謝謝高雄人在IG上的推薦滿滿美食 雖然這次高雄住宿很不好回憶⋯ 第一天到就覺得空氣很差耶 🇹🇼 #GINA玩台灣 🌍 #機車環島中 🛵 📝 環島Day9-10 3/11-3/12 快閃高雄 從台南騎車下來滿快就到了 約1個半小時，其實我也沒想到會快閃高雄不到一天的時間😦 總兒言之就是在高雄住到一間日租套房太詭異 囧（IG限時動態有分享）,整個讓我想先暫時立刻離開，想說高雄之前也來過，未來隨時都有可能會來就先跳過這裡的，當作過路一夜就離開了！隔天住在車程，不想一個人還特別找了背包客棧一住，但也是遇到民宿老闆搞了鳥事（之後有機會再分享），反正這天我也是睡不好，隔天出發來到了墾丁，也就是昨天立刻先去找廟一次拜了兩家，你說我迷信也好，但拜完真的好像就比較沒那麼亂想，畢竟我還要玩到下禮拜，如果每天這樣睡不著也太痛苦了吧！ Day 9 3/11（四）台南 > 高雄 早上在台南退房後最後跑了幾個台南點拍拍照，十鼓仁糖文創園區、奇美博物館，但因為時間太趕沒有進去，去「西濱公路」黃金海岸方舟 Gold Coast Ark、台南移民署台南第一服務站，早餐跟下午吃了夯胖日式碳烤吐司、醇涎坊古早味鍋燒意麵，鍋燒意麵本來真的沒有很愛，但台南到處都看到好像很有名？！就想說還是吃一下好了！（以上台南前天有打卡了） 當天傍晚抵達高雄 晚上去了「高雄愛河」「大港橋」看看夜景，「駁二藝術特區」之前來過幾次覺得這裡很文青，「高雄輕軌」初次見面，高雄居然有輕軌列車，看看我多久沒好好停留在這個城市了！中間有來辦過釜山的講座也不知道😁 人家輕軌有六年之久啊！產地西班牙，在歐洲 荷蘭、法國 等國家超常看到，台北淡水也有輕軌列車之前也有搭過，本來想體驗高雄輕軌，但真的太累了，還是決定先去覓食後，再早點回去休息。 自強夜市就在我住的地方前面街道很近，不知道是否受疫情影響，還是這區本來就漸漸沒落的關係，店家沒有很密集，還是也是因為高雄路大，但不曉得為什麼85大樓附近又瀰漫一種相當詭異的氣氛，可能加上裡面有飯店暫時停業的關係，整個遠遠一看超級暗⋯ 晚餐吃了自強夜市有一家「戰鬥雞 油雞跟醉雞」在超商的十字路口斜對面，看到排隊超多人，我是買了醉雞+青菜+豆皮，都是特製的醬料非常好吃又清爽，真的是吃太多天重口味跟米飯澱粉很膩，然後隔天早上吃了「丹丹漢堡」🍔也是來南部大家推薦都會吃的，便宜又好吃！早上吃麵線也是挺特別的，我就早午餐一起吃就點了個套餐。 Day 10 3/12（五）高雄 > 枋山鄉、車程 前一天因為睡的超級差，住到地方真的超級後悔訂那邊，雖然有河岸景觀，但未來一點都不像再加錢升級，雖然住的很便宜，但以後再便宜也不會去住。高雄現在也很多新的商旅跟飯店、民宿，以後一定會慎選，有時候看評價也不太準，還是要上網查一下！ 這個又讓我想起很多很多年前，跟國中朋友，大概是在高中的時候，我們一群人第一次南下到高雄遊玩，因為是學生還很窮，結果就選擇也是「老舊飯店商旅」那種，那時候另一組朋友還在最邊間的房子，整個也是詭異到朋友他們從另一個房間搬到我們這間一起睡。 台南那天也是住了兩家老公寓改建的民宿套房，一間旁邊就有公廟也沒那麼詭異，另一間也是佈置裝潢的很美，但老舊大樓跟公寓缺點好像就是隔音設備差了點，南部的住宿很多都稱做管家，有些客服感覺是團隊的經營，太像機器人回答😂 出發前往墾丁的路上，走枋山沿海「屏鵝公路海岸線」接縱貫公路，很喜歡這條路上沿路很多海景咖啡廳，雖然沒有過多精緻的建築，簡單就是美好，我是在「魔幻咖啡」停下來休息，附近很多家還有「三個傻瓜」「別也洞」「枋山觀山看海」等等，也有超商以及特斯拉充電站耶！「獅頭山廣場」是當地地標可以打卡喔 . . . . . . . . . . #台南景點 #高雄景點 #台南美食 #高雄美食 #台南住宿 #高雄住宿 #台南飯店 #高雄飯店 #台灣景點 #台灣 #台灣旅遊 #環島 #機車環島 #火車環島 #開車環島 #GINATW #GINA環島旅行生活 #GINA環球旅行生活

