作者cuteman0725 (Q麵)
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標題[問題] 哪種吃魚起起來魚刺比較少?
時間Sat Dec 18 22:59:16 2010
板上的大大們好
這個問題困擾我很久了,因為不清楚該在哪邊問,所以來這邊了
若不適合在這邊問請推文告知,小的會自刪
我的身高/體重是 176/75,以男性來說算是還可以的身材
但有個問題困擾我很久了,就是膽固醇的數值...
上週我的健檢報告,總膽固醇是322,LDL有 203,是個我自己都覺得可怕的數值
最近都在吃桂格燕麥片想要降低膽固醇
但是有人建議我不要一直吃豬、牛、雞肉,改吃魚肉
魚肉我可以接受,但是我很討厭在吃飯時挑刺,所以我很少吃
不曉得有什麼魚肉是可以不用挑刺就能直接吃的嗎?除了小魚乾等迷你魚之外的...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.22.80
推 pjov:鯊魚...市場都是賣一圈一圈的~就是一截一截的~ 12/18 23:03
→ cuteman0725:鯊魚肉...聽起來好像不錯 12/18 23:04
推 padi:避開多刺的 可能比較方便 魚刺大一點的都好挑出來 12/18 23:04
→ padi:像是虱目跟白帶 別買 挑刺挑的好累 12/18 23:06
推 kagoai0218:像吳郭魚那種其實也不怎麼需要挑刺阿XD 吃起來也方便 12/18 23:08
推 ninakuan:鮭魚跟鱈魚刺大根很好挑肉,吳郭魚不吃魚頭基本上魚肉也 12/18 23:08
→ ninakuan:很好挑,不然就是買片好的鯛魚片囉 12/18 23:08
→ ninakuan:豬牛雞還是可以吃,但是就要吃比較瘦的部位,比較起來不 12/18 23:09
→ ninakuan:想吃魚的話,吃雞比吃豬牛羊好,雞肉挑雞胸吃,脂肪量很 12/18 23:10
→ ninakuan:低,但口感比較不好.. 12/18 23:10
→ cuteman0725:雞胸我是還挺喜歡吃的 但最近要改魚肉為主的三餐了 鱈 12/18 23:12
→ cuteman0725:魚肉還不錯 只是不常吃魚忘了它沒刺XD 12/18 23:12
推 smotaro:頭特魚 12/18 23:33
推 kloma1223:旗魚 乾煎加點小鹽巴調味就很好吃了 12/19 00:22
推 YuChenn:刎仔魚? 12/19 00:28
推 sl613:鯛魚 大賣場都有賣一片一片的 12/19 01:11
→ cherilove:鯛魚的小刺更需要小心喔.. 12/19 01:55
→ cherilove:不考慮吃素嗎? 動物蛋白太多也會影響 12/19 01:57
推 XEROSX:土魠魚~~~只有中間圓圓的骨頭~~又超好吃(好愛) 12/19 09:40
→ liinlisa:土魠好吃+1 我討厭吃鯊魚... 12/19 11:17
推 gangan1101:雞胸肉也可以啊~ 12/19 12:15
→ cashforever:鱈魚要當心吃到假的 12/19 14:31
→ sephrisys:在cookclub發這篇應該會有更多答案 12/19 16:27
推 sacurafish:你可以吃魚油 12/19 16:48
推 sunshine8:海鮮高膽固醇又高普林,要減肥的話要少吃 12/19 16:48
→ sunshine8:真的很想吃的話 海鮮大概只有貝類比較適合你 12/19 16:49
→ qoo88588:你可以吃雞胸阿 我都買雞胸蒸來吃 加點醬油超棒 12/19 22:59
→ qoo88588:其實雞算是很不油的東西了吧 且我個人反而喜歡雞胸口感 12/19 23:00
推 ritallin:我給小小孩吃魚的話,有魚刺的話都會擔心沒挑乾淨,所以 12/20 01:39
→ ritallin:直接買生魚片來煮,就完全不用擔心啦 12/20 01:39
推 laughingfish:土魠魚 旗魚 鮪魚 雕魚片 真空包裝蒲燒鰻 12/20 16:49
推 mintmilano:多利魚 好吃 12/20 17:26
推 juneday:我也非常討厭有刺的魚 所以魚我只愛吃海鱺跟鱈魚~~~ 12/20 20:25
推 canifly:今天晚上吃了好市多的鮭魚 一根刺也沒有~ 12/20 20:59
推 lovelyshu:原來叫作多利魚,我本來想推這個,可是一時忘記叫什麼了 12/20 23:49
→ lovelyshu:這個在自助餐可以吃到,有的簡餐也有,但名稱叫魴魚。 12/20 23:50
推 ccuyin:虱目魚可以買挑好刺的 就可以吃的很爽了=ˇ= 12/21 11:28
→ zellshin:小型深海魚:秋刀.鯖魚~營養價值高~魚骨也很軟 12/21 17:15
推 lattenosugar:推鯛魚片 12/26 12:01
推 maydayart:鱈魚 12/27 01:06
推 san122:某樓,海鮮高膽固醇又高普林是指介殼類,魚類不會,你推薦人家 12/27 20:04
→ san122:吃貝類反而才會造成問題,貝類膽固醇很高 12/27 20:05
推 ivyrose:剝皮魚 12/28 15:10