不出所料，從石穗頭山西北鞍上山頂的這短短150公尺爬升，是這幾天來最硬的一段路。茂密的芒草如銅牆鐵壁，只能沿著草叢與草叢之間的縫隙迂迴向上，硬幹的話壓沒兩公尺就會被彈回來，且鑽行途中有無數的芒種會掉到肩上、頭上，還有背包和脖子之間，令人發癢，時不時要停下來清清項背。

更糟糕的是，芒草會割人，像隻神經質的貓，葉子只能順摸不能逆毛，否則包你馬上見血。但無盡的芒草叢葉子從四面八方延伸過來，無論我們再怎麼小心，臉上、手臂上還是被畫了幾道血痕。最無奈的是，這段坡有一段要手腳並用的部分，但稀疏的小樹根本提供不了幾個手點，只好抓著一大把芒草基部硬幹。而且芒草坡沒有遮蔽，我們在昨晚能把水袋凍結的冬天裡，被曬到很熱很熱，無法想像這裡夏季是何等煉獄...

在炎熱芒草堆裡鑽了45分鐘，體感大概有一個半小時的長度後，終於抵達石穗頭山頂，海拔2555公尺，兩人已呈現死魚眼的厭世狀態，跟三角點的合照都是強顏歡笑。喔對，山頂已經開始出現樹林，林下開始出現箭竹叢覆蓋地表，害我們差點找不到三角點。

在這沒展望也沒訊號的山頂大休之後，我們抓東南方沿著稜線緩緩下降，中央山脈終於善待我們了，或者因為前面太厭世導致覺得這裡很快樂。在一處路跡模糊的大寬稜上，我們討論了一下，決定不管魯地圖上的線，直接抓方位繼續往東南方下切，到山花奴奴溪底找地方過夜。

抱著忐忑的心情繼續往下，時間接近下午五點，在這個時間開啟純探勘模式真的是很敢賭，因為冬天的太陽下班的早，我們得趕在日落前打點好今晚睡的地方，而前方每一步都是未知。

好在山神眷顧，沿路沒遭遇險阻，17:20順利下溪後，小心滑過一個倒伏大紅檜形成的大溜滑梯，抵達一處被巨大紅檜環繞的小河階。整地、搭帳、取水、備料，一系列的山居日常流暢的執行著；冬季的溪谷有不斷的谷風吹拂，依然凍人，我找了個角度面對俯視我們的大紅檜們，一邊做事，內心一邊不斷的讚嘆著。能像這樣與千年古木共枕同眠的夜，不管經歷幾次，都能感覺到無比的幸福啊。

#神鬼五湖出阿禮・山花奴奴溪源檜谷溪床

#知識驗收時間　#留言處有彩蛋
　　
還記得上週的每日一知活動嗎
現在該是驗收時刻了👇👇👇
　　　
【根據以下等高線地形圖，你們知道答案是什麼嗎？】
　　
💡建議大家打開魯地圖，看看山頂就知道囉!就看你對海拔高度的敏銳度了🤣
　　
　　
－　　
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#我的防疫新日常
#這些山你爬過幾個

【阿賢碎碎念】~ 關箱文

上個月 Garmin 寄了 Fenix 6 pro solar 給我玩一個月，轉眼時間就到了，不過因為疫情關係，升三級之後，其實也沒能測什麼戶外的活動，就在家踩踩訓練台。

簡單分享使用的心得囉：

※ 血氧功能

最近疫情嚴重，應該很多人都會看到有人討論「無症狀的低血氧症」，還有人會想買一個夾手指的血氧機放家裡，以備不時之需。

基本上，如果你是用GARMIN的這個錶，就有這項功能，還可以全天24小時監測，不過還是有些缺點要注意：

1. 測量時間較長：進入測量畫面時，會叫你保持不動，過了好一陣子數字才會出來，如果中間有動來動去，測量的時間還會再拉長。(用夾的一下子就出來了...)

