《大腦解鎖》，裘．波勒Jo Boaler，譯者： 廖月娟，天下文化
＃每天碎念一本書 ＃出版社推薦邀請 #文末有抽獎活動


影響我甚深的時間管理大神主管，曾向我提到一本他的愛書《心態致勝》，以他為範本偷偷學習他的我，也在讀過這本書後有了一些全新不同的思維，有些事情不再覺得自己做不到，反而會有躍躍欲試，想挑戰看看的勇氣。
　
　

就自己的經驗這之間的轉變就是源於《心態致勝》的啟發從過往認定自己本來就是怎麼樣子的「固定型心態，緩慢地變成可以理智告訴自己會越來越好，更進步的「成長型心態」。《心態致勝》雖然被歸類到成功心理學，但不只是社會定義中那種扁平的成功追求法則，我的感覺更貼近是認識自己的角度，也更能接受自己許多還可以更加進步成長的不足之處。
　
　

先提《心態致勝》，主要是因為《大腦解鎖》根本就是教育版的《心態致勝》，看完前一兩章後，果然作者 Jo Boaler 與《心態致勝》的作者Carol S. Dweck，兩人是史丹佛大學的同事，提出的主張也很相近。還有同樣滿滿精彩的大腦科學研究與實驗內容。
　
　

《大腦解鎖》直接挑戰一個幾乎是所有人都會自我設限的極端問
題：數學天賦。當然，誰的人生中沒有經歷過數學的摧殘呢？直到西元 2021 年我的生活中再也沒有見過圓、橢、雙、拋或者庭院深深深幾許有幾種排列組合問題，但過往的慘痛記憶始終留在心中，甚至午夜夢迴，想起高中數學考試，多少還是會覺得是揮之不去的惡夢。
　
　

書中以數學教育的場景出發，我想老師、教練、家中有小孩的家長，甚至學生自己讀都很適合。假如自己學生時代就知道大腦可以改變，錯誤與挫折更有助於學習成長。解不開的數學題目，可能是題目有問題，換別的方式或者畫個圖也許自己就能理解！
　

書中有個例子我很喜歡，一個老師試著以作者裘．波勒為名的教學法改良數學課教法，一位學生自己發現了老師沒提到的規律，還因此成為班上最酷的人！之後，學生回應校長說出的話，更是讓我覺得充滿了禪宗佛語的哲思：「你不能故意犯錯。你會故意這麼做，代表你已經知道答案，那就不算犯錯，只是愚蠢罷了。」哈哈哈
　　

網路上有個很好笑的句子：「數學不會背叛你，數學不會就是不會。」我喜歡書中提到的另一個概念，與別人合作一起學習，或許兩個人都不會，但總是可以找出更多種不同的思考方式，會比自己單打獨鬥更能夠享受到「數學之樂」？看到這一句時自己默默覺得好笑，數學會使人快樂？再對照自己的經驗，不只是數學，某些巨大到自己可能根本無法解決的問題，若是自我設限，也許永遠都無法解決，但自己不是一個人啊！借用或者凝聚更多人的力量一起跨越原本看似不可能的巨大困難，只要經歷過一次，我想那種經驗的美好，確實是快樂到足以記住一輩子！
　　

《大腦解鎖》解鎖這兩個字用的很精準，解開僵硬沒有理由的自我設限。不只數學，不只學習，面對錯誤挫折以及人生的思考也都十分受用！閱讀或許也是這樣的事吧，分享的樂趣比自己一個人更加快樂～
　　

大家一起來買書、讀書，其樂無窮～

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#大腦解鎖 ＃心態致勝 #宣傳機器 #不當決策 ＃不工作的世界 ＃多模型思維 ＃目標 ＃致富心態 ＃漫步華爾街 ＃造局者 ＃雜訊......（簡短列出自己書櫃中，天下文化的書，喜歡都可以試試看喔，我自己都有帶一本走，哈哈哈）

by 餵鹿吃書

近期新的武漢肺炎變種病毒「Delta變異株」（舊稱印度變異株），在國外已造成嚴重疫情，為武漢肺炎疫情自爆發以來，帶來所謂第三波的傳染高峰。

Delta變異株可怕之處在於其擁有高度傳播力，據估計病毒傳播率比英國變異病毒高出60％，根據WHO資料，Delta變異株目前已傳播至少92個國家，上週馬來西亞、泰國宣布擴大封鎖，英國過去一周更出現近十萬人確診，甚至在俄羅斯，或是非洲國家如尚比亞、烏干達等國，因疫苗施打偏低，造成新高的死亡率。受到Delta變異株感染，眾多國家疫情紛紛加劇。而台灣亦在上週出現Delta變異株群聚感染，造成人心惶惶，深怕疫情再度擴散。

