現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋
一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑

曾經去北京的醫院駐診 同事們最愛用app訂位就去吃海底撈
有位同事 特愛吃肉片沾胡麻醬
不誇張～一片肉片可以在整碗的胡麻醬料裡繞3圈再吃⚠️一餐下來吃掉整整3大碗胡麻醬⋯再繼續裝湯狂喝⋯
隔天痛風發作 手指頭關節腫起來 無法打病例 😰

1. #上湯三鮮湯底 200g/包(891.4 Kcal)
碳水化合物20.2g/蛋白質11.4g/脂肪85g/鈉6467mg

2. #番茄鍋底 200g/包(508.4大卡)
碳水化合物63.4g/蛋白質8.8g/脂肪24.4g/鈉4304mg

3. #熔岩蝦球 250g(437.5 Kcal)
碳水化合物25g/蛋白質22g/脂肪27.5g/鈉890mg

4. #冷凍米血糕 200g(436 Kcal)
碳水化合物85.8g/蛋白質1.6g/脂肪3.2g/鈉626mg

5. #撈派滑牛肉 200g(370 Kcal)
碳水化合物0.4g/蛋白質25.2g/脂肪9.8g/鈉864mg

6. #椒麻青豆 花生 50g(273.5 Kcal)
碳水化合物17g/蛋白質2g/脂肪19g/鈉360mg

7. #撈派巴沙魚片 200g(266大卡)
碳水化合物0g/蛋白質52.8g/脂肪6g/鈉674mg

8. #撈派黃喉 200g(242 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質32g/脂肪12.6g/鈉194mg

9. #半殼扇貝 325g(214.5 Kcal)
碳水化合物9.1g/蛋白質41.6g/脂肪1.625g/鈉409.5mg

10. #清油湯底 220g/包(208.78 Kcal)
碳水化合物5.28g/蛋白質8.14g/脂肪163.9g/鈉2657.6mg

11. #雞胗片 150g(199.5 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質39.6g/脂肪4.5g/鈉505.5mg

12. #菌湯湯底 150g/包(190.5 Kcal)
碳水化合物16.65g/蛋白質14.1g/脂肪7.5g/鈉8094mg

13. #玲玲捲 168g(168 Kcal)
碳水化合物1.68g/蛋白質1.68g/脂肪16.8g/鈉1.68mg

14. #芝士蝦丸 150g/盒(160.5 Kcal)
碳水化合物4.05g/蛋白質18.6g/脂肪7.8g/鈉894mg
�15. #冷凍小花枝 200g(154 Kcal)
碳水化合物13.2g/蛋白質21g/脂肪1.8g/鈉60mg

16. #撈派毛肚 200g(128 Kcal)
碳水化合物0.2g/蛋白質24.8g/脂肪3g/鈉346mg

#鈉含量 #鈉含量 #鈉含量 真的是一件魔過藏在細節裡的標示⚠️

🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
這邊很多食物都非常容易超標⚠️

有痛風的朋友 更是記得只能喝真的清清淡淡以蔬菜湯取代的湯底 煮過食材的湯底千萬不要喝 ！
以免食材的普林過高 導致痛風發作 得不償失！

✔️建議大家～可以選用較低鈉、低熱量的食材來下鍋👌🏻
✔️湯頭換成清湯或自己煮湯底
✔️多吃蔬菜、少加工食品👍🏻

這樣吃起來負擔更少、才不會解封後 身材跟健康也解放了💔
.
.
#海底撈火鍋 #熱量估算 #熱量排行榜 #海底撈 #熱量一覽 #火鍋熱量 #火鍋料 #吃火鍋 #營養師

🦐🦐🦐🦐
愛吃蝦蝦的舉手✋
現在不用冒風險去餐館吃蝦了
也不用在釣蝦場釣老半天
黃金蝦無毒泰國蝦餐廳
推出 #熟食蝦料理包
屏東 #自產自銷 蝦控推薦必吃
無毒海水SPA淨化泰國蝦

