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男女都可以食用喔！
找資料發現這兩款原來對男女生都很好～鮑魚精老人家很喜歡，天然保健！每次都一打一打的買！
牡蠣精是吳建豪有在吃～前陣子紐澳突然大流行起來！年輕人的最愛❤️
紐西蘭愛代購代購給你～
滿滿的健康！！
滿滿的幸福！！

🔹好健康鮑魚精 100粒
Good Health Abalone 200mg 100粒

好健康紐西蘭鮑魚精膠囊提煉自紐西蘭頂級黑鮑。
鮑魚在西方傳統醫學保養用於對視力減退、視線模糊、老花眼、唾淚等維護眼睛健康的。

中醫理論認為，鮑魚具有補虛、滋陰、潤肺、清熱，和胃、利腸、養肝明目的滋補作用，同時有養血柔肝、行痹通絡等功效，歷來用於血枯月經閉止以及血虛肝硬化等症。

好健康紐西蘭鮑魚精鮑魚精適合任何年齡之男女，能滋補強身，改善體質與免疫力。

適用對象
• 各種眼疾• 肝病患者• 肝腎陰虛• 貧血易暈• 改善疲勞• 抵抗衰老• 增強精力
* 提供基本的維生素B族
* 海洋營養成分豐富來源
* 微量礦物質和Omega 3
* 增強體力
* 強化心臟
* 養肝固腎

好健康紐西蘭鮑魚精膠囊提取物提供了豐富的硒，鎂和維生素B12等超過25種天然維生素和礦物質；它不僅可以眼睛保健，還可以強化關節，強化心臟，預防肝脾硬化等。

好健康紐西蘭鮑魚精膠囊的主要作用：
1. 含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；
2. 富含豐富的球蛋白； 「鮑素」的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質；
3. 養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；
4. 有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患；
5. 具有滋陰補養功效；
6. 抗衰老，保護心臟血管；
7. 抵抗衰老，延年益壽；
8. 增強體力，提高人體免疫能力，降低感染機率，增強活力，強化性功能，增加精子數目；
9. 甲狀腺問題：所含之碘元素對青春期，缺碘性甲狀腺腫非常有益。能減輕甲狀腺腫大，防止病情進展；
10. 補腎明目。

產品不含成份：麵筋質，奶類，小麥，人工香料，人工甜味劑或人工色素。
劑量：成人：每日1～3粒，或依照專業醫師指示。或可以打開膠囊後灑在食物上進食。
每粒膠囊含有：紐西蘭鮑魚粉 (冷凍乾鮑魚粉)200毫克

🔹好健康特級牡蠣精膠囊 60粒
是來自天然純淨紐西蘭海水中的牡蠣和氧化鋅製成。它含有高濃度的鋅和牛磺酸，不僅可以幫助肉體上的疲勞恢復，同時對精神上疲勞的恢復也十分有效，可預防男性因體力、心理等因素導致的早洩。

中醫認為，牡蠣的功效主要有：斂陰潛陽，止汗澀精，化痰軟堅。可用於治療滑脫諸證，如自汗、盜汗、尿頻、帶下、崩漏、遺精等，其實食用牡蠣可用於防治早洩。

古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。
牡蠣因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

適用
提高免疫力、提高性健康、防治早洩、恢復疲勞、促進新陳代謝、強肝解毒、女性養顏美容、補鐵。

產品不含成份：麵筋質，蛋類，奶類，豆類，小麥，人工香料，人工甜味劑或人工色素。
劑量：成人：每日1~2粒，或依照專業醫師指示；或可以打開膠囊後灑在食物服用。
1粒膠囊＝7只新鮮紐西蘭生蠔。

每粒含量
Freeze Dried Oyster Powder 凍乾牡蠣粉 350mg
Zinc Oxide (Equiv. Zinc 7mg) 氧化鋅（相當於：鋅7毫克） 8.8mg

