[爆卦]高雄自助旅館是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇高雄自助旅館鄉民發文沒有被收入到精華區:在高雄自助旅館這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 高雄自助旅館產品中有92篇Facebook貼文,粉絲數超過1,130的網紅風格旅行家瓦辛,也在其Facebook貼文中提到, [ Hotel News | InterContinental Kaohsiung ] 想想20多年前人生初入社會,首次海島旅行便住進擁有7個泳池的峇里島洲際度假村度假,眼界漸開,如今台灣也即將擁有洲際酒店新據點—高雄洲際酒店。👍👍👍 高雄洲際酒店即日起在IHG.com開放接受今年12月1日以後...

 同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Ruby Daddy vlog,也在其Youtube影片中提到,右下四角村-位於南投-擁有3200坪超大空間,完全是毛小孩們的新天堂樂園。 google map 地址: https://goo.gl/maps/rS6QV4p2L1LeCbM78 毛寶貝們又有新天堂了!南投「右下四角村」近期正式開幕,這個總佔地達3200坪大的寵物主題樂園,全部設計皆以狗狗們為出...

高雄自助旅館 在 高閔琳 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 03:59:08

【台灣.高雄】07/25 疫情報報:二級警戒措施逐步鬆綁! 今日本土新增12個確診案例,高雄0例。 陳其邁 Chen Chi-Mai市長宣布,今高雄市再度0確診,目前本市疫苗覆蓋率達到28%。 閔琳提醒各位,下週07/27起警戒降級,針對開放場域應快篩對象,市府將於明(26日)公布公費快篩申請...

高雄自助旅館 在 台南美食×樂活台南 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 12:16:28

CDC公告,今日(7/11)確診:31。本土+28、境外+3、死亡+4。✨台南今日無確診(+0)(連14天)✨。三級警戒持續到7/26,但將會適度鬆綁。 中央流行疫情指揮中心今(11)日公布國內新增31例COVID-19確定病例,分別為28例本土及3例境外移入;另確診個案中新增4例死亡。 指揮中...

高雄自助旅館 在 台南美食×樂活台南 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 12:16:29

CDC公告,今日(7/9)確診:36。本土+32、境外+4、死亡+12。✨台南今日無確診(+0)(連12天)✨。三級警戒持續到7/26,但將會適度鬆綁。 中央流行疫情指揮中心今(9)日公布國內新增36例COVID-19確定病例,分別為32例本土及4例境外移入;另確診個案中新增12例死亡。 指揮中...

  • 高雄自助旅館 在 風格旅行家瓦辛 Facebook 的最佳解答

    2021-09-08 12:05:57
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    [ Hotel News | InterContinental Kaohsiung ]

    想想20多年前人生初入社會,首次海島旅行便住進擁有7個泳池的峇里島洲際度假村度假,眼界漸開,如今台灣也即將擁有洲際酒店新據點—高雄洲際酒店。👍👍👍

    高雄洲際酒店即日起在IHG.com開放接受今年12月1日以後的客房預訂,官網獨家首賣「重返洲際.璀璨經典」開幕住房專案,每房5,988元 (10%服務費及5%稅金另計)起,至多兩人入住高級大床客房一晚,尊享經典全自助式Buffet早餐兩客,專案禮遇每房再享酒店內餐飲折抵1,200元 (恕不折抵烘焙坊內商品)。

    自訂房開放當日起算至10月15日,前100名成功預訂「重返洲際.璀璨經典」專案並如期入住的賓客,更將於入住時,由格蘭路思獻上限量威士忌鑑賞家品酩組(100ml三入) 一組,邀請洲際行家品鑑100%雪莉桶熟成的單一麥芽威士忌,為旅程增添探索非凡的美好時刻。

    ❤️💚💙🧡

    高雄洲際酒店與地標豪邸生活圈垂直共構,秉承IHG集團享譽全球的品牌服務理念,引入國際酒店品牌專業經營管理,以智慧科技及創新概念融入真摯待客之道,為商務精英、高端會議、家庭旅行的品位之選,真實重現洲際人生、知行天下的品牌魅力。高雄洲際酒店內規劃253間客房及套房,空間安排除了延續品牌知性典雅風格,亦以環境永續發展為出發點,重新定義旅宿奢華體驗。

