【墨魚-兒童滋養補腎食材】 有媽媽👩🏻問我：小朋友可以食墨魚嗎？ 💁🏻‍♂️如果你問我，一個老人家就要考慮下；一個健康發育中的小朋友是可以。（有對其過敏反應者除外） 我家常備的家常餸（除牛肉外），就係墨魚滑、蝦滑之類（比較少用魚滑因為有骨），湯烚、煎、焗、甚至整餃子都可以。 中醫角度：本草網目記載 烏賊魚（即墨魚）味鹹、性平，入肝、腎經，有益氣強志（強志即強於記憶）功效，對小朋友補腎有一定作用；腎是骨骼生長、大腦及視力發育的主要關鍵臟腑。 腎精充盈可幫助兒童成長發育發展的一個關鍵。 從營養學上，墨魚、魷魚的脂肪裡含有許多的高度不飽和脂肪酸，如：EPA、DHA。它們卻幾乎沒有飽和脂肪酸。墨魚中所含的DHA是多元不飽和脂肪酸，可增強記憶、維持視力、反應與學習能力。 而且，含豐富的蛋白質、碳酸鈣、殼角質、磷酸鈣等，能幫助補鈣，促進骨骼的生長髮育 除了小朋友適合食用外，血虛型婦女亦適宜食用。 注意⚠️ 如果小朋友有脾虛、胃寒、濕疹、鼻敏感就避免食用。 好味補腎健脾又易煮的 「簡單。墨魚餅」 材料：墨魚滑、馬蹄、粟米、紫淮山粉 造法：將粟米蒸熟、馬蹄切粒；將所有材料+墨魚滑拌入，煎好或氣炸都可以 調味：小朋友盡量少鹽少糖，唔夠味先再加，本身墨魚滑已經有少少鹹味。 個女次次都食哂❤️兼讚好好味😋 大家試下 ❤️不再脾虛腎虛，有助兒童長高長肉 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y 有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB ❤️健脾補肺，疫情中提升自己免疫力 成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE 兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ 袪濕粥 👉🏻👉🏻https://bit.ly/3ddzbTP ❤️適合關注睡眠品質及腸道健康人士（全家合適） 沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #青春期 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!

【端午節快樂】預防食滯小貼士 #應節糭還是要吃 #少吃多滋味 #消滯纖纖茶是最佳配搭 上星期開始已經聽到很多人開始食糭了，很多還是早餐／午餐吃一整個糭！糭子以糯米為主要材料，糯米性溫，具補中益氣、健脾養胃、止瀉、止汗功效，但由於性質黏滯滋膩，多吃難以消化，容易礙濕，再加上當中的肥豬肉和鹹蛋黃，脂肪含量甚高，所以應應節少吃多滋味好了，一隻糭可能分開一至兩餐享用或與家人分甘同味，不宜過量食用，以免滯氣引起胃脹甚至胃痛症狀！推介一個針對米麵薯等澱粉性的積滯，幫助行氣消滯的── 麥芽穀芽茶 材料：麥芽、穀芽各6克 、陳皮6克 做法：材料洗淨，將陳皮切絲把所有材料放入茶袋，放入保溫瓶，加入熱開水沖洗茶袋，把水倒掉，再加入熱開水，焗20分鐘即可。 注意：麥芽能回乳，哺乳期婦女不宜飲用。 如果想順道減肥，可以試試我們的消滯纖纖茶，能活血消脂，那麼這個假期就不怕吃胖了！ 消滯纖纖茶 材料：三七、荷葉、粟米鬚 售價：$79/一盒5包 售賣點：全線CheckCheckCin米水茶飲店 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 Many people have started eating rice dumplings last week. Some may even have a rice dumpling for their breakfast/ lunch. Glutinous rice is the main ingredient of rice dumplings. It is mild in nature. It can nourish qi, strengthen spleen and stomach, relieve diarrhea and reduce sweating. However, it is sticky and greasy. It is hard to digest when you eat too much and easy to create dampness. The fat content of fatty pork and salted egg yolk is high. Therefore, it is better to eat less. You may share a rice dumpling over 1 to 2 meals or share one with your family. Do not eat too much or you will have qi stagnation which can cause stomach bloating even pain. Here is a tea remedy to nourish qi and aid digestion caused by eating starch like rice, noodles and potato. Millet sprout tea with malt Ingredients: 6g malt, 6g millet sprout ,6g dried citrus peel Preparation: Rinse all ingredients thoroughly. Cut dried citrus peel into thin shreds. Put all ingredients into tea bag. Place all ingredients into thermos. Rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 20 minutes. Note: This tea is not suitable for ladies who are breastfeeding as malt can decrease breastmilk supply. If you want to burn fat as well, you may try this herbal tea. It can promote blood circulation and burn fat! Slimming tea Ingredients: panax notoginseng, lotus leaves, corn silk Price: $79 (5 Sachets) Available at all CheckCheckCin shops. Sheung Wan | G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan Causeway Bay | Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay

【 CheckCheckCin x 望月茶療月餅禮盒】9月5日就截單喇！ 望月寄相思，好茶添溫暖。想送禮但又擔心親友吃不完而浪費？CheckCheckCin於今個中秋首度與望月聯乘，推出限量版月餅茶療禮盒；滋味可口的月餅，配搭有消脂解膩功效之茶療，是美味與健康兼得的佳節之選！趕快於9月5日前訂購，為親朋好友在中秋佳節送上一份健康的心意！ 【CheckCheckCin x 望月月餅茶療禮盒】
．飽飽滯滯茶療 x 5包
材料：淡竹葉、粟米芯、麥芽、穀芽
功效：適合消化不良或飯後胃脹不適，老少咸宜
注意：此茶含麥芽，有回乳功效，哺乳中女士不宜飲用。 ．肥嘟嘟茶療 x 5包
材料：山楂、荷葉、老茶
功效：適合肥嘟嘟、胃脹或消化不良
注意：此茶味酸，孕婦及月經期間不宜飲用。 ．望月酥皮奶黃月餅兩枚
材料：特級進口麵粉、泰國椰汁、奶皇、鹹蛋黃
月餅每日新鮮出爐，於取餅日前一天焗製及包裝，確保新鮮美味。 ・預售價每盒$208
・只限網上訂購：https://www.checkcheckcin.com/mooncake/ ・訂購日期至2018年9月5日
・售完即止