㊙️ 小布老師塔羅占卜：你的靈魂伴侶帶給你什麼樣的靈魂課題？

靜心閉眼深呼吸，依直覺選取一張牌，下好離手。接下來的答案為連結天使的牌義，並非完全遵照塔羅牌義。

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1）你的靈魂伴侶是來讓你學會脫離幻象的。

你以為的自己，是建立在群體之中的；你以為的隱身於團體中，也是為了要活出獨特性。你與他人、個人舞台及眾人的利益、服務與受益、付出與接收間的平衡，是今生會透過靈魂伴侶來讓你學習的。當你害怕做自己時，你會依附於安全的團體；當你被團體隱身後，又會有渴望能活出光芒的雄心壯志。而這個課題會透過他人來替你演出，你要做的是看出「投射」。而覺察出這個投射，往往是最難的。它需要的是反芻力及反思力，在衝突自我的框架下尋找突破點，總是會讓一個人感到不舒服。而承認這個不舒服，就會是一個起始點。換句話說，你的靈魂伴侶不是來讓你感到受傷、憎恨或厭惡的，而是透過「討厭對方」來看透表象，進入更深層的自我覺察。讓陳舊的你褪去，挪出新的空間，才能容納展新的自己。

你就是自己的引領者。

2）你的靈魂伴侶是來激發你本就具有溫暖的愛的。

也許你常扮演救贖者，也或許你總是吸引需要協助的人到身邊，因為你總有那麼多的愛可以給予。如果你不認為你擁有愛可以給，那麼你大概是走向另一極端面向的路，感到匱乏需要被愛，渴望找到拯救自己的真命天子。而你的靈魂伴侶會來協助你發展這一類的劇情，讓你演出拯救他人的「拯救者」，或是等待被救贖的「受害者」，亦或是在拯救未果後而呈現的「迫害者」狀態。而這些劇情都是為了要讓你看見，你擁有的愛只能拯救自己，只有把自己愛好了之後，你才有能力去分享及給予。若是一昩地朝向犧牲奉獻的路，就會是逃避負起「愛自己」的責任，這時靈魂伴侶就會擔起重任，演出「你既然不把自己給愛好，那我就更讓你需要愛」的角色。善用你的正念及幽默，它會是在給予愛的過程中，也讓自己感到被滋養。

沒有人能夠把你愛好，除了你自己。

3）你的靈魂伴侶是來讓你重生的。

選到這張牌的，我先恭喜你，你今生帶有很重要的靈魂蛻變任務。多半你的靈魂會在今生覺醒，有點像是考了很多次的小考、期中考，現在來到壓軸的期末考了。今生你的靈魂伴侶會讓你進入冥王府，見過鬼魅魍魎後，才有工具進級去打怪，那個真正的大怪物是自己累世以來的心魔。因此今生你的人生應該挺精彩的，總會在一個極致之後，突破原有的狀態或形式，重新歸零再出發。因此你很有可能浴火重生，產生很多深度的洞見及覺察。除了你個人的轉世演化之外，你還有一個更深層的靈魂任務，就是在今生透過靈魂伴侶的演出（也許是遭受背叛、誤解、遺棄），來讓你明白你與他並沒有不同。你們只是角色扮演不同，靈魂進程不同，但本質是相同的。你們都是來地球體驗的靈魂，都有各自的課題及學習，也都會再次以更高的維度視角去體悟這一切的輪迴。因此，別鑽牛角尖，有時候邏輯是無法解釋你靈魂安排的一切的。試著去體驗及接納，看穿喪失的幻象，你會找到自由。而這一切的變動，讓你的生命得以流動。

你永遠會遇見，一個更新的自己。

4）你的靈魂伴侶是來讓你合一的。

你有一定程度追求穩定、安全、掌控的需求，你希望事情能在你掌握範圍之中，這樣你才能感受到自己的存在。或者是說，這樣你才感到有力量，因為可控，所以有力量，因為有力量，所以存在。然而，你的靈魂伴侶總會扮演那個讓你不斷失控的觸發器，也許是闖了什麼禍要你解決，也可能是你對他的信任建立在掌握他的程度，而他屢屢不受控，也或許是因為你的掌控而造成一定程度的責任感，而被迫去承擔對方試圖逃避的事務（比如欠債、人情、照護）。你的靈魂伴侶是來提醒你一件事，你若是在關係中需要行使掌控權，不論理由為何，它都可能剝奪另一方學習自主或獨立的可能性，也會使一段關係停滯在安全穩定的死水裡，一步都前進不了也後退不了。然而，世事無常，最終那個變動還是會到來，或許會透過你的靈魂伴侶來演出那個無常，最終還是再次回到不可控。因此你需要醒覺的是，你是整體的一部分，你無法控制整體，而是被整體影響著。換句話說就是，你愈渴望感到自己存在而去掌控時，會愈因為不可控的人事物而感受不到真正的內在力量。真正的力量來自於接納一切的發生。