11/2 減脂早餐日記 UP健康低脂懶人料理包心得文👉 https://lihi1.cc/Ir3E9 花花昨天從日本回來了，結束了四天的窮遊，有認真發摟我的粉絲應該都有發現這幾天我依然還是有持續在發文。原本這四天的假期是要讓自己去好好放鬆休息的，在年初就已經買妥機票與訂好民宿，我以為半年的時間每個月存個五千塊起來，到東京時就可以到處吃吃喝喝逛逛玩耍。 只是計畫往往趕不上變化，今年五月舊房東表示租約到期後要漲我房租，從原本一萬二調漲到一萬四，一間十二坪大的套房，而且還是在中壢。面對這不合理的租金我不願意妥協，雖然知道搬家不是個明智的決定，因為我明年要搬回高雄接手照顧兩個孩子了，搬下去高雄又是一筆驚人的開銷。 然而，受到個體心理學的影響，我明白所有的委屈都是我自己的選擇，我只是為了省下那些金錢與搬家會帶來的困擾（時間、體力、精神）所以會有『還是再忍耐一年就好？』這樣的念頭。假如我選擇繼續承租，那麼鄰居吸毒與空間小租金高之類的困擾我就得自己接受，沒資格抱怨討拍。 個體心理學不是門看本『被討厭的勇氣』就能夠領悟的，假如你在看完『被討厭的勇氣』之後就覺得人生豁然開朗，這當中肯定是有什麼誤會。你必須親自去實踐，才能夠體會到要貫徹個體心理學是一件多麽困難的事情，逃避真的輕鬆多了。 我決定搬家，搬到小編爸爸在中壢的屋子，我與小編之間又多了一層微妙的關係。新家環境很棒，空間很大，而且租金比我舊家還要更便宜。雖然我為了搬進這裡，並且將原本的空屋狀態打造成我理想中的居住空間，花了不少時間與金錢，但我的人生不想再繼續屈就。 六七月這期間光是搬家就花去了我將近十萬，存款幾乎見底，除了添購傢俱之外一部分原因是因為舊房東不斷想要我賠償，細節講下去天都要黑了反正我請她直接走法律途徑，我沒時間跟她那跳針式的邏輯多講兩句話。倒是舊房東聽到走法律途徑後就沒再打擾我了，可能也很怕到時候會變法院認證的惡房東吧。 搞定了惡房東之後，我的愛貓豬豬生病了，一度差點就離開我，為了照顧豬豬我將教練課全部暫停，在家裡24小時照顧她，住院治療的期間兩萬塊又瞬間消失，但只要能夠換回豬豬的健康，錢再賺就有了。 那段時間因為經濟很吃緊，害怕豬豬隨時會離開我不敢離開家門半步，整個與外界脫離，一度焦慮到我以為自己躁鬱症復發了，因為我開始會想找香吉士的碴，開始會對香吉士疑神疑鬼，連他粉絲變多這樣的事情都能讓我哭上一整個下午。 感謝香吉士在那時期餐廳忙碌到自己也想去自盡了，面對我突如其來的失控還是選擇了陪伴，也正因為那次的事件我才明白自己的不安有多麽的可笑，如果今天換作是我被香吉士懷疑我對他的感情並沒有我說的多，我也會很受傷吧？他已經用行動讓我感受到我對他有多重要，不需要再講什麼甜言蜜語了。 豬豬與香吉士的風波才平息，前夫就來電告知他沒錢繳兒子私校的學費，原本說好一人一半，我可能得全部扛下來，含住宿總共要繳七萬多。除此之外又告訴我，他希望兒子們轉學來中壢並且跟我一起住，因為大兒子的學費真的太高他負擔不起，加上他母親現在已經不住在家裡，沒有人照顧小孩他壓力很大等等的。 接著，就是各位看見的了，我拚了命的在寫葉佩雯，開各種團購。 