Delta變異株肆虐全球且其傳播力高，但我國目前入境防疫措施僅規範旅客若自七個「重點高風險國家 (巴西、印度、英國、祕魯、以色列、印尼及孟加拉)」入境，須入住集中檢疫所14天，且須配合入住時、檢疫期滿進行PCR檢測。時代力量認為，這樣的邊境檢疫措施僅僅只有「做半套」，病毒皆是從境外進入台灣，我們主張，應於 ＃入境機場時就全面採取篩檢，並同時 ＃強化機場篩檢量能配套，全面阻絕病毒於國境之外。

為徹底防堵含Delta變異株或其他變異株再度入侵台灣，時代力量從邊境管制到疫苗接種等面向，提出下列防疫措施：

⚠️提升邊境防疫強度
疫情指揮中心於6月27日，才公布包含祕魯在內一共7個 重點高風險國家一律入住集中檢疫所，且須配合入住時、檢疫期滿進行PCR檢測的規定。這樣的邊境防疫強度遠遠不夠，諸多國家入境時於機場即篩檢，如加拿大、挪威，包含台灣周邊的國家如日本、香港、新加玻等皆採取機場入境時全面篩檢。

針對一般旅客，CDC目前僅規範隔離期滿時一次PCR篩檢，我們主張應加強為 #登機前持PCR陰性證明、 #入境一律PCR普篩、 #隔離期滿再次檢測，前中後共三次篩檢，才能確實將病毒擋於境外。

同時，時代力量也要提醒，集中檢疫的高風險國家數應滾動評估，病毒是會著人類流動傳播的，高風險國家的清單與高風險國家的判斷依據，務必要從寬認定，確實使用集中檢疫的手段，不能讓邊境再次成為變種病毒的破口。

⚠️即刻強化機場篩檢量能配套
加強邊境防疫強度的同時，立即要面對機場篩檢量能可能無法負荷的問題。時代力量也要呼籲指揮中心應即刻強化機場篩檢量能的配套措施，無論在人力或軟、硬體設備上，皆要進行全面盤點及強化。

⚠️邊境管制應一視同仁嚴加管控
我們檢視目前機組人員的防疫隔離規範，僅有自重點高風險國家返台機組員有居家檢疫至14天（防疫旅社及公司宿舍），且可能會有應增列高風險國家未納入的風險，而長、短程航班，更因為機組員的職業特性及是否接種疫苗，維持特殊化的檢疫隔離日數加上自主檢康管理組合，甚至有些更無須居家檢疫。
以上機組人員特殊化的防疫隔離規範，易存有防疫漏洞，先前，中央疫情指揮中心放寬機組人員的「3+11」防疫隔離措施，所衍伸的紛爭至今尚未釐清，面對傳播力極高的Delta變異株更不可掉以輕心，況且，國外已有案例，即便完整接種兩劑疫苗滿兩週者，仍確診Delta變異株並且傳染給他人，因此，邊境管制應 ＃一視同仁，萬萬不可再以 #職業別特殊 與 #接種疫苗與否，作為放寬檢疫日數規定的依據。

⚠️疫苗接種覆蓋率提升
除了上述的邊境管制措施，想要早日恢復正常生活，還是需要提升疫苗接種率，全面接種疫苗，已形成民眾群體免疫，是最有效防治疫情的辦法。但目前我國的疫苗接種覆蓋率僅7.9%、疫苗供應嚴重不足，國際各國面對Delta變異株都在加購其他疫苗準備混打，並以3劑為完整接種標準，購買人口3倍以上劑量，台灣已落後太多，需加緊腳步。疫苗的採購與施打對於控制病毒覆蓋率相當重要，希望政府能廣納民間力量共同合作，超量採購超量準備符合國際標準認可的疫苗，無論是符合國際標準認可的國產疫苗或國際疫苗，兩者應同時並行超量準備，以避免疫苗短缺，並確保國人可自由選擇疫苗施打廠牌。

