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在親子教養當中， 有許多心得與大家分享😄 從9月開學到現在， 姐姐自已定鬧鐘⏰六點起床， 泡營養早餐給自己及弟弟喝， 看著姐姐帶著弟弟走路自己去上學， 這樣自律的精神讓我感到驕傲！ 從小到大孩子看著父母養成設定目標前進， 用領導人的溝通方式來引導孩子思考， 姐姐就會學習模仿父母， 也在累積、助人、進步的習慣， 讓孩子有歸屬感與價值感， 讓孩子願意變得更好！ 沒有人會自帶價值感， 自尊標準越高，孩子越能管好自己 忘掉身分，放低姿態， 與孩子一起成長！ 讀了這本書之後，更深深的體會到， 自己在安麗的環境下學習成長， 把正確的價值觀落實在生活及孩子身上 真的太有價值了！ 成為孩子的老鷹媽媽才能給孩子正確的價值觀、人生觀、世界觀、金錢觀。 也在樊登這本書身上， 看到自己做子女的觀念要學， 尤其是感謝「犯錯」的父母， 才能解救自己，理順和父母的關係， 讓自己擁有愛的能量！ 這不僅是一本給孩子的書，在我看來， 這更像是樊登給成年人的自我療癒之書。 #閱讀心得 #樊登 #親子教育 #好書推薦 #阿默姐姐的成長日記 #學習成長 #價值觀 #孩子 #親子時間 #親子共學 #親子日常 #閱讀筆記 #sumbeeⁿ #觀念造就人生而不是人生造就觀念

/ 時間管理/ 唉唷~ 意志力是什麼? „拖延症常常發作“ „行動力不足“ „我需要意志力!“ 好, 這些事情一定不是歸類在 „緊急又重要“的類別下。因為, 緊急又重要的事情你絕對不會拖。而且, 其實只要你一開始了之後幾乎都可以順利完成, 對不對? 那些 „你不願意開始進行的事情“, 為什麼會拖到 „不得不“ 的時候才開始呢? 或許是因為這件事情 😤 1.無聊, 2. 要花很多時間, 3. 要花很多力氣, 4. 無償。   🤦而最不幸的就是, 我們身邊圍繞很多擁有這四個負面特徵的事情。往好處想, 只要你讓其中一個負面特徵變成正的, 就會變得比較有動力了。 讓兩個負面變成正的, 三個正的, 四個正的 … 不用我說, 你一定想得出自己的例子。 🙆 / 解決方法 / 改變你的想法, 認定說這件事情即使無聊, 花時間精力, 又無償, 完成之後還是有它的意義在 改變不了? 請你拿出清單和鬧鐘, 我們一起開始。 步驟❶: 列出要做的事情及完成它的步驟 步驟❷: 倒數計時5分鐘的鬧鐘。 - 步驟❶的重要性: 一覽全部要進行的事項, 跟自己確保 „需要忍耐的範圍“ 界線在哪裡。 絕對不是每個步驟都如此考驗人心, 而那些真的很不OK的步驟是否有機會讓別人接手? 還有一個好處就是， 讓你看清楚這件事情是可以完成的  - 步驟❷的重要性: 確定自己克服 „最大靜摩擦力“。 你可以用盡力氣說服自己踏出第一步, 你也可以說服自己做個五分鐘就好。 😱 正露丸再難吃, 五分鐘之後就沒味道了。→ 😎  - 😈/ 隱身大魔王 / = 有兩個負面特徵， 幫你加了點動力卻不足以讓你開始，感覺有如住在平行世界的事情。 你可以一直拖延直到某個外來的點去打破那個平衡。例如死線接近的時候， 媽媽要來訓話的時候, "被激到"的時候。  你也可以去尋找發自內心的動力。 - 😉/ 如何找到發自內心的動力? /  這裡要請你自己分析一下:  ❓ 要怎樣才會讓你去重視眼前該做的這件事情?  你就是因為不夠重視它， 所以即使做了是有好處的， 你也還是會拖。 ❓做這件事情的初心是什麼?  這件事情需要你去完成， 一定有它的理由。 有時候到達完成的路程太長， 或者出現其他的難關， 我們會迷失然後擱置整個事情。 每次擱置之後， 都需要很大的意志力及動力 "再度開始進行" 這個路途。 ❓如果找不到初心，現在是否可以再重新設定?  ----- 謝謝之前在動態投稿時間管理困擾的朋友們, 就著這些困擾分享三篇 / 時間管理 / 的文章給大家。#定力是什麼 #意志力是什麼 #應變力是什麼 部長的方式只有三種: 1. 改變想法, 2. 列清單, 3. 設鬧鐘 通常改變想法是最困難的, 所以我非常依賴清單和鬧鐘這兩個比較實際的作法。 三篇文章討論 1. 定力不足, 2. 意志力不強, 3. 應變力不夠的問題, 不論是家庭主婦, 學生, 斜槓專家, 工作人士, 還是小朋友(!!!) 都有效。 ----- 你有自己的特殊做法可以跟大家分享嗎? 歡迎你留言讓我知道唷! #時間管理 #部長的時間管理 #意志力 #定力 #應變力 #計劃趕不上變化 #非A型人格 #selfdiscipline #flexibility #motivation