【父親：永遠的中秋節】

父親不在身邊已經六年。

父親的國曆生日連他自己都從沒弄明白過，更遑論孩子。但農曆生日卻是象徵團圓的中秋節，所以每年的中秋節，我總特別想念他。

父親走後，老家的房子因為打理照顧不易，也以易主處理。從那之後，我已經有六年不曾回家。

前兩日趁著人在中部，沿著兒時的記憶，我返家了。

易主後的老家，只有巷口依舊，只有父親修築的空中花園依舊，其餘的門面，皆重新裝修，改以鐵捲門替代。

我將車子停在巷口之外，我告訴三三：「三三，這裡是哪裡，你還記得嗎？」

三三抬頭掃視車外的環境，灰溜溜的說：不認識。

父親走時，三三五歲，當時我們幾乎每個月都回來團聚，與父親吃飯。如今三三已經十一歲，歲月如洪，將三三五歲的記憶之石沖刷的差不多了。

我將車停妥後，信步走往老家，孩子們卻對老家的景物沒有興趣，一個個自願留在車上守車。

那是我的老家，不是孩子的，我笑著接納孩子們的選擇，自己的聖殿，只有自己才奢望去朝聖，旁人哪哪理解與體會呢。

不過老家雖然是我的聖堂，先生卻也陪我走一段記憶之流。我們兩一起逆流而上，憑弔過去的點滴，也感慨時間走的太快了，把孩子堆往成年，把我們推往老邁，把過去堆疊出斑駁易碎的青花瓷。

望著物是人非的家門，看著牆上多了四支新穎的監視器，好奇裡頭住著什麼樣的人呢？

我兩歲隨父母搬遷至此，母親與建商議價，將原價四十萬的透天厝，以三十五萬的價錢購入。

換了家，換了新氣象，母親從我五歲起開始學會了漂流，並且在我十歲那年，也把自己給換了，從此老家裡，只有父親，與四個孩子。

國中時期，每一天我都得凌晨六點起床，並且得準時在六點半騎腳踏車離開家門去上學，趕七點二十入校門接受小考的洗禮。

青春時期，我為了追趕課業，幾乎日日熬夜看書至凌晨三點，因此每天都呈現沒睡飽的狀態，每天都好想睡覺，所以起床時，眼睛不只睡眼惺忪，幾乎到了無法睜開的地步。

父親從來不曾叫我「早一點睡覺」，也從來不叨念「你那什麼懶散的樣子」，他只是默默的在一天的早晨，為我泡好「咖啡」，迎戰課業繁重的國中時光，但父親又擔心這麼小的孩子喝咖啡提神，身體無法吸收到營養，於是在咖啡裡幫我加了「奶粉」。

於是，每天，我都得喝一杯提神的咖啡和營養的奶粉泡好的混合體，父親稱之為「咖啡牛奶」。

那一杯咖啡牛奶，充滿了父親的愛，但事實上，裡頭充滿了「奶粉的結塊」，一顆一顆的奶粉塊，每喝一口，都在在挑戰著我的味蕾忍受度。

我：老爸，咖啡都奶粉，沒泡開阿。

父親：沒關係，那些很營養，都吃了吧。

父親很忙，即使有心照顧孩子，也沒有時間處理太瑣碎的細節。

於是整整三年，我喝著父親永遠沒有泡開的咖啡牛奶，口袋裡拽著一顆水煮蛋，騎著彎把的跑車，日日把自己從溫暖的房子裡給噴射出去，沒入寂靜的黎明，奔向未來。

長大後，我才明白，父親的奶粉塊結晶物的產生，是因為父親總是用滾燙的開水泡牛奶，導致奶粉永遠化不開的窘境。

那一杯永遠沒有泡開的咖啡奶粉，成了我仰望老家大門時，永遠鮮明的記憶。

中秋節，父親生日，以此紀念父親。

父親，生日快樂。

＃父親在我就讀的同一所國中任教
＃父親長年擔任輔導室主任
＃永恆的父親李浩老師
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☞粉專心運動，多說點什麼：

中秋節（連假），你與家人團聚了嗎？是否在團聚的時刻裡，專注在那一刻團聚的時刻裡？
時間一直不停的往前走，不曾為任何人停留，唯有記憶，可以永恆讓時間停下來。不管願意不願意，我們此時此刻都正在創造記憶，我們不能改變正在發生的事，但我們能決定事情發生時的心態，讓我們懷抱著美好，創造記憶吧。

