[爆卦]鷹嘴豆泥餅素食是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇鷹嘴豆泥餅素食鄉民發文沒有被收入到精華區:在鷹嘴豆泥餅素食這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 鷹嘴豆泥餅素食產品中有36篇Facebook貼文,粉絲數超過7,007的網紅Agnes Chee謝嫣薇,也在其Facebook貼文中提到, 《信報》專欄 「三星在望的Chef Maxime?」 大約一個月前到Ecriture晚飯,吃Chef Maxime的全新菜單——配合餐廳剛翻新的環境,我笑說Chef Maxime應該是準備好要迎接三星了。我常說,如果我要在香港吃「非常法國」的法國菜,Ecriture是不二之選。香港不是沒有出色的...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,2021年最詳細,臺北車站蔬食資訊大更新! 整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項 別再說到台北車站沒東西能吃了🤤 ▲疫情影響,店家開店時間依官方公告為主 希望台灣平安,大家身體健康,早日恢復營業! ===== 台 北 車 站 1 樓 ===== ■台鐵便當本舖 (1號店) 素食...

鷹嘴豆泥餅素食 在 饞師子喬 假文青 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 01:02:44

饞師的好康推薦~Toasteria Cafe吐司利亞 饞師子喬我其實實行減脂好一段時間了,單單做間接性斷食就已經一年多,但我實在控制不了美食的誘惑,所以減脂速度非常緩慢🐢 其實想減脂真的吃是很重要的,但我事情這麼多真的無法每天細心安排餐點,結果居然在我尋找網路上說的鷹嘴豆時發現了這家「Toast...

鷹嘴豆泥餅素食 在 人類怎麼只有一個胃-ㄋㄋ吃|✨抽獎進行中✨ Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 20:06:53

台北.六張犁 ⏩@nene_f_t [Red Room Rendezvous 紅房餐酒館] . 黎巴嫩香料捲餅$320 美味程度🌕🌕🌕🌕🌗 捲餅餅皮的口感是有韌性的🌯 咖哩花椰菜加上炸綠豆泥 整體的口感 在微微的綿密中有脆脆的感覺 再配上生菜又更加爽口~ 口味上來說 咖哩香料的香氣十足 帶有微微的辣...

鷹嘴豆泥餅素食 在 #KalvinEats Instagram 的最佳貼文

2021-08-17 21:40:13

🥪 // #kalvineatsveg ◪ Taipei, Taiwan · Toasteria Cafe ▸ ​​經典鷹嘴豆胡姆斯 $300 ▸ 地中海烤茄泥 $345 ▸ 烤甜椒騷莎 $345 ▸ 純天然白芝麻醬 $300 ▸ 自製瑞可達起司 $250 ▸ 皮塔餅 $35 Toasteri...

  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 Agnes Chee謝嫣薇 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 19:49:59
    有 65 人按讚

    《信報》專欄

    「三星在望的Chef Maxime?」

    大約一個月前到Ecriture晚飯,吃Chef Maxime的全新菜單——配合餐廳剛翻新的環境,我笑說Chef Maxime應該是準備好要迎接三星了。我常說,如果我要在香港吃「非常法國」的法國菜,Ecriture是不二之選。香港不是沒有出色的法國菜,譬如Caprice、L’envol都是我常去的,連同Ecriture,是最能辨識大廚風格的法菜餐廳。但分別掌舵Caprice的Chef Guillaume和L’envol的Chef Oliver均已把法菜簡化許多了,不管是味道結構或邏輯思維上。偶爾還會從Chef Guiiaume的一兩道菜吃到很典型法式思維的菜式,但不算常見。只有Chef Maxime擇善固執,牢牢守住法國人那套「喜歡複雜」的典型思維。

    Chef Maxime早年在Amber擔任Chef de Cuisine的時期,是Amber菜品處於巔峰狀態的那幾年,我也是在那個時候就開始留意他,有種「終非池中物」之感。Ecriture四年前開張幾個月後就摘下二星對我來說毫不意外,他確實已在那個水平上。

