來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計 希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻 ☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，限動有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原型，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。 ☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。 ✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物 酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品 ☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭 打完疫苗到今天也第五天了 一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒 也沒有全身像被想火車撞到🚂 很多人都開玩笑說我是老人保證🥴 沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬 也有可能是體質關係才沒有副作用 還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息 🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久) 🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品) 🚨推薦每日精選 (裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量) 🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝) 🥦每日精選成分： 維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草 . . . #防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

#萬歲牌堅果日記 系列商品開團🌰🐿 https://shop.lianhwa.com.tw/l-3ojs #我的ig首頁有團購連結 👉價格超優惠❗滿799就免運宅配到家 先下單先寄送(1/15～1/20) 👉年節送禮實惠大方、自己吃營養健康！ 快過年啦～🧧 大人小孩團聚一堂、說說笑笑，堅果一定少不了！ 上一次跟團的媽咪們一吃完馬上回來問什麼時候還會開團😆因為真的每一款都好吃又方便攜帶！過年送禮很大方，然後自己家也要存貨，團購價格又優惠，記得備好備滿喔～ 買桶裝容易有開封後吃不完，導致受潮、油耗問題😔 現在 萬歲牌堅果日記系列 通通做成獨立小包裝，份量大約是 25 公克左右，一天一包剛剛好！ 而且一包裡面有多種堅果組合， 每次開封都能吃到最新鮮的滋味！ 全系列無添加人工色素、無香料、無防腐劑。 每一包背面都有詳細的內容物說明和營養成份資訊，還有食品安全履歷可以查詢， 萬歲牌就是讓人這麼安心♥️ 這次把四種 “ 堅果日記系列 ” 都納入團購讓大家任選 👉除了單盒就優惠之外，組合更是超值❗ 【堅果日記】【午後の堅果】 【堅果之旅】【減糖日記】 以上四種每盒都是25g×30包 記得任選兩盒更划算啊～ 其中 ＃減糖日記 內容物都是無調味堅果，吃得出新鮮堅果的鮮甜原味，我最喜歡！ 恩恩最喜歡 #堅果之旅，裡面多了小魚乾和米菓，好像在飛機上面吃的那種✈ 我家少女姐姐最愛 #午後の堅果，裡面有櫻桃果乾和蔓越莓果乾，酸酸甜甜的滋味好涮嘴🍒 老爺說他通通都喜歡，那高人氣的 #堅果日記 就留給你寵愛啦😄 *********************************************** 【米菓同樂會】 喜歡日本米菓的朋友看過來👀 每盒30g×20包 一小包裡有五款高級米菓( 黑豆米菓、格子起司米菓、大辛米菓、蝦米菓、柿米菓）搭配萬歲牌蜜汁腰果，再添加10％毛豆提升蛋白質攝取，酥脆絕妙的口感讓人驚喜！一口接一口好涮嘴😋 ********************************************** 【萬歲牌堅穀力】 早餐營養穀片最棒選擇🌾 嚴選杏仁片、燕麥片、南瓜子、椰子片、蔓越莓……等 淡淡的甜味、爽脆酥鬆的口感，不論搭配牛奶、優格都很適合，兩種口味各有特色，營養豐富好好吃❣ ********************************************** 【野薑紅三寶禮盒】 即食沖泡飲🥛 這款我自己“ 超級愛💖 ” 尤其是紅豆薏仁餐！ 