美好的記憶就從此時此刻開始，邀請你創造停留在這裡閱讀的記憶。

看完今天的文章，屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結：

1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了

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4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「李浩老師，謝謝您養育儀婷老師，為我們帶來學習，祝福您生日快樂」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。

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♬教養工作坊：

🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX （本週六日上課，還有兩個名額）
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb

📚親子教養書籍：
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main

【極簡運動紀錄】- 與身體對話​
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自五月中疫情升溫以來，懶媽不僅買了房子，還連續三個月每天運動，連我自己都想為自己放炮。​
說實話，懶媽是個只喜歡做無氧運動（騎腳踏車）的人，因為沒那麼喘、沒那麼累、不會流那麼多汗。​
但就那麼一個BUT，在疫情前我在減脂社團看到一則PO文，PO文者身上的肌肉線條迷惑了我，於是我暗自發下弘願，希望自己也能練出優美的線條。​
一路走來，體重少了1-2公斤，許久未曾穿上的褲子似乎鬆了一些，腰內肉好像也沒那麼明顯、川字肌好像若隱若現。​
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三個月來，我曾追蹤照做的運動視頻包括：​
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▍周六野Wild Saturday Zoey：​
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Zoey 人美，身材很fit (合我胃口)，所以做運動時很容易被她迷惑，就這樣跟著她做完一支又一支的運動影片。她也推出很多5分鐘、10分鐘的運動影片，動作不算太難，速度頻率也緩，真的是運動小白的福音，只要5分鐘就能完成，完成度提高不少。而且她在影片中都會不斷鼓舞著我們，連懶媽兒子都會學她說「堅持！」​
一言以蔽之：人美畫面美，入門難度低。​
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▍Pamela Reif：​
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運動難度極高，比較偏有氧及肌力訓練，一開始我大概只做3分鐘就直接放棄。後來慢慢從她的dance workout練起，音樂好聽、律動感十足，加上她的臉蛋身材都好，也默默助我完成10-15分鐘的運動。她的運動，做起來很累，但真的有瘋狂燃脂的fu。​
一言以蔽之：沒有三兩山，上不了樑山。​
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▍Flow with Katie 凱蒂瑜珈：​
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懶媽一直不太練瑜珈，因為覺得如果自己肌耐力不足，容易因為姿勢不正確而受傷。在運動超過兩個半月後，自覺肌耐力有一定基礎後，懶媽進入了瑜珈的殿堂。Katie的聲音非常柔美，教學影片多元，由簡到難、由短到長、由放鬆到燃脂，無一不括。唯一的缺點是聲音太柔美，很容易被周圍的雜音給吃掉。懶媽在運動時，家中的長子跟次子也會在旁邊打球，所以常常聽不清楚Katie的指示。但不得不說，Katie Yoga是肌肉痠痛人的救星，懶媽是一個長期背部痠痛緊張的人，做完Katie Yoga後，明顥有肌肉放鬆的輕鬆感。​
一言以蔽之：溫柔優雅的背後，是齜牙咧嘴的猙獰 (我說的是我)。​
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▍Coffee Lam 林芊妤：​
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非常紅的運動youtuber，柔軟度、肌耐力都不是蓋的，人也很甜美！BUT因為Coffee是講粵語，加之她的運動大多強度偏高、速度也快，懶媽很久之前做時老是根不上進度，也還不習慣從0直接開到滿檔的運動強度，後來就沒辦法持續下去。但最近因為(自以為) 健身有成，所以又開始重練Coffee。​
一言以蔽之：想怎麼收穫，先怎麼栽。​
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想開始運動的人，真的蠻推薦從周六野開始，因為難度不高比較容易持續，等到養成運動習慣後，就會開始尋找突破。​
就像整理一樣，先從最單純、最沒有情感連結的物品開始處理起，慢慢地便可以逐漸掌握整理的力度、可以更了解自己與物品間的距離與關係。​
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想優化生活、調整居家空間，卻不知道該怎麼做嗎？​
◎ 歡迎找懶媽聊聊 http://bit.ly/LazyMom-LINE​
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我是文青懶媽，熱愛親子共讀創造回憶的高雄整理師，剛剛好的理想生活推廣者。暫定每週二、日固定更新，其它日子隨意。​
#文青懶媽 ​
#高雄整理師​
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特別企劃 i-Ride親子卡及童樂卡（文末分享資訊）

