〈 醫美保養｜虎背熊腰的剋星之瘦肩針降臨 ～夏季穿衣服就是要顯瘦！〉

👩‍⚕️什麼是「天鵝頸」？

其實就是形容女性脖子到肩膀的線條，就有如天鵝一樣光滑緊緻又細長的頸部，被很多男人列為最性感部位之一。天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細，也散發著優雅氣息，韓國國民女神全智賢，劉詩詩、BLACKPINK Jennie都是擁有天鵝頸的性感女神唷！

👩‍⚕️是否擁有這樣的肩膀對於美麗會有這麼大的影響呢？

許多看起來虎背熊腰、視覺上比實際體重還大隻的人，都可能是因為長期姿勢不正確，經常出現駝背、慣性聳肩等不經意的動作，而造成斜方肌肥大而造成視覺壯碩、沒有線條。斜方肌肥大不只會讓整個人的體態看起來顯胖、顯老，還會導致腰痠背痛、睡眠品質不佳、偏頭痛等等身體上的不適。大家長時間居家上班，可以檢視看看坐姿、是否太久沒有起身拉筋、桌椅高度不正確造成不自覺聳肩等等，另外也可以照照鏡子看是否有駝背圓肩等狀況。

👩‍⚕️KT醫師建議大家可以用以下方法來改善

1. 改善辦公的桌椅高度及注意坐姿
2. 定時起身做背部的伸展運動，使肩頸放鬆
3. 醫美療程「瘦肩針」協助，注射肉毒桿菌素在過分發達的肌肉上，透過注射肉毒桿菌素在肥厚的斜方肌上，達到肌肉放鬆，進而縮小肌肉，達到柔和肩部曲線的目的
4. 定期施打美國Ulthera超音波拉提ULift，
在台灣醫美界風行多年的美國Ulthera超音波拉提，因為不需動刀就能拯救鬆弛以及老化肌膚，同時也經過美國FDA認證以及台灣衛福部及其他多國認證，使用上更是有效以及安全，漸漸成為許多人喜愛的醫美抗老療程。一直以來僅用於臉部施作的療程，也開始應用再其他身體部位。首先要介紹的是由泰籍的Dr.Ukrit所提出，「U-lift」就如同英文字母U，施打部位環繞了後頸，搭配臉部音波拉提，可幫助拉提出更完美緊緻的輪廓線。
「U-lift」施打部位主要是針對後側頸部進行療程，左右以兩側耳後，上下則是髮際線至肩頸上的區域進行加強施打，由於整個筋膜層是由前臉至後頸的環狀包覆組織，使用音波的能量做環狀全面性加熱，能讓整個臉部拉提更是加分且緊緻有感唷💋！

透過上述日常的習慣調整加上醫美療程協助來改善體態，除了是讓視覺比例看起來更好，也是能改善一些身體上的不適喔。

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呀~~~不如入冒險樂園玩
如果張卡仲有Coin就唔買
一插卡上次剩返45個coins
禁住20個掟彩虹先
噢！
Hailiah 唔係好識掟只能享受掟落地下
姐姐無限咁執返俾佢😂太好人了

然後我再去禁多20個coins
一掟中咗藍色獎😍😍Hailiah揀咗鬆弛熊
媽咪再掟中咗G字 仲發緊夢嘅我
叮叮～小姐你中咗大獎呀！
咩話？唔係電話詐騙呀 ？
係真係中咗齊哂英文字！
格離對情侶啤住我🙊
我見到佢唱咗一大袋coins
我。。。係咪做錯咗事😰
可能之前人哋好勤力集齊緊啲英文字
俾我一個唔該掉中咗最後一個字😂😂
但運氣就係咁嫁啦 😌邊預測到喎
然後再掉中埋橙色但姐姐睇唔到掃走左
我都無岀聲因為已經中咗兩個獎
無謂咁貪心啦😂
好似打破咗我上次手上用咗10個幣中咗三個公仔😂🤭
Hailiah 仲係咁叫媽咪中多啲
玩夠啦女 夠鐘返屋企做功課啦😂

[成年人的治癒時刻]

有人說Netflix的鬆弛熊動畫很治癒，我卻看了一集就無法再看，那種只有毛公仔陪你的孤獨並不好玩，我還是喜歡飲杯雞尾酒，跟朋友或調酒師談談天，感覺更治癒。

之前到過中環數一數二的隱閉酒吧 The Old Man (詳情：http://bit.ly/2JiiXwX) 據說生意愈來愈旺，7pm已經擠不入。老闆在上環另尋一個更大的地方，開設姊妹店 The Sea by The Old Man。老人今次真的乘船出海了，店內裝潢像船艙一樣，到訪當天下著黃雨，躲到這裡有好音樂，原來船艙也可以是個「避風港」。

我早到了一小時，好好放鬆心情後朋友陸續來到。Menu上10杯雞尾酒用No.1至10命名，不怕遇上艱澀的英文名要去問蕭叔叔點讀。與 The Old Man 的濃口系相比（我仍記得「蜆仔cocktail」！），The Sea by The Old Man 是治癒路線，杯子及組合都是簡約風，心思只留給敏感的人去發掘。例如 No.2 那一堆黑芝麻，是不是因為用了 Honeyed Dashi Vodka？假如要跟男生約會，建議帶他來這裡喝一兩杯，如他懂得解讀No.1-10雞尾酒的密碼，並與你分享，相信他是真正心思細密，有品味的人。假如他只是大口當水喝完還嫌三嫌四，這個人無法共度餘生。

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⚠️這個影片是2021年4月在台灣拍攝的!