你是參與命運的共同創造者，但不是獨權者。

✅ 天使塔羅諮詢師證書班

課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

➡️課程時間：
預計八月（預計四個星期日早上10點到下午5點，正確時間等人數確定之後會再通知）
➡️地點：
線上（google meet)
➡️費用：
$30,000

完成匯款後通知我後五碼才算報名成功

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012)
帳號：757-168-003670

【親子陪伴六大秘訣】疫情期間，陪小孩在家自學的一日生活怎麼過?

#治療師雙寶阿木陪你停課自學
#同步刊登親子天下嚴選:https://reurl.cc/MAdVo4


像炸彈般的全台停課二周轟炸了台灣父母們，由於疫情持續蔓延，第二顆炸彈又再度轟炸父母，孩子們又再停課二周。疫情在家陪伴雙寶已快兩周的治療師阿木我，有低年級的雙寶沒安親的經驗，雖然心情依舊會感到忙碌繁雜，但是沒有像其他家長一樣慌張失措。治療師阿木來分享，在家陪伴小孩自學與生活的六大秘訣。由於疫情戰役仍未成功，家長都得多練練陪伴功夫。掌握訣竅後，相信各位家長你們一定也可以慢慢的適應在家學習的生活
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👉👉👉疫情在家自學和生活六大祕訣:

👉1. 訂定作息工作表，並適時修正

😍😍治療師阿木我很喜歡[蒙特梭利的一項教育精神:自由與自律]。所有的自由都是建立在紀律之上，當孩子願意遵守紀律時，他的自由就是無限的。蒙特梭利在幼兒教學每日有「工作時間」，而用於居家生活時，家長有義務要求孩子配合「作息工作表」，使生活不至於大亂。而作息工作表則需與孩子共同訂定，並努力遵守。執行一段時間，雙方認為有實際困難，需再與孩子討論修訂。

作息上大致分為上午、下午和晚上三個時段，把三個時段的「主要工作」設定好即可，掌握原則無須過於完美和計較細節，才不會剛開始執行就想放棄和不段修改。以下是適合低年級的課業量作息工作表，可讓爸媽們參考，當然你可以自行調整細節內容。

👉👉當第一步成功，先把原則說清楚，用溫和堅定的態度執行，你會發現，孩子會慢慢步上軌道，爸媽也會越來越得心應手的。

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👉2.嚴格控管3C時間，娛樂放在學習之後

家長怕國小孩子在家，最大的問題莫過於孩子整天耍費沉溺3C中，對吧!😱😱因此「作息工作表」就像是公告，提醒孩子在還未做完自己份內工作時，如學習與功課，孩子是沒權利打開3C娛樂的，同時避免用了3C後專注力下降而不利學習的狀態。嚴格的告訴孩子，「先執行義務，才能享有使用3C的權利。」

3C螢幕使用採「定時定量原則」，讓孩子像上班打卡一樣，開電視前先在白板寫下「開機和關機時間」。提醒孩子遵守規則，才不會影響下次3C使用權利，耍廢也是要有原則。

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👉3.善用專注時刻，掌握學校老師的課業進度

由於家長已習慣安親班外包模式，因此最慌張的莫過於課業學習部分。建議家長「莫慌!照老師的步驟走」，先讓孩子習慣把最佳專注力時段，用來學習課程和作業。😍😍就治療師我專業觀察，專注力最佳時段是「每日早上的時段」，建議讓孩子早上完成7-8成的作業量完成。每天打開LINE訊息，應該都有老師安排的進度，只要跟著進度即可，因為👉老師的話都是聖旨啊，要善用!


