教完這堂打包課，我看就去擺一攤好了⋯⋯😂 總是很感謝任何一個出現在我課程裡的人，因為每個人都會帶給我不同的能量。

謝謝今天從高雄來的學生，當她告訴我她等了好久，總於來上到我的課時，我們眼眶都泛淚了，我真的覺得自己很幸福啊！從孩子很小開始，她就看著我的臉書，堅持著對孩子最恰當適合的方式，跟著孩子一起成長。她說今年寒假孩子可以來找我玩了⋯

人的一輩子，有多少機會可以給予別人幫助？有多少機會可以成就自己的價值？如果可以，我想我會一直持續努力，期許未來能繼續成為許多人的助力。😊

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一個人之所以會快樂，不是他擁有的多，而是他計較的少。

真正不羈的靈魂不會真的去計較什麼，因為他們內心深處有國王般的驕傲。

智者說：一個人一無所有，也可以給予別人七種好東西！

顏施，微笑處事；言施，說讚美安慰的話；心施，敞開心扉，對人和藹；眼施，善意地看著他人；身施，以行動幫助別人；座施，謙讓座位；房施，有容人之心。

人生因付出而快樂，幸福因分享而增值。

幸福需要與人分享，否則內心就會像死海那樣，水流只進不出，最終一片死寂。

獲得是一種滿足，給予是一種快樂，學會給予，才能收穫幸福；懂得付出，才能有更多回報！

#Amanda的十月大人課

十月的大人課⋯實在不想說⋯到底我要上多少次的韓式料理啊😂！又被敲碗韓式料理課，也是啦，誰叫那是我第二個故鄉。😅而且放心，我不會上之前上過的，我會一直生新東西出來的。

上課時間：
10/5（二）
10/14（四）
10/23（六）
上午十點到下午一點
地點：
天母（第一次報名的，請在報名後訊息問我地址喔）

⬇️
報名連結：https://reurl.cc/r110mE

您已被邀請加入「Amanda 的飨生活」！
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#好物推薦
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#心理諮商
#好文閱讀
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#青少年陪伴
#單親不擔心
#女性自覺自主
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#通勤日常大募集 第五彈
☕️早安，你的通勤日常

@be.cleverclaire

⛅️你的通勤日常: 
即使從台北搬到高雄
還是堅持捷運＋Ubike
通勤雖然不只十分鐘
但專心聽著通勤十分鐘時
每天通勤都像只有十分鐘（笑）

⛅️介紹一下你自己: 
我是在大學工作的諮商心理師Claire.
努力在工作和生活取得平衡的Claire
努力在各方面都變得更加clever的Claire

大學畢業後為了對出國留學做一些準備
所以隻身前往多倫多遊學
我住在Kensington Market和Little Italy中間
每天走路到UofT上英文課
體驗過比台灣還熱的夏天
見過如詩如畫每一個角落都像明信片的秋天
還有既期待但也會受傷害的下雪天
擔任過多倫多國際影展的志工
看過藍鳥隊和暴龍隊比賽
還參加了人生第一次的同志大遊行
好玩的是 我最捨不得的竟然是Tim Horton（笑）

回台灣之後因為太想念多倫多
卻又不知道何年何月可以再去
於是努力的把自己的生活過得很多倫多
用一種緩慢悠閒的步調
帶著開方和彈性的心態
與生活的每個當下靠近交會

⛅️今年感到最驕傲的一件事:
力行斷捨離！
丟掉了一半的衣服包包
丟掉了大學時期的講義和考古題
丟掉了其實畢業後就再也沒見過的同學送的小卡和禮物
一邊含淚著丟東西的捨不得
一邊享受著丟東西的痛快和清爽
生活越簡單就越輕鬆

⛅️想對通勤族說的話:
我們常常誤以為想要的生活遠在他方
期待著等自己到達那個地方後
生活就會截然不同
但結果總是令人失望
原來他方的生活根本沒有不一樣
是啊，因為過生活的人還是那個舊的自己
日常看似一成不變
卻也是充滿最多可能性和變化的地方
改變一點心態、
改變一點穿著、
改變一點通勤路線、
改變一點生活的步調
我們當下的所在之處就是我們的理想生活
我們是生活的主人也是客人
今天，我想為自己布置怎樣的生活日常呢？

⛅️想對通勤十分鐘說的話:
其實早在ipod touch一代的那個年代
我就開始聽podcast了
那時候是為了準備托福和GRE
最喜歡聽的是60-seconds系列
不論內容語速或辭彙都很適合
但是後來沒有申請上學校後
podcast就慢慢退出我的生活
直到最近周圍的朋友開始在推薦podcast
我才又再回來
而因著我對加拿大的特殊情感
所以一開始就設定要找與加拿大相關的頻道
於是你們就成了我回頭再入坑的第一個podcast

