睽違五個多月，終於又有實體活動了！

孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發，我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮，在東石看了夕陽，品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。

雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性，各孕期運動注意事項，孕期不適。同樣的內容雖然講過數次，但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享，讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角，訓練孕婦的心得，豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進，從孕婦未滿三個月可以動嗎？到初期孕吐可以做什麼運動緩解。

討論中讓我印象深刻的是，有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎？」其實哪有什麼白痴問題， 每一個問題背後都有一個傳唱多年，需要破解的迷思，我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問，只會讓誤會更深。

下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船，身體控制完全不輸一般人，頻頻和在場的教練說，是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了，下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大，有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推，即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘，但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。

這些都更加證實了我的想法，就是再多學術基礎也只是安全的最後防線，還是要用心用眼去觀察，多聽孕力媽的分享，累積經驗，才能持續往前帶著大家一起強壯。

當然最重要的是，我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動，老話一句，訓練的路上，一個人都不能被拋下。

＃孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness

上午跟布魯塞爾的馬丁以及根特的馬丁（都有在《柏覽會離題》獻聲過）聊了一下；很巧的是，他們兩位分別在上週五以及本週五接種了AZ疫苗；我當然就不免俗地追蹤一下他們後續狀況。

布魯塞爾馬丁：「週六超慘的，星期天好些，週一就完全沒事了。」

嘉義胖胖：「我真的需要同溫層的擁抱，我週六真的快死掉，全身像是被卡車輾過，晚上一度想要買普拿疼，結果沒力氣騎機車去民雄藥局買，超級可憐昏睡在神農街上的宿舍。」

根特馬丁：「我完全沒有感覺。」

結論：根特馬丁是老人（誤）

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塞巴說德國因為九月要大選，很多政客根本就不管青紅皂白，亂開支票，目前說不管有沒有打疫苗，暑假都可以去其他國家玩。

我說，沒有打也可以去？

塞巴搖搖頭說，是啊，不要問我，我也受夠他們了。

對話結束在我解釋為何我們不封城的策略以及台灣人自動封城（但衝全聯）的力量，還有名詞人與人的連結的體貼以及艋舺茶室的歷史。

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以色列跟巴勒斯坦轟炸的影片實在太驚心動魄；印度每天三十到四十萬確診；但英國才剛歡迎了不下兩萬名印度來的旅客，有人說這是因為不想得罪印度，畢竟原訂4/25日要與印度談脫歐後的貿易協定。

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我又開始外帶了。

嘉義小鄉雖然反應比較慢一些，昨天中正這邊的餐廳都還可以室內用餐，沒有隔板也沒實名制；今天晚上有一半以上的店家已經停止內部供餐只提供外帶（連外帶也實名制是不是很猛）；提供內用的也都備有QR Code實聯制，覺得蠻欣喜的，除了目睹某位買滷味沒有戴口罩的男子很想衝過去把他的頭扭斷之外，一切都好。

提著便當走回宿舍的路上，突然想起去年在科隆的日子，那時候小封城，也都只能外帶，我最喜歡去Neusser Straße上的Thai Gourmet，帶一盒鴨肉炒飯回家吃。

都好，沒事，只要能保護你/妳，只要能保護彼此，只要能保護這裡，這些都是微不足道的小事。

#有與感染者接觸史的民眾切勿自行就醫
#下載臺灣社交距離App
#打1922
#全民防疫
#滷味男你還是去死吧

我在嘉義的第2.3天紀錄

昨天的影片大家先給我去按讚然後看個二遍
然後還要幫我分享一下啊

繼第一天從早吃到晚的超滿足行程
後來二天我也沒放過任何一餐的機會

一大早起床，就先去朝陽街吃滷熟肉
但其實我是為了要再喝一次王媽媽牛肉湯
第二天我就有再早一個小時抵達
但沒想到老闆娘說，牛舌還沒煮透
要等一個小時後才能賣我

所以我就先去吃別的東西
耗了一個小時才讓我終於吃到整碗的牛舌湯
只能說，吃過一次就回不去了
這牛舌真的是天崩地裂的軟嫩入味

下午要去朴子前
先殺去買了一杯嘉義名產
御香屋的葡萄柚綠茶，真心好喝

再去吃了一間文青風的黃記涼麵涼肉圓
這間很讚，他蒜味超濃厚，而且非常乾淨整潔
美乃滋涼麵配涼肉圓，吃起來清爽但又很夠味

正好經過傳說中的呆獅雞肉飯名店
好，我只能說，完全不推薦
名店果然就只是有名而已

然後從朴子回來後
回家前看到一間人好多的西門魯肉飯
點了豬腳 骨仔酥湯 筒仔米糕
豬腳真心好吃，滷的超透，必點一波
米糕雖然好吃，但他居然沒有甜辣醬可以加
我是覺得整個就好像少了一個味道啦

第三天早上
去民雄吃了一間早上才開的微笑雞肉飯
這間應該是名店裡面最讓我稱讚的
肉片都給的超大片，而且還有很多部位可以點
那個火雞雞皮切盤，我壓根沒這樣點來吃過
有夠很厲害，很推薦這間啊

中午我殺去了北港
吃了古早味的圓仔湯
傳說中的北港鴨肉羹

還有還有超級無敵厲害的鹼粽冰
這鹼粽冰真的好吃到一個爆炸
我這輩子第一次吃到把鹼粽做成剉冰來吃
整個為之驚艷，馬上躍升我人生冰品前三名

外帶了鹼粽還有鴨肉羹後
就又快速的回到了嘉義

晚上去拿了傳說中的嘉義都市傳說
中午不先拿號碼牌就買不到的阿婆烤玉米
至於烤玉米好不好吃，就不用我多講了

這二天依舊是開心的吃喝
嘉義真是很對我的胃口

就醬
報告完畢

屋諾推薦
真心不騙

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【老爹鵝肉専売店】GoogleMaps★4.1 (387留言)
地址：台北市文山區木新路3段9號
https://goo.gl/maps/9dkwHKBf7rjRB9nh6
電話：02-2937-2448
營業時間：11:30-20:30

#老爹鵝肉専売店
#台北美食
#文山區美食

（比喻說）是50公尺內三家鵝肉店中最好的,不錯吃,

大份$180
加湯麵$210
下水湯$60
鵝肉頭部分$50
鵝油飯$20

鵝肉
台湾のガチョウは美味しいです。燻製っぽい味付けでした。
鴨肉も好きですが最近はガチョウが好きです。少し脂っぽいですがビールに合います。ぜひ、お試しあれ！

鵝肉の美味しかったお店：新北市
【台灣美食🇹🇼】日本人🇯🇵試試看豬肝・鵝肉!超好吃! 新店區 @大眾黑白切 鵝肉 切仔麵 #407

鵝肉の美味しかった南部でのお店：嘉義民雄鄉
https://youtu.be/DzLZK7ZF_V4

【台灣美食🇹🇼】日本人🇯🇵環島中吃 斗南鴨肉麵線 民雄鵝肉❤️！好好吃 （斗南-民雄-台南）環島第五天 EP419
https://youtu.be/dCyqb82iyh0