好~開始囉!請孩子先把「老師聖旨」抄好，就是抄連絡簿確認好進度作業，請孩子規劃一下學習和作業的時間順序。

先跟著老師的電子書或線上教學學習時，建議大人也了解目前課業的進度內容。我會請孩子來說說，老師平常教學的習慣步驟(記住!老師說的和做得都很有用!)，我會在一旁提醒孩子照如此的步驟來學，譬如女兒說老師上國語會1.先朗讀課文2.看課文動畫問問題3.看筆畫練生字、筆畫和部首4.用習寫簿寫生字。

最後利用老師分配的作業，觀察孩子答題的狀態，就能了解孩子吸收程度。而批改作業時，錯誤的觀念可能要大人試著再解釋一遍，進行訂正或抄寫幾遍錯字。真的有大人也解答不了的問題，麻煩問老師吧。老師一定會和家長們一起攜手度過危機的。

要提醒家長們，孩子的持續專注力時間有限，隨著年級和練習才會慢慢提升，不建議要求孩子油門一次催到底，還一直責罵孩子不專心，觀察每個孩子「專注持續力極限」，分段學習、文理科目交替，才不會本末倒置，弄壞了在家的學習動機。

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👉4. 動靜搭配原則，家事遊戲都是親子加溫時刻

😙😙下午時刻，孩子的專注力往往較差，那該做什麼?
若中高年級孩子課業量較多，可以安排孩子認為較容易學習的科目。低年級則建議早上就完成作業，下午我不會安排太多的學習，我特別喜歡陪孩子作手工作品或美勞活動，如拼豆、畫圖、剪貼或黏土等，通常就能持續一整下午的時光呢!
(👉👉👉鬼滅之刃拼豆圖檔大公開~https://reurl.cc/pgyAVa)

到了傍晚，孩子的大腦一定需要動態活動，來調整腦內神經傳導物質，保持好的專注力與情緒力。記得，就算宅在家，還是要每日定時定量保持運動。可以做什麼運動呢?陪孩子設定好次數目標，跳繩、折返跑、呼拉圈、繩梯、跳格子…等都是適合孩子的運動，上網更有許多舞蹈和瑜珈教學也可善用。

媽媽可以善用親子一起做家事、作菜作點心或包水餃，除了培養家事能力，同時還能一邊聊天讓情感加溫。那爸爸呢?除了陪孩子運動，也可以和孩子來場撲克牌大戰或桌遊競賽呢。

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👉5. 學會增強鼓勵，善用集點制度

特殊防疫時期，若是上面這些學習課業、有目標的運動、家事…等，孩子願意乖乖配合作息工作表，代表孩子已經很認真努力了，請不吝嗇給予「口頭鼓勵」。治療師阿木則是用「集點制度」增強方式，不同難度任務有不同點數，累積孩子的努力，能在之後兌換成孩子喜歡的小文具物品。

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👉6.把握原則，但要保持彈性

孩子剩餘的空白時間，我常常會鼓勵孩子「閱讀」書籍、刊物或讓孩子聽有聲書(親子天下也有有聲書、刊物疫情免費試聽呢~)。😅😅就讓孩子自己享受空白時光，不要看到孩子沒事做，家長就想找孩子的碴。防疫日子還很漫長，大人別過度要求完美，😱😱家中環境仍是較舒適的環境，別逼太緊，試著放過孩子也放過自己。

👉把握原則之下，仍要有點彈性和人性啊!

#歡迎分享(不買臉書廣告，好文就得靠大家的分享~)

#孩子在家不知幹嘛~鬼滅之刃拚豆圖檔大公開:https://reurl.cc/pgyAVa

午安! 來點清爽沙拉吧! 番茄沙拉+香煎嫩雞胸
👉🏻先寫嫩煎雞胸。雞胸是用我之前分享過的鹽漬法，醃漬一晚後再拿出來煎到兩面金黃就可以了。不過這回搭配醬汁，所以鹽漬的比例有調整：
🌟鹽:雞胸肉 =0.8 : 100也就是每100公克的雞胸肉用0.8公克的鹽均勻塗抹後冷藏一天再操作。下鍋料理前記得先拿出來回溫，雞胸肉才會熟的比較均勻。怕太鹹的朋友表面可以先用冷水沖一下廚房紙巾擦乾後再料理。(不過鹹度和大家習慣用鹽也很有關係，就請大家自己微調囉😊)
🥗番茄沙拉🥗分享幾個好玩的料理小撇步：
1)[醬汁]
醬油2大匙+檸檬汁4大匙+芝麻油1大匙 (嗜大辣的朋友:辣油+芝麻油各半)+白細砂糖1茶匙+蒜末1茶匙 +辣椒粉 適量
2)番茄想帶點煙燻炭烤味可以這樣 (參考圖片喔)用筷子或竹籤(我比較喜歡筷子好拿又方便)插好直接在爐火上燻烤一下，表面微皺微焦就可以了 (之前去番茄皮有時我也會這樣做)，帶皮切塊以後再拌進沙拉裡帶有點煙燻味滿好的)
3)小黃瓜：我先刨掉一半的外皮，切段以後再用刀背拍，用一點鹽巴抓勻去澀水(也可以用手擠一下)多一點爽脆度) 外皮刨掉一些會更入味喔!! 大家可以試試😊
4)洋蔥絲：有混搭了一半紫洋蔥一起泡冰水去除辛辣度。不過純粹是為了配色賞心悅目也清冰箱，大家隨意)
把所有材料處理好拌勻，依個人口味加入[醬汁]，雞胸肉切片(醬汁也是隨意)。冷藏兩天內吃完，當輕食類正餐清爽開胃又有飽足感 ！對了，還可以加上水煮蛋，因為手邊剛好用完現在一周採買次數超級少所以就算了，有點可惜。

