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在 鱒魚台灣產品中有200篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 📢 #文末抽獎在留言 #第一則留言看活動辦法 維生素D，孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素！ 大家都說要合成維生素D，靠曬太陽及均衡飲食就可以！但事實上我們真的做得到嗎？ 身為媽媽的妳不能不知道！？106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30...
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Hey, I'm IvyChao，也在其Youtube影片中提到，小小遊記沒有行程 第一間餐廳 ：拉拉山阿真美食餐廳 第二間餐廳：山源小吃店 第三間餐廳沒記錄到但我覺得比前兩間好吃：拉拉人嘉美食莊（必點檸檬鱒魚） 住宿：雲山房cloudvilla（原櫻花山莊） 唯一景點：拉拉山神（巨）木群步道 #台灣旅遊#拉拉山#復興鄉 ——————♡♡♡♡♡——————— m...
「鱒魚台灣」的推薦目錄
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鱒魚台灣 在 嘻哈龍虎門 LHM. Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:49:42
《更正聲明》歌手名稱茄子蛋樂團主唱-阿斌，原文編輯筆誤寫錯，在此更正，造成誤解非常抱歉 - 來勢洶洶，盤點大嘻哈時代踢館魔王點將錄（上） - 台灣首檔饒舌選秀節目「大嘻哈時代」播出後引起高度關注與熱烈討論，目前進入戰況白熱化的階段，14強選手們將面臨魔王踢館挑戰環節，魔王們不但資歷深厚大有來頭，且...
鱒魚台灣 在 Ivy Chao Instagram 的最佳解答
2021-09-10 01:17:07
#無濾鏡拉拉山 #我的貼文時差大概半個月哈哈 拉拉山，又名達觀山，位於臺灣桃園市復興區和新北市烏來區交界，海拔2,031公尺。拉拉山於1975年正式改名為達觀山，「拉拉」一詞在泰雅族語R'ra原來是「踮腳眺望遠方」之意。-Wikipedia 兩週前去了拉拉山，剪了Vlog在我的頻道裡😚 往山裡...
鱒魚台灣 在 ????? ????? ☾✶ Instagram 的精選貼文
2021-09-03 17:34:25
身體狀況突然不佳的一週🤭 吃什麼都覺得沒勁 只想吃日料（富貴病？） 看到最近有家新開的餐廳 老J立刻訂下去 #感動 是近期吃的最有誠意 材料最新鮮的日料 每一道都讓我驚呼 實在太好吃啦😍🍣❤️ 除了我最愛的握壽司 有一道真的讓我好驚艷😳 看到那個圖6.那盤麵的時候 其實非常興致缺缺（我不是很愛日料出...
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鱒魚台灣 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的最讚貼文
2021-08-19 21:00:05小小遊記沒有行程
第一間餐廳 ：拉拉山阿真美食餐廳
第二間餐廳：山源小吃店
第三間餐廳沒記錄到但我覺得比前兩間好吃：拉拉人嘉美食莊（必點檸檬鱒魚）
住宿：雲山房cloudvilla（原櫻花山莊）
唯一景點：拉拉山神（巨）木群步道
#台灣旅遊#拉拉山#復興鄉
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鱒魚台灣 在 PJ大俠愛旅行深活 PJ Travel Youtube 的精選貼文
2021-07-19 18:00:27►跟著PJ浪跡天涯吧!
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⚠️注意：旅遊日期為2020.01月初
4天首爾自由行，我們特意安排一天前往首爾近郊
體驗當地一年一度的冬季冰釣慶典
雖然當時暖冬，冰上未結冰，無法體驗真正的冰上釣魚
但也提供室內釣魚活動，仍然能品嘗現烤鱒魚的滋味
以後若有機會，一定要體驗真正的冰釣啦!!
一起珍惜與另一半、家人、朋友旅遊的時光吧~
也提供PJ參加的一日團連結!
