🌥
Day5
琴晚去見名古屋個朋友最後三點先訓
但九點自動波起身十點出發
首先去左熱田神宮食宮きしめん（烏冬）同參拜一下
然後就行去鳴海宿再到知立宿
最初既計劃係行多十公里到岡崎宿
但腳腕真係好攰所以今日行廿公里當休息
同埋都係唔慳得咁多買多左兩個腳Supporter

全日天氣麻麻沿途九成都係工廠區同大馬路
本陣跡都變左其他既建築物又疲勞累積
所以行得有啲屈悶無乜精神
係去到途中舊東道既有松 有番啲感覺

到埗決定獎勵自己食好西（琴晚係杯面）
食左間好好食得名古屋先有既焼き鳥
然後再去附近既超級錢湯浸完熱水浸凍水
再去桑拿來來回回勁爽結果隻腳鬆哂

發現前幾日其實飲好多飲料同無乜出汗搞到
有啲水腫隻腳都有影響
睇黎要飲番多啲水同浸多啲浴去出汗排水
大家都要多喝水！！！💦💦💦

今日既偽偉論係喺浸溫泉既時候
諗番起細個玩RPG Game要升level打裝備
都係一隻怪一隻怪咁打經驗值同素材
唔同而家可以掛機可以課金就可以得到想要既野
人生一樣都係無得課金（含住金鎖匙出世例外）
一隻一隻史萊母一隻一隻哥布林去打
一步一步去行去做定好既野
只要行岩方向就唔會錯（媽媽是女人）
行錯最多行番轉頭行多兩步既姐

東海道五十三次五日目

宮宿（熱田神社）➡️鳴海宿➡️知立宿（池鯉附宿）
約21km

📷Facebook有多啲相
🌈Ig story就好多廢片(今日少左）

#東海道五十三次
#gogokwangortokaido
#tokaido53

隨著歲月的流逝，不再像年輕時體內循環良好，更容易有重聽、耳鳴等問題，而且這並非年長者的專利，40～50歲族群也得多加注意，尤其是平常壓力大的人，更容易引發這類狀況😰​
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日本VE＆BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示，在東洋醫學觀點中，氣、血、水流動上的遲滯，除了耳鳴、重聽外，還可能引起，頭痛、肩膀酸痛等各種不適，建議平常可以透過穴道的按摩來幫助改善氣的流動，有助於預防這些問題👂​
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❤圖解健康大小事，早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/2RODbkq
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日本針灸治療院「鍼治療院睛聽」院長、針灸師三宅さやか（暫譯：三宅彩香）推薦，透過這些穴道改善體內「氣」「血」停滯，促進氣血流動，而具有改善耳鳴、重聽、暈眩等問題的效果🙆​
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【👐按壓穴道通氣血，防耳鳴重聽】​
📌中渚​
🎯位於手背第四（無名指）至五掌骨（小指）間，掌指關節後方凹陷處。​
用另一隻手按壓直到找出最疼痛的點，針對該處進行按壓刺激。​
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📌足臨泣​
🎯位於足背外側，第四趾及小趾跖骨夾縫中。​
用手按壓直到找出最疼痛的點，針對該處進行按壓刺激。​
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中國知名中醫刮痧療法專家張秀勤也曾在出版書籍《姐要美 妹要正：名醫張秀勤教妳不老神話的秘密》中指出，足臨泣穴是膽經上的一大主要穴道，具有疏通氣血的效果，主治症狀還有目眩、頭痛等。

【你是老靈魂、歷史控嗎？】
那你絕對需要去一趟『#六龜警備道⛰️』
#文末含GPX路線檔
📍六龜警備道—日治時代隘勇線古道遺跡探秘👉https://impoca.com/liuguitrail/