    這四年來,一路見證他的成長,對於烹飪技術突破的追求,還有菜式味道結構的複雜度與完整性,他都一絲不苟。這一年間吃過太多印象深刻的菜品,譬如他把傳統的鹽焗做法,變通成糖焗,用黃糖去焗乳鴿,濃惹的鴿肉吸收了來自糖分的自然甜味後,再配上偏鹹的鴿汁去吃,對比強烈、味道的張力極強,很是好吃。好幾個月前,Chef Maxime推出了全素食菜單,其中一道節瓜撻,用鷹嘴豆泥作餅底,再採用至少兩種不同顏色的節瓜片,層層疊疊圍成圈,手法嚴謹、工整細膩,漂亮得捨不得吃掉。但這個節瓜撻不是當作pizza來吃的,奉客時切下一小片,再配上番紅花汁和天婦羅炸節瓜花一起吃,賦予菜式的完整性,這就是fine dining的精髓。

    新菜單上有一道生蠔菜式,我稱它作「不沉悶的生蠔菜式」——什麼是沉悶的生蠔菜式?不外是為了忠於原味而惰於思考,用個富含酸度的食材去把生蠔提鮮,又或者再配個魚子醬來個鮮上加鮮,就算是完成了菜式。Chef Maxime的生蠔,有蒜味牛油煮過的法邊豆、用風乾牛肉醃製過的地膚子(Tonburi,一種藜科植物的加工品,貌似魚子醬)、海水、生蠔出汁、酸奶油,完全不落俗套、複雜性強,但邏輯完整、表達成熟!生蠔、海水和生蠔出汁有三層同一脈絡的umami,蒜味牛油法邊豆和飽吸風乾牛肉鹹鮮味的地膚子賦予第四和第五層umami,形成umami的五重奏,再以酸奶油製造平衡。請注意,法邊豆和地膚子都是一個載體,它們的umami是經過和別的食材一起烹調而吸收的,所以比較輕微、比較間接,也在五重奏裡形成了輕重有別的層次感,非常非常高招。在這道菜也看到Chef Maxime的傲氣,別人總是喜歡魚子醬和生蠔配在一起,他就採用一個「偽魚子醬」來代替,但以更高的技術含量來完成!吃罷這一道菜,我衝口而出:「如果這不是三星的菜,什麼才是?」

    圖解:
    1. 這個節瓜撻是素食菜式,連餅底都是鷹嘴豆泥製成。
    2. Chef Maxi me不落俗套的生蠔菜式,以完整的菜品邏輯和技術含量大玩umami五重奏。

    #ecriture
    #maximegilbert
    #frenchfinedining
    #michelintwostars
    #foodcriticschoice
    #agnescheefoodcolumn

  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-30 00:28:09
    有 111 人按讚

    饞師的好康推薦~Toasteria Cafe吐司利亞

    饞師子喬我其實實行減脂好一段時間了,單單做間接性斷食就已經一年多,但我實在控制不了美食的誘惑,所以減脂速度非常緩慢🐢

    其實想減脂真的吃是很重要的,但我事情這麼多真的無法每天細心安排餐點,結果居然在我尋找網路上說的鷹嘴豆時發現了這家「Toasteria Cafe吐司利亞」地中海小超市,他們的​​經典鷹嘴豆胡姆斯有豐富植物性蛋白質而且還是素食可食用的,正在減脂又初一十五吃素的我太適合啦!

    我點了以下的幾樣,這些都是蛋奶素的喔!
    ●​​經典鷹嘴豆胡姆斯
    一直有看到人家用鷹嘴豆做的健康餐點,但我家附近卻找不到鷹嘴豆粉來自己料理,所以看到後我決定來試試
    看起來很簡單的料理,但它帶給味蕾的層次感實在驚艷了我😍,搭配皮塔餅飽足感滿滿,另外我也嘗試搭配蜜蘋果、芭樂和酪梨,也非常適合喔!(蜜蘋果跟酪梨餅比較適合喔!)
    ●地中海烤茄泥
    看起來跟經典鷹嘴豆胡姆斯很像,但它多了一股香料的味道,感覺層次感更加豐富,我一樣是搭配皮塔餅、蜜蘋果、芭樂、酪梨來食用,後來皮塔餅吃完了,我還有用烤箱烤蔥花蛋餅皮來搭配,感覺口感很有趣,像再吃零食(芭樂⋯可能還是去籽才會比較適合)
    ●烤甜椒騷莎
    其實我一直以為它是辣的,雖然它明明叫烤甜椒騷莎,但我一直以為它是辣的,一打開馬上甜椒的甜味撲鼻,吃起來酸酸甜甜的,搭配皮塔餅超級適合,我還會把皮塔餅包住一些烤甜椒騷莎來吃,超級讚喔!👍🏼👍🏼
    ●純天然白芝麻醬
    這我超愛、非常愛、無敵愛🥰💜,它是純白芝麻製作,打開後我房間直接滿滿的白芝麻香,我個人是喜歡用蜜蘋果跟它一起搭配
    ●自製瑞可達起司
    愛吃起司的饞師子喬當然不能錯過,只可惜家裡沒有紅酒,要不然來一杯一定非常愜意😊
    ●皮塔餅
    這我不用多說了吧!上面講了很多啦!但我建議要吃之前在用烤箱稍微烤一下,熱熱的更美味喔!😋