🔺我購買了三款熟食蝦料理包：
#蒜香爭鮮蝦
脆口有嚼勁的蝦蝦
加入大量的蒜頭，香氣四溢
湯汁好吃到我拿來拌飯😍
蝦子新不新鮮呢？剝殼就知道
完全不會軟軟爛爛黏在殼上
口感也非常鮮美👍

#藥膳貴妃蝦
濃郁的中藥材香氣逼人
添加了：紹興酒、米酒、枸杞、當歸、黑棗
吃起來非常滋補養生
連挑嘴的腦目都吃到停不下來

#地獄辣椒蝦
嗜辣魔人的我實在太喜歡啦🌶
這個辣度和麻度很可以👍
那個湯汁我都想留下來拌麵了
非常夠味！很適合當下酒菜🍻

🔔食用方式：
退冰解凍1小時冰涼的吃
或微波、隔水加熱熱騰騰的吃
都超級美味😋

✨黃金蝦無毒泰國蝦餐廳✨
位於泰國蝦產地 — 屏東九如鄉
自產自銷專門、益生菌養殖
黃金蝦使用源自屏東高樹
自產自銷的泉水蝦
每隻蝦子均經過海水洗SPA
過濾蝦囊及腸泥內雜質
肉質非常乾淨、蝦膏又很肥美哦

👍全台唯一為蝦子投保產品責任險的餐廳
👍全台唯一無毒泰國蝦餐廳
👍全台唯一海水SPA淨化泰國蝦
👍連續6年送屏科大農水產品檢驗中心認證
👍獲屏東認證優質水產品標章榮譽

🎊爸爸節優惠套組📢88節優惠
熟蝦料理，任選3包$1080元免運
【黃金蝦歡慶爸爸節】熟食大蝦9入免運組，只要$990免運
【黃金蝦歡慶爸爸節】熟食蝦3包免運組，口味任選，只要$1080免運

📣訂購網址：
https://daddyshrimp.cashier.ecpay.com.tw/

【店家資訊】
📍#黃金蝦無毒泰國蝦餐廳
🏡地址：屏東縣九如鄉平和路398-1號
(下國道3號九如交流道往里港方向3分鐘到)
☎️訂位：08-7752865 #往墾丁的必經之路
👑官網訂購:https://goldenshrimp.cashier.ecpay.com.tw
🔍粉絲團：
https://www.facebook.com/goldenshrimpcuisine

#無毒泰國蝦餐廳 #泰國蝦
#屏東美食地圖 #團購美食
#蝦控 #蝦料理 #送禮首選
#屏東美食 #屏東伴手禮
#網購美食 #popyummy
#屏東必吃 #蝦控必吃
#人氣美食 #宅配美食
#跟著吱吱吃美食

