以前還是小姐時，哪有在管高麗菜一斤多少錢？🙄️⋯⋯
　
當媽媽後才知道媽媽好難當
高麗菜可以不買
但要讓家庭順利運作
全家和樂
還真難
　
妳覺得自己已經盡最大努力💪
妳每天都在跟時間賽跑
而一切的未完成卻沒有盡頭
　
家人期待妳的笑臉😊
但他不懂
連笑都需要力氣
每一個深夜
都累得只想閉上眼睛

去年年底流傳著一張圖，上面有「網路圈知名女權主義者」名單。一位好友看後趕緊找我：「阿槿，名單上居然沒有妳！」我淡淡回應：「廢話，我又不是女權主義者。」好友滿臉的不可思議。
　
這幾日與公關公司洽談業配，分析我的粉專粉蝨組成，發現男性粉蝨比例降至三成五（從前佔六成）。後來想想也難怪，近兩年我常寫貓助理、公益文、罵老公、罵別人的老公（顆顆）。班長有一日突然說：「我覺得妳很喜歡為女性同胞謀福利。」
　
我居然膽大包天頂嘴了：「我這不是謀福利！我是爭取權益。不是為了女性爭，假如今天在婚姻制度、婚姻文化中相對弱勢的是男性，我也會為男性爭取他們應得的權益。」
　
假設，今天有個男孩，從小被長輩教育要乖巧要會做家事、不用讀太多書反正今後都是要嫁人的。有一日男孩長大了，發現根本不是這麼一回事。
　
不讀書不被栽培沒有一技之長，找不到好工作薪水太低必須跟老婆的一家大小同住。家務活一手包辦不能太常回家看親爹媽，反而要孝順老婆的爹娘。辛苦生育後更要面臨事業被迫停擺，因為收入較低，夫妻「共同商議」後決定由男方在家帶小孩當全職爸爸。
　
接著女方順理成章成為一家之主，誰叫賺錢的最大呢？此時男人 24/7 不間斷帶小孩沒有休息日，無收入無零用錢，家用超支還要被罵無能（怎麼不說是女人無能，錢賺太少呢？）。脫離職場沒有自己的生活圈，最後把老婆、家庭看得太重，患得患失。
　
萬一不幸女人外遇，會回過頭來指責家中這個男人「你沒有隔壁老王會工作、會打扮、活出自我。整天只會說小孩怎麼怎麼了，或者菜市場的高麗菜一斤多少錢，你覺得我會想聽這些嗎？我每天回到家一見到你，就覺得掃興。」
　
沒有生存能力不能離婚，所有委屈只能往肚子裡吞。您別覺得這故事很可笑，這是現今許多女性都在面臨的生活。所以本宮不是女權主義者，這跟我是不是女人、我支持的是不是女性沒關係。
　
我提倡兩性彼此照顧、互相扶持，假如無法這麼和平，那麼長期處於弱勢的那一方只能反擊惹。無論是男人還是女人（又或者是第三性別者），都能擁有選擇權，而不是由別人主宰自己的人生。
　
俺只是不想見到既得利益者，笑得那麼燦爛，彷彿一切皆是理所當然。

老市場，愈來愈有味道❤️

小時候，常和媽媽一起買菜，有時到西寧、有時去永樂，有時還得兩邊跑⋯「媽～為什麼不這裡買完就好？跑來跑去好麻煩耶」⋯其實傳統市場攤商那麼多，媽媽總有自己的一套。

「這間土雞肉質好」、「那間水果便宜不會亂貴」、「西寧市場那邊魚比較多」⋯⋯⋯東西新不新鮮？價格公不公道？還有老闆好不好相處？方方面面都要交叉綜合比較，就算只差個幾十塊，媽媽也捨不得浪費，寧可自己扛著大包小包東奔西跑，風雨無阻，無論夏熱冬寒。

小時候總愛黏著媽媽帶著我一起去，幾間和媽媽相熟的老闆娘也都認得我，看著、跟著，買菜術語我也能精通幾句：
「高麗菜一斤多少？」
「馬頭魚今天新鮮嗎？」
有時還會裝模作樣的裝內行
「幫我剁半隻雞、肉不要太硬的喔」「吭～～～蓮霧今天這麼貴啊」其實啊～時價多少我根本沒概念，魚鮮青不青也是有看沒懂😆😆更不可能像媽媽那麼賢慧，到處跑去比價。還好，媽媽所信賴的幾位老闆娘，都還在市場裡，繼續用一樣的熱情招呼著我，讓我的餐盤裡，除了自己胡搞瞎搞當創意，總還是藏著一絲絲，媽媽的味道。