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以下是影片時間任意門
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1.Title: Creek Whistle by Steve Adams
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2.Music: Rag Time Time - Doug Maxwell, Media Right Productions https://youtu.be/ZAQJpfxgbJE
3.Road to Moscow by Jingle Punks YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
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鱒魚台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
2021-02-27 22:00:12鮭魚、比目魚甚至是章魚，各種魚的處理方式專家一次告訴你
廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜 ►► https://smarturl.it/kv7kjy
#魚料理 #生魚片 #療癒廚房
00:00 Intro
00:41 Sardine 沙丁魚
01:36 Porgy 鯛魚
02:49 Mackerel 鯖魚
04:41 Branzino 歐洲海鱸
06:11 Striped Bass 銀花鱸魚
07:52 Sea Bass 黑鱸
09:19 Arctic Char 北極紅點鮭
10:16 Red Snapper 赤鰭笛鯛
11:34 Catfish 鯰魚
13:43 Trout 鱒魚
14:47 Tilefish 馬頭魚
16:18 Hiramasa 黃尾鰤
17:11 Pollock 黃線狹鱈
18:21 Salmon 鮭魚
20:01 Monkfish 鮟鱇魚
21:45 Mahi Mahi 鬼頭刀
23:07 Skate Wing 魔鬼魚
25:29 Turbot 大菱鮃
27:22 Fluke 鲽鱼
29:20 Squid 烏賊
31:36 Octopus 章魚
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鱒魚台灣 在 Facebook 的最佳貼文
📢 #文末抽獎在留言 #第一則留言看活動辦法
維生素D，孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素！
大家都說要合成維生素D，靠曬太陽及均衡飲食就可以！但事實上我們真的做得到嗎？
身為媽媽的妳不能不知道！？106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。若從維生素D飲食的攝取量看，約有7成5到8成的孕婦 ＃未達建議攝取量，而其中曝曬日光（時間不到20分鐘）的孕婦比率就高達6成，顯示我們孕媽咪日照不足的情形相當高！！而孕中的胎兒幾乎是要完全依賴於媽媽體內的維生素 D，因此足夠維他命D對於母體來說是很重要！！
🎯如果是懷孕、哺乳時期我應該攝取多少的維生素D含量呢？
根據台灣國人膳食營養素建議攝取量第八版維生素 D 建議，孕婦和哺乳婦女每天食用維生素 D 量，建議為 ➡️400 國際單位（IU）。
🎯如果是新生兒或幼童應該攝取多少的維生素D含量呢？
母乳喂養和部分母乳喂養的嬰兒應從出生後的最初幾天開始及年齡較大的幼童，都應該接受➡️ 400 IU/天的維生素 D 補充劑。
🎯攝取維生素D的方式主要有三種：
1 #飲食：富含脂肪的魚肉（如鱒魚、鮭魚、金槍魚和鯖魚）和魚肝油，其餘則是動物內臟、蘑菇（曬過的）、蛋黃及牛奶等食物富含維生素D。
2 #陽光照射：國健署建議每天上午 10 時以前或下午 2 時以後，可以不擦防曬，曬太陽 10 到 20 分鐘，每週3-4次。
3 #補充額外的維生素D：如果無法藉由曬太陽合成維生素 D、食物中補充的維生素 D 也不足時，就可能需要從營養補充品中攝取。記得，營養品補充需求需依照醫師指示使用唷！
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鱒魚台灣 在 Facebook 的最佳解答
＃休息日要幹嘛 ＃不就是要按摩嗎
我不知道大家在世界按摩的資歷深不深，奶茶團長個人的歐洲按摩資歷是很深的，
幾乎到訪的城市，有哪邊有好的按摩店我都不會錯過，
歐洲各地的按摩價格我也都略知一二。
.
已經疲憊兩週，
每天兩萬步是需要一點療癒的，
調查了一下布拉格的泰式按摩，還真的很多間，
不過我之前按過大廣場旁的9.99歐元一般般而已！
.
看了一下幾家評價不錯的泰式按摩店，
決定約火藥塔旁這一家，還自以為聰明的先買了Voucher！
沒想到不知道是不是我早上忙著錄音，忘了確認是不是有預約成功，
下午去的時候居然是客滿而且沒有我的預約記錄！
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幸好年輕的妹子說七點可以，
那我就抱著必死的決心來試試看，反正台灣的按摩才是世界最厲害的！（啊！我想念96老師了！）
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那只好先來逛個超市！
共和國廣場附近的超市有很多家，今天錄音才跟傑西說：「布拉格的超市都是人名啦！」
不管是Billa、還是Penny ，傑西還說：「都女生喔？！」
今天我就去逛了男生超市，叫做：「albert！」
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男生超市貨很齊全，但如果你有時間也有興趣，各家超市的各種東西價位都不一定，都可以買來玩玩看、吃吃看！然後各家的自動結帳機也都很有趣～我超愛這種機器。
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晚上再到按摩店，我買了Voucher比較便宜之外，
天兒，這是我在歐洲按摩歷史中數一數二好的！
不只力道夠、英文好、而且很細緻，不會因為趕時間或歐洲人不喜歡重按而隨便摸摸，
簡直就是拆解你的每一寸痛點啊！
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喔！火藥塔旁邊這間Pro thai massage，很！可！以！
三不五時有遊客進來也都是客滿，這個時間都要預約了，更別說疫情過後。
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推薦給大家，未來闖蕩布拉格的時候好好享受一下，
按完之後，絕對可以每天走三萬步（笑...