調了檸檬的醬汁清新不膩我自己整個很愛！喜歡的朋友們記得收藏喔😊

另外附上一張上周開始上的線上舞蹈課程表，上了幾堂下來真的覺得很不錯，老師們都非常親切專業，講解也更加仔細，參與的同學非常守上課秩序全程認真上完，宅家防疫也是需要動一下保持好心情😊 除了或許自家場地侷限不如到實體教室上課外，其他我覺得絲毫不遜色 (googlemeet上課真是意外的清晰)，整個也是大爆汗很開心，推薦給喜歡KPOP的朋友們!! (純粹幫分享我平常喜歡上的課程非業配，教室的資訊我放在留言板)大家一起來和我動滋動滋，真的很棒😊 有我喜歡最新的防彈 (鬼叫)哈哈

這段日子哩，期許自己或多或少可以帶給朋友們正向能量，沒有任何立場，希望大家健康平安日子可以盡快恢復常軌！ 少年學校通知分批次回校拿書開始下周的線上直播案課表上課( 每15分鐘1個班1個人)，老師真的辛苦了也很用心！ 很謝謝他們！各行各業的大家也辛苦了！一起加油！

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異度空間恐怖APP: https://www.youtube.com/watch?v=6PiyPZ3d_Fw&t=12s

首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=-CfqxuCHq3Y&t=3s

我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s

影評11集黃秋生大師班觀後感想
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喱騷【黃秋生大師班】是在做什麼啊?!
喱騷【黃秋生大師班】到底在拍什麼?

最近我在看杜汶澤喱騷 youtube 的預告片. 集中推薦的節目是 ‘黃秋生大師班’ 其實我對這個節目非常有興趣，但是如果要收看這個節目，你需要先成為 ‘喱騷’ 網站的會員，因此，我加入會員一個月了。check it out !!

節目中黃秋生是6位新晉演員的戲劇老師。 咁呢一班演員佢地嘅經驗都不同啦，有啲就做過電影，有啲就做過舞台劇，／每個演員的表演經驗和表演媒介都各不相同，無論是電影還是舞台。

就像標準的真人秀一樣，每個角色都有一個定位。
當然有黃秋生飾演一個粗口橫飛的老師，好直接的，他經常挖苦自己的學生，他跟監制田蕊妮的之間的互動，真心係整個節目的最好看的部份。


其他角色還有:

女藝人莊韻澄，她每一次出現大家都會有一些性暗示的笑話或者會提及她的胸部。

飾演男神的王宗堯, 每一次都有關於政治的戲劇性話題出來。

看完十一集當中我最喜歡看的角色，設定，是莫俊名。 就是一個＂弱者＂，整個故事，可以說是裏面六個人當中演戲比較差的一位，就慢慢看着他做一些尷尬的表演，然後被人批評。再被迫做更尷尬的表演，例如跳舞，再被人批評，可以見到他是淚灑當場，哭了無數次、崩潰了無數次。

我不確定這是不是節目效果，還是真人都是這樣，但其實呢，在我2018年的時候，有一段時間是住在香港，參加表演課。 這是一個為藝術家和模特製作的課程
I’m not 100% sure if this is 節目效果but in 2018 there was a time I lived in Hong Kong where I attended an acting class. it was a class made for artists and models

那是在我被YouTube稱為“暗網仔”之前，那裡的每個人都只是個小孩子。
it was before I was known in YouTube as 暗網仔 so to everyone there I was just some kid.

練習不僅與黃秋生大師班的練習非常相似，而且我的角色與莫春明的練習非常相似。
Not only were the excercises very similar to the ones shown in 黃秋生大師班, but my character was so similar to the one of mok chun ming.

