Carol好物-獸醫師把關的鮮乳坊系列，要開學了冰箱一定要有鮮乳坊的鮮奶、優格、饅頭，百搭基本款搞定全家營養，一天三餐加點心天天吃不膩
#外面採買會增加接觸風險
#牛奶好重不想自己提回家
#買饅頭常踩到雷乾硬又沒味道
#到底是在吃優格還是在吃果凍

Carol嚴選推薦~更多鮮乳坊商品團購下單聯結
🛍鮮乳坊優惠下單，往這邊下單👉

【A2β酪蛋白鮮乳+鮮乳優格】雙享組 科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/SbZoF

【A2β酪蛋白鮮乳】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/2Ih63

【豐樂四入】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/Wb6zu

【鮮乳饅頭】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/FDxY5

🍶A2鮮乳四次*配2瓶=8瓶
$1652(原價1,880)
🍶A2鮮乳2瓶+鮮乳優格1杯*四次
8瓶+4杯=$2,300(原價$2,568)

🍽鮮乳饅頭單次2包$421(原價$468)
🍽鮮乳饅頭單次4包$668(原價$786)
🍽鮮乳饅頭單次6包$960(原價$1,129)
🍽鮮乳饅頭四次*2包=8包
$1,652(原價$1,872)
🍽鮮乳饅頭四次*4包=16包
$2,612 (原價$3,144)
🍽鮮乳饅頭四次*6包=24包
$3,840 (原價$4,516)
🚚以上皆含運費

暑假結束要開學了，煩惱早餐吃什麼?
外面早餐雖然方便好吃，但大多高油高糖，不僅不健康孩子還會養成不好的飲食習慣。但是每天這麼忙早餐也不能花太多時間，不過有次意外發現眾多貴婦超市跟知名有機店都在賣的「鮮乳坊」，居然也有宅配服務，真是太方便了!

有了鮮奶和鮮奶饅頭基本上就能搞定一周早餐，鮮奶可以加入麥片、切點水果配上顆水煮蛋，如果再抓把堅果就是完美營養早餐。香蕉跟蘋果是我家小孩的最愛，有時候連切水果都懶，加點果醬也不錯!(而且吃完碗好好洗也不用刷鍋哈哈!)

如果下雨微涼或是孩子吹冷氣有點咳嗽，我會學日本煮婦，用鮮乳打南瓜，然後煮成濃湯當成早餐。加上煎得脆脆的培根，不調味也很好喝。鮮乳坊是由獸醫把關的特A級鮮乳，乳脂肪高於市售大廠鮮乳品牌，所以口感滑順香氣特別濃郁。因為太好吃有時候小孩會點菜，希望我晚餐也能煮。

基本上以馬鈴薯、地瓜、南瓜等為主角，將它們煮熟壓成泥再與牛奶混合就能變化各種鮮奶濃湯。要是很忙的媽媽，也可以一次多做點分包冷凍，想吃就加熱配上烤麵包或通心粉，輕鬆搞定一餐。(如果鮮奶喝不完怕過期也可以用這招)

假日我會用鮮奶烤蛋糕，鮮乳坊這種天然濃郁的香氣，真得是讓普通的海綿蛋糕，也變得超高級的感覺~而且口感更細膩鬆軟，往往我還沒開始裝飾小孩就想要偷吃。

🔎A2β酪蛋白鮮乳特色
為了讓飲用牛奶會不適的消費者能品嚐鮮乳，近年除了無乳糖牛乳的發展外，因應牛奶中酪蛋白可能會引發不適的部分，在澳洲、歐美各地也發展出A2牛奶，受到市場關注。
#台灣第一瓶酪蛋白牛奶 #來自於全台僅有0.1%珍貴乳源，
#「貼近母乳好吸收」 #是一瓶全家人都可以喝的鮮乳。

無添加優格才是真正的健康點心
#鮮乳坊無糖優格 全家都愛的點心，滿足嘴饞的感覺又無負擔。#成分單純無添加 僅使用頂級鮮乳與乳酸菌天然發酵，不添加糖、香料、膠體，乳香醇厚不死酸，簡單更健康。 #獨家六大菌種配方 特調乳酸菌比例打造專屬口感，獨特菌種於發酵中自然生成多醣體，厚實更好吃。
☑️100%生乳 (符合CNS3055)
☑️450公克全家一起吃

鮮奶饅頭無敵百搭，搞定所有挑嘴小孩
通常我一起床就會開自動導航模式，開冰箱蒸饅頭然後再去刷牙洗臉，等我梳洗完畢小孩起床，剛好饅頭也蒸熟了。暖暖的香甜氣味，讓早晨充滿幸福感。不管是直接吃還是夾片起司或是肉片，都是滿滿的鈣與營養。