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同場加映，
捷克的鱒魚好便宜，自己買來煎、買來蒸都超划算，一尾也才60kc不到喔。
物價你們就看一下超市的價格，我有拍給大家看囉！
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#明天我們要直播抽一堆獎_線上等我唷
鱒魚台灣 在 背包Ken 旅遊貧道 Facebook 的最讚貼文
🇵🇱 ＃波蘭美食總整理｜#感謝波蘭40萬AZ
有一年飛歐洲長途旅行，明明決心不走去過的國家，#但波蘭例外，必須再去一次波蘭吃美食，才能展開旅程。
🚗所以硬是從德國搭便車到波蘭，就為了吃飯（其實是很天吃很多飯），才甘願去其它國家。。
＃波蘭菜好吃的點在哪？
⚾「在波蘭吃飯是直球對決」
💰「實惠有魄力的食材取勝」
我們常聽到的世界N大菜系，有繁複的烹飪技術，這些是變化球，🇵🇱波蘭菜不用講那麼多。
🐖波蘭的農牧業發達，盛產豬肉、嫩鴨、鱒魚、金黃奶油、優質馬鈴薯，將食物烤得香脆、炸得香酥、奶油濃厚，直球就把我們的體重KO。
【＃波蘭料理私房清單】
😋波蘭脆皮豬腳（Golonka）
在波蘭是大菜，加入啤酒後整隻豬腳醃製，先油炸定型逼油，再用火烤出金黃酥脆外皮。
跟隔壁的德國豬腳Q韌口感不同，波蘭是外酥內黏更接近台灣人的愛好，再加上波蘭豬種產地直送的香嫩可口
詳細食記
https://reurl.cc/vg3qGy
😋波蘭炸豬排(kotlet schabowy)、波蘭酸湯(Żurek)
兩個都是國民料理，一定要在波蘭牛奶吧吃。
有了盛產豬肉、乳製品為底氣，加上波蘭人動不動都是大漢，豬排也都超大塊下去炸的金黃，濃湯奶油濃郁搭配加在湯裡的酸菜，竟然不衝突又彼此擁抱提味（什麼怪形容XD）
詳細食記
https://reurl.cc/Ok70zy
😋🍎蘋果烤鴨、蘋果伏特加、蘋果釀威士忌
在波蘭感覺什麼菜都可以跟蘋果搭在一起，這個在台灣還算有點高級的水果，在波蘭大量奢侈的入菜。
蘋果烤鴨也是波蘭的大菜代表，用蘋果充填鴨腹後放入烤箱，搭配醃大頭菜，波蘭優質鬆軟的炸馬鈴薯塊，一起上桌。俏服務生還一直推薦好物，自釀加工蘋果威士忌跟伏特加，蘋果無處不在呀。
詳細食記
https://reurl.cc/l5kRM9
😋波蘭多拿滋（Paczki）
像麵包，但外層是炸得油酥的表皮，裹上一層蜜糖霜，蜜糖微微滲入酥脆的外皮。牙齒咬下穿過糖霜脆皮，中層遇到的是溫熱柔軟的麵包，再進去是內餡。內餡有無數選擇，像是巧克力、桃子、藍莓、花生醬等，只恨無法都吃過一輪。。
詳細食記
https://reurl.cc/35raml
😋波蘭獵人燉肉（ Plish Bigos）
燉肉是一道適合冬天的家庭傳統菜，把豬肉、牛肉、捲心菜切碎，加上蘑菇、李子、洋蔥、香腸等各種你想得到的食材通通下鍋，燉煮幾小時或一兩天後再吃味道更深。
😋奶油煎鱒魚（Trout fish fried in Butter)
魚的料理廢話不用多，只要食材好，作法越直接越好。波蘭流域廣大少污染，培育出的鱒魚，光是用奶油香煎就很令人難忘。
😋波蘭餃子
聽到餃子，就讓台灣去的我備感親切，但不同的是波蘭餃子的內餡創意無極限，除了有跟台灣一樣的豬肉餡、西方常見的菠菜乳酪餡，還有我們意想不到蘋果酸奶油、草莓、鮭魚菠菜、鹿肉等等
🍜吃東西，都一定要自己吃過才行，把這些美食清單存下來吧。
打完疫苗，希望明年大家波蘭見。
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書名《＃歐洲從東邊玩》
包含波蘭，還有波羅的海三國、捷克，可以說是 ＃感恩捐贈疫苗之旅的一本書😱
人名《背包Ken》
在歐洲翻滾200天，苦行又奢華，告訴你跟別人不一樣歐洲體驗跟攻略
PL想知道波蘭Krakow怎麼玩，可看我的整篇文章
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