    客房寢具精選國際連鎖酒店經常指定合作的美國舒達Serta®品牌,特別選用舒達與美國國家睡眠基金會National Sleep Foundation (NSF)共同開發全新Perfect Sleeper系列,為賓客最重要的睡眠品質把關。同時,客房內一系列家電如LG 智慧型旅館電視、BOSE智慧型家庭娛樂揚聲器、義大利進口的SMEG 復古電熱水壺、Nespresso ZENIUS膠囊咖啡機、新一代Dyson Supersonic™ 吹風機、中英日三聲道客房智能聲控系統等,融合視覺設計及智慧功能為賓客締造放鬆身心的解封忘憂之旅。

    客房沐浴備品則使用IHG集團指定的瑞典品牌BYREDO,以450ml規格遵循品牌的環保精神,獻上專屬洲際酒店的BLANCHE香型,代表對經典之美的認可,香氣純淨而簡單,來自BYREDO創始人Ben Gorham對白色的理解,捕捉最純真和不受約束的特質,詮釋自然界中存在幾乎透明的芬芳。

    值得一提的是,客房精選西班牙 VICRILA 鋼化玻璃杯,因VICRILA品牌最大限度減少工廠對環境的影響,製造過程使用乾淨能源,以整合玻璃資源再生,達到真正的產製綠能迴圈和永續商業模式,為環境保護與預防全球暖化努力。

  • 高雄自助旅館 在 高閔琳 高雄市議員 Facebook 的精選貼文

    2021-07-25 17:37:37
    有 351 人按讚

    【台灣.高雄】07/25 疫情報報:二級警戒措施逐步鬆綁!

    今日本土新增12個確診案例,高雄0例。

    陳其邁 Chen Chi-Mai市長宣布,今高雄市再度0確診,目前本市疫苗覆蓋率達到28%。

    閔琳提醒各位,下週07/27起警戒降級,針對開放場域應快篩對象,市府將於明(26日)公布公費快篩申請方式。國中教育人員及國小安親補教人員,即日起安排疫苗施打,預計7月底前施打完畢;教育類工作人員採檢專案,三日內完成造冊提報教育局,就會安排快篩。

    #高雄市警戒降級相關管制措施

    #市場夜市
    採取人流管制,雖取消身分證尾數分流,但若人數達到上限,仍會管制入場。各攤位也須確實落實顧客實聯制。以不共食為原則,禁止試吃與邊走邊吃,火鍋類僅限個人鍋。

    #飲食規定
    餐廳開放內用,但需設置隔板,並維持1.5公尺社交安全距離,顧客離開座位需立即戴回口罩。桌菜、吧台暫不開放,火鍋採個人鍋,鐵板燒廚師應加面罩、左右隔板。顧客不得自助取餐,應由專人服務取餐。

    #高雄市警戒降級可營業開放之場域
    1.開放戶外社區籃球場、公園。
    2.瑜珈有氧舞蹈教室,比照健身房規定,教練七日內應完成快篩,才能開放。
    3.「居住地與工作地在高雄」,即可去健身房。
    4.腳底按摩或按摩業者,可以營業,但工作人員、顧客須全程戴口罩,落實清消。
    5.開放戶外釣蝦場營業。

    #高雄市警戒降級尚不開放之場所活動
    1.室內釣蝦場不可營業。
    2.外送人員不可上樓,避免不特定接觸風險。
    3.嬰幼兒早療水池。
    4.學生到校暑修。
    5.百貨公司遊樂場。
    6.學校運動場館(因暑假無法落實清消)。
    7.里民活動中心、社區關懷據點。
    8.物理職療師不可進入長照機構復健,長照機構與醫療院所風險同等級,比照醫療院所仍不得相互支援。
    9.禁止烤肉、聚會、泡茶,因為無法保持社交距離也無法全程戴口罩。

    #旅宿業著遇違法情事應主動通報
    旅宿業者、汽車旅館如遇群聚等違規脫法行為,應立即向主管機關通報,違者將依情節輕重予以開罰。

    #高端疫苗列入公費疫苗行列
    今(25日)上午衛福部ACIP會議,同意將高端疫苗納入COVID-19公費疫苗接種作業計畫。專家會議也認同AZ和mRNA疫苗間隔八週以上可以混打。不過目前仍會以目前規定的間隔10到12週去接種第二劑,接種對象第一類到第三類的方向來規劃。

    #東京奧運台灣加油

    柔道選手 #楊勇緯 得到奧運銀牌,桌球混雙選手 #鄭怡靜、#林昀儒 的逆轉勝,都為低迷的疫情氣氛注入鼓舞的力量,全民與有榮焉。台灣加油!!!

