雖然這篇魷魚乾直接吃鄉民發文沒有被收入到精華區：在魷魚乾直接吃這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 魷魚乾直接吃產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅宅媽花花，也在其Facebook貼文中提到， ⚠️ 推薦客群：想改善睡眠品質、提高運動表現、提升工作專注力、增強體力 📣 團購時間：3/10~3/20 22:00 🚚 出貨時間：3/16起按訂單順序出貨 💬 不論回購首購，只要留言即享折扣（限社團） 加入社團👉🏻 花花開團沒 你有這些問題嗎？ 😫 長期失眠 😫 睡眠品質不佳（夜驚、夢多...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？ 精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？ 衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％ 營養師標準來看，...
魷魚乾直接吃 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 21:47:10
《揪團》懶人元氣食補 --- 汲氣2.0 . 先講哪些人適合服用汲氣 . 😫 長期失眠 😫 睡眠品質不佳（夜驚、夢多、淺眠） 😫 常常覺得精神不濟 . 沒錯，就是我🤷♀️ . 不過一開始我服用汲氣並不是為了改善睡眠品質的，幾個月前我的第一位壺鈴教練， 翻騰健身運動館 Fighting Fitnes...
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魷魚乾直接吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-11 19:00:11■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
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■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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魷魚乾直接吃 在 Jt小熊愛食日記 Youtube 的最佳貼文
2020-09-15 10:59:59哎呀呀～不能出國的這段時間，真的是可以好好認識自己家鄉的時候！
讓我想想距離上次來 #台中港 應該也隔好多年了，其實沒來還真的沒發現，現在的台中港居然整理的這麼漂亮又乾淨，而且大家都知道 #三井outlet 就在旁邊，有逛、有吃、有買，今日一遊才發現台中港真的是轉變成一個還滿適合出門 #踏青 透氣的地點呢！其實沒說的話人家還不知道小熊直接敗了一雙小球鞋呢😂
重點今天來 #梧棲漁港 這邊幹嘛呢？
其實小熊就是來採購食材的啦～而且而且小熊真的要大推兩間店：
第一間是 @阿姿燒酒螺 在地人都知道的，#燒酒螺 跟#風螺 真的都超級好吃，重點風螺還是已經幫你挑出來的，吃起來方便又不沾手，真的是非常適合小熊這種懶蟲的吶！哈哈，當然每個人喜愛的辣度口味不同，這個部分店家也會非常細心的幫你調味喔！還有這間的服務真的沒話說，是非常親切又熱情的那種啊啊啊～
再往裡面走一點，就是 #乾貨 區 ，裡面有肉鬆、魚鬆、魷魚絲之類的，那小熊推的第二間就是 @三姐妹魷魚絲 ，店家有各種口味的魷魚絲，有 #原味 的、#炭烤 的、 #蜜汁 的，闆娘很細心跟小熊一一介紹完之後，個人是比較喜歡炭烤的魷魚絲，口味比較重，軟硬度也剛剛好，就是越吃越xx，三姐妹不只是賣魷魚絲而已喔，他們還有 #干貝醬 ，也是有分大中小微辣，說到這個小熊當下是眼睛發光二話不說的買了一瓶干貝醬回家，有吃過的都知道，干貝醬的滋味真的是很香啊～這應該就是傳說中心心念念的好滋味了吧，哈哈！
接下來我們的第三站就是 #魚貨 區啦～裡面有各式各樣的海鮮，大家也知道梧棲漁港有漁船在跑，所以這邊的海鮮也是第一手絕對新鮮的喔～
這邊影片介紹攤位在B014.15.16號
此攤位的Line：0932891144
超級大推！
仙女小編現場也買了一盒川燙小卷！直接被大家秒殺！太新鮮了啦～～
今天聽小熊介紹這麼多有沒有發現台中港變的很棒啊，改天假日有時間也可以來台中港走走吃飯買伴手禮當作假日 #微旅遊 唷！！！
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👥Ins粉絲頁： bearrr.666
👥臉書粉專：Jt小熊愛食日記
#追蹤我搶先看 #好康活動不定期舉辦㊙️![post-title]()
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魷魚乾直接吃 在 Yen 邊走邊說 Youtube 的精選貼文
2020-04-03 12:00:12最近大家宅在家裡耍廢追劇的時間應該變多了吧？看劇就是要搭配零食飲料才夠宅夠廢對吧？XD 前幾天看到7-11推出在地潮食翻玩老字號的一堆零食，這個主題好吸引人，直接被打中，我就心動一口氣買了七款餅乾來嘗鮮一下，一起來開箱吧！#宅在家 #StayHome
✨ 影片重點段落（方便大家找到自己想看的啦）：
➡️ 影片開場 0:00
➡️ 買了哪七款零食 0:47
➡️ 開箱前期待前三名 1:29
➡️ 孔雀香酥脆沙茶魷魚羹風味 2:13
➡️ 樂事鬍鬚張魯肉飯口味洋芋片 3:04
➡️ 樂事波樂鬍鬚張雞肉飯口味洋芋片 3:51
➡️ 波的多洋芋片夜市香雞排風味 5:07
➡️ 波的多洋芋片中部廟口蚵仔煎風味 6:03
➡️ 卡迪那洋芋片江記華隆黑胡椒肉紙口味 7:08
➡️ 可樂果李亭香咖哩平西餅口味 8:20
➡️ 三款比較喜歡的餅乾 9:55
➡️ 味道很香又像的前三名 10:34
✨7-11在地潮食翻玩老字號主題：http://go.yenliving.com/PQ5W9
📍聯繫我／合作事宜：y22444422@gmail.com
Blog：https://yenliving.com/