禁忌：不適合海鮮過敏者服用

提高免疫力 --- 牡蠣被稱作‘海裡的牛奶’，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸。服用好健康特級牡蠣精膠囊可以除去體內的活性酸素，抑制細胞的老化，還可以促進新陳代謝，提高免疫力，抑制衰老。
提高性功能 --- 牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。性功能下降、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。好健康特級牡蠣精膠囊可以提高性功能。
恢復疲勞 ---在牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。另外，牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的，內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用也已經得到了認可。
促進新陳代謝 --- 好健康特級牡蠣精膠囊會促使血液的循環得到改善，女性的手腳冰冷、冷血症與低血壓也會得到改善。
強肝解毒 --- 好健康特級牡蠣精膠囊可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。
滋容養顏 --- 古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。牡蠣因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。

《產後第三天》
這是產後第三天才能開始進食
圖1:（早餐）粥上面的湯、鹽巴（調味）、泡菜湯與低糖的豆奶

圖2:（午餐）野菜粥、海帶湯、蒸魚、牛肉絲、大醬菜白泡菜湯、與花生

圖3:（晚餐）五穀飯、海帶湯、蒸豆腐、炒鮑魚魷魚、醃豆芽菜、醃白泡菜

圖4:（點心）白飯、海苔、海帶湯、白菜湯與牛奶一杯

一天控制在卡路里1800卡以內
這次身體恢復的很好，也沒有大礙
在醫院的管控下，身體機能恢復很好外，還能有很豐富的母奶。
韓國跟台灣一樣是有坐月子的，很多人來詢問我，韓國一般月子是做2週，不像台灣是做一整個月。韓國著重海帶湯，所以餐餐都有海帶湯，補血以及發奶功效。
韓國偏向於健康飲食來補充身體的需求，跟台灣坐月子的方式不太一樣。
禁忌也沒有那麼多，醫院在第四天直接幫我洗頭吹乾頭髮，以及胸部按摩等等。覺得其實在韓國生產也很好👍

經常捱夜、肝火、胃火強或是虛不受補，可以用石斛煲青邊鮑魚，性質溫和，補而不燥，滋陰養眼。配合鷓鴣，更可紓緩氣管敏感。
由於乾石斛滋陰功效較新鮮強，秋冬比較適合。記得石斛中脂膏是精髓，記得要咀嚼。

材料：
1）澳洲青邊鮑 （可用乾鲍代替） 8 隻
滋陰清熱、滋潤皮膚、補腎、養肝明目、潤燥、治肝腎陰虛、肝血虛、血枯閉經

2）鷓鴣
健脾胃、養心安神、滋陰補虛、治療久咳、氣管敏感、氣管炎、補而不燥 、治療陰虛盜汗
、壯陽補腎、健腦、利水、健脾、補肺、化痰
食用禁忌：鷓鴣忌與竹筍同食，感冒未清忌食

3）生曬淮山 二両
養陰，補脾肺腎，固精止帶，治療虛熱消渴、無硫磺燻過，煲湯唔會酸，更香甜

4）乾石斛 一両
滋陰清熱、養胃生津、潤肺、益腎明目、抗疲勞，特別針對虛熱、胃陰不足、口乾人士。
鐵皮石斛有助滋養陰液、潤滑關節，有助增強抗風濕的效果。
特別之處：石斛可填補腎陰，同時降虛火，而不會太過滋膩

5）蟲草花 約二両
補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力

6）元貝 約二両
滋陰補血、益氣健脾 紓緩煩渴

7）豬? 一斤

做法：

1）青邊鮑解凍後，洗淨，用薑、蔥汆水，去蒂。但必須注意青邊鮑必須以凍水或暖水時放入鍋。因為鮑魚突然接觸熱水，表面組織會急速收縮，容易出現裂紋、令裙邊脫落、肉質粗又韌。

2）鷓鴣洗淨，切去尾部，內臓宰割乾淨，汆水（可以叫檔主代勞宰割乾淨）。

3）豬?汆水

4）蟲草花、石斛 用清水浸10分鐘，隔水備用

5）元貝浸 15 分鐘，浸貝水保留燉湯用

6）將所有材料放入燉盅，加入熱水，隔水燉3小時，加鹽調味，完成。