    不要看照片想說份量好少(其實我從外送人員手上拿的時我也懷疑了一下),但其實這根本是8-10人份了吧!我當天拿的時早午餐、晚餐都吃它,晚餐還只是吃了一點點,因為還很飽,然後到半夜2-3點我還會打嗝,重點是⋯⋯我才吃不到8/1的份量,那還沒吃完的怎麼辦呢?我是先冰冷藏,之後要吃時直接拿出要吃的量(我是為了避免整個拿出來重複退冰)

    但還是建議大家,新鮮食材請盡快食用完畢呦!😉

    下次我想試試哈里薩胡姆斯、彩虹藜麥白花椰沙拉、中東辣椒醬、鷹嘴豆蔬菜球,然後經典鷹嘴豆胡姆斯、純天然白芝麻醬我必點,真的太喜歡了😋💜
    另外他們也有甜點喔!哎呀!不說了,我每道都想吃啦!🤤

    Toasteria Cafe吐司利亞
    IG:@toasteriacafe
    官網:https://www.toasteriacafe.com

    《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》

    #ToasteriaCafe #吐司利亞 #地中海小超市 #即時料理 #即時包 #防疫餐點 #外帶美食 #外送美食 #宅配美食 #地中海料理 #地中海飲食 #健康飲食 #地中海生活態度 #Delicatessenretail #Mediterranean #Mediterraneadiet #hummus #babaganoush #Takeaway #Delivery #Pickup #homedelivery #vegan #地中海小超市創意料理 #相機先食 #手機先吃 #愛自己 #girl #饞師的好康推薦 #饞師 #好康 #推薦

    💜 #IG:#evakuo411
    💜 #FB粉專:#子喬小天地
    💜 #YouTube:#郭妍希。子喬

  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 人類怎麼只有一個胃 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-23 23:08:50
    有 6 人按讚

    #RedRoomRendezvous紅房餐酒館 主打全植餐點的餐酒館~🌿
    .
    #黎巴嫩香料捲餅 $320
    #好極了豆泥球沙拉 $320
    #南瓜美梅 $180
    #藍莓薑康普茶 $200
    #香料冰茶 $180
    _______________________________________
    📍地址:台北市大安區基隆路二段252號
    ☎️電話:(02)2378-8322
    😍推薦:🌕🌕🌕🌕🌘
    💰cp值:🌕🌕🌕🌕🌑
    ⏰時間:11:30~14:30、17:00~20:00、11:30~14:30、17:00~22:30(週一公休)
    .
    #六張犁美食 #六張犁 #六張犁站美食 #台北素食 #r3taipei #紅房餐酒館 #素食餐廳 #全植料理 #超級食物 #鷹嘴豆泥 #vegan #素食

  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文

    2021-05-22 21:00:15

    2021年最詳細,臺北車站蔬食資訊大更新!
    整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
    別再說到台北車站沒東西能吃了🤤

    ▲疫情影響,店家開店時間依官方公告為主
    希望台灣平安,大家身體健康,早日恢復營業!

    ===== 台 北 車 站 1 樓 =====

    ■台鐵便當本舖 (1號店)
    素食便當(白飯) $80
    素食便當(燉飯) $80
    香椿蔬食便當 $100

    ■台鐵便當本舖(七堵製供)
    白飯素食便當 $80
    紫米素食便當 $80

    ■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
    高麗菜包 $35
    豆沙包 $25
    壽桃 $40
    香菇菜包 $35
    芋泥包 $25
    橙花螺絲捲 $25
    地瓜饅頭 $25
    藜麥南瓜饅頭 $20
    黑糖全麥饅頭 $20
    黑芝麻饅頭 $20
    堅果饅頭 $20
    白饅頭 $15

    ===== 台 北 車 站 2 樓 =====

    ■翰林茶館
    (2頁素食菜單,點菜前再確認素別)
    羅漢什錦燒 $350
    三杯杏鮑菇 $390
    鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
    鮮蔬麵線 $320
    藥膳養生鍋 $450
    鮮蔬蕈菇鍋 $450
    麻辣元氣鍋 $450