以前市售的饅頭都太大顆，吃起來太飽孩子也覺得很有壓力。但鮮乳坊的鮮奶饅頭，手工揉製生產，小顆好入口。分量不大卻有滿滿營養 ，除了蒸放到氣炸鍋或是烤，外酥內軟一口接一口，加上花生醬也是很好吃!
☑️ 315g/包，一包9顆
☑️鮮乳坊高優質鮮乳製成，不加一滴水
☑️挑戰市售最高鮮乳含量的饅頭
☑️成份單純無添加香料色素

🔎全台唯一由乳牛獸醫師成立的鮮乳品牌「鮮乳坊」，期待能夠透過「獸醫現場把關」、「嚴選單一牧場」、「無成份調整」、「公平交易」的高優質鮮乳建立讓動物健康、農民驕傲、消費者信任的健全食農生態，給消費者安心的鮮乳。

Carol嚴選推薦~更多鮮乳坊商品團購下單聯結
🛍鮮乳坊優惠下單，往這邊下單👉

【A2β酪蛋白鮮乳+鮮乳優格】雙享組 科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/SbZoF
【A2β酪蛋白鮮乳】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/2Ih63
【豐樂四入】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/Wb6zu

【鮮乳饅頭】科技主婦專屬
https://ilovemymilk.com/FDxY5

結團日期：9/9

🛒鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳+玻妞優格飲雙享組團購👉 https://bit.ly/3fnrTA1
🛒鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳週週配(定期扣款)優惠方案 👉 https://bit.ly/3w0Rp3Q
🛒 鮮乳坊玻妞優格飲團購 👉 https://bit.ly/3fQBn61
🛒 鮮乳坊鮮乳饅頭團購 👉 https://bit.ly/34lajWU

最近很多人都不敢出門，還好住在台灣真的很方便呢！家裡要吃的鮮奶、優格、饅頭我們也來訂吧！今天要揪團是『鮮乳坊』的A2β酪蛋白鮮乳、鮮乳坊玻妞優格飲、鮮乳饅頭！

不知道大家有沒有聽過『#鮮乳坊』，這是全台唯一由乳牛獸醫師成立的鮮乳品牌，我有幾個對吃很講究的朋友，都一直有固定訂購『鮮乳坊』的鮮奶配送！聽到他們推薦這個品牌，我開始了解到『鮮乳坊』是怎麼透過「獸醫現場把關」生產出讓消費者覺得好喝安心的鮮奶，每一瓶鮮奶來自單一牧場，知道來自哪裡喝了也很安心，除此之外，鮮乳坊還會定期捐贈鮮乳給偏鄉學童，讓更多人能夠飲用到好鮮奶的營養，甚至常常聯絡醫護單位捐贈，是一個很值得嘉許的社會企業!

大家有沒有看到關鍵字嗎 #無成份調整，這代表著我們喝的鮮奶是是非常純粹安心，就像是我以前去日本的時候每天一定要買瓶當地鮮奶一樣啊！高品質讓我想一直買來喝，「鮮乳坊」的鮮奶喝起來有很自然的鮮甜感，這個部份真的得要自己嘗過才知道！

而且「#鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳」還有一個特色，就是他的乳蛋白比較接近母乳的成分，所以也比較親和人體，較不會有喝鮮乳不舒服的狀況發生，在澳洲、歐美各地也發展出A2牛奶，受到市場關注。而鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳是台灣第一瓶酪蛋白牛奶，來自於全台僅有0.1%珍貴乳源，由鮮乳坊專業牧場團隊與彰化豐樂牧場協作， 也是一瓶全家人都可以喝的鮮乳。

另外，還有孕婦我本人的早餐，大概兩天會吃一次鮮乳坊玻妞優格飲100g，市面上唯一含有玻尿酸的優格飲。它沒有一般優格那麼稠，大概介於優酪乳跟優格之間吧，只要用喝的，就能簡單補充足量小分子玻尿酸，很適合適合熬夜辛苦帶小孩的媽媽們還有辛苦懷孕的孕婦們！