我大學和研究所都念心理
所以財經對我來說是非常陌生的領域
然而不知道是不是隨著年紀漸長
財經商業與我的距離沒有想像中的遙遠
只是我真的沒有任何興趣
可是從你們的節目中
我慢慢地開始對財經投資相關的資訊不排斥
甚至產生了好奇
願意花額外的時間去做功課
補充自己一知半解的不足
學習和進步總是令人愉悅和充滿成就感
謝謝你們帶來這麼高品質的節目內容！

如果有機會
關於心理相關的分享
像是書籍或是一些最近常聽到的概念
我很願意跟你們有交流互動
之前你們談過焦慮的內容
我其實當時一直想要推薦一本書給你們
－別讓猴子控制你的情緒大腦：
打破焦慮迴圈，找回人生掌控權
Don’t Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
但因為太害羞跟想太多
所以一直沒有私訊給你們
趁這個機會趕快踏出這一步（笑）
-
你也想加入通勤日常大募集的投稿嗎？
點選首頁連結的表單一起加入吧！

（活動已結束，謝謝大家）

【贈書活動】

子良出書了，和他的先生！

當 遠流粉絲團 行銷企劃告知我這則書訊，並且邀請我撰寫推薦文時，那股內心的喜悅真難言喻。一方面，是感動－－從事平權運動何等辛苦，可總是有很多很多人持續走在這條路上，吾道不孤的感覺，真好；另一方面，是狂樂－－嘿嘿，這本《兩個爸爸》，不就恰好跟我之前出版的《我有兩個媽媽》遙相呼應嗎？（甜笑）

恭喜，同時感謝 陳子良、陳海思鐸和愷樂，用他們一家三口的故事，為這個世界平添更多美麗色彩。

❤️🧡💛贈書活動💚💙💜‍

1. 寫下一段鼓勵打氣的話，給兩個爸爸＆愷樂
2. 標籤兩位朋友
3. 公開分享此貼文
4. 截止時間：6/1（二）22:00

我會抽出三位朋友，由出版社寄贈《兩個爸爸》給您們。

*《兩個爸爸》購書連結
博客來 https://reurl.cc/OXdG5v
誠　品 https://reurl.cc/DvaaYm
金石堂 https://reurl.cc/8yQ0Dg
momo https://reurl.cc/E2kkWv

🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈小豪老師推薦文🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈

＃同志家庭最真實的悲歡成長

從獨自一人的住居，到兩人天地，再到三口之家；歷經「非法婚禮」、紐約市「居家伴侶」、紐澤西州「市民結合」，到最後於紐約州合法完成「同志婚姻」；從自我認同、雙人磨合，到悅納孩子的性向認同……每一步走來，陳子良和陳海思鐸所遭受的苦難折磨，從文字上讀來，若沒有類似經驗，可能僅止於讚佩其勇氣如此強大，但實際上的驚心動魄，真讓人不禁直冒問號：為何只因性傾向不同於主流，成家之路便如此漫漫無盡？

終究是個尚未真正性別平權的世界。

只能繼續奮鬥，懷著一股浪漫卻搆得著邊際的想像，去改變這個世界。感謝陳子良和陳海思鐸持續走在平權路上，以這本《兩個爸爸》承先啟後，加入寧靜革命般的出版戰隊，帶著我們看見同志家庭最真實的悲歡與成長。

🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈感動推薦🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈

尤美女（人權律師、前立法委員）
王大維（國立屏東大學教育心理與輔導系助理教授兼社區諮商中心主任）
呂欣潔（彩虹平權大平台協會執行長）
周志建（資深心理師、故事療癒作家）
祁家威（同志平權運動者）
紀大偉（國立政治大學台灣文學研究所副教授、《同志文學史》作者）
徐志雲（精神科醫師、台灣同志諮詢熱線協會理事長）
張歆祐（國立空中大學生活科學系助理教授兼任健康家庭研究中心主任）
畢恆達（國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授）
許佑生（作家）
郭媽媽（同志父母愛心協會召集人）
楊巧玲（高雄師範大學教育學系教授兼教育學院院長）
趙淑珠（彰化師範大學輔導與諮商學系婚姻與家族治療碩士班教授）
劉育豪（高雄市港和國小教師、高雄市性別公民行動協會理事長）
謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授）
羅毓嘉（詩人）

#職人心聲 ＃飲料店員 ＃蘇瀅
飲料店一直是台灣人走到哪都遇得到的小確幸，
然而，在每一杯好喝的飲料背後除了各種調配的專業以外，
飲料店員也面臨了很多大家沒看見的壓力。

這一次的職人心聲也是獻給每一位在各個領域的工作者們，
當你同時背負著各種龐大壓力的時候，
請記得，你並不是孤立無援的。

你擁有著珍貴的資源和溫暖的後盾：
在全台各縣市衛生局都設有社區心理衛生中心，
提供各樣的心理諮商門診服務。
如果你需要有人聽見你的心聲，請加入：
https://www.facebook.com/taipeimentalhealth