  • 高雄自助旅館 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-12 23:33:40
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    異性戀沒問題,柯文哲歧視同志也不是新聞!#民主政治就是自作自受!#中華民國最美的風景
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1394866720653403&id=584986081641475

    #台北是防疫最大的破口!好運得時中,歹運得文哲。#支持柯文哲就是支持國民黨_都是垃圾沒有例外
    【回顧】
    一「【不倫民眾黨1】柯P心腹激戀F奶女助理 當街親親摩鐵煲愛」
    【游錫堃任命洪慈庸為立法院顧問】
    一「【不倫民眾黨2】「滑進」知名汽車旅館 開房3小時秘密授課」
    一「[討論] 因為王浩宇 柯粉從此要拒投民進黨」

    一「3月高雄愛情月邀情侶來玩 韓國瑜推山盟海誓遊程買一送一 | 政治 | 三立新聞網 SETN.COM」

    一「【議員幽會美女官1】十天六度直擊 形象牌議員帶黑絲襪人妻進出祕巢」

    一「【柯愛將再爆不倫1】吃雞泡湯黏TT 柯P男女愛將4天3夜不倫直擊」
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1607371076069632&id=584986081641475

    【回顧】
    ➡「支持同性婚姻?柯文哲:我投廢票」
    ➡「柯P:校園推廣同性戀教育 我有意見」
    ➡「婚姻平權修法 柯:進校園當教材要想一下」
    ➡「台北市教育局一路破壞性平價值」 同運團體市府前怒吼:局長下台!
    一「【紀錄亂改難把關】柯文哲擱置性平會直播訴求 遭酸「公開透明自助餐?」--上報」
    ➡「柯文哲首度對同婚表態 自爆去年投「反對票」」
    ➡【同婚專法】通過是這樣:
    這種就是吃饗食天堂會直接拿盤子撈蝦子的老人。
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1139178142888930&id=584986081641475

    我開始覺得柯文哲那麼強調要避免家戶感染的唯一途徑就是避免同桌吃飯(而不是一人中獎就分開隔離),會不會是因為他們家唯一可能聚在一起互動交流的時間就只有吃飯,而且他還以為那是常態?
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220549546352399&id=1345726882

    因為北京方面最近強化對LGBT的迫害,下面只能照做
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4119090028178988&id=100002340933367

    怎麼不說清楚就是管不好懶覺開趴造成的?

    柯文哲的公關災難又要來囉。🙂
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=984938468998609&id=100024473945207

    柯文哲你要不要把話講清楚??「同志團體也是一個問題」什麼意思??


    你先是自己無能管不好台北市,然後把疫情拿來當自己的2024總統大選作秀舞台,現在又開始歧視同志??


    專心做好分內事,對你來說到底有多難!!
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10162706668709988&id=700429987

    彩虹平權大平台
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1266204970502286&id=200363073753153

    同學陣(力挺同性婚姻學生聯合陣線)
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4206971346050511&id=563033673777648

    なるみの楽しい日本語教室(周若珍・Narumi)
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1661056147414897&id=124682964385564

    聲量看政治
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4089300197857752&id=1500261776761620

    事實盛於雄辯
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2265649103569061&id=1508124399321539

    劉恆溦 小黑
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=189173153222985&id=100063909031892

    異吐司想 Toasty Thoughts
    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=269170604982312&id=102083631691011

  • 高雄自助旅館 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最讚貼文

    2020-07-31 20:09:40

    右下四角村-位於南投-擁有3200坪超大空間,完全是毛小孩們的新天堂樂園。
    google map 地址:
    https://goo.gl/maps/rS6QV4p2L1LeCbM78

    毛寶貝們又有新天堂了!南投「右下四角村」近期正式開幕,這個總佔地達3200坪大的寵物主題樂園,全部設計皆以狗狗們為出發點,不但有專屬泳池、草皮遊樂設施、共食餐廳外,還有讓主人能跟寵物同住的粉嫩繽紛水管屋。

