為何有些人一下子就變成麻吉？
有些人認識一輩子，卻無法推心置腹？
原來關鍵在「認識初期」是否有製造「高峰經驗」！

本周日7/14(日)台北場新書分享會，將以《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》中的「高峰經驗」、「共振效應」、「依附效應」、「心理防衛機轉」、「蝴蝶效應」與職場實例，講解現在最火紅的「人脈學」，分享如何讓彼此「內在小孩手牽手」的方法！歡迎大家報名來鬧熱喔！

跟對的人同登高峰吧！－－高峰經驗

「加油！加油！」你喊得聲嘶力竭，然後一道黑影衝過終點線，你衝過去，接住他，讓他癱在你的肩膀上，你在他耳邊哭喊著：「第一名，第一名，我們大隊接力第一名。」或者，沒有任何名次，你仍然狠狠抱著他：「你是世界上最快的最後一名！」

爾後，你只要身邊有他，心就滿滿的；即使過了50年，他再看到你，也仍然可以開心地笑得像個孩子。你們都忘了，是高一那年運動會的高溫，快速將你們融在一起。事實上，你們才認識一個多月，但已相信可以共患難，一輩子。

我們每個人生命中，都有類似的朋友，才認識很短的時間，就成為終生的知己。弔詭的是，好多共事十幾年的同事，心理的距離，永遠是跨不過的天塹。

很奇怪，也很科學。「咫尺天涯」與「天涯咫尺」的差異就在於，你們是否有共同的情感「高峰經驗」（peak experience）。

以「需求層次理論」知名的美國心理學家馬斯洛（Abraham Harold Maslow，1908－1970）曾提出「高峰經驗」的概念。馬斯洛形容那是一種短暫的圓滿、幸福、興奮、充實、忘我的心靈狀態。共同體驗「高峰經驗」的夥伴，會暫時脫離小我，剎那融入大愛、完整的一體感，以後這些夥伴相聚時，會重複無比的喜悅。

以前當導師時，我會善用「高峰經驗」來帶班。在高一的運動會，一起揮動班旗，一起為班上的選手喊到燒聲。當一群人為了共同的榮耀，一起登上情感的高峰後，友誼的高溫就再也降不下來。

馬斯洛說得好，經歷過「高峰經驗」的人，人格會明顯的正向轉化。所以運動會後，我會發覺：「這是一個用激情當黏劑，團結、好帶的班了！」

然而，曾經自以為是老鳥了，在運動會時未帶學生全心投入，之後發覺，辦再多活動都沒用，整個班級還是一盤散沙。

終於領悟，要製造「高峰經驗」，最好在認識的初期。

過了不惑之年後，遇到許多人之大者，發覺他們都像馬斯洛形容的「自我實現者」：他們自發、有道德感、有幽默感與創造力，而且重視目的而非手段。這些人的俠心義膽深深吸引我，所以我開始善用「高峰經驗」，在認識初期，就毫不保留地釋放自己的光和熱。往往回他們一句話：「這是好事，一句話，我幫到底。」沒多久，對方就把我當成推心置腹的知己。

往往在很多年後，他們回憶時，才會納悶道：「好奇怪，我們好像一下子就變成好朋友了。」

這幾年，常常被濃濃的幸福感圍繞，然後對老婆傻笑：「我好幸運，我有一堆很厲害的朋友，他們都對我好好。」

老婆也會笑著回答我：「因為你對他們也很好啊！」

原來幸福就這麼簡單，去找到對的人，然後用你的熱情與純真，快速帶他衝到一座高峰，一起坐下傲視寰宇，感受到人我界線消失、天地一體、無時間感的狂喜。然後，視界越過岡巒疊嶂，世間白雲不再蔽日。你的人生，再也沒有低谷了！

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蔡淇華2019最新著作
《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》
本周日7/14(日)台北場新書分享會 歡迎大家喔！

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「終於有一本書，以心理學為圓心、以成長為半徑、畫出完美的青春之圓。讓人生地圖有了座標軸。」──歐陽立中（SUPER教師．作家）

