2017年，提提研執行長李昆霖發了小孩課表的動態，那時起我更開始密切關注他，將近五年時間，除了他的思維、教育方式甚至是生活哲學，是我目前內心典範之一。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 先前有提過「內觀」大概是從大學時期有讀《賈伯斯傳》與一部電影《享受吧一個人的旅行》而有些概念，但可能過去機緣未到，並無起心動念深入了解。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 工作以來，因為職場上一些內心不認同但屈服的事，一直讓我內心很不愉快，牡羊直白個性真的會悶出一身病，至今算是非常不快樂，前幾年還一度覺得人生失去意義，萌生對自身的負面念頭，但想到房東人很好也不好意思讓它變凶宅，可能內在韌性仍夠，我想我也具有一定的反脆弱性。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最感謝莫過於家人、好友、過去伴侶的承接，即便目前影響仍在。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 這一年看了John的貼文，起初也是半信半疑（怕是邪教哈），經過一年觀察，應該是滿正派的活動，但也一直沒有動念前往。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2019年底，不知為何決定前往印度旅行，一個月內用瑣碎時間把行程全部規劃好，中間有一度想像賈伯斯一樣體驗看看印度的修行，可惜旅程時間僅僅兩週，就沒有安排進去。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 印度獨自旅遊兩週確實是我這輩子最難忘的旅途之一，而從印度回來後，不知為何突然收到之前某前任捎來的道歉與祝福，我並沒有回應，但對我來說是內在心結的鬆綁，猶記得收到後我一個人在車內止不住眼淚，也對我來說是個很棒的開始，重新開始。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2020年與秘書（她的綽號）談了一段我覺得很棒的感情，我常覺得與人來往、互動，有時候可以從對方的反饋看到更深層的自己或是不曾發現的自己，也可能從關係中彼此的脆弱以及不愉快，體悟到自身的不足與渺小。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 每個人都有內在課題。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2021年初在下定決心揮別這段後，可能個性使然，也停不下腳步，決定持續進修來補足自己，或許也能幫助未來伴侶，這是我的初心。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 曾被說在關係中講話不夠溫柔，於是我上了周震宇老師的「聲音基礎表達課」，想理解自己在語調上還能夠做哪些調整，但上完之後發現「聲音」真的相當神奇，這部分有機會再寫一篇詳述。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 而後因一直以來都知道所謂「溝通」不只是語言上，還有非語言的交流，身心更是有關聯的，初始本意也是想在日後遇到另一半有狀況或是學生狀況不好時，自己有能力予以協助，因此開始密集進修NLP身心語言程式學。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但，沒想到先被療癒的，是自己。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 當然，自癒才能癒人。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 也是在學習NLP/NHP的某天下課，腦中突然閃過「內觀」，上網看一下報名狀況，果不其然，這一年因為內觀在John的推廣下，很難報名，開放五分鐘就會爆滿，不知為何直覺就是候補了高雄而非台中的場次，即便它顯示候補名單最長。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前五天才收到錄取通知，頗訝異的，原以為不太可能候補上，收到後就立刻決定參加為期11天的內觀禪修。⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 什麼是「內觀」？⁣ ⁣ 其實參與之前也不太清楚內容，沒刻意去深入了解，就像是看電影前我不會刻意看預告片或深入影評，全然交給自己去體驗。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前一天就先從基隆開往六龜的法邁內觀中心報到，因天氣比想像中熱，途中還去Uniqlo緊急買了寬鬆休閒薄長褲，說緊張也不會，就抱持著學習的心態前往，也好奇自己會有什麼變化。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣ 內觀禪修課程規範其實乍看滿簡單的：⁣⁣⁣ -（規範連結放留言）⁣⁣ 課程期間全程吃素/不得交談或眼神示意/不書寫不閱讀不使用3C等。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 對我而言，不覺得這些規範有挑戰性哈哈，可能平常早已習慣一個人行動、生活。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第0天-報到，⁣⁣⁣ 貴重物、手機都交給中心保管，晚上課程正式開始，前往靜修堂聽開示，21點準備就寢，隔天4點起床開始靜坐，平常幾乎接近早上才睡覺的我，大概只睡了一個小時。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第1-2天-觀息法，⁣⁣⁣ 所謂的觀息法就是觀察呼吸，將注意力放在呼吸的氣流上，觀察氣流所經過的位置，好比說鼻孔外側、內部、吸入空氣後的胸腔，觀察每一次呼吸的流動，就只是觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第3天-縮小觀察呼吸的範圍，⁣⁣⁣ 聚焦在鼻孔與人中三角形一帶，一樣客觀地觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 感覺很簡單吼？超難。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 禪坐時非常安靜，安靜到身邊的人有稍稍移動、蟲鳴鳥叫聲，都聽得到。