無肉不歡的女兒又點了麥脆雞！ 媽媽又化身阿拉丁神燈精靈～ （這梗到底要用多久？不曉得🤣🤣） 今天是5月5日 鯉魚旗飛揚的男童節之日 3月3日做了女兒節便當 男童節，家裡沒男童、只有公貓兩匹。 但媽媽就手癢想應景～ 日本在男童節前夕、有男孩的家庭就會開始在家門高掛鯉魚旗。隨風飄舞的鯉魚旗有鯉魚躍龍門的象徵。希望能為孩子帶來好運並且祈求平安健康長大。 今天就簡單做了鯉魚旗🎏便當 #鯉のぼり #鯉魚躍龍門 祝福家中有男孩的朋友們 男童節快樂 健康平安成長 🍱養泉檸檬風味麥脆雞 之前分享過麥脆雞的做法影片、今天挑了一片檸檬風味的雞腿排。養泉每種口味都好吃、切成適口大小拿來炸雞超方便的，省去醃肉的工序。 今天用阿拉丁烤箱鋪一張鋁箔紙，220°烤6分鐘左右（直接烤沒上蓋）。隨側更換雞肉位子使烤色烤勻，時間到靜置於烤箱內3分鐘。 #astyleobentovideo阿拉丁烤箱麥脆雞 🍱熱狗/玉子燒/蝦子鯉魚旗 🍱藜麥飯 🍱牛油渣煨白菜 昨日沙朗牛的牛油部分取下煸油、炸出牛油脆渣及少許牛油可用來炒菜。 烤牛排釋出的肉汁也留下、均有冷藏保存。今日用肉汁與脆油渣煨白菜⋯無需調味就好鮮甜。 🍱海帶芽鱈魚丸湯 🍱鳳梨/蘋果/小番茄鑲化應子 琺瑯備料盤連結： （5/5 今晚23:59結團） https://jmint.1shop.tw/xgx920 阿拉丁神烤箱連結：（5/5 今晚23:59結團） https://p3.groupbuyforms.tw/3mmsf（5/9 23:59結團） 養泉商行冷凍免運費連結： https://inoshikachou.1shop.tw/AS0520 #全家人的暖心便當男童節 #全家人的暖心便當女兒節 #便當 #午餐 #今日のお弁当 #手作り弁当 #お弁当 #弁当 #女子高生のお弁当 #鯉のぼり #鯉のぼり🎏 #鯉のぼり弁当 #こどもの日 #猫好き #猫好きさんと繋がりたい #猫との生活 #猫と一緒 #homemade#lunch #lunchbox #obento #obentobox #bento #cat #catsofinstagram

安安❤️！超開心的我，昨日終於收到了咩莉的書寶寶了。為了慶祝我終於剛結束的十日排毒餐。 我就先跟大家分享一下［脆皮燒肉］。前幾天看到咩莉 @omememelly 分享後，撥空去趟市場買了豬肉。回家後，就趕緊的把它處理好，放入冰箱。等的就是出關後的第一餐要吃它。😋我已經醃了四個晚上了。 各位觀眾～超極好吃的👍 皮真的是很酥脆，肉的鹹度剛剛好。重點是皮和肉中間隔的那層肥油，一點都不油膩的好入口😍。這道菜真的很可以耶👍～下個月和朋友聚餐，可以秀一下了說。 翻了咩莉的書寶寶後，發現了我家也有蘆筍還芥末籽醬耶。剛好可以煮來當配菜。 所以今天的早餐 #脆皮燒肉 氣炸鍋180度15分鐘（皮朝上），打開鋁箔紙左邊5分鐘、右側再5分鐘。最後溫度調到200度（皮朝上）3分鐘。 #芥末籽拌蘆筍 #韭黃炒蛋 #太陽蛋 —————————————————— ［綠拿鐵］ 1️⃣高麗菜、西洋芹（滾水熄火燙30秒）、香蕉、鳳梨、蘋果、奇異果、芭樂、薑片、黑芝麻。 2️⃣高麗菜（滾水熄火30秒）西瓜、鳳梨、蘋果。 3️⃣高麗菜（滾水熄火燙30秒）鳳梨、蘋果、蝶豆花茶。 全面式綠拿鐵十日紀錄。第十天 06:30喝了第一杯綠拿鐵（要空腹喝，效果較好） 09:00吃了鹽味涼拌蔬菜。 