2021.08.11
📣📣📣【緊急通知】📣📣📣
因為 #麻辣鴨血 熱銷一空，廠商暫時無法告知明確出貨日期，所以我們將提早到 #本週五（8/13）關團，目前 #紅燒牛肉麵、#番茄牛肉麵 都還有貨可以下單，有需要的朋友趕緊把握這兩天的時間下單喔！

🥳🥳🥳名廚麻辣鴨血冬粉 / KTV牛肉麵 補貨團來囉

（🎊#文末一樣有彩蛋喔😂）

🔖訂購網址： *https://bit.ly/chunyifood*
🔖 開團時間： 2021/07/18 即刻起 ~ 2021/09/19
🔖付款方式：信用卡 or 虛擬帳號轉帳
🔖訂單金額滿 NTD880免運
🔖保存方式：#密封保存_常溫存放
🔖 出貨時間：付款後預計10個工作天依付款順序陸續出貨(不含假日)，若提早出貨不另行通知

上個月開團的 #名廚牛肉麵、#麻辣鴨血冬粉 反應熱烈，好多人問何時會再開團，大公主這次幫大家爭取到了兩個月的長期團。大家可以放心的下單，吃完也可以隨時來補貨喔~

名廚牛肉麵跟麻辣鴨血已經是我家存糧的固定班底了，只要端出這兩樣，孩子們立刻秒殺，連隊友都跟著搶食😆，甚至抱怨他都只吃到一點點，自己搶食速度太慢我也沒辦法啊~🤷‍♀️😂。

調理包最方便的地方就是媽媽變不出餐點或者想偷懶時，拿出來就對了，不到10分鐘就可以變出一碗牛肉麵或麻辣鴨血，或者多花一點點時間，利用調理包的特性，不用費時熬煮，也能變化出餐廳等級的餐點。而且調理包常溫保存的方式，讓我可以放心囤貨，不用擔心佔到冰箱的儲存空間😂。

一起來看看名廚的用心~
📌 #麻辣鴨血：
⭐️- 這次廠商每盒均增加了 #2顆風味丸子，大公主更是爭取到 #加量不加價 的優惠
- 100%新鮮鴨血製作，口感Q嫩有彈性，大塊鴨血讓人有滿滿飽足感，重點是熱量只有353大卡
- 獨門12種漢方草本麻辣辛香料
- 純綠豆製作Q彈冬粉
- 獨門提煉椒麻辣油

📌怎麼做？
✅#直接加熱吃
✅也可隨個人喜好加點食材變化出 #麻辣臭臭鍋、#偽部隊鍋、#鴛鴦鍋....等。

📌 #KTV紅燒牛肉麵 & #番茄牛肉麵
還記得去錢X KTV那碗讓人朝思暮想、齒頰留香的牛肉麵嗎？疫情期間不能外出唱歌，只好自己煮解解饞。

⭕️名廚的用心：
- 使用軟嫩帶筋牛腱肉
- 手工日曬捲麵
- 慢火燉煮牛骨高湯
- 高溫殺菌、鋁箔包裝

📌怎麼做？
-✅熱水煮熟麵條，調理包加水稀釋後加熱煮滾，放入煮熟麵條，加入喜愛的蔬菜、配料即可。
-✅利用牛肉調理包製作簡易牛肉料理，單獨包裝的麵條可以常溫保存留著製作其他麵條料理，將牛肉麵發揮到極致。

大公主有示範利用調理包變化成讓人意想不到的 #羅宋湯、#咖哩牛肉蛋包飯、#炸醬麵...。

講了這麼多，是不是很心動，趕緊手刀下單吧！👉 *https://bit.ly/chunyifood*

==========🎉🎉文末彩蛋🎉🎉==========

感謝大家的支持，讓大公主有機會爭取到為期兩個月的補貨團，大公主也準備了三項禮物要送給粉絲們。

1. 追蹤 大公主與三千金的生活記事 粉專
2. 本文按讚並公開分享
3. Tag 3位朋友，並告知希望大公主能用這次團購的調理包變化出什麼料理美食？大公主會選出大家最想吃的美食，利用調理包來變化。
（請不要直接複製他人留言，否則視同棄權）
4. 活動時間：即日起至2021/9/19 23：59
🔔因為考量到兩個月後開獎時間太久遠，所以我們修改一下抽獎時間，三個獎品會分三個時間單獨抽出。
5. 抽獎日：
🔸7/31 抽出文青風束口便當袋
🔸8/25 抽出卡通人物水果叉
🔸9/22 抽出雙人不鏽鋼湯匙組

