圖文版：https://bit.ly/3g8Xo0u
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一如當時哈日的日劇日影迷，毫不意外地，我是她廣大粉絲的其中一員。
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但我一直不知道其他人是何時中了這位森女的清新魔法，仔細想想，這是很怪的事情。她成名尚早，許多人看著她長大，但是與她差不多同期而紅的少女演員們（石原聰美、綾瀨遙…當然，還有不得不提的宮崎葵）早早就擔正了，在一部又一部熱門作品成為耀眼的核心，是其他演員去搭配她們幾位紅花。
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可是，你會對這位早期走清新派女演員印象最深的作品，卻往往都是配角（或是雙主角），很少看到她在少女時期是真正的、唯一的主角。真的很怪，日本演藝圈生態，最愛讓美麗少女演員透過作品顯出青春活力美──就跟宮澤母親如何說服理惠女兒去拍全裸寫真集的理由同源：為了紀錄美好清純。
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當然了，她在當時還是有主演作品，但是少得很不尋常。
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不過，終究還是有許多人發現她的魅力，並且愛上她了。
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後來回憶，第一次在影劇作品看到她，不是很多人提到「日式青春」兩字總會聯想到的《青春電幻物語》（很抱歉，我非常討厭這部）或《花與愛麗絲》（太感謝，我非常喜歡這部），而是兩部漫改連續劇及電影《料理仙姬》、《蜂蜜幸運草》。巧合又尷尬，這兩部漫畫的原著作者，其實都對自己故事的真人化版本有些微詞（菊地正太甚至在另一本漫畫裡寫了句「你有辦法就再給我真人化啊」），可是，那兩部作品至今仍能被人深深記住，就是因為有她的存在。
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不是因為她演得有多好，而是留著烏黑亮麗長髮、總是露出髮際線恰到好處的額頭，以及有一對令人印象深刻的野生眉的她，在那兩部作品開始給了觀眾「空靈」及「仙」的強烈印象。
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你仔細深思一下，你我皆凡人，人怎麼可能會是仙？但多少篇寫她究竟長得有多美的文章（包括要怎麼穿、要怎麼化妝才會變成她），多少位「小蒼井優」稱號的女模特兒及女藝人，以及許多影片或文章下方都會有粉絲留下「優醬是仙女本人」「神顏少女」等等你套用在絕情谷底的小龍女身上都不偏不倚的形容詞──甚至在另一部不太符合漫畫原著改編的《蟲師》電影版裡，她還真的把角色性格如名字的「淡幽」演得像小龍女：身著日式古裝，坐在和室裡，在陰暗的自然光裡，那氛圍像是一幅用淡墨繪出的清谷幽泉，遠觀，還真的有點像仙。
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不過，你真的了解她以及知道她的個性之後，她怎麼可能會是仙，她也無意成為大家的仙。
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比方說，當年讓她有了知名度的《花與愛麗絲》，岩井俊二拍進她小時候想進演藝圈總是落選的慘況，然後用可愛的方式讓她在電影裡的試鏡演出慘到不行，比方說，導演跟她說「哭戲很簡單啦，妳就想像打噴嚏打不出來就有眼淚」，岩井俊二給了她一個很好笑也很可愛的特寫，讓我們看到她打不出噴嚏的搞笑皺眉表情，但還是沒有眼淚，試鏡還是失敗了（但噴嚏倒是打出來了）。《花與愛麗絲》有很多這種淘氣少女鬼臉時刻，穿著奇怪雨衣在大雨跳奇怪土風舞的樣子，跟閨蜜在海邊大吵扭打成一塊全身都髒掉的樣子，在巴士上睡著仰著天張大嘴的樣子，當然，還有那個腳套個紙杯就跳起優美芭蕾舞的樣子。
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回想當年，她在《花與愛麗絲》發佈記者會，她說「我就是愛麗絲啊，這個角色只有我才能演啦」，是啊，她當然不是仙，她當然是那個時不時都在扮鬼臉的愛麗絲啊，就算是十數年後公佈與山里亮太的結婚記者會，在一大堆無腦記者在先生面前問她會不會外遇的談話之中，說了很多為什麼會喜歡上他的理由，最後一句是：「他打開冰箱後會馬上關上，真的很溫柔體貼」（請在內心黜臭：誰打開冰箱會不關門的啊啊啊）。
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但就是這種莫名的少女自信，莫名的不按牌理搞笑，這才是蒼井優的醍醐味吧。
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笑著對媒體說，我會一個人去看相撲啦；笑著在節目上說，我常去武道館替早安家族偶像團ANGERME應援啊（還跟另一位迷妹藝人菊池亞希子一起為了少女偶像們編了特刊 https://bit.ly/3iQvcBl ），然後活生生像個常見的迷妹樣貌，一邊笑一邊看著她們感動到爆哭；笑著說平常經紀人在跟她報今日行程心情會變糟的時候，她一耳聽著經紀人的碎碎唸，戴著耳機的另一耳，是音量會再調高幾格的ANGERME動感舞曲「這樣心情會變超好的~」。
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連被八卦雜誌拍到她與老公在路上散步時，她也咧嘴笑著的，好像山里亮太隨口幾句話又逗笑她了，哈哈你真的好好笑──所以很多人說她越來越真實了。
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因為，有很多人都說她是為了擺脫仙女形象，這幾年才會接演不少挑戰尺度的電影（比方說《她不知道那些鳥的名字》或《愛情人形》），但與其說她越來越不像仙，倒不如說我們終於好好地看到她不是仙的那些樣貌，外貌像空靈仙女是她，個性不像仙也是她，但從頭到尾，她都在好好地做自己啊，幽默的像自己，大笑的像自己。
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而時至今日，她仍然常常是主角旁邊的配角。新垣結衣的《兵乓少女大逆襲》，當然是襯出可愛結衣，佐藤健的《神劍闖江湖》系列，當然是襯出神劍武士，在《我啊，走自己的路》裡演年輕的田中裕子，當然是要襯出田中裕子，就連黑澤清的得獎之作《間諜之妻》，在片名已經很清楚地告訴觀眾重點在於「妻」而不在「間諜」的時候，卻在刻意舞台劇化的表演模式及走位裡，讓間諜丈夫高橋一生十分突出。她確實是空靈的，不過她的「空」，其實是那種能讓其他演員透過她，透出自己的氣質。
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不過，最怪的是，我第一次覺得真的有點被她擊中（怕羞如我怎麼好意思說被她迷倒），其實是在宮藤官九郎的搞笑日劇《自戀刑警》。主角是長瀨智也，故事是戲仿日本電視台週間常有的二小時俗濫推理劇，宮藤官九郎玩了個「男刑警每集都要跟女犯人求婚」的惡搞哏，她是第二集的犯人，是個戀愛詐欺犯，不過在喜劇大師宮藤官九郎的手筆之下，再邪惡的角色都像個可愛小丑。
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但是，在那集的最後，戲份只有一集的她，與長瀨智也站在懸岸邊（惡搞「你再過來我就要跳海了」的場景），她從原本清純的善良天使，變成滿嘴都是「我愛錢」的腹黑惡魔，可是最後刑警與她求婚，她卻告訴他「我不想讓你不幸」就把手銬接了過來銬住手腕。懸岸邊風吹的她長髮飛揚，淺淺一笑露出的溫柔──身在喜劇，是浮誇表演，可是那瞬的她，竟然美得像仙。
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真的很怪，但這就是蒼井優。
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（photo：川島小鳥 https://amzn.to/3iSbkOn）