10:30吃了一顆蛋、兩顆蛋白。 12:00喝了第二杯綠拿鐵 19:00喝了第三杯綠拿鐵 21:30吃了半碗的鹽味涼拌蔬菜。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果#綠果昔#氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 ［全面式十日綠拿鐵］ 去年三月份在書局翻到這本［綠拿鐵排毒魔法飲］一書後，回家上網查了相關資料。並加入了臉書作者開的社團。開始參考鐵友們分享的資訊。每天也開始執行我的綠拿鐵飲食。 我採用的是漸進式的喝法，就是每天早上當早餐喝一杯。排毒和皮膚的轉變會在前三個月內，發生一些細微的變化。 大概三個月後，就能明顯感受到。睡眠品質的改善。皮膚變亮，彈性變好，還會改善臉上細微的紋路。 這次嘗試十日綠拿鐵，是因為好友想透過，這個飲食方式瘦下來些。是我介紹給她的，可是我也不確定，會不會瘦到她理想的體重。 爬文發現，許多平日都有喝咖啡習慣的，吃了這套飲食後。前幾日會產生頭疼的現象。我那朋友天天喝咖啡，我也很擔心她會出現不舒服的感覺。結果她都沒⋯ 但她第一天就破功了。每天都有吃到違禁品。哈⋯ 雖然初期有瘦一些，但中間假日還是給自己放了假。 所以她沒完成這次的十日綠拿鐵排毒療程。 我跟她相隔了兩天才吃。除了第一天嘴巴饞外，接下來都還好。只是我也沒依書上說的，只能吃芭樂、蘋果、小黃瓜、水煮菜。我大部分都是用氣炸鍋烤蔬菜和香菇吃。也會川燙青菜加無添加糖的醬油沾著吃。 十天內只有一天沒運動，不然每天平均會花40分鐘做全身冒汗的運動。 這十天下來，總共瘦了2.5公斤。有兩公斤是在前面五天降下來的。剩下的0.5公斤，是後面的這五天一點一點的要掉不掉的數值。 總結，我覺得下次想控制一下2-3公斤的體重。可以再試試看，只是不需要花十天。3天或是5天，成效出來就行了。 —————————————————— 最近每天下班回家都超過五點，那是我要做運動的時間捏～所以運動時間延後下，我也就沒空煮晚餐了。還好老爺這幾天忙著去當酒家男，兒子們就提早跟我點餐吃外食。 只是小兒真的很好笑⋯⋯ 每次我在做運動時，他總愛問我說 二兒：麻媽妳想好星期六晚上妳要吃什麼了嗎？ 我：我好～痠喔⋯⋯別～現在⋯問～（喘息中） 其實我早已準備好脆皮燒肉要當下酒菜了說😍。 只是昨日被迷糊的他，拿了一條去乾煎當午餐了。😭 我明明傳訊息給他說。冰箱第二層有醃漬好的雞胸肉和雞里脊。也把使用氣炸鍋加熱的方式跟他說了。 我下午回家後 我：今天醃的肉好吃嗎？ 兒子：我不會用妳的氣炸鍋，所以我用煎的。鍋子我有等冷了才洗喔！ 我：它（氣炸鍋）真的是欠丟掉耶！ 兒子：妳不要為了自己想換大台的，就嫌棄它喔？ 🙄🙄🙄🙄🙄 我：這次我使用印度咖喱粉，味道有入味吧？ 兒子：我吃的三層肉沒咖喱味啊😯 我：哪可能？我又沒醃咖喱豬⋯⋯ 兒子：雖然我不是很懂的認菜名，但肉我還是吃的出來啊！走～我們去冰箱看⋯ 兒子指著我的脆皮醃肉😱😱😱😱😱 我：我明明是跟你說放在第二層啊？ 兒子：由下往上數，是第二層啊！ 我：明明就是由上往下數的第二層⋯ 沒關係，我昨日收到秘密武器了。有好多新的味道，等著我們吃😍