🎁獎品（放留言區）有~
日式文青風束口便當袋 （顏色隨機）*1名
卡通人物水果食物叉*1名
雙人不鏽鋼湯匙（5支/組）*1名

📍得獎者需出示 #粉專追蹤截圖、#公開分享本貼文 雙截圖
📍得獎者需於3日內私訊收件資料 及 7-11店到店資料
📍大公主會嚴格審核，不符合標準的視同棄權並重抽遞補幸運兒。

防疫吃什麼？你都自己煮還是叫外送呢？
今天要分享防疫懶人包！!

最近我的廚藝大大提升，做起蚵仔煎、包水餃，還自製豆花
你以為我要分享食譜嗎？不不...🤪
我要告訴你除了研究食物，大多時候我還是偷懶的XD
https://api.caas.tw/840?aid=1151

近期只有內用的關係，已經好一陣子沒有去夜市
而我最懷念的除了蚵仔煎，再來就是臭豆腐了啊
但...這個我真的做不出來啊！🤤

於是我找到了 中農粉絲出的馬尾絲系列 - 深坑麻辣鴨血臭豆腐
也另外加了蔬菜、菇類進去，並且把湯頭稀釋到可以喝的程度
煮好的時候不免稱讚一下自己的好手藝(威明明就是人家調味好的!!
不得不說，湯頭真的很香！大概中辣等級，對我來說很剛好～
鴨血和豆腐也很入味，寬粉QQ的很好吃，也有飽足感👍

另外還有金龍一番日式冬粉綜合包
因為家人都很喜歡吃冬粉，特地找了冬粉組合!!
裡面有五種口味：日式豚骨、酸菜鴨肉、紅燒牛肉、韓式泡菜、香菇肉燥
份量不多、熱量也不高，拿來當下午茶、宵夜都很適合欸
作法也很簡單，只要用熱水沖泡大約2~3分鐘就可以享用
我最喜歡的是泡菜口味，湯頭就像加了真正的泡菜啊
再煮一顆蛋加進去，吃起來真的好幸福～🥰

方便又好吃，我也去跟廠商談了團購哦!!
剛剛看了一下現在只要滿$699就免運欸，價錢讚讚的不要錯過了～
如果滿$1200，還會再送 金龍一番系列綜合包 一包唷!! 💛

快快進去挑選吧～

中午直播我的料理處女秀大家有看嗎？發現我很能吃吧，我真能吃完那一大碗鴨血麵😜 我的食量常常連男生都刮目相看😹 從小就時時都有好胃口，連去哪玩或朋友邀約時我腦中都會先浮現畫面(那裡有什麼好吃的🤔) 因為太愛吃美食，早已認命一輩子都不能停止運動啦！下了直播秀直接去運動，立馬消耗熱量！雖然疫情暫停了教課，身為一個專業健身教練，當然以身作則，把自己維持在最好狀態，給大家當榜樣，要吃就要動，聽見教練說的嗎！☝️

今天運動一小時，汗如雨下大爆汗💦
一個月沒量Inbody了，分享一下：
體重：55.8kg / 身高：166cm
骨骼肌重(肌肉重) : 25.1kg
身體總水量：33.3kg
體脂肪率：18.4% / 腰臀比：0.82
基礎代謝率：1353

💃 維持好身材秘訣：
- 我不忌口不挑食，想吃什麼就吃，除非特定拍攝需求，我會稍微克制一下
- 不要怕吃，吃飽心情好 (我無法六七分飽) 餓肚子很痛苦，而且不會瘦！
- 吃多了立馬還債！不要讓多攝取的營養熱量轉換成脂肪堆積，盡快找時間運動把它消耗掉，就不會越欠越多！
- 不管你做什麼運動，每天養成習慣都要流汗，泡熱水澡、蒸氣烤箱這種被動式的流汗不算
- 固定加入負重訓練，維持強化肌肉量，才能有好的肌肉線條和骨質
- 每天喝很多水！身體總水分足夠才不會流失肌肉

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