🆕 #一影像專訪 #攝影 【透過影像說故事】vol121 張良一，自由攝影師，就讀淡江大學的時候，不是在台灣某個角落拍照，就是窩在淡水河邊看書，自嘲唸的是淡水河邊大學攝影系。1993年退伍進入新聞圈，從事新聞攝影採訪工作，曾先後在多家知名媒體等任職攝影記者。 從事影像採訪／創作三十年，對於用影像解構既定的視角熱切不已，自覺攝影是值得傾畢生心力去追尋與實踐。曾出版《愛深深》、《阿兵哥3x1 田裕華杭大鵬張良一的軍旅映象》攝影集，舉辦《消逝的風景》、《站在田中央》攝影個展和台北、高雄、韓國水原、中國甘肅天水國際攝影節聯展，多件攝影作品獲國立台灣美術館藝術銀行和私人典藏。 ＃30年紀錄淡水豐富心靈的故鄉 「我發覺我是在拍一種心靈的故鄉，因為我覺得把淡水當作心靈的故鄉，可是對淡水的感覺又是非常的矛盾，比如說我剛來淡水念書的時候，我就非常非常喜歡淡水」 張良一用攝影紀錄淡水，從1987年拍攝至今已經三十年了，對於淡水的感情親近又疏離，親近的是淡水背後有大屯山系，對面有觀音山、淡水河，還有整個河口的景觀。但自從1997年捷運通車之後，淡水的變化讓他有種疏離感，但因為對於淡水的感情，他心中還是很喜歡淡水。到現在2021年，對於淡水，張良一已經用一種抽離的心態，看淡水的整個改變。 「我覺得對淡水的感覺，其實整個心境是比較抽離的，我從學生時代開始拍照一直到現在，淡水在整個攝影生涯裡面是很重要的一部作品」 ＃親身耕作體驗深入田中央 張良一拍攝了許多在田裡面工作的農人，也因為在媒體工作的機會，曾經在立法院拍攝過農人在凱道抗爭的一些影像，因此農人這個主題也是他一直持續的主題， 「因為採訪的關係，我在雲林的口湖認識一個稻農，我就忽然間靈機一動，雖然我沒有辦法在淡水種稻，但是台灣的休耕農田那麼多，我就覺得整個台灣都是我的水稻田」 張良一開始構想以「田中央」為主題的攝影創作，計畫在北中南東各挑一塊農地在那邊種稻、蹲點，一邊拍攝那邊土地的狀況，於是2012在淡水，2014年去口湖、2015年到宜蘭，2016年回到故鄉彰化。 「每一個地方的農村都有它的一些問題」 淡水他看到了農地面臨區段增收的問題，口湖的農地已經沒人耕種，居民都離開了家鄉，農地都變成了一座座的墳墓，而宜蘭因為是台北的後花園，農地的破碎化水泥化又更嚴重，很多人就是在農地裡面蓋房子。 ＃持續關懷土地讓影像自己說故事 2020年，張良一背起照相機，往更遠的地方馬祖東莒拍攝，對於只有200多人的小島非常感興趣，因此這幾年，拍攝的重心，都放在台灣的西濱跟馬祖的東莒。鄉土的題材，是他一直持續在紀錄的，對他而言，透過拍照也讓自己跟自己生活的這塊土地有著更深刻的連結。 張良一影音專訪👉 https://www.1imageart.com/changliangi ┄┄┄┄┄ ❶ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ：http://bit.ly/3aaYBiE (歡迎訂閱) ❶官網： 1imageart.com/ ❶𝐈𝐆： www.instagram.com/1imageart01/ ＃張良一 ＃一影像 ＃紀實攝影 ＃圖片故事

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初五談談自信這件事。 昨天收到朋友的訊息，問我到底是哪來的自信？😅 是天生如此還是有做過什麼訓練？為什麼感覺我總是充滿自信與力量？ （啊還是自戀我不知道啦）之前也有人問過我，但這次因為是朋友問，所以我就比較認真的思考了這個問題。 我想覺得我很有自信這件事是偏剖的，我也是一個正常人，我也常常有自卑、沒有安全感的時候，但在社群媒體上通常我們只會展現正面的訊息與大家分享，因此大家只能看到一半的我。 我想想過往成長的歷程，覺得自信是一點一滴建立起來，從建立小小的目標，透過一次次達成再到中目標、大目標，一次次就會建立越來越多信心，相信自己可以完成自己想做的事情，最後累積成的，我想就是別人看到的自信吧。 生命中有很多無法掌控的事，所以我喜歡設定一些小目標完成，感覺拿回一點點生命以及對自己的掌控權，可以跟大家分享一下我平常真的會做的事，心情陷入低潮的時候，設定目標 1、運動30分鐘 2、讀一小時的書 3、整理家裡的一個部分（小至衣櫥、書桌，大至臥室、廚房或客廳⋯⋯我最近很喜歡刷地板，跪在地上刷，刷完地板亮晶晶的很有成就感！） 這些是急救方法（那種數數跟講出現場顏色的方法對我沒效！）平常設定中長期的目標，我覺得都可以建立信心，像是週目標：讀書計畫啦、運動習慣⋯⋯ 而我最常感受到自己在控制的就是飲食控制這件事了，因為我非常非常愛吃，但因為工作關係，我不能常常吃我愛的甜點，所以平常要控制飲食內容，像是平常不喝含糖飲料啦（喝別人都看不下去的綠色無糖蔬果汁啊😄）、舒肥雞胸直接訂一百片、自己做菜、算營養素、平常甜點都用無糖希臘水果優格代替⋯⋯然後找對的時機享受超棒的甜點（但我偶爾還是會暴走一下😂）像這幾天過年我飲食內容就大亂了，昨天自己設定了斷食36個小時（最後斷了38小時）配合過年期間每天運動+一日一大餐，透過一一完成，在這些小事情上建立了相信自己可以完成的信心。 今天斷食38小時後復食，因為家人買了食芋園的芋頭捲，我這個芋頭控就瘋了，中午姐姐又煮了超好吃的咖哩飯，碳水直接爆炸，雖然早上吃之前已經運動了，但晚上又做了一組HIIT還還債（壓力好大🤣） 運動完後，表哥又買了高雄名店的不二緻果芋頭蛋糕來家裡⋯⋯ 但我會留著明天進食時間吃的（一日一餐）😈 我一直覺得自由不是想做什麼就做什麼，而是「有所選擇」，當我今天選擇不吃芋頭蛋糕，是因爲我的進食時間已經過了，但不代表我一輩子都不能吃，因為這個小小的選擇，我可能就可以避免過年無止盡馬拉松進食的發胖危機，因為我透過限制自己，進而給了身體休息時間，給自己一些限制，讓自己心靈更自由！ 明天開工了，牛年宜耕耘，祝願大家，今年都可以完成自己心中設定的目標，就算沒有完成也看到自己的成長，適度檢討但不過度批判自己，荷包跟身心都富足！收穫滿滿！ #牛年宜耕耘 #信心 #牛年快樂