🤭今晚聊的有點難以啟齒⋯

你知道生過孩子的每個女人 都會失去一樣很珍貴的東西嗎？
而且很多人失去了 就再也拿不回來了⋯⋯
對！就是它！
生完後～頭髮至少少了3分之一！

本來隨著年紀新陳代謝變慢
掉髮的狀況就會越來越嚴重
再加上生個孩子把營養全給了他～
頭髮更是不留情的一把一把的掉
我記得生完孩子最嚴重時
我的髮線左右兩邊有開始出現類似鬼剃頭的狀況
當時頭毛的狀況就是
髮線明顯往後退
如果不剪個瀏海裝可愛掩飾一下
其實就是呈現清朝人超高額頭的狀態 ⋯ 😂

產婦的心情也因為頭髮開始變得稀少
而越來越憂鬱～～～

其實我們想要的真的不是髮量有多茂盛 ！！
而是看起來不要那麼的「可憐不自然」
之前我有好幾個朋友都有使用過假髮
在我們圈內更是正常！
但髮型師總是會有髮寶解救我們讓我們自信亮麗出場！

除了假髮另一個常解救我們頭毛稀少的就是 #幫頭皮補妝
#這在業界早已不是秘密
#每個藝人髮型師設計師都需要

我的髮型師面對我兩側的光禿禿實在是看不下去
於是每一次都要拿出這一小罐黑黑的罐子
很輕鬆的在我頭上灑下增髮魔法粉
什麼！！我的頭髮長出來了！！
它真的不用花太多時間
解決了我痛苦快半年的事情！

