我常常有睡不好的問題…
常常睡不深或睡前要翻來覆去
但從沒想過可能跟床包有關係
直到最近剛換新買的Uppik的竹纖維床單
常常開著燈就睡到天亮，ㄧ躺就有感!!!
那種絲滑的感覺正是我需要的床包啊~

#Uppik 是一個創新環保寢具品牌
竹纖維床單都是300TC（300織紗）經緯編織，具有防靜電、吸濕排汗的特性，柔軟親膚是敏感性肌膚的最佳夥伴。

沒錯!!
竹纖維棉緞就是這麼透氣、柔軟、舒適
所以才會讓我睡的安穩、睡的舒服
每次ㄧ起床真的會很捨不得離開床耶🥺
選擇冬暖夏涼又柔軟舒適的Uppik竹纖維床單，我保證你們無法再回到棉質床單的懷抱 。(這款不敗真的會超可惜)

最重要的ㄧ點~
我是超級過敏體質，觸碰皮膚馬上有感
這款保證是我睡過最最最舒適的床單!!!
比高級飯店的床單更優質👍🏻

我買的是🖐🏻
bamboo(雪鴞米)雙人特大款喔!!

Bamboo系列共3種顏色：
冰山藍、極光粉、雪鵑米
顏色是輕輕柔柔的款式，使人很放鬆的顏色。

Uppik床包，除了台灣標準尺寸
還設計了ikea歐規尺寸，任何床墊都找的到相應的床包，單人、雙人、雙人加大、雙人特大、ikea單人、ikea雙人、ikea雙人特大通通都有，可以很安心的購買唷!!

網址：https://uppik.family/uppiklife

從10/1-10/11 #Uppik 將進行線上婦幼展
所有產品都有優惠，歡迎大家選購~
如果想要觸摸看看質感，10/8-10/11世貿婦幼展櫃位D406，現場還有更多贈品喔!!

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來個SPA吧!!
在家也可以輕鬆SPA做起來!

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不只是有溫熱舒緩
還添加精油保養2in1
蓓膚美Care+ 【美肌蒸氣眼膜 】
上一天班 用眼過度想好好放鬆
洗完澡搭配上
#美肌蒸氣眼膜 再放鬆不過了😌

不同於外面一般蒸氣眼罩
可使用長達30分鐘溫度還在~
持續恆溫 溫度也非常的夠!
耳繩掛在耳朵兩邊也不會不適
AME活性精華內層非常親膚
也不會過於壓迫眼部!
我就這樣常常戴到睡著😴
因為眼部紓壓了整個就是放鬆

〰️舒緩 42度恆溫舒緩
〰️保養 保養精華持續釋放
〰️省時 懶人專用
〰️安全 獨家AME專利

🔆產品主題：
以旅行世界各地城市為主，敷上這款眼膜，透過不同香薰的芬香，
以及眼膜所帶來的溫度,讓人如身歷其境不同國度的氛圍，
就算不出國也能閉眼體感異國風情溫度，放鬆身心消除疲勞，
感受5星眼部美容效果。

有兩種口味可選
✴午夜巴黎 -「Let’s Fall In love with Paris 」 美白款
含維生素C、杜鵑花酸、玻尿酸

✴南島秘境 -「Tranquil memories are my treasures 」 滋潤款
含金盞花萃取、薰衣草精華、膠原蛋白

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一個我自己由BB開始已經去嘅公園，依家因為住得遠所以無咩機會帶3個去睇、去玩、去探索🥲。
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暑假嘅一份常識科功課將我哋一家人帶到去呢個公園，令我再次醒起呢個由細已經覺得好好玩好有趣嘅好地方。😄
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亦正正呢份功課，我哋決定舉行一個家庭活動，叫埋屋企人一齊去，一於邊玩邊做功課！😜
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一去到又係離不開 衝入去公園嘅情景😂，小朋友係要放電嘅！
因為我哋4:00pm至到，但 #教育及展覽中心 4:30pm要關門，所以第一件事入去玩吓小遊戲同睇動物標本先，然後再去睇真動物，無奈嘅係去唔到同樣係4:30pm關門嘅「 #溫室」🥲，下次我哋一定會早啲嚟再玩過！
另外，見門口有牌寫住星期日有導賞團，如果有興趣可以留意一下。😊
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我哋今次主要睇動物同植物，
有哺乳類動物：
婆羅洲猩猩、紅頰黑猿、金頭獅狨猴、環尾狐猴、白面僧面猴 等等，十幾種唔同嘅猴類動物。
另外，仲有一個 ‘狐獴之家’ 添！

