經過中秋連假，滿檔的聚餐，高熱量的月餅、烤肉下肚後，各位的身材還好嗎？🤭 接下來，就要收起貪吃的嘴，動起雙腿，來減減肥🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀可是...局部肥胖～好難瘦😣馬鞍、小腹、大腿、副乳...該怎麼擺脫？！ 揮別局部肥胖，打擊頑固脂肪就是 #抽脂雕塑手術😎 . 👉 #水刀抽脂：利用水力溫和地將脂肪組織打碎，而不傷害周圍其他組織，再運用專利金屬管同時將脂肪與注入的液體抽出。 . 👉#威塑抽脂：利用特殊探頭的高速震動頻，震碎並乳化脂肪組織，分離為顆顆分明的脂肪細胞後，再將脂肪細胞抽吸出體外。 . 每種手術方式各有其優缺點，適合別人的方式，不一定適合自己，讓 #大同醫院整外主任 #沈彥廷醫師 Dr.Jimmy來協助你，依照你的需求以及自身條件（狀況）來挑選適合的術式，打造穠纖合度的迷人身材❤️❤️❤️ 現在就加入LINE＠💬無壓力線上諮詢🥰 https://lin.ee/7WS7HML . 👉很多無法靠自己改善的問題，需要適時的求助於專業，讓我們一起努力！勇敢改變！ . 生命美好卻轉眼瞬間，我們都是自己生命的掌舵者，努力划向自己想去的地方。如果你想改變，現在就是最好的時刻！出發吧！我們一起出發！🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ . 🤓了解詳情 https://www.dr-jimmy.com/home.htm . #植髮 #植鬍 #植眉 #微整形 #高雄植髮推薦 #高雄植髮 #高雄醫學院 #大同醫院 #高醫 #雷射 #男性女乳 #抽脂 #腹部整形 #鼻整形 #自體脂肪移植 #眼睛整形 #魔滴

散步的重點，從來就是「散」而非「步」。給周遭的世界一個重新與你親近的機會，已經習慣的平凡景色，也能成為最有趣的大冒險。 - 一直以來，在生活中都把自己定義成一個高效的人 凡事追求意義感，甚至不容許時間中有些許空白 所以過去總覺得散步是個很浪費時間的行為 作為一種移動手段嘛，又慢又消耗體能 作為健身運動，燃燒熱量的效率比不上慢跑重訓 作為打發時間的娛樂，卻又沒手機電腦有趣多元 有人說我懶，但我說是凡事求快 大概就是連五分鐘路程的便利商店 都得騎著機車出動的那種 - 不過自從認識了現在的另一半以後 我本來的效率至上理論就全都被打亂了 他是個超愛走路的人 沒事喜歡到處晃以外，還總愛拉著我一起走 一開始總覺得超無聊的 但想想反正是約會，聊聊天培養感情也不無聊 有人說散步可以讓心的節奏同步 想想也是挺浪漫的，雖然不愛，倒也樂於配合 - 不過真正能夠理解散步的樂趣 是在疫情間長期被關在家以後 第一週完全沒出門，第二週就整個人都受不了了 於是在一天下班後 趁著夜色的墨還沒染黑城市 溜到附近空曠的地方走走 起初因為沒人陪覺得無聊，秉持著善用時間的精神 還會邊走邊處理些工作未完的事 結果整趟下來，都在低頭滑手機 雖然走了 20 分鐘，卻對眼前的景色視而不見 本來是為了放鬆而出來晃晃的 但其實大腦全速運轉，也沒有真正休息到 - 於是有一天，我決定散步要專心 為了隔絕分心，還刻意不帶手機出門 一開始有點不安，不自主地一直想掏口袋 但幾分鐘後，我的注意力忽然被眼前的景色給帶走 你知道，原來在橘紅的夕陽褪下之後 藍色的天空，會有那麼幾分鐘是帶粉紅色的嗎？ 我著迷似地盯著前方魔幻的景象 手又下意識地想拿手機來拍照，一摸摸了個空 好吧，既然拍不了照，那就牢牢記在腦海裡吧 放下焦慮，慢慢往前踱 認認真真地把身週的景色和聲響放入腦海 遠方河濱的大樓有種奇異的現代美感 工地緩慢穩定的敲擊聲像是固定的低音貝斯節奏 車輛疾馳而過的都卜勒效應引擎聲 則有種加了音響效果器的科技感 路邊幾隻綠色的小鳥來回穿梭在樹冠 從沙沙的葉片聲響中丟出短促連續的鳴聲 連爬上人行道拖著一縷黏液的蝸牛 都顯得異常可愛 一模一樣的河濱公園，原來我錯過了這麼多呀 - 放下忙碌的心智、放下佔據心頭的先入為主 漫無目的地任由世界進入你的腦中和你互動 或許散步的重點從來就不是「步」，而該是「散」 那些驚奇有趣的景色和聲音其實一直都在 只是你的天線暫時被忙碌的烏雲給掩蓋了 給自己一個機會，放下手機抬起頭 其實真實世界一點都不會比網路無聊 而每個人都有機會享受這一切平凡無奇的美好 這幾個月，或許你也被悶得夠了 雖然疫情逐漸平緩，但距離舒適自在可還遠得很 為自己空出一點時間 避開人擠人的地方去散散步吧 或許你也能找到屬於自己的散步充電秘方呢！ - 今天推薦一首 黃玠 - 香格里拉 雖然娃娃魏如萱的版本比較紅 但我更喜歡原詞曲作者黃玠溫暖的聲音 送給大家這首放鬆又療癒的歌 讓連假倒數中的你不焦慮 辛苦上班的也心情愉悅囉！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #語錄分享 #走路的人