因為，我需要籌兒子學費；我需要存明年兒子們搬上來後添購傢俱等等的資金；小兒子的情緒障礙讓他現在有拒絕學習的情況，我希望能夠手把手的帶著他學習。不論是學校教的基本教育，更重要的是我希望能夠讓他明白即使他在課業上表現沒有哥哥的突出，他仍舊是我心中獨一無二的尚宇，他不需要靠這樣偏激的手段來證明自己。 ❗️必須再次強調：害手足之間產生競爭意識，是照顧者該負起的責任。 我不想去跟前夫追究這些責任的問題，因為傷害已經造成而孩子偏差行為也已經出現，去吵他的教育方式有多糟糕對整件事情一點幫助也沒有，我能夠做的就是去想辦法修補小兒子現在殘破不堪的心。 因此我決定暫時轉職全職部落客，沒了教練課的穩定收入，我的收入來源必須全仰賴業配，這是既能夠有收入同時又能夠有時間陪伴孩子最好的選擇，但是部落客的大問題就是收入不穩定，這讓我前陣子壓力大到內分泌又失調了。 但總是要面對問題才能夠處理問題，舊網站累積下來的八百多萬瀏覽次數很容易吸引廠商發案子給我，但問題是沒人看的話也辦法轉換成收入啊。於是我心一橫直接刷卡買WORDPRESS商業版架設了自己的網站，一個沒有一堆惱人廣告、文章看不到1/3就想關掉的自架站。 新網站的網址非常簡單『 huahuatw.com 』（花花台灣.com），就這樣而已，這個網域也是我花錢買的，為了讓讀者們方便搜尋。第一次弄自架站一切都還在摸索，不過分類的部分應該還算清楚，葉佩雯我都統一放在業配那一欄裡面，讓讀者們自行決定要不要看。 每一篇非業配文章最底下也會置入短短當月業配產品，但不會有彈跳視窗覆蓋頁面影響閱讀，我試著在維持收入與讀者觀感這兩者當中取一個平衡，可能還沒辦法做到完美，但我會努力。 題外話：以後匿名靠北我不適合再去靠北健身界囉，請到另一棚的靠北部落客謝謝❤️ #本日早餐 🐔ＵＰ嫩雞 – 神雞妙蒜 🍝初榨橄欖油拌炒蒟蒻麵 🍳荷包蛋 🥦氣炸鍋烤冷凍蔬菜 ☕️無糖拿鐵 🔗 UP嫩雞這邊買： @up.sportsalad 🛒結帳折扣碼：HANA （可重複使用） 消費滿千使用折扣碼多送一包雞胸肉喔！

7/10 減脂早餐日記2.0 減脂早餐日記強勢回歸啦！經過一個月的時間，減脂早餐日記不只回歸，而且進入2.0模式。 #本日早餐 🦄國體纖益菌（減脂必吃） 🍜燕麥蒟蒻麵 🐔微醺醉雞 🥚溏心蛋 🍄水煮金針菇 🥦水煮青江菜 🍯和風胡麻醬 🍵無糖綠茶 👇微醺醉雞這邊買（折扣碼：HANA 可重複使用） @up.sportsalad 👇國體纖益菌限時團購(私訊我索取連結） https://pse.is/HUETA . 最近太熱了（白天）胃口變好差，加上新家尚未整理完也不想花太多時間弄早餐，今天全部吃冷食！蒟蒻麵、金針菇與青江菜全部水煮之後冷水沖涼，然後跟和風胡麻醬拌著吃，清爽開胃。 乾爹 #UP運動吃沙拉 的雞肉非常適合夏天吃，解凍後涼涼的吃超好吃的，尤其醉雞口味帶著迷人酒香（但吃起來沒有酒味），在這樣的天氣吃最棒了。明天我想吃乾爹原味嫩雞，還在考慮醬料的部分是要做簡單的台式蒜頭醬油就好呢，還是假掰的義式油醋醬，楊梅香吉士 廚師男友快給點意見啊！ 許多固定發摟我的朋友們都知道這個月要比賽了（健力57量級），就在大後天啊幹！我到現在體重都還處在有點過重的狀態真是母湯。去年與前男友分手後我搬離台北木柵，一個人與三隻貓來到了中壢，當初會選擇中壢一來是交通便利（附近有客運能到北車），二來是房租便宜人貓都能夠住得更舒適。 我用12500的租金在中壢租了一間12坪大的獨立套房，當初是承接上一個急著找人無縫接軌的房客，房客表示如果我要簽約的話就是從12/4開始算，但當時才11月初，木柵的合約也要到12月底才結束。 