「這什麼？」
「快給我」
「哪裡可以買！」

#頭髮稀少不用再感到害羞尷尬
#這是一個不分男女老少都需要增髮增自信的年代

稀疏髮救星來了！
「頂豐 Toppik增髮纖維」
它是用純天然羊毛提取的優良蛋白質做成
也就是我們頭髮成分原本就有的角蛋白組成
所以不會有阻塞毛孔造成過敏或刺激的副作用
然後運用天然磁性跟強大的靜電力讓它可以完整的附著在頭皮上
所以就算我顧孩子留得滿頭大汗也不會流黑汗（流黑汗也太尷尬）
#除了給予頭髮外觀上豐厚感
#防風防雨可運動可流汗外景都不怕

而且它很貼心的針對髮色的不同
設計了9種顏色讓你可以好自然的搭配自己的髮色
洗頭的時候使用洗髮精用指腹輕輕搓揉
不用費力地搓頭皮就可以輕鬆的洗乾淨、不殘留！
就這樣陪我度過了最尷尬的生髮二次發育期
所以如果你有落髮掉髮頭髮稀疏不均勻的問題
真的不要再關起門來猛塗生薑了
最後把自己的搞得超臭
然後頭髮也長不出來
然後又不敢出門～何苦咧～

如果身旁的男人害羞不敢說出口的髮量問題、你更應該好好的幫他一把喲！
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#第80天

< 日本 A 片產業的冷知識大匯集>
　
沒想到在看完 AV 帝王後
　
竟然有榮幸訪問到
　
全台灣唯一一位在 SOD 上班過的女人-老游
　
特此整理刷三觀專訪後的懶人包
　
　
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。 AV 帝王拍片現場的樣子都是很真實的

。日本的處男分兩種：素人童貞與真性童貞，前者是有找過小姐

。每年萬聖節，魔鏡號都會開到渋谷的某個停車場給大家朝聖

。在 SOD 上班真的會遇到女優就在你旁邊拍片

。素人片都是假的

。女優面試除了看胸部跟屁股，還要看舌頭跟額頭

。女優等級有分三種：專屬單體女優 -> 企劃單體女優 -> 企劃女優

。男優有分七種等級：頂級男優 -> 印紙男優 -> 一般男優（以上三種才能啪啪）-> 口交男優 -> 汁男優 -> 臨演 -> M男

。SOD 的上古神片「離地二十公尺高空Fuck」製作費花了9000萬日幣

。最知名的 AV 游泳池就在東京的某間公寓裡

。所有的 A 片場景幾乎都是攝影棚搭建的（電車、教室等）

。女優就跟藝人一樣，出道就會被規定「人設」
　
。想成為 SOD 員工最加分的條件是有奇怪性癖好的處男
　
　　

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今天分享的是我的淘寶戰利品跟try on haul照片
其實這次送來的東西cp值都頗高的
只有”2017春夏新款港风宽松碎花V领吊带连衣裙女百搭中长款雪纺a字裙子”，它送來的內搭白色那件，版型好像跟照片不一樣XDDD 照片中的袖子是開衩的，但我拿到的是密合的XD 該不會跟牛仔褲鈕扣是同一個概念，我要自己剪開吧XD但想想算了沒關係，至少它外面那件碎花洋裝的質感還蠻好的！

其實這次包裹還有兩件素面Tshirt跟一件牛仔白褲
但因為太無聊了，所以我就不分享連結了XD
這次算我第一次買淘寶，之前雙11我只負責挑我要的東西
但大部分都是挑拍照用的擺飾品，當時幾乎都男友幫我處理
以至於我第一次摸索淘寶時，居然忘記付款到集運運費＝　＝
前後幾次覺得怪怪的，因為都沒有收到東西XD
但因為太忙我一直忘記去處理，
後來朋友才建議我去看一下是不是忘記按到集貨運費
才發現已經為時已晚XDDD 它被滯留在倉庫超過25天了…..
所以我要多負擔700多的運費，加總我共付了1200多XDDD
事後想想蠻蠢的，好吧XD 當學一次經驗!!!!!


