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2021-09-03 15:18:37
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【用心照顧身體，身體也會回應你】
你是否因久坐、少活動而產生筋骨痠痛？或是，時常覺得身體緊繃，無法放鬆，試試看每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果。進而改善身體各種症狀，如腸胃不適等，還能安定情緒。
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【生活在空汙、病毒威脅中，專家教簡單一動作 強化免疫力】
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【曾因心臟衰竭，因練習穴道導引拾回健康】－《鬆開的技、道、心》推薦序
中興大學物理系副教授張明強六年前曾因心臟衰竭而進入加護病房，且以當時的情況來說，唯一的治療方式只有「換心」。他試著執行穴道導引，當作每日功課，後來醫生自己都不敢相信，心臟已經回復到不需要換心的狀態。
從此之後，穴道導引已成為他的生活日常。
>>https://news.readmoo.com/2021/09/03/acupoint/
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