有加開定期配送的方案─露易絲粉絲專屬優惠，現在下訂，第一次配送再贈一瓶鮮乳936ml (市值$120) ，方案詳情請洽連結！

#鮮乳坊玻妞優格飲 是以純鮮乳為基底發酵，不添加奶粉、水及香料。使用大江生醫專利益生菌TCI633發酵，發酵過程可自然生成滿滿玻尿酸。

玻尿酸來自可自然生成玻尿酸之益生菌，非人工額外添加。產品使用之菌種自母乳中發現萃取出，可自然生成玻尿酸，不同於市售玻尿酸大多來自雞冠萃取與流行鏈球菌萃取。

我還是會拿湯匙吃唷，但就是不會有一塊一塊的感覺，酸酸甜甜的超好吃又不會太甜，有益生菌又有玻尿酸，真的是超級優質的早餐，再搭配一顆奇異果真的順暢很多啊！

另外還有 #鮮乳坊鮮乳饅頭，這可是市售最高鮮乳含量的饅頭呀，成分也很單純就只有麵粉、鮮奶、白糖、酵母粉，要給孩子吃的東西可不能有太多添加物啊！這個含有36%鮮乳坊高優質鮮乳，不加一滴水的饅頭！ 連我挑嘴的女兒都覺得超好吃，有淡淡的鮮甜味，單吃就超級柔軟好吃，大家也可以自己夾蛋、夾肉鬆啊！但我女兒就喜歡單吃饅頭配鮮奶啦！

這個饅頭是手工揉製生產，尺寸真的剛剛好啊！好吃且營養密度高，份量不大讓孩子簡單獲得營養、吃東西沒有壓力(大家也知道我家仙女看到太大的食物可是高興不起來！)這個剛剛好的尺寸，反而讓她沒戒心，第一顆吃完還又叫我再蒸一顆，真的超神奇！重點是鮮奶饅頭才上市不到一個月，就賣了破萬包，我有幫大家爭取最最最快到貨時間6/23，大家趕快去搶，晚了要等下一批了。

這次的團購是在官網直接訂購，可透過宅配到府，省去跑出門的時間跟風險，還可以定期訂購，真的很方便喔！

【宅防疫】#文末抽獎

一週以來大家都辛苦了💦

因為疫情進入社區感染的狀態，歐醫師在門診感受到很多人的焦慮，每個感冒的患者都擔心自己會不會是COVID-19。

除了一線防疫人員、軍警消防人員、醫護人員、必須出門上班的工作者，其實大部分的人只要好好的待在家，幾乎都是安全的。

關於「宅防疫」的食衣住行育樂，歐醫師有一些提醒都錄在Podcast （連結放在留言處）當中跟大家分享了，之前的「通勤族自保」一文也是。

今天簡單就「食」的部分跟大家分享歐醫師自己的作法：

✔️線上採買
擔心長輩還是習慣上市場買菜接觸人群的話，麻煩大家幫長輩上網訂生鮮蔬果送到家，溫和叮嚀長輩不要亂跑、宅在家注意收包裹📦

✔️現場採買
選擇進店家採買的朋友，記得除了全程口罩戴好戴滿之外，帶著手機（掃QR code實聯制）、或自己的筆（寫實聯制紙條）。

選人少的時段出門，事先列好購物清單，選擇包裝完整的商品，自備購物袋，迅速買完趕快回家。

✔️外食族
能在家自己煮是最理想的，萬一住套房沒有條件開伙，建議選購店家販售的外帶食物、或是便利商店包裝完整的微波食品，避免購買路邊攤。

#營養均衡是良好抵抗力的基石

國健署網站可以免費下載「我的餐盤」，裡面教大家如何攝取均衡的營養，其中第一句就是 #每天早晚一杯奶。

歐醫師自己每天早上一定喝鮮奶，配什麼不一定，但一定有喝鮮奶，為的是攝取優良蛋白質與鈣質。

除了鮮奶，也可以吃其他乳製品，例如鮮奶做的優格、起司🧀️等。

完整的口訣如下：

每天早晚一杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚但肉一掌心
堅果種子一茶匙

#每個人都是防疫網上的一個結

與其焦慮自己可能會罹病，不如認真檢視自己可以做到哪些防疫措施、鞏固自身的抵抗力，把自己的結守穩了。

北部醫療體系正面臨嚴峻的考驗，大家這時候只需要做到沒有四千萬不要出門，宅在家就能救國耶，沒有比這個更簡單的事了！

希望大家維持自身健康、保持運動習慣、盡可能維持平和的心態面對這一切，等待疫苗接種的日子來臨，我們一起團結抗疫💪

#落落長抽獎辦法

歐醫師受邀參與這次鮮乳坊6週年慶的活動，寫下屬於我的「改變，不變」的時刻。

在這場戰役中，改變的是疫情的擴散，但不變的是我對病毒的警戒心。

你呢？

1、公開分享本貼文
2、此文按讚、tag 2位朋友、留言你的改變與不變

歐醫師將在5/26(三)晚上下班後抽出2位幸運兒，得到 鮮乳坊提供的鮮乳饅頭(共2包)✨

#此活動只限台灣地區喔～
#我的防疫餐精選 #鮮乳坊 #鮮乳坊六週年
#keepmooing

照片1 ：我的防疫早餐（水果+許慶良鮮乳+鮮乳坊鮮奶饅頭）
照片2 ：我的宅在家運動
照片3 ：我的全副武裝上班狀態（戴在可愛口罩內的是講話會喘的N95口罩）