  • 高雄自助旅館 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文

    2020-06-05 16:51:00

    我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
    05.06 周三 第00天
    ¦PM11:00開始斷食
    ¦體重 110.0kg
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
    執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
    。。。。。
    05.07 週四 第01天
    ¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.08 週五 第02天
    ¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.09 週六 第03天
    ¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
    ¦體重 未量
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
    。。。。。
    05.10 週日 第04天
    ¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
    ¦體重 108.3kg
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
    PM05:00暢食火烤兩吃。
    PM09:30開始進入減食階段
    。。。。。
    0511 週一 第05天
    ¦體重 108.9KG(+0.6kg)
    ¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
    ¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
    3杯 黑咖啡
    3杯 清水
    半杯 西打加伏特加
    。。。。。
    0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
    ¦體重 108.1kg(-0.7kg)
    ¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
    ¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
    1杯 黑糖拿鐵咖啡
    1杯 自泡拿鐵
    1杯 清水
    。。。。。
    0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
    ¦體重 106.8kg(-1.3kg)
    ¦鍛鍊 捲腹
    ¦飲食 正常吃
    1杯 大熱拿
    油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
    1碗 綠豆湯
    1塊 提拉米蘇
    。。。。。
    週四 0514 第08天
    ¦體重 107.1kg(+0.3kg)
    ¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
    ¦飲食 減食
    2杯 黑咖啡
    半杯 鳳梨紅茶
    4杯 清水
    1碗 苦瓜加皇帝豆
    1片 原味洋芋片
    1片 花生夾心酥
    。。。。。
    週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
    ¦體重 106.4kg(-0.7kg)
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃
    1杯 黑咖啡
    3杯 清水
    400g 雞胸肉
    1碗 新港鴨肉羹
    半盒 海鮮燉飯
    300cc 海尼根啤酒
    3片 花生夾心酥
    6顆 雞蛋炒薑葱
    4小塊 德國豬腳
    10根 薯條
    1大塊 提拉米蘇蛋糕
    3片 洋芋片
    3塊 黑青豆宜蘭餅
    。。。。。
    週六 0516 第10天
    ¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
    ¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
    ¦飲食 水斷食
    4杯 清水
    1杯 黑咖啡
    1杯 雅座養生茶
    。。。。。
    週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
    ¦體重 106.4kg(-1.0kg)
    ¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
    ¦飲食 正常吃
    1杯 自泡拿鐵
    1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
    1杯 冰美式咖啡
    5顆 小鐵蛋
    5片 洋芋片
    3口 千層酥
    數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
    1口 大腸包小腸
    1瓶 每日c檸檬汽水
    1瓶 氣泡水
    1小瓶 運動飲料
    1口 咖啡法蘭酥
    。。。。。
    週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息 泡熱水
    ¦飲食 少量正常吃
    3400cc 清水
    半顆 香雞滿福堡
    3口 麥當當冰奶茶
    1杯 85大熱拿
    1把 蝦餅
    1顆 紅豆餅
    1顆 菜脯餅
    2口 刈包
    2顆 生煎包(一肉一韭)
    1根 魚酥
    1瓶 氣泡水
    1片 豪大大雞排(去皮)
    。。。。。
    週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息 泡熱水
    ¦飲食 早餐多 後少食
    1客 飯店自助早餐:
    2份番茄炒蛋
    1匙花生
    半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
    2大份炒青菜
    3份洋蔥豬肉
    少許炒筍絲
    2小杯機器咖啡
    2小瓶刺五加飲品
    1份炒雞胸肉
    1000cc清水
    1杯 85C大熱拿
    1口 芋圓
    5根 魚酥
    1顆 滷蛋
    1顆 雞心
    1顆 雞肫
    1口 蚵仔煎
    2口 當歸羊肉湯
    。。。。。
    週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 少量正常吃
    半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
    1杯 85C大熱拿
    60根 魚酥
    1片 芋頭奶凍捲
    2口 三星蔥起司麵包
    1口 酒釀荔枝麵包
    300cc 酪梨牛奶
    2口 泡麵
    2顆 花蓮薯
    3包 紅心芭樂
    1口 官財板
    1口 花生麻糬
    165g 黑胡椒雞胸肉
    。。。。。
    週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
    1杯 小七超大熱拿
    1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
    1把 卡滋卡滋
    12顆 小鐵蛋
    1片 太陽餅
    2顆 花蓮薯
    1500cc 礦泉水
    1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
    。。。。。
    週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
    ¦體重 飯店無體重計
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃
    1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
    1口 奶茶
    1杯 小七超大熱拿
    1顆 鐵蛋
    230g 即時雞胸肉
    半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
    半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
    1顆 花蓮薯
    3000cc 礦泉水
    1份 起司夾心餅乾
    1把 卡滋卡滋
    。。。。。
    週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
    ¦體重 回家後未量,明天起床後再量
    ¦鍛鍊 休息
    ¦飲食 正常吃 控制量
    2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
    1杯 甜豆漿
    1口 咖啡牛奶
    1700cc 清水
    1杯 小七巨熱拿
    2口 小杜紅豆麻糬包
    2口 小杜起司包
    半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