#永樂市場

#一斤胛心肉收200元？ #一顆白菜加一顆高麗菜賣390元？ #菜價飛漲知多少 #買得起和被哄抬 #平抑物價誰在乎 #愛台灣綁架消費者 #過年大傷本 #長輩會開心的餐廳_豐盛食堂 #豬腳麵線 #那個蛋

#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道

兔兔可以吃的蔬果：
🔴蔬菜：
萵苣、鴨兒芹、A菜、高麗菜、空心菜 、大陸妹、芹菜、苜蓿芽、青紫蘇、茼蒿、小白菜、日本蕪菁、紅蘿蔔葉
少量（易造成結石）：菠菜、地瓜葉、莧菜、竹筍、芹菜、皎白筍、楊桃
🔴水果：
火龍果、奇異果、蘋果、香蕉、芭樂、葡萄、櫻桃、梨子、桃子、無花果、草莓(農藥多)
少量（性寒）：哈蜜瓜、鳳梨、木瓜、西瓜、蓮霧。
都要去皮！！去籽！！

⚠動物絕對不能碰的水果 : 酪梨、蘋婆



🔺兔兔到底吃什麼
無限量牧草+水
適量蔬果
少量飼料
牧草介紹 請看之前影片
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug

🔺飼料
一公斤，早晚各約1～1.5匙。
二公斤，早晚各約2～2.5湯匙。
請不要選有穀物類的飼料，會讓兔子脹氣
請不要給兔子吃鹽磚，吃飼料就已足夠

🔺注意事項（以下可適用對象皆為成兔）
１．不可以只吃蔬果為主食，少量就好
蔬果纖維質不足、糖分養分過高，會造成牙齒過長、營養過剩、消化排泄不正常、碳水化合物過高、腸毒血症
２．需退冰、清洗乾淨、擦乾（風乾）
３．6個月以下幼兔不建議餵食蔬果。
４．每公斤體重，每天不可超過100g


👉【侑敏頻道】https://www.youtube.com/channel/UCceN93rSojZy3i4ggHcrL-A

👉instagram
https://www.instagram.com/jacqueline_1116/

👉facebook個人臉書
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000427140727

👉facebook粉絲專
https://www.facebook.com/YominYouTuber/

影片中沒提到白殭菌，可以到中藥行買白殭蠶，將白殭蠶磨成粉末利用豆漿培育白殭菌，或直接用粉末泡水使用，白殭菌可以防治非常多的害蟲，可自行上網查詢看看。還有其他有機資材，像葵無露等等，都可以試看看。使用細紗網並非毫無缺點，因為網目細，相對的會有遮陽效果，所有的十字花科菜採收期都會延後2~4週，相對這些十字花科菜在北部平地上可以延到4~5月都能採收。影片拍攝日期為4月4日，估計到5月都可以採收。

蟲害：
十字花科的菜主要蟲害有黃條葉蚤、蛾蝶類的幼蟲和蝸牛這三大類。

預防蟲害：
使用細目紗網可以阻擋99%的蟲害，剩下的就是靠蘇力菌每週預防性噴灑一次，避免蛾蝶類幼蟲闖入細網啃食葉片。基本上使用上述方法就可以種出很漂亮十字花科的菜。蘇力菌是有機農業核可使用的資材，使用時機為傍晚，需要搭配展著劑使用效果最好。十字花科菜採收時多少都會有幾隻小蝸牛，但這還算可以接受的範圍，不需要刻意防治。

定植：
包心白菜、花椰菜和雪翠高麗菜定植間隔以50公分左右最佳，大型十字花科的菜就需要更大的空間，若定植間隔太過密集會讓這些菜長不大。若種植在盆栽上，盆栽空間太小也會讓菜長不大的。

施肥：
育苗定值就連肥料一起使用，當葉片直徑達30公分時再下一次，這次要下多一點之後就讓長到採收。不同肥料特性不同，可以斟酌使用。個人使用的是有長效型的有機肥，一包20公斤要價450元(不便宜)。

採收：
使用細目紗網會影響日照，讓採收期延後2~4週。舉例；雪翠高麗菜約120天採收，使用細紗網就會要150天左右才能採收(陰雨天較多的情況)；想要早點採收可以自行調整育苗時間。

以上純屬個人種植心得，無法和專業的比較，有興趣朋友的自行參考。

十字花科菜種教學：https://youtu.be/BqOC2Z_CTF4
種有機蔬菜很困難嗎？：https://youtu.be/vHMwgBR4zP0