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#高雄 #健康便當 #低碳冷便當 #沙拉 #機能型沙拉｜IN沙拉優格低gi

🍱 LIGHT一夏輕鬆#備餐 #優惠資訊
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✅宅配優惠
🔊「便利冷凍包買10送2」
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🔊「三天 #輕食 #計畫 送檸檬胡麻醬加無糖花茶各一瓶」
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「全新飲食模式，高蛋白、高纖、低卡，輔助維持與雕塑」

只要花費10分鐘的時間，很適合在日常運動後，從冰箱拿出便利冷凍包簡單的使用隔水加熱方式處理，短時間內即可享用到美味的低碳冷便當，在需要攝取營養的時候補好補滿，補充營養的同時也兼顧了健康，僅有豐富營養、沒有負擔，很適合現在日日都非常忙碌的外食族朋友們，分享給大家。
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‣‣‣ 🔎꒰ #一歇 ꒱
🏠 高雄市左營區新庄仔路283號
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❣️ 舒肥雞胸肉餐盒 $100
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漢神巨蛋附近新開不久的健康餐盒「一歇」，最近真的爆炸紅💥
建議大家一定要先預訂！我自己那天去是有先預訂，但到現場太多外送單，還有小等了一下😅
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吃這種健康餐盒我一定先選雞胸肉，如果雞胸肉過關那其他一定好吃！這間我給過✅
他們的舒肥雞胸肉是用蒜頭調味，吃起來蒜味超濃，肉上面還會撒些碎蒜，蒜上加蒜🤩
肉質處理的也相當不錯，整體還蠻軟嫩的！
另外他們配菜也頗豐富，有我愛的櫛瓜跟玉米筍等，飯也是用我喜歡的紫米飯！
整體吃起來是有味道的便當，應該是不喜歡清淡的也可以接受的那種哦！
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#Shelly食高雄
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#超紅外送便當
肉控也能吃的健康少油便當，還能白飯、沙拉自由配🥗超推薦 #給我肉肉其與免談，百元就吃得到牛排+雞胸+鹹豬肉+魚肉😍😍可客製成牛排壽司便當，超澎湃～打開便當太超過啦😍

Line訂餐:@find_good
✅有外送

飯谷健康餐盒

#明天吃便當系列

疫情的影響，大家有沒有發現在家自炊的頻率增加了？外送也滑到不知道要吃什麼，面對丟不完的免洗容器實在太過意不去，近期便開始跟好友們交流彼此的私房食譜。這次先分享的是：S的低醣質土鍋什錦飯；藉由提高當季蔬食的比例，攝取適量優質澱粉的同時，兼顧有益健康的多種營養。最近更有了日本虎牌Tiger最新推出的JPC-G型，頂級壓力IH炊飯鍋的神助加持，15種烹調功能，讓S不斷嘗試各種當季食材一鍋炊的美味可能。

🧑🏻‍🍳蕪菁小魚山椒紫蘇風味炊飯
材料：
白米2合
蕪菁2~3顆
蕪菁莖葉
極小吻仔魚4盒
紫蘇葉10枚

調味料：
日田天領軟性礦泉水
昆布白醬汁
橄欖油
山椒粉

1.應用先前跟大家分享的美味小貓掌洗米法，快速沖洗三次之後，加軟水到內鍋什錦飯2合刻度線靜置，然後著手處理其他食材。
2.將極小吻仔魚置烤箱低溫先烘烤約15分，翻動一下再以中火烘烤15分至金黃酥脆，冷卻備用。
3.依個人口味將市售昆布白醬汁加入靜置白米的內鍋、輕輕地稍微攪拌混合一下。
4.將蕪菁洗淨去皮，同蕪菁的莖葉，切小丁輕輕鋪入內鍋白米之上。
5.倒入適量橄欖油，選擇「什錦飯」功能，按下「炊飯」。
🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🎶🎶🎶🎶🎶🎶
6.自動炊飯完成之後，開鍋、加入烘烤好的吻仔魚和切絲紫蘇，山椒粉。
7.充分將米飯和配料攪拌均勻即可食用。

是不是簡單又健康美味呢？
不過，拜這個日本虎牌最高階炊飯器，隨機附的遠赤九重土鍋塗層內鍋所賜，導熱性極高效的銅塗層，搭配保溫儲熱佳的土鍋塗層，讓米飯嚐起來較以往更加鮮嫩香甜～

