2020/01/20📪
寒假開始時,我充滿鬥志的寫了充實的讀書計畫,然而寒假開始後,每天的我花了很多時間在睡眠,好像怎麼樣都睡不飽,就像進入冬眠的動物,提不起勁去做任何事情。
生活過得很悠閒,睡覺、寫文章、寫字,但我並沒有忘記自己訂定的讀書計畫,疲倦的我感到很矛盾,想好好實行,卻又沒有力...
2020/01/20📪
寒假開始時,我充滿鬥志的寫了充實的讀書計畫,然而寒假開始後,每天的我花了很多時間在睡眠,好像怎麼樣都睡不飽,就像進入冬眠的動物,提不起勁去做任何事情。
生活過得很悠閒,睡覺、寫文章、寫字,但我並沒有忘記自己訂定的讀書計畫,疲倦的我感到很矛盾,想好好實行,卻又沒有力氣。於是,一股潛在的壓力又向我襲來,明明是放假,心裡卻依舊被重重的壓力攫獲。
前幾天身體出了點狀況,今早去看醫生,醫生掃了我看不懂的超音波,說一切正常,於是醫生診斷是賀爾蒙失調。我突然想起前些日子在學校附醫看心臟內科時,老師說我是自律神經失調。也許我一直都沒有給予自己真正休息的時間,即使日程是休息,我依舊停不下來,忙著做平常沒時間做的事。
也許我們都是這樣,奮力的生活,在休息時間時,卻又沒有讓自己真正的休息,於是日積月累,直到有一天,身體發出抗議,告訴我們,必須好好淨空日程、還有情緒,才有繼續前進的力氣。
早上看到朋友的文章,是關於交往紀念日的日常。閱讀到文章的第一刻,我察覺到的情緒是難過,接著我開始責怪自己的脆弱,然後感到更重的難過向我壓來。我開始陷入傷心的漩渦,責怪自己的不堪、讓前任離去,責怪自己的不堅強、過了這麼久依舊會難過。
在深深的悲傷裡,我突然醒來,轉念一想,也許離開一個不適合的人,不是一件壞事,而脆弱也是走向堅強的過程。現在的我能做的,就是好好調適自己,不讓愛我的人擔心,然後好好的接納自己,即使不完美、不勇敢,仍在努力變好的過程,這樣就足夠了。
希望每一個我們,都能在休息的時刻裡,好好的休息、好好的擁抱自己;希望每一個我們,在察覺到自己的脆弱和不勇敢時,仍能好好的愛自己,努力去相信,這樣努力的我們,一定會越來越好、越來越愛自己的。
🌟跟抄 @__dooing__ 阿犢犢😍
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身體健康很重要,年紀越大,身體的問題就會越來越多,不舒服更要就醫。
平時常會胸悶、心悸,尤其生完瀅瀅後,感受更加明顯。
曾經針對這些問題去醫院看過心臟科,也揹了24小時心電圖記錄器,也沒有答案。
最近胸悶、心悸的感受又更明顯,在朋友介紹下來到 宇平診所,有專業的儀器又不用像大醫院要等很久,在醫師詳細說明也解開我多年胸悶、心悸的原因~
簡單分享檢查記錄,身體健康很重要,當身體不舒服要看醫生,找出答案唷!祝大家身體健康~
https://dale1128.pixnet.net/blog/post/49072132
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Dale Chen