    ■蔥月南北點心
    素什錦炒飯 $160
    南瓜銀杏菇拉麵 $230
    花菇素蒸餃 $80
    南瓜銀杏菇湯 $150

    ■韓虎嘯
    森林養生素食煲 $328

    ■小南門點心世界(素食菜單)
    豆沙鍋餅 $150
    素炒麵 $138
    素番茄牛肉麵 $180
    木須炒麵 $145
    素炒飯 $138
    …等,品項超過10樣

    ■原味德里印度料理
    (有素食套餐,品項寫起司含牛奶,其他全素)
    馬鈴薯花椰菜套餐 $220
    蔬菜番茄咖哩套餐 $220
    香料鷹嘴豆套餐 $200
    兩色豆素食套餐 $210
    菠菜豆腐套餐 $200
    青豆馬鈴薯套餐 $210
    印度香料蘑菇套餐 $200

    ■咖哩咖哩
    (菜單有素食區,全素要避開蛋包飯、可樂餅)
    蔬菜咖哩飯 $169
    香菇豆腐咖哩飯 $159
    茄子豆腐咖哩飯 $159
    花椰菜豆腐咖哩飯 $159
    茄子花椰菜咖哩飯 $159
    麻辣蔬菜咖哩飯 $179
    麻辣豆腐咖哩飯 $169
    薯條咖哩飯 $139
    田園咖哩炒/湯麵 $169

    ■厝內食堂
    咖哩蔬菜飯 $159
    蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169

    ■米家庄(有素食套餐菜單)
    米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
    羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
    三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
    酸菜白肉鍋+燙青菜 $170

    ■小逸仙食堂
    素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328

    ■星巴克
    +20元換燕麥奶飲品
    藍莓貝果 $55

    ===== 京 站 B 2 =====

    ■Subway
    香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
    素食蔬菜 6吋$79(全素)
    ▲蔬食如何點
    麵包:白麵包、小麥麵包
    醬料(全素):橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
    醬料(含五辛):甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
    加料:酪梨泥 +35元

    ■MOS BURGER
    藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165

    ===== 京 站 B 3 =====

    ■明德素食園(部分含奶,需確認)

    ■辣MINI 1+1鍋物
    鮮菇蔬食鍋 $170

    ■段純貞(需告知吃五辛素,不加雞湯)
    青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
    油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90

    ■和田自然主義(全素提早告知)
    高纖素食鍋 $300
    養身百菇鍋 $420

    ■好丘(詳細素別標示)
    原味小麥貝果 $35
    五穀米香貝果 $35
    四季春貝果 $40
    塔香番茄貝果 $55
    …等,6樣品項

    ■108抹茶茶廊
    冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
    抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
    焦香黃豆粉 $80
    綜合蕨餅杯 $80

    ■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠,勿點)
    芋見2號 $135
    芋見3號 $115
    芝麻就醬1號 $145
    芝麻就醬2號 $125
    鳳梨蜜QQ $125
    花生豆奶豆花 $65
    綜合紅豆湯 $85
    …等,超過10種品項

    ■小樽手作咖啡
    (點咖啡附的小點是奶蛋素,客製化拿掉)
    醬燒杏鮑菇 $230

    ===== 京 站 2 F =====

    ■VeganAmore蔬慕
    (五辛素可客製化成全素)
    蒜香腐乳香辣麵 $350
    剝皮辣椒鳥巢麵 $350
    蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
    紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
    炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
    香料地瓜胡麻沙拉 $300
    松露蕈菇奶油燉飯 $390
    青醬貓耳麵 $350
    波隆那橘醬鳥巢麵 $350

    ===== 京 站 3 F =====

    ■BELLINI PASTA PASTA
    義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
    炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
    家鄉番茄鮮蔬麵(去起司,做全素) $230/400
    ▲除了以上三個,其他葉子標示,全素都不可食

    ===== 京 站 4 F =====

    ■海底撈
    只要告知素別,會服務到好,不擔心有誤食問題
    湯底成分問題,可直接詢問店員

    ■金色三麥(有蔬食菜單)
    地中海鮮嫩蘆筍 $180
    BBQ美腿燒 $150
    聞香起舞野菇飯 $280
    ▲除了以上三個,其他都不是全素

    ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

    🍃 *精 選 系 列*
    吃到飽系列:https://bit.ly/2GJT8pU
    高效備餐系列:https://bit.ly/36mfHtG
    素食友善系列:https://bit.ly/2U8rmqj
    城市素食全攻略:https://bit.ly/3levUHC
    With Eng Subtitle:https://bit.ly/32u5VVa

    Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
    提倡一種新的生活態度,透過影片宣導動權、環保、飲食健康!