絕對要好好推薦給大家，隨時隨地熱熱來一杯～ 以 “ 自然飲食法 ” 的概念，融合天然食材和麥片穀物，全系列無添加味精、無香精、無動物成分，只要加入熱水，立刻能享受養身又營養的沖泡餐。 禮盒有A、B兩款可選擇， 一盒有18包、3種口味各6包(野菜30g/包）、（紅豆34g/包） #A款禮盒 內含： 1️⃣黑野菜活力餐：黑芝麻、海苔、黑豆、黑糯米、黑香菇、高麗菜、燕麥、綜合穀物、食物纖維、海帶芽。 香菇海帶芽香氣、微鹹 2️⃣薑汁野菜餐：薑、澳洲燕麥、綜合穀物、食物纖維、海帶芽、香菇。 喝得出淡淡薑味、微鹹 3️⃣紅豆薏仁餐：澳洲燕麥、紅豆、薏仁、食物纖維、糙米。微微的甜味 #B款禮盒 內含 1️⃣野菜淨化餐：黃金亞麻籽、堅果顆粒、澳洲燕麥、綜合穀物、食物纖維、海帶芽、香菇。 香菇海帶芽香氣、微鹹 2️⃣3️⃣與A款禮盒相同 *********************************************** 【聯華生醫_金盞花葉黃素】 ✔德國專利金盞花萃取 ✔8種深色莓果萃取 ✔成分獲得美國FDA GRAS安全認證 ✔市場唯一保有最高自然型葉黃素酯活性成分技 術 寒假即將開始，很多爸媽會擔心孩子3C用太久，吸收太多藍光🤓 因為人體無法自行合成葉黃素，需要透過補充大量的蔬果才會足夠，而且通常是不符合正常的食量。 透過補充可以有效吸收的葉黃素，寶貝好我們的靈魂之窗 建議餐後食用，有成人和兒童兩種選擇～ #成人(30粒/盒) 高吸收率、高濃度6000 ORAC單位/g 上班族、青年學生族、低頭3C族、銀髮族 一天一粒，有保養有明亮 #兒童(60錠/瓶) 專為兒童打造配方：金盞花+莓果+鋅 微甜莓果錠孩子最愛💜 3～6歲：一天一錠 7～12歲：一天二錠 趕快點入連結看看驚喜組合價👉 #我的ig首頁有團購連結 #萬歲牌 #堅果日記 #堅穀力 #葉黃素 #野薑紅三寶

#文末抽獎 現在外出太陽都超級大🌞 雖然都有擦防曬，但基本上也是預防曬傷 曬黑真的很難避免😭😭😭 平常就只好靠號稱吃的美白針-醇白植萃美妍粉，一天一包堅持吃，由內而外調養，我大概四週就有感了哦哦哦🥳，這個美白粉通過11張國際專利認證，添加檸檬、玫瑰精萃、血橙精萃、香瓜精華，可以減緩全身黑色素形成、抗UV、抗氧～效果我覺得還行👍 另外因為平常工作忙碌，壓力大，時常造成體內不環保😰排便不順暢...人家說吃酵素可以改善，這次也吃了#新纖酵素，膳食纖維可促進腸道蠕動，並維持消化道機能，添加四大分解酵素可以讓腸道體內清淨，天然植物所萃取而成的，不用擔心產生副作用，還能調節身體機能，吃了隔天很有感🤣順 暢😍 它的成分含有：臘腸樹果實(含Sennosides)、決明子萃取物、D-山梨醇(甜味劑)、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素)、綜合蔬果萃取物(含高麗菜、苦瓜、菠菜、花椰菜、芹菜、荷蘭芹、牛蒡、山藥、白菜、生薑、黑木耳、青木瓜、鳳梨、桑葚)、山苦瓜萃取物、肉桂萃取物、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、小麥草、甘草、小茴香、硬脂酸鎂、螺旋藻、綠藻、比菲德式菌、蔗糖素(甜味劑)。 蛋白質分解酵素，是幫助蛋白質轉化成身體更能吸收的分子而非分解掉喔，也適合健身者吃哦～ 我還看到有網友說：「因為個性緊張，便便硬，反覆痔瘡，便便流血，吃完就不再便便流血了，但嚴重痔瘡者還是要乖乖看醫生哦！」 真的推薦給你們～ 購買網址 🛒 https://gbf.tw/r16er - 新纖酵素（180錠） 📣原價$1,680 現在團購價$1,350 新纖酵素（360錠） 📣原價$2,980 現在團購價$2,389 醇白植萃美妍粉 📣原價$2,000 現在團購價$1,600 🥳抽獎囉～#抽獎獎品 ： 以上兩種產品任選1款*2名 ❶按本篇愛心💗並分享貼文至限時動態 ❷tag 2位朋友並留言「一起保養身體」 活動時間：即日起至7/31 — 🎉@a50344 @p.star0823 恭喜中獎 任何問題可以私訊 @remiuio9oiu — #美白 #酵素 #美妍粉 #保健食品 #健身 #瘦身 #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving  #health #healthyrecipes #healthyeating  #photography #stylegram #fashiondiaries  #taiwangirls #girlstalk打卡 #igerstaiwan  #igertaiwan #popmybeauty #LOTD #OOTD  #防曬 #美顏 #養生 #健康 #抽獎活動