＜人は見たいフィルターで見る＞ とっても良いお天気が続くシルバーウイーク、 みなさん、いかがお過ごしですか？ 秋の晴れのお天気って本当に気持ちよくて 昨日も家を出た瞬間 顔がほころんじゃいました。 けど、ふと思い出したのですが 前は「このめちゃくちゃ天気のいい休日」が 嫌いで、むしろ沈んだ気持ちになってたなあ、と。 なぜ嫌いかといえば すごく出かけるのに最適な気候、 しかも出かけることが好きな性格なのに 予定もなくただぼんやり過ぎていくことが多かったから 寂しさが募ってたんですよね。 平日は仕事で忙しいし、友達と食事することも多かったから 気にならなかったんだけど、 週末は一人でぼんやり過ごすことが多かった。 ネガティブなことはあまり細かく覚えてない性格なので うすら覚えなのだけれど （多分記憶から消しちゃうんだろうなあ） 当時、おそらく、一度か二度、友人を誘ったら 「その日は家族の用事があるの」と断られたんだと思う。 それで、離婚して「いわゆる」家族じゃなくなった自分は 「みんな家族いるしなっ、週末は家族優先だよなあ」と卑屈な気持ちになったんだと思う。 その卑屈さや断られた気まずさや バツの悪さがネガティブな感情を加速させ 独身の友人にしたって「休日過ごすほど仲良いわけじゃないしな」と さらに卑屈になって、自分から誘うことをしなくなったんだと思う。 あの頃だって、「出かけよう」って声をかけたら 楽しく出かけられたかもしれないのに 自分の萎縮した心が卑屈になった心が 目の前の風景を歪ませて見せていた。 脳科学の本を読んでいたら 「すべての人に等しい現実はない。 人は見たいフィルターで目の前の景色を見てしまうもの」 というものなのだけど、ものすごく納得した。 自分で選んで離婚したはずなのに どこか後ろめたさみたいなものを抱いてた 萎縮していて卑屈な当時の私には 休日の友人は「私なんか必要としてないでしょ？」に 見えてたし、 今、自分の生き方を 心から受け入れてる私には 「タイミング合えば必要とされてるよね♪」に 見えている。 大好きな映画で松本清張の「砂の器」というのがあるんだけど あれなんかはまさにそれで 主人公・天才ピアニストで今は成功者の和賀英良は 不治の病の父親との壮絶な体験や そのことにより戸籍を変えた 自分の過去に対して 後ろ暗い感情を強く抱いている。 そこに、善意の塊の警官が現れ、 不治の病の父親に「一目会ってあげて」と説得する。 この警官により、自分の暗い過去がバレて 今の成功を失うことを恐れた和賀は警官を殺してしまう。 あの映画が好きで何度も見てるのだけれど いつも思う。 「警官は超〜〜善意の塊の人じゃん。 今の事情を話して、理解してもらうなり、 父親に一目会いに行ったところで この警官は喋ったりしないから 会いに行けばいいじゃん。 それに、 本当の父親が不治の病だって知ったって 今の戸籍がそれを隠すため詐称したものだって知ったって 世間はやんややんやいう人もいるかもだけど わかってくれる人もいるから大丈夫だって〜。 もう〜殺すとか一番ない選択〜！」って笑 けれど、自分の過去を後ろ暗いもの、と決めつけ 人を信じる気持ちがあまりない和賀英良には 警官は「自分の後ろ暗い過去を暴く邪魔者」にしか見えず殺してしまう。 目の前の景色を自分のフィルターで見てしまったゆえの悲劇。 勝手に卑屈になってたあの頃 寂しさを増した良いお天気は 今は心から「気持ちいい〜」って思える。 全ては自分の心次第だし、 人を信じる気持ちを消滅させちゃうと ろくなことないよなあ、と。 いま、もし当時の私のようにイジイジした 気持ちを抱えてる人がいたら 何かの気づきになれたら嬉しいです。 この週末は、時々仕事と 来週決まった引っ越しに向け 友達と家具屋めぐり三昧。 写真の素敵なバスルームは 近所の「JAXON」のショールームのもの。 今は仕事優先で、サロンのそばに引っ越すから ちょっと叶わないけれど 「大きな窓から緑いっぱい見えるバスルーム」に住むのが夢 少し仕事が落ち着いたら デュアルライフで こんなバスルームのある郊外にもう一つ部屋を持つのが夢。 あ、ちなみに「砂の器」映画やドラマで何度もリメイクされてますが 見るなら断然一番最初のがおすすめ（写真5枚目）