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最吵的聲音，是內在的聲音。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 一天12小時的靜坐，感覺只是在觀察呼吸，聽起來非常簡單，但事實上正因為無外在人事物，過往內心因外部因素得以分心逃避的一切，就這樣毫無防備地淹沒過來，用英文字overwhelm再貼切也不為過，只是我沒被擊倒。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 長期積壓的壓力與年初結束的感情原以為已經調適地很好，但內觀的10天，每天都與這些感受赤裸地相處，此外由於我記性非常好，所以許多過往場景與對話歷歷在目。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 很難受嗎？⁣⁣⁣ 嗯，非常，但每天的練習與葛印卡老師的開示，都讓我更有勇氣面對這一切以及學著去接受這些無常，同時也發現這確實是正法。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 有人說內觀會哭所以不敢參加，其實內觀不會讓自己難過，自我課題與如何看待所產生的感受才會令自己難受。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *而第4天開始，內觀日，才是真正修煉的開始。 字數限制，我們下篇見。 #林軒英文 #內觀

閒聊台灣和德國關於鬼怪認知的看法差異🌸 我老公迷上一款恐怖遊戲叫Phasmophobia 朋友來家裡玩時還分享給朋友看，是一個要證明別人家裡有鬼的遊戲。（遊戲詳細內容有興趣自己去查😂） 德籍朋友1說：「驅魔師在德國還真的有，但是幾乎都被當神經病，因為他們大多不相信鬼存在，所以會覺得那些認為家裡有鬼的人都瘋了，還請更瘋的人回家驅鬼，一起發瘋。」 這時朋友1問我：「台灣是否也有驅魔師？」 我說：「有啊，佛教道教都有驅邪避凶的儀式，你忘了我們還有鬼月啊！😂」 朋友1瞬間恍然大悟，他說這真的完全融入台灣成為一種文化，雖然他不相信但是尊重。 德籍朋友2看了我老公推薦的遊戲，問我老公說：「那你有玩《還願》嗎？」 我老公回說：「有看過玩家拍得直播影片，但沒有實際玩過。」 我老公還說，他認為亞洲鬼片一點也不恐怖，他覺得是文化差異，當他看的時候會發現亞洲的文化風俗和民情，只會覺得很有趣。（我的OS：這什麼令人無言的答案，自以為！！！） 我在一旁爆炸說：「你這是另類種族歧視！！」（逼逼逼～🤣🤣） 不過我想起自己也曾有這樣的想法，我以往總覺得西方鬼片一點也不恐怖啊！反而有時還覺得滿搞笑的，有些鬼長得很滑稽.... 但自從我被首部的《厲陰宅》嚇到之後，我再也不會說西洋鬼片一點也不恐怖了！🤣🤣（雖然結局我感動到差點哭出來...） 後來看《宿怨》也是大驚嚇，嚇死我了！魂飛走！我還疑惑到底為什麼要去電影院被嚇啊～～～😂😂😂 你們的看法呢？ #NGH #塔羅 #占卜 #催眠 #寵物溝通 #高雄 #soul #freedom #adventure #loveandpeace #life #smile #happiness #dream #love #living #Kaohsiung #tarotcards #psychicreading #hypnosis #animalwhisperer #sharelove #studio #blessed . ——————————————— Mandaland占卜&催眠工作室粉專：https://m.facebook.com/mandalandkaohsiung 更多照片與限時動態在Instagram: www.instagram.com/kinghuang0412 ✈️國內外旅遊訂房折30歐優惠網址：www.airbnb.de/c/dschmidt47 提供塔羅占卜、催眠療癒、前世回溯、寵物溝通、逝者溝通等服務項目。 催眠可以療癒的事情很多，可以探索內心世界真正的渴望、迷惘、恐懼，與潛意識、指導靈或者高靈對話。更可以回溯至小時候的創傷，甚至追溯到前世的記憶，探索來世的目的，探討因果輪迴、前世今生的課題。 除此之外，也可以回憶這一世想不起來的記憶，或者跟逝去的親朋好友溝通，以及寵物溝通。若有親朋好友或寵物，在醫院昏迷、重症或者是植物人的狀態，可以去跟他們的靈魂作溝通。 你可以告訴我，你對於人生的困惑，藉由催眠來給你答案。

. 記憶回復 [N] / [Y] ? /// 紀錄宇宙版圖的一小步 //// 紀念宇宙人樂團的一大步 航行十萬小時 宇宙人第一次登陸台北小巨蛋 [你的宇宙YOUNIVERSE YOUSB]萬人現場全紀錄 解封你的時空膠囊 再次觀測你的宇宙 還原你和宇宙人一起玩一起唱的萬人現場集體記憶 宇宙人 [你的宇宙YOUNIVERSE YOUSB] 💊11/20_開始預購 💊12/17_限量編號發行 > 相信音樂線上購物、五大唱片、博客來、佳佳唱片、誠品音樂、滾石購物網、PCHOME 航行十萬小時 宇宙人第一次登陸台北小巨蛋之日 與萬人宇宙友進行全身心細胞通訊交流 更新航行版圖資訊v.4.5、填充音樂能量燃料至100% 啟動下一階段無盡真空探險計劃------ 2020.02.08 航行紀錄備份至記憶時空膠囊，儲存完畢！ 時空膠囊置入太空傳輸艦 等待宇宙友收到及回覆。 > 記憶回溯載體：時空膠囊造型USB (32GB) 記憶回溯時間：約187分鐘。 記憶價值：1490元。 記憶回溯加贈套件：數位航行寫真誌+幕後紀實影片(約6分鐘)+2020宇宙貼紀念套組+你的宇宙人PHOTO CARD(一套四張)。 記憶回溯內容： 1. Opening VCR 2. Intro 3. 一起去跑步 4. 不用大腦 5. 沒感覺 6. 你以為 7. 那你呢 8. 現在就讓我走 9. 你的宇宙 10. 一萬小時 11. 要去高雄 12. 踢踢他 13. 禁止觸摸 14. 不孤島 15. 兩人雨天 16. 想把你拍成一部電影 17. 陪我玩 feat. 阿信 18. 離開地球表面feat. 阿信 19. 羅勃費徠德+宇宙大樂隊 20. 真實朋友 21. 太空警察+凶宅 feat. 熊仔 22. 走到飛 feat. 熊仔 23. Bon Bon Bon Bon feat. 熊仔 24. 心向夏天 25. 浪費一整天 26. 阿奎solo 27. Oh Girl 28. 這樣 那樣 29. 新的Bass 30. 這就是我愛你的方法 31. Hey 32. Encore VCR 33. 往前 34. 如果我們還在一起 35. 大志若魚 36. Ending VCR