-
-
身為蛤蜊魔人ㄉme 早就瞄準這家 #蛤huhpot ，一聽到他們要插旗台中我真的無比興奮啊～
-
🔹 #龍蝦大餐老闆買單 $6980/6-8人
🔸 #正宗原味卜卜蜆 $800
🔹 #胡椒勁味卜卜蜆 $800
🔸 #片皮全鴨 $1800（需3天前預訂）
🔹 #香檸叉燒 半份$250/一份$488
-
為了滿足台中的老饕們，推出了限定的包廂菜色，真的是誠意滿滿又浮誇至極啊～
裝潢走復古香港風，每個角落都充滿小巧思，好拍到爆！
龍蝦大餐老闆買單總共十幾個品項，其中主角海鮮拼盤一端上桌，每個人眼珠都快掉出來了😱現點現殺超新鮮！🦞有波士頓龍蝦、干貝、小卷、牛奶貝、白蝦等等，其中我最愛波士頓龍蝦，彈牙到一個不可思議的地步，好好吃😍😍
卜卜蜆我推原味！蛤蜊們碩大肥美又飽滿，有夠讚👍朋友則愛胡椒口味，聽說湯頭很香很猛（但我不吃胡椒先𝐩𝐚𝐬𝐬了😛）
包廂限定的片皮全鴨一定要先預訂！
（升級一鴨三吃則是$2600）
趁熱吃外皮香脆肉質緊實，好讚啊天啊～
最後要推薦他們的香檸叉燒！叉燒灑上砂糖，炙燒過後再加上檸檬片…my god 連不敢吃叉燒的我都忍不住夾第二片了😂
另外兩個主食再見蔥雞飯跟椒麻雲吞麵我也是淚推一波👌整體吃下來都無雷呢！真的是聚餐首選，記得要訂位啊～
-
#蛤HuhPot 台中公益店
🍴台中市西區公益路258號
🕑17:00凌晨01:00；六日11:30-01:00
📞04-2328-6168
-
🔍分類搜尋
▫️地區： #阿霞吃台中 #阿霞吃台中西區 #阿霞吃公益路
▪️種類： #阿霞吃火鍋 #阿霞吃宵夜
▫️店家： #阿霞吃蛤Huhpot
-
#taichung #taichungfood #yummy #hotpot #beef #seafood #吃吃霞 #台中美食 #台中火鍋 #台中宵夜 #公益路 #公益路美食

正如吃泰國菜要往九龍城，喝咖啡要跑到西營盤，要吃韓國菜，必定要到尖沙咀。粗略一數，尖沙咀區內起碼有五六十間韓國餐廳，的確令人花多眼亂，精選5間不同風格的韓國餐廳，有新有舊，有本地薑亦有過江龍，未必有OPPA看但一定有最好的韓國美食。

元豐園
地址：尖沙咀寶勒巷22-24號雲龍商業大廈地下
電話：2721 8730
營業時間：11am-4am
詳情： http://bit.ly/2KKpJgA

元豐園，09年才開業，但前身豐園是老字號，所以名氣十足，老闆、廚師班底、菜式等通通不變，連人氣亦一如以往，大量韓國遊客及居港韓國人捧場。老闆是韓國人，母親遠在五十年前已來港，莊園、韓國宮等地中韓國餐廳都是她創辦， 所以無需擔心口味正宗與否。


餐牌選擇多，菜式分量大，提供燒肉、鍋物、海帶湯、辣涼拌魷魚等正宗韓國菜，口味多年不變，鹹香入味，單是頭盤的泡菜陳容已有十多款，甜、鹹、鮮、脆等應有盡有。坦白說服務水準平平，侍應永遠木無表情，人氣十足但又永遠沒有人聽聽電話，想訂位仍然相當困難，但單論味道，元豐園的確值得一來。

新羅寶韓國餐廳
地址：尖沙咀彌敦道 132號美麗華商場 4字樓
電話：2375 2882
營業時間：11:30am-2:30pm， 6pm-10pm
詳情： http://bit.ly/2VO9C2J

另一間服務平平，但味道同樣出眾的老字號韓國餐廳，就是新羅寶韓國餐廳。是居港韓國人聚餐熱點，食物多選擇，餐牌非常巨型，前菜、烤肉、熱鍋、飯麵、甜品俱全。


雖然緊貼潮流，加入炸雞、卡邦尼年糕，不過最耍家始終是傳統菜，煙牛肉片、魚鰻頭、水參沙律都是城中少見的韓國菜。用料精，韓牛、用韓國種子培植但在惠州種植的有機菜。麵條亦是自家打製，調味料如辣椒粉、麵豉，全部韓國進口。味道傳統正宗。刀法仔細，明星菜牛肋骨，去盡細筋，入口軟滑。雞翼細心裁剩單骨，吃來方便。

石牆道韓國餐廳
地址：尖沙咀金巴利道 29-33號永利大廈地下及一層 20及 22號鋪
電話：2311 9878/2311 9879
營業時間：12nn-3pm、 5pm-11pm
詳情： http://bit.ly/2XktVVO

