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高雄健身教練 在 楊獻毅Vic Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:02:59
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高雄健身教練 在 楊獻毅Vic Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:02:59
每天8000卡，開始。 這個階段很痛苦但也離我未來的目標更進一步。 在開始之前，用一張舊照來壓壓驚🥺 #taiger #taigerootd #taigersportswear #gym #fitness#fitnesslifestyle #life #lifestyle #acecpt ...
高雄健身教練 在 Superman 曹男?教練?演員?運動員 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 08:11:56
今天來聊聊訓練 "泵感" 比起泵感 我更喜歡用"脹感"來形容 脹感是訓練當中非常重要的一個指標依據 很多人在訓練後隔天或是隔幾天都會用訓練部位會不會酸當作是否有訓練的依據 但其實那不是絕對依據 我常常跟學生說 如果你訓練隔天沒有酸就回想昨天訓練的時候肌肉有沒有"脹感" 這是絕對依據 ...
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高雄健身教練 在 夢多 TV Mondo TV Youtube 的最佳解答
2021-09-30 18:00:31NO EXCUSE
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*本影片遵守文化部《影視劇組拍攝防疫管理措施》，於拍攝前7日內全員快篩，出演人員於拍攝演出時得不佩戴口罩，其餘工作人員全程佩戴口罩。
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高雄健身教練 在 超極叭STAR Youtube 的精選貼文
2021-08-24 23:00:13#健身 #情侶健身 #超激健身房
本集挑戰用台語也要做得很激烈~下面超濕~怎麼辦唉呦威啊
@超極叭STAR 頻道長期黃標沒有收益也沒有置入
所以拜託大家支持史達個人頻道 @超極食型樂
裡面會有更多生活/日常/開箱/影評/旅遊VLOG
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知識性YOUTUBER -超極叭STAR
“ 我們必須用更極叭的態度，燦爛的面對雞歪的人生。”
頻道以節目形式經營
探討同性戀與異性戀不同的觀點 以及分享許多學校不會教的性知識
傳遞著 性愛是一件生活必需的事情，而不是一件羞恥的事。
分類:娛樂/性知識/LGBTG/同志文化/時尚穿搭![post-title]()
高雄健身教練 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Facebook 的最佳貼文
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高雄健身教練 在 曹澄睿 演員 Facebook 的最佳解答
三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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學員上課側拍📸
「投資自己，絕對是最穩賺不賠的投資。」
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