　　「期待每個世代，都能在這本書中找到你相信的價值，成為生命系統中的新參數。此後經年，會有一個魔幻瞬間，在你身上爆發正向效應。」──蔡淇華

　　戍守教育現場近三十載的蔡淇華，以文字呼喊，傳承他所信仰的核心價值，為新世代尋找突破困境的解答。

　　他深信，好的價值若得不到傳承，一個世代就能消失；
　　他期待，將價值轉為信仰，再從實踐的信仰中，活出力量。

　　40篇文章，涵蓋50種心理、教育、社會、生物、物理、管理……等經典理論，並以真實生命故事闡述佐證，爬梳自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕。
📣 蔡淇華《青春正效應》

新書分享會活動 看這裡：
▶台北場
時間：7/14(日) 14:00-16:00（13:30開放入場）
地點：國家圖書館文教區 國際會議廳（台北市中山南路20號3樓）
立即報名：

https://reurl.cc/YrnOl

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▶高雄場
時間：7/27(六) 14:00-16:00（13:30開放入場）
地點：高雄市立圖書館總館 際會聽（高雄市前鎮區新光路61號7樓）
立即報名：

https://reurl.cc/KnvAM
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▶台中場
時間：8/3 (六) 14:30-16:30（14:00開放入場）
地點：東海大學銘賢堂（台中市西屯區台灣大道四段1727號）
※台中場活動場地在校園內，不開放汽機車入校。請搭乘大眾交通工具前往，或將車停在校園外。
立即報名：

https://reurl.cc/GRlmG
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活動說明：
1.活動免費報名，現場座位有限、不劃位，請盡早報名、入場。
2.會後蔡淇華老師將保留時間為讀者簽書。