2. 位置跑掉就測不準：手錶沒有戴緊就可能會不準，特別容易發生在晚上睡覺的時候，因為我睡覺不喜歡綁很緊再加上會翻身，可是又好奇晚上會不會有睡眠呼吸中止症造成夜間血氧偏低，結果前兩天測起來，血氧都掉到80%左右...嚇死；後來綁緊睡覺就正常了。(不過還是不喜歡那種感覺，測了一週就沒再戴錶睡覺了)

※ 電池和太陽能充電功能

電池電量真的夠大，在全天血氧偵測功能打開的時候，一天大約掉20%的電量，可以4-5天再充電，真的很安心。

至於太陽能充電的功能，我個人覺得比較像火力展示啦，就是能做到這功能，但對我來說，還不是很成熟，純粹是一個以備不時之需，可以讓電池多撐一下的功能。

像之前去騎宇老大滿貫，花了快7小時，手錶也有一直照到太陽，但充進去還是沒有消耗的快，更別提在林蔭間的爬山行程了。(我自己是覺得，如果有長天數的登山需求，還是把充電線和行動電源帶著，比較保險。)

※ 地圖功能

可以支援第三方地圖就是爽！拿到錶隔天就把魯地圖裝進去了...

本來以為錶面小不是很實用，但用習慣之後，在行進間基本上不用拿手機出來看大的地圖了，而且定位又準又快。強力推薦有在爬山，手錶又支援第三方地圖的，一定要把魯地圖放進去。

不過缺點就是「縮放/位移比較麻煩」，因為只能用實體按鍵，所以想看大圖或是拉到其他位置，在操作上就沒有那麼順手 (當然我知道沒有觸控銀幕是為了減少誤觸，只是希望有天技術面上可以解決，實用性會進到不同的層級)

另外，一開始有人叫我看看GPS會不會容易漂掉，基本上這個月使用中，在戶外漂掉過2次：1次是在體育場繞圈跑的時候 (這種事情在我自己的SUUNTO也發生過，不知道是不是離建築物比較近？)；另1次，則是在爬山中途，跳進野溪玩水時 (那時和手機的連結還斷開了，我明明就沒有潛很深？)。

※ 訓練功能

資訊豐富清楚，和其他配件連結也沒問題；心率區間除了使用最大心率外，還可以使用儲備心率來計算...這樣算出來的有氧和無氧範圍會更準。(私心覺得，裡面的訓練功能，一般人如果能熟悉使用到6成以上，就超強了；有些沒時間研究的，說不定還要請GARMIN開課教學。)

難怪很多人，就直接跳進GARMIN生態圈了，因為全部的資訊都可以整合進去；騎車朋友也很多人是用GARMIN的車錶。

※ 壓力監測

其實利用的就是心跳變異率的概念，因為手錶可以不斷偵測你的心跳，當壓力大時，交感神經興奮，心跳就會變快。

在疫情期間其實自己可以玩玩看，每次看記者會的時候、準備接種疫苗前、在家等快篩報告的時候，是不是心率都會變快呢？

如果壓力偏高，記得找方法調適，畢竟疫情是一時的，但壓力處置是一輩子的課題，即便沒有疫情壓力，也會有從家庭和工作來的壓力，學會舒壓，而不要持續累積到壓力鍋炸開，才能常保健康。

◎ 結語：

你要是問我：「丫你說那麼多，會想買這支錶嗎？」
我的答案是：「不會。」

我期待之後太陽能充電功能更實用，效率更好，不然就買沒有太陽能功能的就好，省一點錢是一點；另外就是觸控功能，如果工程師找到誤觸錶面的解決方案，使用觸控銀幕時，那地圖功能才算是完全解放，不然有時候還是覺得拿手機出來找路線比較方便。

對於一般少爬山的人來說，其實也可以考慮另一個 Forrunner系列，價錢更親民，即便真的想要有地圖功能，FR945也可以裝魯地圖 (和朋友上山實測過，945的銀幕對比度更好唷，不過就沒有Fenix6電量那麼久，但爬爬郊山中級山也很夠用了)

最後還是要提醒，居家上班、上課的防疫新生活下，別忘了定時起身動一動，伸展筋骨；我是用彈力帶和自身重量做簡單肌力訓練，有氧的部分就踩踩訓練台；也要幫小朋友安排體能活動：跳繩、爬樓梯、墊上運動是不錯的選擇。(建議每天平均60分鐘以上的中到高強度運動)

希望下次還有新錶可以試玩，也希望到時候疫情也穩定了...

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