下午去體驗了 i-Ride 4/28即將上映的 ＃飛越荷蘭
坐落於信義區 微風南山 Breeze Nan Shan 6樓的 i-Ride 以科技飛行中心為設計概念，就像遊樂園中最熱門的遊樂設施，玩遊戲前有一些進入情境的設計，我們經過量子隧道進到飛行訓練中心聽隊長解說，接下來就進到I-Ride 台灣獨家研發的實境娛樂5D劇院。
三層樓高的全景視野，搭配不同情景下的冷熱風吹、水霧、聲響及氣味等元素，達到視覺、聽覺、嗅覺、觸覺與位移的五感體驗，彷彿身歷其境！

荷蘭從國中就一直是我最想去的國家，但以前看旅遊書旅遊雜誌的資訊，遊覽這個國家最好的辦法就是騎腳踏車，但我不會騎啊！！！就一直擱到現在，2018年去歐洲的一個月原本有安排四天待在阿姆斯特丹，但暑假沒有鬱金香，又只去那麼少天，根本不夠我好好走這個城市，就直接買機票從丹麥去巴黎買包了(咦），荷比盧的旅遊書原封不動帶回來.....（怎麼完全感覺不出來有很想去？！）
今天看了飛越荷蘭，荷蘭真的真的太美了，這部影片得到聯合國教科文組織UNESCO的認證，允許iRide飛到很多不能空拍的世界自然文化遺產上紀錄這個國家的美，影片從最著名的小孩堤防風車群開始，運河、船屋、涅爾坎城堡、擁有超美花園的羅宮、荷蘭水線等著名特色美景，飛越四季不同的景色，春天的鬱金香花海（還有花香味喔！）、夏季騎單車寬版滑水（經過會被噴水）、秋天楓紅一片、冬季在河面溜冰等等，跟臺灣高低起伏的地形相比，荷蘭則是一大片平坦的國家，甚至有很多土地都是填海造陸而來。
Za姊說他們現在課文剛好上到荷蘭的羊角村，有沒有那麼剛好？！

除了即將上映的飛越荷蘭，之前介紹過的飛越台灣 與 飛越美國也還有在播放中。
以下截取自之前介紹
#飛越台灣
翱翔穿梭於台灣磅礴壯麗千變萬化的絕美自然景觀，從玉山山頂到豐富的海底世界，彷彿電影鏡頭中帶我們俯視的人造仙境一般不真實，但這都是iRide公司花了三年紀錄下來台灣真實的自然景色，台灣真的太美了！台灣不只有美麗的景色還有豐富的人文，穿梭於城市鄉鎮巷弄間，身歷其境感受台灣的與眾不同！101、日月潭、玉山、八卦茶園、七股鹽田、鹽水蜂炮高雄港與85大樓、台東鹿野高台的熱氣球盛會、伯朗大道、花蓮的 太魯閣峽谷、太魯閣錐麓古道、花蓮港的賞鯨船等等… 都有在影片中出現喔！

#飛越美國
以老鷹的高度視野俯瞰美國，與多位頂尖極限玩家合作，拍出超多極為震撼的畫面，wow wow wow 邊看心中一直出現這些聲音！

【活動資訊】
限時限量 2021年度特別企劃，讓孩子們從台灣出發，飛向全世界，飛上高空學地理，讓知識走出課本立體化！
i-Ride這個月推出親子卡及童樂卡的超狂方案
👨‍👧親子卡 無限暢飛365日，親子同遊只要 $1680元/年
讓一大一小(大人不限同一人)在12個月內，享受飛越系列影片無限暢飛。

👧童樂卡 無限暢飛365日，兒童只要 $799元/年
讓小朋友在12個月內，享受飛越系列影片無限暢飛
於開卡當日加贈《飛越臺灣》的雙人名額（含成人1位與持卡人本人1位)一次 🌟親子單次搭乘的費用就超過這張卡的卡費啦

如果家裡有超過一個小孩，就買一張親子卡，其他孩子買童樂卡就好哩！

看完i-Ride，還可以到紀念品區，免費觀看馴龍高手的ＶＲ。
對這個方案有興趣，請於留言處 +1或私訊我，訂購表單出來馬上獻給你們訂購。我會從訂單中抽出十名得獎者，送你們飛行體驗照喔！

沒有卡的話，觀看一場的價位
全票 480元
學生票 350元
愛心與幼童票(4-6歲) 240元

觀看二場的價位
暢遊兩地獨享票699元

i-Ride TAIPEI
📍台北市信義區松智路17號6F(微風南山)

2020年 1、2月 婆婆和家人遊高雄
高雄駁二藝術特區，坐落在鹽埕區靠近碼頭，早期聚集了許多倉庫，現在把這些倉庫改成具有文創意義價值的觀光景點
搭乘輕軌、雙層觀光巴士、自駕汽車、騎摩托車或公車到駁二藝術特區方便而且是高雄新創藝豐富景點
週末聚集文創小攤販，附近規劃了步道區、腳踏車園區，還有一大片遼闊的鐵道草原很適合親子活動

