小阿果 自然產生產紀錄（文長） 預產期110.07.26 7/15（四）38W+3D產檢 醫生說就等待寶寶什麼時候要出來 在醫院先做了胎心跟宮縮的檢測… 回家後還在擔心 兒子越來越大不好生之類的（因為頭圍都偏大） 那天晚上就一直在跟兒子溝通😂 7/16（五） 12:30 在家上廁所時 跟上班休息中的老公在聊天 還在講說兒子什麼時候出來之類的話題？！都準備隨時要衝醫了⋯⋯ 爸爸已經緊張了好多天都失眠😂 結果才剛講完 面紙一擦…… 竟 然 落 紅 了！！！ 立馬打電話給上班的老公 老公很緊張很迅速衝了回家 而我並沒有很緊張 第一個想法 就是先洗頭洗澡😂😂😂 （醫生說 落紅可以先洗頭洗澡再來醫院 ）我們整理了一會 帶著待產包出發去醫院 14:00 剛好這時間自己的醫生不在 就給了另一個醫生檢查 結果開指不到1公分 於是就被退貨了 因為家離醫院不是很近 怕有什麼緊急狀況就在附近走一走動一動看會不會開指比較快 還要吃到幕府壽司才肯去生🤣 慢慢的陣痛感也越來越規律了…… 20:00 又落紅 跑回醫院找自己的醫生 想說再檢查一下比較安心 結果已經開指2公分 夫妻倆就簽了一堆紙本 辦理住院了 先灌腸 換了衣服 掛了點滴 然後就開始躺在病床上檢測胎心跟宮縮 還有檢測開指 等待打無痛分娩 7/17（六）00:00 開指3公分 被推去麻醉室打無痛分娩 這時陣痛感還算可以忍受…… 打無痛的這隻針真的超害怕（那隻針又長又粗） 身體窩的像蝦子 麻醉師用針從脊椎的位置一直一直的鑽進去 一種無法形容的痛跟痠感 讓我忍不住不小心就落淚🥲 打完回到病房 副作用開始了 超暈又跑廁所吐的 整個人很不舒服到不停落淚 來來回回的跑廁所…. （助產士說我怎麼哭到眼睛這麼腫😅） 02:00 然後繼續等待開指 手上的點滴這隻針 讓我完全整個睡不著（真的是月中媽咪都說最痛的針）加上陣痛感越來越明顯⋯⋯ 原來打無痛分娩 還是會痛（依個人忍痛程度） 原來我沒這麼會忍痛 哈😅 04:30 忍到真的忍無可忍的痛 把老公叫醒去找助產士 檢查已經開指5公分 又加了一次無痛 舒服了些 終於讓我睡著了💤 08:00 突然被一陣巨痛感叫醒😫😫😫 一種便意感 無法形容的痛…… 老公立馬衝去叫助產士 檢查已開指7公分 助產士開始教我怎麼用力 一下子就被推去產房了 （老公去了一下廁所回來想說怎麼這麼快就要進產房 很慌張😂） 但很可惜的是因為疫情 老公無法陪產 只好很害怕的進產房獨自奮鬥💪 但真的痛到不行 也沒管這麼多了 進去兩個助產士動作超快 速度快到我一點喘息的機會都沒有… 就在一陣混亂中用盡全身力氣 加上助產士超級用力的推肚子 終於 聽到兒子哇哇哇的哭聲！！ 我終於安心的攤在產檯上 累癱🤣 醫生幫我縫合傷口時 兒子來到我身上肌膚之親 一種熟悉又陌生的感覺 好特別 兒子的手像是在跟我打招呼：嗨～媽咪 我來了❤️ 就這樣 開指等12小時+進產房10分鐘 結束生產～ 謝謝兒子沒讓我在產房生太久😊 還有生完當下只想我媽怎麼這麼厲害自然產生三胎 還沒打無痛分娩到底怎麼生啦…不敢想像😓 - 產後恢復狀況： 1. 惡露大失血 原本很開心終於拔了最痛的點滴 但因為失血過多又重新打了半天點滴🥲（這麼多血 大概老公也快嚇壞了吧 哈哈） 2.