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魷魚乾直接吃 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
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你有這些問題嗎？
😫 長期失眠
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😫 常常覺得精神不濟
老一輩流傳下來的食補，服用冬蟲夏草、靈芝等藥材，雖然有效但是藥材不能當成魷魚乾直接吃，煎藥湯又很費時費工不符合現代人的模式，於是汲氣就這樣誕生了。
❤️ 科學漢方補給品
❤️ 靈芝、蟲草、枸杞、芝麻等珍貴成份
❤️ 調整體質、幫助睡眠、改善生活品質
❤️ 全素可食
汲氣是由中醫師背景結合中藥廠共同研發的產品，主要為幫助入睡、調整體質與改善生活品質的漢方科學補給品。
內含台灣第一家採『逆境環控栽培』的蛹蟲草子實體萃取，每株實體萃取內含蟲草素2.87%（業界平均只有0.7%），是傳統野生冬蟲夏草的一百倍，且分子更小、吸收更快。
除了蟲草素之外，汲氣當中也有靈芝子實體萃取，相較於一般靈芝菌絲體，子實體的培養時間更久更費工，收成時間慢且量又少，但相對的營養價值極高，複合式多醣體含量高達23%，可促進新陳代謝、幫助入眠。
#汲氣的好處
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看介紹： https://lihi1.com/QDacP
我前年第一次服用就有驚人的發現，平常極度淺眠且容易夜驚的我，當天服用完後竟然是呈斷片式的熟睡，一覺到天亮中間完全沒有醒來，有沒有做夢我是不記得，但那一晚是我多年以來睡得最好的一次。
過去因為躁鬱症的因素需要服用安眠藥入睡，但是安眠藥的副作用就是醒來時會很沒精神，一整天都會昏昏沈沈不舒服。服用汲氣除了讓我好好的睡了一覺之外，起床是感覺像充飽電一般精神滿滿。👏👏👏
研究生理學後明白，良好的睡眠品質是修復身體很重要的關鍵，不論是否有在運動的人，若是長期睡眠品質不佳，身心狀況都不會好到哪裡去。
而對於像我們這樣高敏感族群，我們容易過度在意生活上的一些小細節，以至於我們在清醒的時候都是處在緊繃且高壓的狀態，到了晚上又很難有良好的睡眠品質，於是就變成一種惡性循環。😰😰😰
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#我現在訓練前都改吃爆氣了
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爆氣其實就是汲氣的升級版，除了可以當成訓前提升表現的補給品之外，睡眠問題已經改善的朋友就可以也考慮改吃爆氣。
各位可以做以下測驗選擇適合的產品。
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Q1：您是否有運動習慣？
是，接Q2
否，接Q3
Q2：您是否容易感覺越運動越累，或是運動完的痠痛與疲勞都要持續好幾天才會改善？
是，接Q5
否，運動日吃爆氣，運動前吃一顆即可。
Q3：您是否時常失眠或是淺眠，晚上感覺睡不好？
是：接Q4
否：吃汲氣，早上起床空腹吃一顆即可。
Q4：您是否在白天醒來時感覺自己完全沒睡飽，工作時很難集中精神？
是：吃汲氣，晚上睡前吃一顆，早上起床空腹再吃一顆。
否：吃汲氣，晚上睡前吃一顆即可。
Q5：您是否已經很久沒有突破自己的個人成績，例如三項總和、跑速等？
是：早上起床空腹吃一顆爆氣，運動日當天於訓練前再吃一顆即可。
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❌ 12歲以下兒童不宜服用。
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一）當初搞網路商店讓大家超取付款，就是為了讓彼此買賣更加方便。
花花的現貨，皆是先跟廠商買斷後才能出貨給大家，跟之前的先匯款給我才跟廠商叫貨相比，現在出貨速度更快，付款也更加方便。
只是我背負的成本壓力就會比較重一點，因為貨款是馬上就得匯出，但客人付款後我還得等兩週，系統才會撥款給我。
最近，開始有訂購後不取貨，簡訊不回也不接電話，惡意棄單的狀況出現。
因為絕大多數支持花花的客人都很好，目前還沒有動搖我，繼續使用此交易方式的決定，往後在沒有告知的情況下不取貨，我會直接設為黑名單，花花也需要養家，請諒解。
二）任搭六盒的超級優惠限量組只剩最後一組，搭1111熱潮，今天下單通通都出給你，明天一早起床我就直接下架。另外提醒，爆氣只剩下六盒，廠商已經斷貨了，我這邊出完就沒了，請等明年。
三）花花最近積極寫書中，最快今年就能完成，敬請期待。
四）隨文附上今天又收到被退回的產品時，我的臭臉大概就是那樣的照片。
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否：吃汲氣，早上起床空腹吃一顆即可。
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Q4：您是否在白天醒來時感覺自己完全沒睡飽，工作時很難集中精神？
是：吃汲氣，晚上睡前吃一顆，早上起床空腹再吃一顆。
否：吃汲氣，晚上睡前吃一顆即可。
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Q5：您是否已經很久沒有突破自己的個人成績，例如三項總和、跑速等？
是：早上起床空腹吃一顆爆氣，運動日當天於訓練前再吃一顆即可。
否：運動日吃爆氣，運動前後各吃一顆即可。
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雖然只是簡單幾個問題，但可以很清楚地幫各位找出適合自己的那一款產品。
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👍花花推薦，真金不怕火煉！
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⭕️ 每日服用量為1~2顆，多食無益。
⭕️ 最佳服用時機為起床空腹與運動前半小時。
❌ 12歲以下兒童不宜服用。
❌ 孕婦與哺乳中婦女不宜服用。
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