目錄
推薦序 別說道理——或，更高明的說道理／歐陽立中（作家‧教師）
學生喝采 青春教戰手冊／陳冠華（桃園高中學生）
作者序 啟動生命的正向系統

一、原力覺醒
1. 暗示效應：強大的正向與負向力量

2. 能量不滅定律：當個「原力覺醒」的天行者

3. 冰山理論：快樂是「如實的內外一致」

4. 心理防衛機轉：「我們」比「我」大

5. 中度干擾假說：「微不幸」是「小確幸」

6. 成本效益：精算人生成本

7. 馬太效應：組合「弱勢強項」成為「超級強項」

8. 腦內啡效應：運動是送給自己最好的禮物

9. 踢貓／踢狗效應：暴力可能會被模仿，甚至遺傳

10. 生死驅力：我們與毀滅的距離

二、醞釀化境
11. 化境效應：喬丹的致勝之道

12. 阿基米德與醞釀效應：靈感來自責任感

13. 選擇的悖論：限制，讓你更自由

14. 騙子症候群：裝久了，就變成真的

15. 目標設定理論：「有點難又不會太難」最容易成功

16. 環境效應：宰控你的意志力

17. 大魚小池效應：當小池裡的大魚，更有動機

18. 推桿效應：Never Up Never In

19. 半途效應：放棄者永不成功！

20. 比倫定律：積小敗為大勝

三、高峰共振

21. 共振效應：選擇朋友，就是選擇擺動的方向

22. 高峰經驗：跟對的人同登高峰吧！

23. 依附效應：當彼此柔軟的依附

24. 刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

25. 吸引力法則：給最多的人，拿走了全部

26. 三明治法則：用兩片讚美，夾一片批評

27. 螃蟹效應：爬出桶子，橫著走！

28. 黑羊效應：誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」

29. 同溫層效應：誰是該被獵殺的巫師？

30. 僕人領導：因為小，所以大

四、醒著做夢

31. 外溢效應／邊際效應：不僅做了又做完，而且做對又做好

32. 「月暈效應」與「破窗效應」：當人人追捧的「百靈油」吧！

33. 蔡格尼效應：用筆記本「醒著做夢」

34. 知識轉換率：用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」

35. 鍛鍊潛意識的冥想法：成功，可以「擴增實境」

36. 序列位置效應：善始，也要善終

37. 蝴蝶效應：你感覺到蝶翼搧動的風嗎？

38. 系統動力學：每一刻都輸入愛的參數

39. 從眾效應與沉默螺旋：立場夠硬，就是核心！

40. 核心競爭力：有四核心，才能核爆

後記 將來都要還的

【五月十九，#理科善政 在高雄！】

他是土木工程師、大學教授、
他曾擔任宏碁及Google高階主管，
他也是科技部長、行政院長，

現在， 張善政 假日則成了親近土地的花蓮小農。

他是「斜槓青年」最早的實踐者，沒有意識型態，總是專注解決問題，在科技應用與人性溫暖之間，捲起袖子，不怕流血流汗，當一位 #做事的人！

5/19（日）高雄《做事的人》新書分享會，張善政將親自分享如何以斜槓、多元、創意打開國際視野，帶來一場充滿激勵的知識洗禮。

👉報名連結這裡走！https://pse.is/FM763

📣活動名稱：「理科善政」的斜槓、創意、探索人生
——張善政《做事的人》新書分享會．高雄

📣時間：2019/5/19（日）14：00-16：00
（13：30開放入場）

📣地點：高雄市立圖書館總館‧7樓際會廳
（高雄市前鎮區新光路61號）

📣特別來賓： 韓國瑜 市長
📣跨界對談：沈春華主播

《咱的電影咱的歌》 草地音樂會

表演場地
2017/02/25 19:00
高雄市立美術館面湖草坡
2017/02/26 19:00
高雄市立美術館面湖草坡

<索票資訊>

【索票時間/地點】（視各索票地點開館時間彈性調整）

壹、索票日期:
106/02/10起，開放民眾索票，每人每次限索2張，索完為止。
貳、索票地點如下：
＊高雄市文化中心至善廳服務台
（07-2225136轉8237或8276,高雄市五福一路67號）
開放時間:08:00-17:00
＊大東文化藝術中心服務台
（07-7430011#1119，高雄市鳳山區光遠路161號）
開放時間：週一～週日08:00-21:00（每周一休館）
＊高雄市立歷史博物館服務台
（07-5312560高雄市鹽埕區中正四路272號）
開放時間：週二～週日　09：00 - 17：00（每周一休館）
＊高雄市社教館服務台
（07-8034473轉100，高雄市小港區學府路115號）
週一～週五 8:30-17:20，周末假日 8:30-12:00 13:30-17:20
＊高雄市立美術館服務台
（07-5550331轉235，高雄市鼓山區美術館路80號）
開館時間：週二～週日 9:30 - 17:30。(每周一休館)
＊高雄市電影館服務台
(07-5511211,高雄市鹽埕區河西路10號)
開館時間：每週二～週日13：30 - 21：30 (每週一休館)
＊高雄市音樂館服務台
(07-5315555,高雄市803鹽埕區河西路99號)
開放時間:08:00-17:00
＊ 駁二藝術特區服務台
(07-5214899， 高雄市鹽埕區大勇路 1號)
開館時間：周一～周四 10:00- 18:00，周五～周日10:00–20:00
＊岡山文化中心服務台
（07-6262620轉9，高雄市岡山區岡山南路42號）
開館時間：週二～週六9:00~21:00，週日9:00-17:00 (每週一及國定假日休館）
＊打狗英國領事館文化園區售票處
（07-5250100，高雄市鼓山區哨船街7號）
開館時間：週一～週日09：00－21：00 (每月第三週的週一為休館日)
＊旗山車站糖鐵故事館
(07-6621228，高雄市旗山區中山路1號)
開館時間：週一、三至五 : 10:00-18:00週六、日及國定假日 : 10:00-19:00(週二休館)