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現在一一分享我的心得吧：）

2017春裝新款女長袖收腰修身顯瘦中長款打底碎花雪紡連衣裙秋冬款
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這件因為是秋冬款，所以春夏穿可能會熱歪，它衣服質料很不錯欸，比我在台灣一些小店或是夜市買的材質要好，内裡超舒服的，不是那種薄博的一塊布，裙子剛好可以遮到我的小腿肌！
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這款在我等待期間某天發現有通告藝人也穿這件，雖然我忘記是誰了XD好啦不重要XD這件當下是因為看到model穿覺得好美，但很怕材質會被雷，沒想到送來是它的版還蠻挺的，可能是圖案關係，穿起來還蠻夏天的！露肩的部分，很推薦給肩膀沒有肉肉的人穿應該會超美的！

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TWD 66

這件我在蝦皮看都要200多塊，沒想到淘寶居然才66！！！但是它版型好窄，我覺得如果稍微吃飽就會整個肥！肥！肥！但是整體上如果是配運動休閒短褲或是牛仔短褲穿還蠻好搭配的！材質算ok，就是正常～
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TWD 304
蛤～其實這件我有點失望= = 因為我本來以為穿起來會很春天XD但好像有點紅到像在過年XD雖然是說它材質是薄雪紡紗，但是穿起來就是一點點過年味道XD
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TWD351
整體穿起來跟外面一般賣的兩件式沒什麼差別，這種衣服好像很看人穿，我覺得臉型如果是美的人穿就很適合，但如果臉本來就長得比較稚氣，穿起來好像會更稚嫩XD但因為衣櫥一直很想要入手一件，所以就買了！不過材質真的美賣，它的裙襬是百褶裙，我覺得很好看欸！而且材質真的跟第一件分享的那款連身裙一樣！是這次購買淘寶中最好的！！
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飾品部分我就簡單分享就好了，我喜歡垂釣式的主要原因是我臉型偏圓，只能用垂釣式的耳環來拉長臉形，我覺得利用耳環是效果最好的，這次買的耳環價格都有夠便宜，比台灣買的還便宜無敵，記得我上禮拜去士林夜市附近買耳環，一款就要350，雖然說是主打韓系耳環，所以偏貴，但是回家後發現它的針頭歪掉T_T，然後扣環可能是不小心被我一弄就斷了=口=” 那天整個心情無敵差….😭
這次是第一次買淘寶的飾品，我覺得整個品質很讚欸，又好便宜！不管是任何場合都蠻適合帶的，約會阿！聚會啊！都可以！！


韓國新款簡約百搭複古卡通紅唇笑臉大眼睛發夾皮質劉海夾發飾頭飾
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以上就是我第一次購物淘寶的心得，如果有寫不好或拍不好的地方還請多多包涵，希望大家喜歡！

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膚況：混合肌偏乾，額頭與下巴容易出油，但臉頰偏乾
使用相機：PANASONIC GF8
影片剪輯軟體：繪聲繪影
封面製作軟體：Photoshop
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//non-sponsored video//
//非商業合作影片//

大腸水腫就是大腸充滿水分而浮腫的狀態，起因為血液的停滯，原本血液的作用之一就是將水分輸送到全身的細胞，並將不需要的水分回收。 血液一旦停滯，就會讓不需要的水分囤積在皮膚底下造成水腫，而堆積在腸子，就會導致大腸水腫下垂，導致小腹凸出。

想消除大腸水腫，生薑與可可就是個強力的組合，能夠讓腸道血流順暢！生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環，可可含有的可可黃烷醇能擴張腸子的血管，兩者相加就具有相乘作用。

日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅表示，生薑和可可都是溫性食材，食用可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒。長期持續適量食用，能打造易瘦體質，發汗作用也有助於排出體內老廢物質，冬天是不容易流汗，容易讓老廢物質囤積體內的時節，就可透過吃薑來排毒。另外，根據日本農學博士灘本知憲的研究也發現，薑對於額頭、鼓膜、指尖等上半身部位的暖身效果特別顯著。另一方面，可可則能提高腳趾、腳踝等下半身的體表溫度，兩者相加之後，暖身效果更強。

而可可又富含膳食纖維，有效改善便秘，清除身體長久累積的廢物。雖然可可的咖啡因效力不如咖啡那般強大，早上喝一杯可喚醒、活化身體，啟動活力滿滿的一天。此外，可可中的可可亞多酚能促進血液循環，減緩虛冷症狀，並含有γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid; GABA），有減輕壓力、放鬆身心之效。

【生薑可可】製作方法

材料：熱牛奶200ml、5g純可可粉、5g薑泥

1.將生薑洗淨，帶皮磨成泥
2.在熱牛奶中加入可可粉，攪拌均勻
3.加入薑泥，攪拌均勻即可飲用，若覺得太苦可依個人口味加入蜂蜜調味

日本女藝人石井明美早晚各喝一杯生薑可可，連續三周，其餘生活習慣一切照常，三周後腰圍就減少了9.8公分！

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