本集主題：「靜岡喔嗨唷!」新書介紹
　　　　　
訪問：Kayo
　　　　　
本書特色：
★ 5種方法賞遊富士山
　　富士山不僅是日本第一高山，也是許多藝術作品與信仰的泉源，日本的重要象徵。本書介紹4個可以清楚觀賞富士山的地點及周邊玩樂：在日本平搭纜車拜訪久能山東照宮、騎腳踏車漫遊三保半島、清水港搭遊覽船順遊櫻桃小丸子主題館、到朝霧高原參拜最高信仰——富士山本宮淺間大社，各處看見的富士山風情萬種，令人驚歎！除此之外，還有另一種方法，如果你體力充足，想一登富士山望天下，本書也詳細說明了4條登山路線與注意事項，幫助你做好萬全準備。
　　
★ 交通票券大解析
　　介紹從日本各地如何前往靜岡，並針對靜岡境內的交通方式詳細說明。解析靜鐵電車巴士一日券、富士山滿喫券、伊豆多利夢乘車券等13張實用交通票券，附上票券使用範圍圖與建議玩樂路線，一目瞭然，有助於讀者規畫最適合自己的靜岡之旅。
　　
★ 縣內4城散策導覽
　　收錄靜岡縣內4城「靜岡市」、「三島」、「熱海」、「御殿場」的人氣景點、歷史古蹟與老字號必訪餐廳，附上城市地圖供讀者參考，完整標示附近地標、景點，絕對不怕會迷路。作者還針對靜岡市區精心規畫了「駿府城下町散策」、「街道與建築歷史散策」，跟著走，就能感受最真實的靜岡情懷。
　　
★ 豐富多元的靜岡特輯
　　德川家康在駿府(現靜岡市)度過了三分之一的生涯，對靜岡有重要貢獻，許多古蹟內都留有他的蹤跡；《櫻桃小丸子》作者櫻桃子的故鄉是靜岡清水，區內處處可發現小丸子可愛嬌小的身影；伊豆仙人掌公園裡的水豚君、SHIZUOKA HOBBY SQUARE各式各樣的塑料模型，擄獲大小朋友的心，是親子同遊的好去處……透過各種主題的特輯，讓你更深入了解靜岡，提供不同的行程選擇。
　　
★ 道地美食哪裡吃
　　靜岡縣內的駿河灣是日本最深的海灣，漁獲相當豐富，每一個漁港皆有不同的海鮮特產，沼津港的竹筴魚、由比港的櫻花蝦、清水港的鮪魚、用宗港的吻仔魚，都是到靜岡必嘗的美味！不喜歡吃海鮮的人也別擔心，靜岡煮、濱松餃子、富士宮炒麵、山藥泥拌飯等國民美食，道道美味又驚喜，要吃就吃最正統的老店！
　　
★ 實用資訊小專欄
　　共有3種資訊專欄：「豆知識」介紹歷史文化小故事，「台灣人の1人靜岡案內所」收錄旅遊小撇步、作者的私房推薦，「貼心小提醒」則是旅途中大小事的重要叮嚀。出發前記得細細研讀，做好準備，也增添旅遊樂趣哦！
　　
★ 特別收錄「伊豆多利夢乘車券」玩樂指南
　　伊豆半島三面環海，擁有豐富的溫泉資源與山海奇景，是吸引許多人到靜岡旅遊的原因之一。伊豆多利夢乘車券分為「黃金路」、「山葵路」與「富士見路」3條路線，可搭乘渡輪、電車、公車，暢遊不同景點。本書詳細介紹「伊豆多利夢乘車券」使用範圍的景點資訊與推薦順遊，讓你輕鬆在伊豆半島趴趴走！
　　
作者簡介：Kayo
　　高雄人，因父親工作常常出差靜岡，與靜岡結下不解之緣，立志成為最了解靜岡的外國人。靜岡縣立大學研究所碩士畢業後，在靜岡就職。看著富士山9年，靜岡就是第二個家鄉。
　　
　　任職於靜岡鐵道期間，與觀光單位致力推廣靜岡觀光，負責企劃並設計靜岡旅遊商品，常常策畫與接待部落客採訪團，最後自己也當起了小編。
　　
　　目前任職於東京的外國旅客訪日旅遊電商平台，假日返回靜岡充電，透過粉絲專頁持續分享觀光資訊給正要出發的旅人，也與去過靜岡的旅人一起懷念靜岡的美好。