    2口 乾粄條
    150cc 冬瓜檸檬
    1顆 芭樂
    1顆 蘋果
    。。。。。
    週日 0524 第18天
    ¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
    ¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
    ¦運後 105.4kg
    ¦飲食 減食
    2杯 黑咖啡
    2杯 清水
    1把 青江菜
    1把 小白菜
    1/4顆 高麗菜
    2顆 全蛋
    2顆 柳丁
    1顆 花蓮薯
    1片 花生夾心酥
    1片 黑豆餅乾
    半塊 雞肉乾
    5根 卡滋卡滋
    。。。。。
    週一 0525 第19天
    ¦體重 105.7(-1.4kg)
    ¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
    ¦運後 103.9kg
    ¦飲食 減食
    2杯 清水
    2杯 黑咖啡
    半把 青江菜
    半把 小白菜
    半把 芥蘭菜
    半包 綠豆芽
    1/8顆 高麗菜
    1杯 正哥綠豆湯
    1顆 玉荷包
    1口 海尼根啤酒
    。。。。。
    週二 0526 第20天 千葉五甲店
    ¦體重 104.7kg(-1.0kg)
    ¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
    ¦運後104.1kg
    ¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
    1.0L 清水
    0.6L 黑咖啡
    千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
    。。。。。
    週三 0527 第21天
    ¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
    ¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
    ¦運後 104.1 睡前104.9
    ¦飲食 減食
    2.6L 清水
    0.65L 玄米茶
    1塊 好市多炸雞(腿骨)
    1杯 正哥綠豆湯(330ml)
    。。。。。
    週四 0528 第22天
    ¦體重 104.5kg(-0.9)
    ¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
    ¦運後103.0kg 睡前104.5kg
    ¦飲食 減食
    2.8L 清水
    1.4L 黑咖啡
    1把 青江菜
    半把 油菜
    。。。。。
    週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
    ¦體重 104.0kg(-0.5)
    ¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
    ¦運後 102.2 睡前106.0
    ¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
    2.7L 清水
    1.4L 黑咖啡
    千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
    。。。。。
    週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
    ¦體重 104.5kg(+0.5)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
    ¦運後 102.3 睡前103.3
    ¦飲食 減食
    2.1L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.5L 奉茶
    0.5L 正哥綠豆湯
    1.5L 零卡可樂
    。。。。。
    週日 0531 第25天
    ¦體重 102.5kg(-2.0)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
    ¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
    ¦飲食 減食
    2.1L 清水
    0.6L 黑咖啡
    0.6L 奉茶
    1.4L 零卡可樂
    0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
    。。。。。
    週一 0601 第26天
    ¦體重 102.3kg(-0.2)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
    ¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
    ¦飲食 減食
    運前
    0.6L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.3L 奉茶
    ↑運前飲食運後↓
    0.6L 清水
    0.8L 零卡可樂(加薑汁)
    0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
    半顆 鹹蛋黃
    半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
    。。。。。
    週二 0602 第27天
    ¦體重 101.3kg(-1.0)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
    ¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
    ¦飲食 減食
    0.7L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    0.3L 奉茶
    1.4L 清水
    0.8L 零卡可樂
    0.6kg 番茄(灑甘草粉)
    。。。。。
    週三 0603 第28天
    ¦體重 100.4kg(-0.9)
    ¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
    ¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
    ¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
    0.7L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    0.4L 奉茶
    1.4L 清水
    0.7L 自泡拿鐵
    我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
    0.7L 無糖綠茶
    。。。。。
    週四 0604 第29天
    ¦體重 101.5kg(+1.1)
    ¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
    ¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
    ¦飲食 減食
    0.7L 清水
    0.4L 奉茶
    ↑運前飲食運後↓
    1.4L 清水
    0.7L 黑咖啡
    0.6kg 番茄
    0.2L 海尼根啤酒
    。。。。。
    週五 0605 第30天
    ¦體重 99.9kg
    ¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
    ¦運後 98.9kg 睡前kg
    ¦飲食 減食 飯後100.4kg
    1.4L 清水
    0.7L 黑咖啡
    ↑運前飲食運後↓
    1.4L 清水
    0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
    0.3L 卡布奇諾咖啡
    晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
    。。。。。

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  • 高雄自助旅館 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳解答

    2019-07-12 19:00:05

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    高旗六龜快線E25(旗山、六龜):http://bit.ly/2JAHriT

    左營高鐵站是高雄的交通樞紐,台鐵新左營站、高鐵左營站以及高雄捷運左營站匯集於此。因此,左營的公車站成為運輸至郊區的重要的搭乘地點。

    其中最熱門的景點莫過於墾丁,以及小琉球的搭船地點東港(大鵬灣)。除此,義大世界、佛光山也是知名的旅遊地,還有要到高雄郊區旗山、六龜、美濃等地皆在左營公車站搭乘。

    影片中的第7、8月台是以市區公車為主,所以沒有特別大家導覽。

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