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  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文

    2021-02-27 19:39:46

    來分享最近很常吃的幾道純素、全植 Vegan 點心,包含米香脆塊、種籽餅乾、花生醬蛋白棒等等。

    你有什麼喜歡的點心組合嗎?


    Nora

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    • 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

    • 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
    • 支持贊助創作-http://bit.ly/support-Nora

    • E-mail - nora@barrelleaf.com
    • Website - https://www.barrelleaf.com/
    • Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf

    » 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

    ------
    食譜

    #1 花生醬蛋白棒 00:28
    https://bit.ly/vegan-pb-protein-bars

    #2 芝麻醬香蕉米餅 2:56

    芝麻醬
    香蕉
    米餅

    #3 花生醬米香脆塊 3:30
    http://bit.ly/PB-rice-krispies

    #4 蘋果 + 杏仁醬 5:36

    蘋果
    杏仁醬
    肉桂粉 (我用這個 https://iherb.co/JNL4tbeY)


    #5 多種籽餅乾 6:18
    http://bit.ly/multi-seed-crackers

    » 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
    » 自製堅果醬 - https://bit.ly/how-to-make-nut-butter-zh

    ------

    我常在 iHerb 上採買食材
    用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
    http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

    I often buy ingredients on iHerb
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    • 我的器具食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
    • 常見問答 - http://bit.ly/BarrelLeaf-shop
    • iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

    ------

    Music by
    Tiana Kocher - Boy, Bye - https://thmatc.co/?l=9782CAA0
    HONÜ - Can't Explain It (Feat. Jessika Asai) - https://thmatc.co/?l=B08575F4
    frumhere - still get anxiety. - https://thmatc.co/?l=C3FAC761
    Plusma, Von Wegen - sopha https://chll.to/0fb016dd
    hana - insomnia - https://thmatc.co/?l=3D62E2B6
    Marc Alexander - Manifest - https://thmatc.co/?l=677F01CA
    VirgoZilla Beatz - Jazzy - https://thmatc.co/?l=DF846E23
    Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=1B10D326


    *此影片無贊助
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  • 鷹嘴豆泥餅素食 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答

    2021-02-25 18:51:28

    請依自己的喜好調整比例
    純素起司醬材料:Vegan Cheese Dressing
    50g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆
    30-45g 鷹嘴豆汁/Chickpea soup/ひよこ豆のスープ
    75-100g 豆腐/Tofu/豆腐
    10g 檸檬汁/Lemon juice/レモン汁
    5g   營養酵母/Nutritional yeast/栄養酵母
    1g   鹽/Salt/塩

    千島醬材料:Thousand Island Dressing
    50g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆
    45g 鷹嘴豆汁/Chickpea soup/ひよこ豆のスープ
    5-10g 檸檬汁/Lemon juice/レモン汁
    10g 糖粉 10g/Powdered sugar/粉砂糖
    100g 豆腐/Tofu/豆腐
    30-45g 番茄醬/Ketchup/ケチャップ

    純素沙拉醬材料:Vegan Mayonnaise
    50g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆
    30-45g 鷹嘴豆汁/Chickpea soup/ひよこ豆のスープ
    10g 檸檬汁/Lemon juice/レモン汁
    10g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
    100g 豆腐/Tofu/豆腐

    【2021.2月排行】
    1【電鍋黑糖發糕】可發1倍高
    https://youtu.be/ddqvkzURD78
    2【芝麻棒】3食材10幾分鐘OK
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         https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
    5【純素香煎素曼】軟嫩鮮香比鰻魚飯好吃
    https://youtu.be/zRN3zOGedIs
    6【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
    https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
    7【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
         https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
    8【滷花生】3分鐘炒料 鹹香涮嘴又下飯
    https://youtu.be/JnYpY54xaiM
    9【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
         https://youtu.be/xw53O0abZIY
    10【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
    https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
    11【純素蜜腰果】不油炸 超酥脆
    https://youtu.be/asidLV_6amY
    12【純素杏鮑菇素肉乾】鹹香涮嘴
    https://youtu.be/usybcp2jLaY
    13【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
    https://youtu.be/5BCutfP63D4
    14【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
           https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
    15【醬油膏】店家的美味沾醬
    https://youtu.be/9Di9DUryzk4

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