六龜警備線（六龜警備道）位於高雄六龜、桃源、茂林一帶，是日治時期為了避免山地原住民阻撓樟腦開採而架設的隘勇線。六龜警備道是當時日治時期台灣總督府與原住民衝突最劇烈的地方，全長約50公里，共設置了53座分遣所(駐在所)，最密集處甚至500公尺就有一駐在所，以密集之程度得以窺見當時衝突甚劇，後因理蕃政策改變，駐在所日漸傾圮荒蕪，而六龜警備道也漸漸被遺忘在山林間。

此次波卡探訪的路線是從北往南，沿著六龜警備道隘勇線古道遺跡，依序經過見付山、榆油山、南鳳山、御油山、森山氣象站、鳴海山、鳴海下山、網子山東北峰、網子山的兩天一夜行程，林相豐富、遺跡處處、沿途可見散落文物，像時光凍結一般，在在訴說著古道的滄桑歷史，不禁讓人幻想百年前在這片山林裡曾經的風華。身為老靈魂、野文青、歷史控的你千萬不能錯過！

此路線人煙稀少，氣氛空靈，生態原始豐富，路跡雖不明顯，但距離及難度皆適中，且沿途有許多路線可下撤，也非常適合想初試探勘路線的山人來小試身手喔！

#歡迎轉載分享

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📍更多照片在IG👉 https://www.instagram.com/hiimpoca/
📍快訂閱波卡的youtube👉https://www.youtube.com/susie2010906/videos

轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常

這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、精神可以去學習，最後還是很感謝當初有想用影像的方式記錄，未來可以好好回味這段大冒險！也希望大家喜歡這支影片跟我們的Podcast節目🌝

★收聽Podcast第三季節目！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【節目連結】：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms

🇹🇼S3EP#5.5｜在台東被怪人騷擾：掀開簾子、說慌抓包、住青旅請注意！feat.武陵短褲好夥伴張丁

🇹🇼S3EP#6｜獨立書店≠台獨+書店：獨立書店的經營模式、試試海權思考、土地認同到底是什麼？ feat. 見書店老闆阿樺

🇹🇼S3EP#7｜24小時捍衛海洋！援救擱淺鯨豚、鱟與賣放生、海保員日常、違法捕獵最常見？ feat.海保巡察員林文琪小姐🇹🇼S3EP#1｜畢業季，一起尋找大台北沒有的臺灣風景
生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？

馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人

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觀看我的更多不同影片　：

▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx

★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb...
★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...

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◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結
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#基隆VLOG#台南VLOG#屏東VLOG

⚠️後來我去官網看發現刷具組變成$134了！不是$82，但還是很便宜哈哈

只能說SHEIN這條彩妝線真的是便宜到太誇張....這次爆買SHEGLAM的東西甚至不到一千塊，寄送到台灣還可以貨到付款？？？我海外購物從來沒遇過XD而且東西的品質真的很可以，大部分都沒有踩雷～請大家影片用力看起來呀！！

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✦Shuuemura #極保濕輕感防護乳
✦Catrice #活潤新生持久遮瑕膏 (020)
✦Ardell #柔焦美顏無瑕粉底液 (1.0 light)
✦Make up for ever #ULTRAHD柔霧輕感蜜粉
✦Kate #3D造型眉彩餅 (EX-5)
✦Kate #3D時尚眉彩膏 (BR-1)
✦Heme #眼部打底膏
✦Kate #進化版持久液體眼線筆 (BR-1)
✦無印良品 #睫毛夾
✦Solone #天生激纖長睫毛膏
✦SHEGLAM #彩妝盤 (SMARTCOOKIE)
✦SHEGLAM #色彩綻放的液體腮紅 (Float On)
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✦SHEGLAM #MATTE ALLURE 口紅 (DON’T CALL ME HONEY)
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✦點胭脂 #恆春山茶美妝蛋
✦SHEGLAM #8入組化妝刷帶收納盒和海綿

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「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」
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21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
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5586次 鳴日電頭×復興號-試運轉---新左營→七堵(海線) [當日新左營=岡山停駛]

拍攝工具: Nikon Z50
錄音工具: Nikon Z50
剪輯軟體: 威力導演

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【軌·上RailSound】