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真係好掛住韓國美食呀！
今日分享嘅餐廳全部都好想再食多次 ?
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【RESTAURANT INFO】

．EGG DROP (弘大店) 에그드랍 홍대입구점．
韓文地址：서울 마포구 홍익로15
中文地址：首爾麻浦區弘益路15號
開放時間：08:00 - 22:30（全年無休）
電話：02-6085-4371
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/QNKERy6DGg7n7svY6
註：EGG DROP 分店遍佈全國，詳細分店地址列表請上 http://www.eggdrop.co.kr/en/sub/sub03_01.php 查閱 (可用CHROME翻譯韓文)


．本粥 본죽．
韓文地址：서울특별시 마포구 서교동 홍익로 10
中文地址：首爾麻浦區弘益路10號
開放時間：09:30 - 21:30（全年無休）
電話：+8223236288
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/R1CtWAgKYWqBQpLGA


．88 海鮮鍋 팔팔해물탕．
韓文地址：서울특별시 동작구 신대방동 여의대방로22길 14-3
英文地址：14-3 Yeouidaebang-ro 22-gil, Sindaebang-dong, Dongjak-gu, Seoul, South Korea
開放時間：11:30 - 15:00 / 17:00 - 22:00 (逢星期日休息)
電話：+8228172789
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/vy6jLtSRBXRBJkqk9


．匠人鐵板雞 (弘大店) 장인닭갈비 (홍대점)．
韓文地址：서울특별시 마포구 서교동 홍익로 19 2층
中文地址：首爾麻浦區弘益路19號2樓
開放時間：11:00 - 24:00（全年無休）
電話：+8223324880
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/knB2frJu3FrLeD1fA


．味樂炸雞 미락치킨호프．
韓文地址：서울특별시 종로구 체부동 39-2
英文地址：39-2 Chebu-dong, Jongno-gu, Seoul, South Korea
開放時間：14:00 - 02:00（全年無休）
電話：+8227366741
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/KEuoktg2dovHN73KA


．BHC 炸雞 (明洞店)．
韓文地址：서울특별시 중구 명동 명동7길 21
英文地址：21 Myeongdong 7-gil, Myeong-dong, Jung-gu, Seoul, South Korea
開放時間：13:00 - 01:00（全年無休）
電話：+8223197033
GOOGLE 地圖：https://goo.gl/maps/f7Mzw5qfVj3rPy2g9
註：BHC 分店遍佈全國，詳細分店地址列表請上 http://www.bhc.co.kr/location/search.asp 查閱 (可用CHROME翻譯韓文)

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【上次旅韓重溫！】JOIN ME 遊首爾/ 釜山：
► WAVE TOAST / L7 HOTEL ROOM TOUR：https://youtu.be/PzBI4bOxd8w
► 鎮海櫻花軍港節 / 慶和火車站 / 陳玉華老奶奶一隻雞：https://youtu.be/goPQtddJCdk
► 臉盤海鮮盛宴 / 炸彈PIZZA / COEX MALL / 高速巴士地下街：https://youtu.be/6fvTwlzljkg
► 西花韓服 / 邪惡芝士壓力鍋 / 浣熊Cafe / 蔘雞湯 / 韓燒炸雞 / 望遠市場：https://youtu.be/3KY7nRJLU0c
► 韓國 SHOPPING HAUL 2018：https://youtu.be/qTPv3bhJFqs


【日本】眼睛想旅行！JOIN ME 遊大阪：
► 大阪勁食特輯：https://youtu.be/c6BBLvC-V1g
► 被進擊的鹿兒咬了一口！跟我坐著人力車去看奈良鹿吧：https://youtu.be/4bzbZnACh7c
► 嵯峨野浪漫小火車 / 嵐山竹林步道 / 伏見稻荷大社 / 清水寺：https://youtu.be/29j4DH0SYZI
► 京都祇園和服體驗、鬆弛熊Cafe、必試噴火拉麵、貴船川床流水麵：https://youtu.be/h0ldzbUR-F4
► 日本環球影城：https://youtu.be/UItSuYKLeIg
► 京阪酒店REVIEW：https://youtu.be/ghqTF7Edb9k

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．CARMEN'S LINKS．
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．NATALIE'S LINKS．
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．GEAR USED．
Filmed with Sony a7ii & SEL35F14Z, Samsung S10+
Audio recorded by RODE VideoMicro Microphone and Apogee Sennheiser ClipMic

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Directed and edited by CAMERAGIRLCARMEN.
This is a non-sponsored video.

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