在節目中，他的個性不敢表現出自己的真實自我，但對我而言，這是在所有“成名”人物面前並且必須採取行動。 以及缺乏經驗，因為那裡的其他所有人都已經學習過課程。
In the show his personality is afraid to show his true self, but for me it was being in front of all those ‘famous’ people and having to act. And inexperience as well since everyone else there has already taken a course.


我記得，即使我在一個場景中走路也很糟糕，以至於我的老師讓我在教室裡轉圈，讓所有人觀看，因為我什至都不知道如何走進一個場景。 每個人都必須判斷我的行走。
I remember even my walking in a scene was so bad that my teacher made me walk in circles around the classroom and have everyone watch because I didn’t even know how to walk into a scene. And everyone had to judge my walking.

真的很尷尬。
It was embarrassing.

而且黃秋生大師班的每個情節流程都類似於表演班。
6個學生中的每一個都做一個同一個表演，然後老師嘲笑/批評/幫助他們。
And 黃秋生大師班’s each episodes流程is similar to a acting class.
Each of the 6 students do the 同一個performance then the teacher mocks/critiques/helps them.

我覺得這個表演是一個非常聰明的主意，因為來自參加過很多表演課的人，很多時候錄製在視頻上的實際表演並不像課堂練習中最原始，最真實的表演那樣令人興奮。
I feel this show is a very smart idea because coming from someone who has taken quite a few acting classes, many times actual performances recorded on video is not as 精彩as the raw, 最真performances done in 課堂練習.

因此，要把這些“嘿中嘿”放到一個節目中，就可以看到大多數其他節目所沒有的人性化。 因為在電視節目和電影中，不良行為不會受到批評，而在表演課中，您的想法或精力的變化會立即被接受。 因此，在每個級別上都是有關“ hey中hey”的真人節目。
So to take these ‘hey 中hey’ and make it into a show shows a 人性化that most other shows don’t have. Because in tv shows and movies bad acting will not be criticized but in acting class, a change of your thought or energy(氣場) is picked up on immediately. So on every level this is 有關 ‘hey中hey’ 的真人show.

目前只有11集，但還沒有結束，但我希望以後大家都能看到進步。
It’s only 11 episodes right now and not the end yet I look forward to seeing everyone’s improvement afterwards....

通常跳舞數拍子會用8拍12345678，到底怎麼抓到第一拍呢！同學們快點來看看小霖老師的音樂教室，請在下方留言有沒有學會了啊！

#全民來跳舞 #五分鐘學跳舞 #數拍子 #第一拍 #DANZZUP #小霖老師

鬼步(第一集): https://youtu.be/7JXrYjdQb68 突破100萬觀看🔥🔥
鬼步(第二集): https://youtu.be/3zjgQKVzJfY
鬼步(第三集): https://youtu.be/Th8vanQ4LMo
鬼步(第四集): https://youtu.be/Rarne9WGRhY
鬼步(第五集): https://youtu.be/iw7fnTxnYm8
鬼步(第六集): https://youtu.be/amST5WFwYIc

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『 IG追起來 』

🌟小霖老師: timhuang1106 (拜託追蹤希望突破5000粉絲)
🌟全民來跳舞: danzzupall
🌟DANZZUP跳舞新運動: danzzup

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✅ 完全零基礎跳舞課程 & 親子跳舞課程 & 上班族跳舞課程資訊: https://goo.gl/8FR5Xn

DANZZUP親子跳舞上課影片: https://youtu.be/LJthFchFO3M

DANZZUP上班族跳舞上課影片: https://youtu.be/bmfKU69vzZ4

Facebook粉絲專頁: https://www.facebook.com/justdanzzup/

真的很感謝每一位訂閱我們留言給我們的同學！你們的每一句鼓勵的話都是我們前進的動力，非常謝謝大家！

我們會持續製作好玩有趣的舞蹈教學影片！請大家幫我們用力地分享喔～YA!!! 💖💖💖

"全民來跳舞” YouTube頻道的初衷，讓更多不會跳舞不敢跳舞的朋友喜歡上跳舞，享受跳舞的快樂&音樂的美好！

超火紅的鬼步舞步！已經來到第六集啦！未來我們會繼續教鬼步～歡迎大家多多分享多多支持！大家一起來開心學跳舞！

(文案都一樣～小編偷懶!!! 因為小編就是小霖老師，小霖老師最近超爆忙，請大家多多包涵～哈哈哈哈!! 11/6生日快樂!! )

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鬼步(第三集): https://youtu.be/Th8vanQ4LMo
鬼步(第四集): https://youtu.be/Rarne9WGRhY
鬼步(第五集): https://youtu.be/iw7fnTxnYm8
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