＊鳳儀書院 (07-7405362, 高雄市鳳山區鳳崗里鳳明街62號，售票處)
開館時間：週二～週五及週日：10：30-17：30 (17：00 截止索票)
週六及國定假日：10：30-19：30 (19：00 截止索票)
休館日期：週一休館，週日若遇國定假日開放時間為10：30-19：30 (19：00 截止索票)

＊高雄市立圖書館
總 館 （07-5360238，高雄市前鎮區新光路61號）
開放時間：週二～週日10:00-22:00，(每週一休館)
三民分館（07-3225528，高雄市三民區十全一路220號）
開放時間：週二、週四11:00-19:00；週三、五、六、日09:00-17:00 (週一休館)
寶珠分館（07-3950813-4 高雄市三民區大順二路468號4樓(三民區民眾活動中心)
開放時間：週二～週六 :09:00 - 21：00；週日　09:00-17:00 (每週一休館)
左新分館（07-3500228，高雄市左營區博愛三路453號）
開放時間：週二～週六09:00-21:00 週日09:00-17:00(每週一及國定假日休館)
高雄文學館（07-2611706~7，高雄市前金區民生二路39號(中央公園)）
開放時間：週二～週六 09:00-21:00; 週 日 09:00-17:00(每週一及國定假日休館)
楠仔坑分館（07-3551381-2，高雄市楠梓區楠梓路262號）
開放時間：週二～週六 :09:00 - 21:00；週日:09:00 - 17:00(週一及國定假日休館)
大東分館(07-743-0011#1147~1150，高雄市鳳山區光遠路161號)
開放時間：週二～週六10:00~21:00 ; 週日及國定假日 10:00~17:00(每週一休館)
美濃分館(07-6817002，高雄市美濃區合和里美中路256號2－3樓)[戶政事務所樓上])
開放時間：週二～週日09:00-17:00(每週一及國定假日休館)


<進場時間>
演出當天民眾17:30開放進場，一人一票，憑票入場。

<注意事項>

◆入場時間: 演出當天17:30開放進場，一人一票，憑票入場。
◆活動為露天音樂會演出形式，採取草地席地而坐形式，不提供座位，請勿攜帶童軍椅、摺疊桌、板凳等進場。
◆活動禁帶寵物、嬰兒車、腳踏車入場，並禁止使用任何與火相關物品，如吸煙、烤肉等。

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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」

瑪瑪信箱81:2020/9/15
997 珊珊
998 YK射手男
999 雯萱
1000 TeeTee
1001 徐俞希
1002 賴同學
1003 廖彥凱
1004 蔡依璇
1005 菀婷
1006 小F(香港)
1007 Molly
1008 葉芯瑜

感謝今日贊助：
fumean fans
蒂娜邱
白萩
yinn yuyinhui
Skatesandy
徐瑀希
傅曉雅

本集信件寄件者編號與時間點：
00:00 閒聊
4:00 簽書會心得分享
21:05 捨棄脫延計劃的首封信 珊珊 997
27:21 貓和兔子的摺紙 YK射手男 998
28:25 志銘與狸貓將參與慢慢說音樂會的資訊
32:09 給狸銘的鼓勵 雯萱 999
34:50 狂吸狂聞自已的橘貓 TeeTee 1000
39:14 因為一本書而認識後宮 徐俞希 1001
44:25 關於校園生活 賴同學 1002
46:07 關於霸凌partI
57:30 靠唱歌來發洩心情 蔡依璇 1004
1:01:08 關於霸凌partII
1:07:09 日日幸福明信片 廖彥凱 1003
1:09:58 華山十週年小店鋪大採購 菀婷 1005
1:13:46 手繪神奇寶貝的畫 小F 1006
1:19:12 疫情的影響 Molly 1007
1:23:31 夾在小團體中的為難 葉芯瑜 1008
1:29:34 關於霸凌partIII
1:36:21 本週六高雄簽書會資訊
1:38:47 貓咪行為問題
1:40:07 聊聊後宮貓咪

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【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676

《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）

P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)

【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1

阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)