生完只想吐 完全沒胃口 就像孕吐般的噁心感…… 生完醫院有給一碗蛋湯 老公說吃一口才有力氣 結果吃一口吐的不像話 哈哈 直到晚上才肯吃第一餐😅 3.撕裂傷口麻醉退掉後 因為兒子頭圍較大 裂到縫到上便便的位置 所以生完的前面4-5天都像長了痔瘡一樣 躺著沒辦法移動 走路非常緩慢 坐也坐不了… 還有兩天上不出廁所😅 4.子宮收縮 肚子因為生產時被大力推到瘀青 還要不時的按壓子宮 讓子宮恢復 痛到感覺我懷疑我有剖腹？ 不時一直感到肚子上的痛⋯⋯ 加上吃子宮收縮的藥 感覺是不是又要生了 痛的求護士給我屁股打了兩次止痛針🤣 5.漲奶塞奶 沒錯 傳說中比生產還痛的石頭奶！ 胸部紅腫灼熱又漲痛 痛到連穿衣服碰到都不行⋯⋯ 餒餒破皮結痂 還要忍痛親餵 永遠有擠不完的奶 不擠會石頭奶痛不欲生 讓你不得不擠😂 就這樣一直反反覆覆的乳牛人生🐮 雖然經歷了種種不適 但每當看到兒子 媽咪痛痛都飛走了😘 母愛的力量真偉大 敬佩👍 - 從懷孕到生產的辛苦 然後產後要調適不同的生活 面對不同的自己 另一半與家人的支持 鼓勵 陪伴太重要了！ 謝謝我有個貼心的神隊友老公❤️ 在住院及月子中心的期間辛苦了！ 回家要接受大挑戰了 不過你好像很期待 那就交給你囉 哈哈😂 謝謝寶貝兒子選擇我們 要平安健康快樂長大哦❤️ 為了你 也期許越來越強大的自己 還有一直健康幸福快樂的我們 一家三口 加油💪 謝謝大家的祝福與關心❤️ - #高雄#生產紀錄 #產後#月子中心 #孕期紀錄#生產#產後媽媽 #孕期結束#孕期紀錄#媽咪日記 #寫真#夫妻#自拍#產婦#生活 #taiwan#love#happy#vsco#vscotaiwan#vscocam#poptour_mag#f4fofficial#popyummy#life#travel# sweet#line#follow#followforfollowback#merry

覆鼎金ㄉ古厝與痔瘡 這棟是我從小看到大的古厝，不過他背後的廣告一樣令人印象深刻😂😂 #史蹟紀錄 #台灣 #高雄州 #覆鼎金 #金獅湖 #古厝 #三合院 #穎川堂 #近代建築 #民宅 #建築 #史跡 #古蹟 #歷史建築 #建築写真 #老屋 #老房子 #Takaoshu #travel #historicalbuilding #oldhouse #oldhouseface #taiwanesearchitecture

農村俗諺有句話是這麼說的「立夏栽茄子，立秋吃茄子。」意思就是夏日期間適合種植茄子；而秋日以後，則是吃茄子的好食機！ 依據中醫食養觀點，茄子味甘性寒，無毒，入脾、胃、大腸經，具清熱止血，止痛消腫作用。對於皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血亦有助益。秋季採收的茄子，不僅色艷味美，也因蘊含豐沛有益健康的多元營養物質，加上細緻鮮嫩的口感，輕鬆征服老饕們的味蕾。以下「5個吃茄子的優點」我們就一起來看看吧！ ❶養護視力緩疲勞 當中富含葉黃素和玉米黃素，有助降低藍光傷害，以減緩視網膜黃斑部之傷害，進而保持視覺的靈敏與清晰度。亦能減少白內障之發生，並可緩解眼睛疲勞 ❷活絡血管促循環 內含生物類黃酮，能夠增強細胞的黏著力，活絡毛細血管之彈性，降低脆性和滲透性，以減緩微血管破裂出血之風險。