爬行類：
放射陸龜╱輻射紋龜、盾臂龜
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睇完哺乳類動物，我哋穿過 #時光隧道 去睇睇鳥類動物：
美洲紅鸛、長冠八哥、黃頸黑雁、丹頂鶴、藍鶴 等等，有成廿幾三十種。
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每款動物都有一個介紹牌，方便大人話俾小朋友知動物嘅特性。👍🏻😊
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原來時光隧道入面有好多舊相，由1865年至1982年嘅公園相片，從中睇到公園好多嘅變化，如果經過不妨留意下。
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另外公園內有900多種植物，大部份品種都來自熱帶同亞熱帶地區。
包括：松柏、無花果、棕櫚、桉樹、玉蘭、茶花、杜鵑、春羽等；而較罕有嘅植物有：水杉、福氏臭椿、克氏茶、葛量洪茶、金花茶等等，植物附近都有標籤說明，我哋又認識多咗各種植物同樹木嘅特色啦！😊
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除咗睇動物同植物，佢哋更係要去埋兒童遊樂場玩返一陣至肯走啦！😆
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沿途經過 #噴水池平台花園 都好靚，同埋噴水池旁邊嘅小食亭位置係一個好好嘅打卡位，有幾隻猴類動物嘅公仔可以影相📸️！正！👍🏻
不過啲人仔已經一技箭咁跑走曬，捉唔到佢哋影相lu！🤷🏽‍♀️
算吧啦！😂
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PS：香港動植物公園小知識 ~
佢係香港歷史最悠久嘅公園，1871年全面開放，更由1876年起陸續飼養雀鳥同哺乳類動物，1975年正式由「 #兵頭花園」改名「 #香港動植物公園」。
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公園本身同佢部分位置都有開放時間咖，大家如果去玩要留意呀！
噴水池平台花園：5:00am至10:00pm
溫室 / 教育及展覽中心：9:00am至4:30pm
哺乳類動物區：8:00am至5:00pm
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#家庭樂 #香港本地遊 #假期 #本地遊 #假期好去處 #週末好去處 #親子活動 #假期活動 #週末活動 #本地好去處 #家庭活動 #三年抱三 #香港公園

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音樂: Dear Autumn
音樂家: @iksonmusic

A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！

現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶瓶罐罐等等，肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。

有些人在挑選保養品時，越來越多人選擇有 #A醇 的成分來改善肌膚問題。

大家或許對這個保養成分名稱不陌生，但對A醇作用可能還有不夠了解的部分，究竟A醇有什麼功效？

購買 #肌膚保養品 前，請先了解保養品的成分，再去挑選適合自己膚質的保養產品，才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。

這一集 #莊盈彥 醫師不但要來分析A醇的學理，還要實測市面上含有A醇的六罐保養品，快來看看實測效果怎麼樣吧！

時間表：
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測－DRX4倍A醇 vs. 各家A醇

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延伸閱讀-怎麼做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/2bxbbE

延伸閱讀-如何改善 #粉刺►►https://reurl.cc/19G3D

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※美上美皮膚科診所-官網：
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サザンの桑田佳祐さんの「Soulコブラツイスト～魂の悶絶（もんぜつ）」を弾いてみました。（作詞・作曲：桑田佳祐）
綾瀬はるかさん、桑田佳祐さんが出演されているユニクロのCM「LifeとWear/Ｗジーンズ篇」「LifeとWear/Ｍジーンズ篇」で使用されています。

桑田佳祐さんの公式MVはこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=4jn41JBHRbs

使用楽譜：ぷりんと楽譜「Soulコブラツイスト～魂の悶絶」（アレンジ／採譜者：井戸川 忠臣）中級
https://www.print-gakufu.com/score/detail/479232/

ユニクロのCMで流れてるのを聴いて、早く弾きたいなと思っていました(^^)
歌詞は切ないのに、メロディがすごく明るくて昭和歌謡っぽくて聴いてるとウキウキします。
爪のコツコツ音が入ってしまい、すみません。爪は深爪なくらい切りそろえてますが、鍵盤にあたってしまってるみたいです_(._.)_

桑田佳祐さんの「ほととぎす [杜鵑草]」も弾いています↓
https://www.youtube.com/watch?v=iOiBF1lIzYs


サザンの曲も弾いています↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ26As6lORy9L_mPvE_1zp7u5yk5ZWir_

Keisuke Kuwata "Soul Cobra twist Tamashii no Monzetsu"

#コブラツイスト
#桑田佳祐
#ユニクロCM曲