如何面對Delta變種病毒
　
短短數週內，Delta變種病毒肆虐全球，25日WHO表示至少已擴散至85個國家，幾個警訊值得注意。
　
＊單劑疫苗覆蓋率相對高的英國及以色列，確診數竟再次增加。
＊原本預計解封的英國重新封城。
＊澳洲第一大城雪梨全境、中央海岸、藍山與臥龍崗地區26日晚間6時進入為期2周的封城。
＊亞洲數國接連進入本土傳播，全球已進入Delta觸發再次大流行的新危險階段。
　
台灣本週自秘魯返台祖孫2人確認亦感染Delta，目前相關案件12人中，包括返台2人在內，已確認有8人為Delta變種病毒，研判整起群聚皆為Delta變種。
　
也就是說，台灣已首次出現Delta本土病例。接下來，我們該怎麼做呢？
　
#先講結論：目前台灣的疫苗接種覆蓋率僅7.9%、疫苗供應嚴重不足，必須爭取時間，#全面提升邊境防疫強度，確實阻絕Delta變種於國境之外，消化上波疫情醫療負荷及 #加速覆蓋疫苗接種及第二劑施打。
　
#全面提升邊境防疫強度
　
秘魯返台2人於6月6日 #居家檢疫、6月14日確診，指揮中心遲至6月22日，才開始進行居家檢疫及居家隔離期滿時的全面PCR檢測。6月27日，才推出包含祕魯在內一共7個 #重點高風險國家一律入住集中檢疫所的規定。
　
已經遲了，而且還不夠。
　
#加強版入境全面普篩
　
針對一般旅客，目前僅於6月22日開始於隔離期滿時一次PCR篩檢，我們主張應加強為 #登機前PCR陰性證明、 #入境一律PCR普篩、 #隔離期滿再篩，才能確實阻絕病毒於境外。
　
#集中檢疫的高風險國家數應滾動評估
　
目前僅針將7個國家，列為高風險國家，需一律集中檢疫。但是，只有7個國家夠嗎？
　
正在席捲全球的Delta，不會只限於高風險的7國。之前遲至6月27日才將祕魯列入高風險國家，已經慢了不只半拍了。高風險國家的清單與高風險國家的判斷依據。一定要從寬認定，確實使用集中檢疫的手段，不能讓邊境再次成為變種病毒的破口。
　
#防疫旅館
　
除了集中檢疫所，也別忘了防疫旅館。確實落實防疫旅館隔離防疫政策，避免再次從防疫旅館發生群聚，面對Delta，我們禁不起再一次的諾富特飯店。
　
#邊境管制應一視同仁
#應盡速修改機組員等邊境高風險人員檢疫日數規定並加強疫苗防護
　
莫忘3+11，邊境管制應 #一視同仁，面對高傳播及持續進化中的Delta變種病毒，不可以再繼續使用根據 #職業特殊 及 #接種疫苗，作為放寬檢疫日數規定的原因。
　
現行規定：
一、重點高風險國家航線航班之返臺機組員，居家檢疫14天(結束日PCR檢驗)。
　
二、長程航班(入境旅遊疫情第三級地區)：
1. 尚未接種疫苗及接種1劑疫苗未達兩週者：110/6/12起，採5天居家檢疫(結束日PCR檢驗)+9天加強版自主健康管理(第9、14天抗原快篩)。7/1起，採7天居家檢疫(結束日PCR檢驗)+7天加強版自主健康管理(第14天抗原快篩)。
2. 接種1劑疫苗且滿兩週，但尚未具完整疫苗保護力：110/6/12起，採3天居家檢疫(結束日PCR檢驗)+11天自主健康管理(第9、14天抗原快篩)。7/1起，採5天居家檢疫(結束日PCR檢驗)+9加強版天自主健康管理(第9、14天抗原快篩)。
3. 完整接種2劑疫苗達兩週且抗體檢測陽性(每3個月監測)：採7天自主健康管理(結束日PCR陰性)。
　
三、短程航班(當班往返且未入境旅遊疫情第三級地區)：110/6/12起，
1. 未完整接種疫苗達兩週及抗體檢測陰性者：採14天自主健康管理+每14天PCR監測。
2. 完整接種疫苗滿兩週且抗體檢測陽性者(每3個月抗體監測)：自我健康監測+每14天PCR監測
　
也就是說，目前機組員僅有自 #重點高風險國家返台機組員有居家檢疫至14天（防疫旅社及公司宿舍），且可能會有應增列高風險國家未納入的風險，而長、短程航班，更因為機組員的職業特性及是否接種疫苗，維持 #特殊化的檢疫隔離日數加上自主檢康管理組合，甚至有些更無須居家檢疫。