由於我沒有太多時間能夠慢慢找房子看房子，因此最後只好咬牙簽約，於是我在12月時一個人付了木柵23000與中壢12500的房租，這也是為什麼當時我急著拋售二手傢俱電的原因，我需要很多的現金。 原本我是開開心心入住的，結果不到三天就發現，我的鄰居是一群吸毒的少年，從原本五六個人，到後來我搬進去約三個月左右已經成長到住了約20人了。每個晚上，每一天的晚上，不論我是晚上九點回到家還是凌晨三點回到家，永遠都能夠在電梯裡頭遇見其中幾位拉K少年。 在那環境下我近乎崩潰，從我搬進去後我的窗戶就沒有打開過，因為那濃厚燒塑膠味聞著非常的難受，而晾在陽台的衣服永遠都是臭的，吸飽了K他命的味道。每一天我都告訴自己，明年暑假就要搬回高雄了，再忍耐一年多就好，再一年就好… 每天都要逼我表態政治立場的代理警衛、每次簽收包裹都要強迫我聽他講八卦的代理警衛、每次走進去都是充滿K味與滿地菸蒂檳榔渣的電梯，而壓垮我的最後一根稻草是今年五月時收到代理人的訊息告知約期到了之後續約要將房租調至14000元。 代理人表示因為管理費太貴了，一坪要130元，我當下看到真的黑人問號，要管理什麼？沒有保全、沒有警衛、沒有管理員、下雨天一樓還會淹水，連個大廳都沒有的電梯大樓，管理費一坪130我真心不能理解。 我知道搬家要付出的成本比留下來吸收那每個月多出來的1500元租金遠高得多，若是以前我就會選擇忍耐，然後每一天都很痛苦，再把自己的痛苦怪罪在別人頭上：『要不是明年就要回高雄了現在搬家浪費錢，我現在也不用那麼辛苦忍氣吞聲住在這個環境…』 然而，說到底那都是我自己選擇的日子，沒有人拿刀槍抵住我的頭要我繼續租下去，我只是不想花那我認為沒必要的開銷罷了。因此最後我就決定不再續租，備賽、工作每一天都忙得要死根本沒時間能好好看房子，所幸有學生神救援表示爸爸在中壢有房子好像要出租，她要幫我問問。 於是，我就從12坪的套房，搬到了52坪四房兩廳雙衛前後陽台有管理員有警衛住戶單純的社區大樓了，租金還更便宜www。由於是空屋，我又得重新入手傢俱家電，因為之前住在木柵時買的那些已經通通賣掉了，所以各位最近會看到我一大堆的業配文就是這個原因。 不過業配的部分各位有需要再跟就好，而我也只會接我自己有在使用或是真的喜歡的產品，畢竟我還有本業的收入（還記得我是教練嗎😂）業配賺得的收入只是為了將家裡打造得更接近我想要的環境，自己要的生活自己爭取、自己缺的錢自己賺。 很多人會覺得這值得嗎？ 明年就要搬走了不是？ 我目前打算將中壢的家規劃成工作室，客廳可以用來教課與開講座，明年回高雄週一到週五照顧兒子，週六週日則北上工作（假日前夫會帶小孩們回阿嬤家），所以中壢不會退租。我與前夫在討論明年的規劃時他有點擔心我這樣是否會太累，如果我沒有刻意排休假的話就完全沒有休假時間了。 肉體有沒有辦法撐得住我是不知道啦，我的肉體講真的滿脆弱的例如前陣子的急性蕁麻疹。不過精神上我相信自己沒問題的，在歷經了這十多年治療躁鬱症的過程，我終於找到了能夠有效控制並且利用這個疾病的特色與之共存。 我不知道自己現在是否能夠算是一個心智健全的人，某些層面上來看，我依然偏執到非常變態，但我覺得自己現在這樣很好，若是要我講我與過去的差別，那大概是 以前 👉 想把事情做到完美，但是害怕失敗而拒絕挑戰。 現在 👉 想把事情做到完美，失敗的話就戰到成功為止。 這幾個月來發生的事情太多了，要講的話沒辦法在一篇文章就說完，而且相信講到這邊已經有八成以上的人按返回了，假如你有看到這的話等等留言一下好嗎？就當作是給我個鼓勵也好。謝謝大家，我們下次見～ #減脂早餐日記 #減肥食譜 #瘦身餐