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首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
港澳地區：https://is.gd/QGfNMj
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【出貨時間】
台灣地區：依訂單先後順序陸續出貨
港澳地區：9月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
馬新地區(繁體版)：9月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
馬新地區(簡體版)：10月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨

× 實體書店全台正式上市囉 ×

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【近期活動】

【貓咪哪有那麼可愛/貓咪超有事：瑪民認證簽書會】
📍 8/16 下午2點至5點 台南 新光三越中山店 13樓文化館 (台南市中西區中山路162號)
📍 8/22 下午2點至5點 台中 廣三SOGO 18F華威影城活動區 (台中市西區台灣大道二段459號)
📍 9/12 下午2點至5點 花蓮 政大書城 (花蓮縣花蓮市中山路547-2號)
📍 9/19 下午2點至5點 高雄 夢時代 8樓演藝廳 (高雄市前鎮區中華五路)
📍 9/27 下午2點至5點 台北 誠品站前店 B1藝文西廣場 (台北市中正區忠孝西路一段47號)

《不想運動運動會 快閃店》
台北 7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨 7樓 （原阪急百貨）
高雄 9/10(四)-10/21(三) 統一夢時代 8樓 時代會館
台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越西門店本館 6樓
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《黃阿瑪相遇1920臺北市》特展
2020/8/6-12/31 在台北探索館 1+2F
可免費入場
(週一暨國定假日休館)
還可以集章換紀念書籤喔~每日限量~

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《後宮棒球隊公仔》
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第六本書《貓咪哪有那麼可愛》
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🍥大家聽說過生蠔界的明星【Belon貝隆生蠔】嗎？
它來自法國布列塔尼海岸，是歐洲原產的扁型蠔，殼偏圓形似扇貝，產量稀少，有獨特的碘味及海藻的味道，入口帶著海洋般濃烈的刺激，爽脆又富有彈性！

🥁現在，就在高雄新光碼頭週邊，正確來說，在高雄展覽館後門的正對面，就有一間以貝隆生蠔命名的餐酒館喔！
就是【Belon餐酒館】是義法餐廳料理！
而且，目前全高雄，也只有在貝隆吃得到貝隆喔😎😎😎

這是一間海景餐廳，以進口海鮮為主宗，週邊算是遊艇碼頭，所以停了很多艘遊艇喔，有分室內區跟室外區，大部分人都會在這邊看夕陽、用餐、吹海風~很愜意啊♥

今天我們到這邊拍攝，總監招待了滿滿一桌美味料理，來看看有些什麼好料吧😆

●貝隆三圈（1顆） $380
●吉拉多二號（1顆） $280
●黑珍珠二號（1顆） $280
●烏魚子蘋果燉飯 $320
●舒肥牛排佐紅酒醬汁（美國特選安格斯牛小排8oz） $780
●德國香腸拼盤（德國香腸、花枝香腸、墨魚香腸） $320
●歡樂派對拼盤（薯條、起士條、花枝圈） $320
●紐奧良焗烤生蠔（日本厚岸生蠔） $460
●派對碳烤鮮蝦 $360
●貝隆雞翅（辣味） $260
●燻鮭魚奶油長棍義大利麵 $320
●墨西哥海鮮薄餅 $360
●每日例湯（南瓜濃湯） $160
●西班牙水果酒（白酒） $300
●紅寶石調酒 $280

✔到店用餐拍照打卡並上傳臉書，就送「莎莎醬玉米脆片」（價值180元）
✔壽星當月用餐就送「蜂蜜起士岩燒蛋糕」（價值120元）
✔每人低消350元
✔輕軌搭乘至高雄展覽館站
✔開車可停展覽館的地下停車場
✔可呼叫中華大車隊抵達後門（有配合）

🚩貝隆餐酒館
粉專：https://goo.gl/aK9H1Q
電話：0908888382
地址：高雄市前鎮區成功二路39-1號（高雄展覽館後門正對面）
營業時間：17:30~24:00
#大胃王邵阿咩
#貝隆生蠔
#膽固醇女王