　
面對Delta，這樣的特殊化規定，是充滿風險的。
　
況且，依照許多國外案例，即便完整接種兩劑疫苗滿兩週者，仍可能確診Delta並且傳染給他人，因此除了必須要有檢疫日數外，也應考慮比照前面提到全面實施入境普篩，於入境及隔離期滿皆應落實PCR篩檢。
　
在疫苗接種上，也應加速完成邊境接觸高風險人員的 #第二劑施打，並評估優先使用對於變異病毒更有保護力的mRNA疫苗，以及加強抗體濃度監測頻率。
　
講完邊境防堵，另一方面就是防堵換來的時間，疫苗要怎麼打、怎麼買。
　
#加速覆蓋打滿兩劑
　
Delta傳染力比Alpha強，住院率比Alpha高，而在疫苗保護力現有數據上，AZ一劑33%、兩劑60%，Moderna一劑33%、兩劑88%。
　
歐洲疾病預防和控制中心負責人Andrea Ammon警告「到8月底，該變種可能佔歐盟所有病例的九成。很可能會在夏季廣泛傳播，特別是在不適合接種疫苗的年輕人中。這可能會給更脆弱的人帶來感染和患重病的風險，如果他們沒有完全接種疫苗就會死亡。」
　
最重要的是，Delta可能比Alpha更有可能將未接種疫苗的人送進醫院。英國的早期數據表明，住院的風險可能高兩倍。
　
同時，倫敦衛生與熱帶醫學學院Adam Kucharski 表示，「疫苗對新變種引起的症狀性感染的保護作用略低於Alpha。像許多英國居民一樣，只接種了一針疫苗的人尤其容易受到傷害。」
　
Ammon呼籲歐洲國家加快為弱勢人群全面接種疫苗的計劃，保持限制，同時推動對弱勢群體進行全面接種。（ https://reurl.cc/W3N4Zy ）
　
Delta佔美國新增確診數已達兩成，且持續增加中。拜登向國民警告：「數據再清楚不過了，若你接種了疫苗，就是安全的，如果沒有接種疫苗，你就會面臨重病、死亡的風險，這就是事實」。
　
雖然美國CDC強調僅接種1劑疫苗也具備部分保護力，但完整接種疫苗帶來的效果，才能夠真正應對Delta等變種病毒。
　
#加速施打脆弱者並完成兩劑施打
　
台灣疫苗順位第二類及第七類的「解壓縮」怪象，包括特權疫苗、新增身分別插隊，或是哪裡爆發哪裡打的怪象，大家已經說到不知道要怎麼說了。
　
當務之急，還是針對需要疫苗 #保護力效果 的脆弱人群先做施打，並完成第二劑施打，目標人群應集中於三種目的。
　
#脆弱者保護：老年人、機構及所有社福照顧系統人員及其受照顧者與洗腎患者、易導致嚴重疾病的高風險疾病者、罕見疾病及重大傷病者。
#醫療量能保護：醫事相關人員。
#阻絕Delta於國境外：邊境極高風險接觸人員，機組人員、邊境檢疫人員、防疫旅館、防疫車隊。
　
#疫苗採購
　
各種疫苗效用的驗證，面對病毒變種的施打速度，是當前人類與病毒的激烈競爭。
　
以和台灣人口相近、邊境封鎖策略成功的澳洲來說，澳洲一共採購了1.94億劑疫苗，將近總人口的8倍，Moderna 2500萬劑，其中包含1500萬劑加強針（Booster），BNT 4000萬劑，AZ 5380萬劑，COVAX 2500萬劑，Novavax 5100萬劑。
　
在各個國家面對Delta都在加購其他疫苗準備混打、並以3劑為完整接種標準，購買人口3倍以上劑量，台灣不能再晚了。
　
台灣應該窮盡一切可能，爭取各種有效疫苗和加強針，之前沒買到的、今年要買的、明年需要的，今年就要預先下訂。
　
不要到了明年，再來重蹈今年採購延遲、疫苗短缺的覆轍。

《征服紀元》是一款以Unity 3D引擎打造的次世代3D大型即時策略手遊，遊戲結合時下流行的SLG（模擬）與RTS（即時戰略）玩法精髓，玩家不但能在高精度建模、晝夜交替變化多端的場景中自由開打，還可以即時操作軍隊，享受炮火交加、硝煙彌漫的戰鬥快感。

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