石牆道主打韓國海產，是區內少有標榜韓國海產的食店。因韓籍老闆娘來自全羅南道，韓國人公認此地是海產最強的地區，因全羅南道在韓國南部，沒有重工業，水質優良，海產特別豐富，鮑魚海鰻左口魚魔鬼魚黃花魚八爪魚，全國稱冠，所以這餐廳亦以海鮮稱雄。

餐前免費供應十多款泡菜已特別，是麗水口味，醃蘿蔔、桔梗根、番薯莖、柄海鞘；菜式款式多，由烤肉、鍋物、滷豬腳到泡菜煎餅都有，過百款，細心一看，一半都是海產﹕鮟魚康魚、生蠔、八爪魚、鰻魚、黃花魚，都來自韓國。雖然用大量醬料，大鹹大辣，口味粗獷，但醬料中加入許多蝦仔、魚仔來調味，鹹辣得來又帶鮮，可以吊出海產原有的鮮甜，是韓國人獨有的海鮮滋味。

韓國來的生蠔，以芝麻葉包着，放生蒜片及青辣椒，再蘸點辣椒醋來吃，又酸又辣，卻又滿嘴蠔鮮，非常開胃。八爪魚刺身，輕灼、粗切，蘸芥末醬油，鹹鹹鮮鮮、煙煙韌韌。還有韓國人至愛的黃花魚，以檸檬、辣椒、雪梨蓉醃製兩三小時，再燒香來吃，魚肉嫩滑，魚油豐腴。

Goobne
地址：尖沙咀赫德道4號The Hart 2樓
電話：2311 0001
營業時間：12nn-2am
詳情： http://bit.ly/2GsWRVX

炸雞雖然成風，但這間韓國烤雞過江龍卻是個人心頭好，標榜烤雞不經油炸，不止更健康，味道亦好，即叫即烤，雞皮香噴噴又不油膩，雞肉不會過乾。

廿多款烤雞有原味、甜辣、蜜糖、蒜香水果醬油，還有一款原味烤雞翼，香脆入味。雞翼選用淨重900至950克重的內地冰鮮三黄雞，由屠宰到來貨，不超過三天，確保新鮮。混合七種香料的醃粉醃廿四小時，撲上韓國米粉，195度高温烤烘15分鐘，極速將雞皮烤脆，又能鎖住肉汁。吃下沒有炸雞的油膩，肉質多汁軟嫩。醬汁濃淡恰好，吃完來一杯韓國真露，爽。

有提供沙律、年糕等，但除了分量大，味道坦白說不值一提，來這店，就是要吃烤雞。

李家
地址：尖沙咀金巴利道 84號地下
電話：2375 8080
營業時間：5pm-4am
詳情： http://bit.ly/2VOFST7

一手掀起韓國炸雞在香港熱潮的炸雞店，韓籍店主在首爾當了十多年廚師，開過酒吧式食肆，2011年見香港未有韓國炸雞居酒屋，碰巧外父懂炸雞，於是取來外父的秘方，與太太兩口子開一間，當年火速紅，晚市起碼排一兩小時才能入座，現時人氣已回落不少。

口味傳統，以辣椒碎、辣椒粉、韓國啤酒等醃足廿小時，蘸韓國麵粉做的炸漿，即叫即炸。雞皮超脆，連雞槌雞胸都滑嫩，滿有肉汁，雖然口味款式選擇不多，只有十多款，而且都是常見的原味、香辣等，但基本功做得好，隨便點菜也不會令人失望。

還有鳳爪(辣得要命)、燒雞等，都是分量奇大，起碼要三四人分享一碟。客人多韓國人，愈夜愈熱鬧，幸好全店都是高身椅背卡位，阻隔了不少聲音，私穩度亦高。

編輯：楊志強