#中秋節快樂！ 我人在瑞士， 也要跟台灣的各位一樣湊熱鬧。🌕 / 俗話說得好： 「在家靠父母，出外靠朋友！」 我不知道哪裡來的好狗運， 在家靠父母朋友，出外也靠父母朋友。 / 雖然以前在日內瓦很嫩很菜的時候， 端午節不容易取得肉粽， 可是在這裡中秋節， 好像從來就也沒有缺過 #月餅， 只是好吃跟難吃的差異罷了！ / 今年的 #中秋節， 我又再度辜負舅舅期待， 無法回家烤肉。 （⚠️因為我這個時間點， 真的沒有假期呀！ 瑞士才剛放完暑假這個時候沒有放中秋假啦～ 💦） / 啊⋯我好想念在台南老厝那兒的巷尾， 由很帥氣威武的小舅舅總指揮， 簡直是封街一般的家族烤肉， 有表弟很威不知道哪弄來的整桶的雪淇冰， 有舅媽的炒米粉、 有各大茶飲店各種不同好喝的手搖飲料、 有我爸爸去市場跟人家吩咐特製的醃肉、 有網北特製烤米血加胡椒粉加番茄醬這種絕妙吃法、 還有我去成大附近買來的古早味雞蛋吐司。🍞🤤 / 還好說著這些思念的同時， 今年的中秋節， 多虧前幾星期我爸爸和好姐妹來瑞士找我玩， 替我帶來了台南的各種食物， 所以我的中秋早已提前開跑， 自己已經不知道連續幾個夜晚， 都吃了台南買的蛋黃酥跟流沙月餅。🥮✨ / 一個人過中秋，那就太孤單了！ 多虧有瑞士的好朋友們， 今天才是中秋， 但剛過的週二和週四， 我已經小試中秋，提前暖身了兩場。 / 週二這場， 可是掛名「日內瓦台灣僑胞中秋聯歡晚會」， 在泰式餐廳（？！）點了一盤大圓盤的綜合拼盤開桌， 象徵團團圓圓（花惹發）， 然後大唱KTV，而且大家只能唱跟月亮或者秋天有關的歌。 這時候我們就看到時代的眼淚一滴滴的劃下， 🎵孟庭葦-月亮的臉偷偷的在改變 🎵張宇-月亮惹的禍 🎵經典英文老歌-moon river 跟每個外國人&僑胞都一定要會場的華語歌曲， 🎵鄧麗君-月亮代表我的心。 這晚的聯歡， 完全以勢如破竹的氣勢， 預祝大家步月登雲、工作順心。🈵️ / 週四， #中秋節 女子聚， 雖然我們不烤肉， 但我們這群最會辦桌了！ 整桌開胃小點 ， 主菜的自家製匈牙利牛肉湯、白菜滷、涼拌雞胗， 訂購來的各式湖南菜與水餃， 滿桌精彩！👏 / 都說了這群很愛辦桌， 於是在大家吃完主餐食物都已經滿到胸腔的時候， 嚇歪！怎麼柳暗花明又一桌？ 甜點桌開桌囉！ ➡️無法自拔，法國直送來瑞士的千層酥&巧克力蛋糕 ➡️本日佳節重點： 台南蛋黃酥、台南關廟燒餅鳳梨酥、澳門手工奶皇月餅、 澳門手工冰皮月餅。 吼！ 我們人在瑞士， 中秋還能各種團聚， 又這麼有口福， 是不是也太愉快？❤️ / 說了這麼多各種中秋慶祝內容， 除了要祝大家中秋節快樂， 我還想要表達的是⋯⋯⋯ 啊啊啊！我慘了我， 我忘了今天要做健檢的抽血檢查， 應該全部要紅字了吧？💉 普攏共啦！笑歪！ 🤣 / 最後，還是在此老派的祝大家： 中秋佳節愉快， 花好月圓人團圓， 家家烤肉萬家興。😉 / It’s #autumn, it’s the #moonfestival, so it’s the time to have a lot of #mooncake and to have a lot of fun with all the #friends (well, since my family is not around) #Happy #midautumnfestival !🎉 #foodie #genevafood #thaifood #taiwanfood #passiongenevafun #passiongenevafriends #passiongenevafood