並助血小板維持功能正常，具活血、通脈作用 ❸益智顧腦記性佳 其外皮特有的鮮豔紫色，屬花青素中的色素茄甙(Nasunin)，不僅具抑制活性氧能力，還能降低膽固醇、預防動脈硬化，活化腦細胞，降低失智問題，降低因老化而導致的記憶喪失和認知退化 ❹抗氧防禦穩血糖 富含綠原酸(Chlorogenic acid)，屬高抗氧化性植物化合物，有助降低壞膽固醇並對抗自由基，也能保護與防止細胞突變。且亦有減緩血糖上升的作用，當含量愈高，降血糖表現就愈顯著。而當中糖分和碳水化合物都不高，所以血糖可較不受影響 ❺強化機能助消化 富含維生素及礦物質，像是維生素A、C、B群及葉酸，有益人體健康，並增強免疫系統和對疾病的抵抗力。而磷、鈣、鎂和鉀等元素，則有助降低關節炎、骨質疏鬆症和心臟疾病等健康風險；當中的膳食纖維，亦可發揮減少大腸病變、促進消化並維持餐後的飽足感之作用 🍆常見茄子品種🍆 依照外觀大致分為長茄子、圓茄子兩大類，再細分成不同品種 •長茄子 ⏩高雄二號(紫娘) 適合秋作種植，生長強健、旺盛、花穗多花性、結果率強，果形細長而直，果皮深紫色，產量高，耐熱性強，高雄及屏東一帶栽培最多 ⏩麻薯長茄 適合春作種植，植株直立、葉片稍小、結果率高，果形細長稍彎曲，果色深紫，皮薄嫩，適合蒸煮或炸食，無刺，耐熱性強，彰化一帶栽培最多 •圓茄子 ⏩日本圓茄 表皮黝黑，外型短小渾圓，茄肉飽滿有彈性，又叫米茄子、日本蛋茄。其皮肉較硬，經碳烤、熱炒，質地會變得軟綿可口 ⏩賀茂茄子 色澤黑中帶紫，有種光滑細緻的霧面感，是產自京都的頂級品種。質地柔軟，表皮緊實有光澤，適合用油脂烹調細煮，讓滋味更滑順 🍆如何挑選茄子 茄子理當挑選幼嫩為主，才會口感佳。茄子過熟特徵，即老化、生籽、變粗、變重 ⏩茄身要柔軟 手持蒂頭，輕輕搖晃，可感覺其柔軟且具彈性，是口感鮮嫩的依據之一 ⏩茄尾要平均 以茄子頭尾粗細均等為宜，若兩端大小懸殊，切開通常黑籽較多，易影響口感 ⏩表皮不留疤 若種植時管理不當，茄子表皮受傷會容易出現風疤，造成表皮局部變粗、果肉變硬，進而使品質下降 ⏩飽滿又光亮 茄身外型以飽滿光亮為主，且果肉結實有彈性，避免皺縮變軟。表皮應帶光澤明亮 ；若黯淡無光，顏色變淡，則非首選。而觸感需避免黏滯感。當拿在手上時，輕者較嫩；重者易較老 🍆茄子小廚房-如何不變色不過油 🔺泡醋水可避免茄子發黑 茄子剖開後可泡於含有30克白醋的醋水中2分鐘，再把茄子均勻受熱蒸5分鐘後熄火取出，就會有保有漂亮的亮紫色，後續可再依所好進行料理加工 🍆茄子停看聽 ⚠️由於茄子屬於寒涼性質的蔬菜，因此，易消化不良、腹瀉、脾胃虛寒者，孕婦，應淺嚐即止 ⚠️建議少採油炸烹調，因其吸油力高，且高溫油炸易破壞營養素，更讓低熱量的茄子變成高熱量、高油脂的不健康蔬菜 ⚠️其中帶有茄鹼物質，具有抗氧化作用，有益保健；但對胃腸道有刺激作用，對呼吸中樞，亦有麻醉作用。若攝入量過高時可能引發中毒情況。茄鹼基本不溶於水，因此用燙、水煮等方法都不能去掉茄鹼，但只要在烹調時加點醋，則有助破壞和分解茄鹼。而預防茄鹼中毒的最好方法，控制攝入量即是最實際的方法。正常情況下，一餐攝入250克以內的茄子量，是不會引起不適症狀的。若有疑慮，則應徵詢專業醫師建議為主 #凱鈞有食力 #5個吃茄子的優點