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🍱🥢雙層真空時尚便當盒
外帶／自炊外食的環保健康時尚新配件
日本虎牌，和如同日本NASA的航太宇宙國家機構JAXA，跨界共同開發的真空不鏽鋼便當盒，近乎於零的熱傳導，能夠超高效保溫續冷。極微細的表面毛孔技術，除了提昇優化視覺外觀和觸覺感受，更大大降低了污垢和異味殘留的機率。
送完為止店鋪限定的聯名優惠
🎁即日起，於日本虎牌台北旗艦店／高雄，台南生活館三家店舖購買雙層真空便當盒，或是消費滿2,000的朋友，即可獲贈愛馬仕御用設計師Filipe Jardim 聯名設計的萬用時尚背袋(數量有限，贈完為止)。

🛒JPC-G虎牌炊飯鍋哪裡買？
復興南路，微風廣場對面，前些日子開設了全球第一家，日本虎牌Tiger台北旗艦概念店；除了展現品牌致力於進化次世代餐廚道具的科技效能與美感提升，全產品不委外以求品質穩固，更進一步透過產品，推廣友善環境，減少一次性容器的使用。

💝期間限定預購大優惠，即日起～12/31
凡於全台虎牌家電生活館／百貨通路，預購JPC-G型炊飯電子鍋，除了享有優惠的預購價格之外，還可以獲得一個三合一日本虎牌電火鍋(市價12,000)，陪你迎接冬季宅在家的鍋物時光。

🛍壓力IH炊飯電子鍋
JPC-G型6人份
原價$50,000/預購價$27,990
JPC-G型10人份
原價$55,000/預購價$29,990
雙層真空時尚便當盒
原價$3,000 / 百貨、生活館優惠價$1,590

#日本虎牌 #Tiger虎牌
#TigerTW #TigerStyle

把自己歸零重新創業 ，半年從一天賣5個便當到現在有5間店面。
Willy執行長這次要和大家分享成功創業的秘密。

很高興這次能夠再次邀請到好夥伴咖啡的Willy執行長 ，
距離上次的訪談接近一年的時間，
Willy執行長不僅創了一個新的品牌，
至今半年左右的時間還拓展了五間店面，
這個系列的訪談Willy執行長將不私藏的把成功的秘密分享給大家！

Willy執行長也開了自己的個人頻道
大家記得去訂閱他的頻道喔！

【其他訪談】
零元創業，在27歲靠自己買下千萬豪宅！從工讀生變成連鎖企業老闆！ Ft.好夥伴咖啡 Willy
👉🏻https://youtu.be/pKR_aPaDKtM

【健人餐廚營業資訊】
📍高雄巨蛋店 11:00~13:30, 17:00~19:00 (週六公休)
地址: 高雄市左營區立信路282號

📍高雄中正店 11:00~14:00, 17:00~20:00 (週六公休)
地址: 高雄市新興區復興一路73號

📍高雄四維店 11:00~13:00, 17:00~19:00 (週六公休)
地址: 高雄市苓雅區四維二路94號

📍高雄澄清店 11:00~14:00, 17:00~19:00 (週六公休)
地址: 高雄市三民區澄清路329號

📍第五分店籌備中

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Podcast🔍: 嘴一下
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《本系列內容在將在影片全數發布後同步上架於Podcast頻道》
#健人餐廚 #創業 #Willy執行長 #好夥伴咖啡

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☡風見鷄 日式居酒屋粉專：https://goo.gl/qQnbPC

☎電話：07-7678222
🏠地址：高雄市鳳山區文藝街276號
🕰 營業時間：11:30~14:30 17:30~23:30

🍱「便當」是我們台灣人生活中不可缺少的一種外帶餐點的形式，不論是上班族、學生、媽媽、帥哥美女、勞工朋友……
都一定不會錯過享用便當的美好時光！
畢竟，吃飯皇帝大啊！！！

✔日式便當目前有6種口味：
橄欖油蔥雞，微酸辣魚片，燒雞醬雞肉，橄欖油蔥叉燒，手作漢堡排，和風燒肉~

✔飯的部分可以選擇花東縱谷白米或是健康五穀紫米~

✔便當特色：低油低鹽，多根莖多蔬菜，好米好油，新鮮食材，無合成肉品，無亞硝酸鹽，自製醬汁，有機雞蛋，並且使用安麗的特級冷壓橄欖油，另外，便當盒內還會有一格當季水果喔！

✔每日菜色不一定，定期更換菜色，請依照當天採購為主~

✔外帶便當一律100元均一價！
也可以內用，內用是120元，但是飯＆湯可以無限續加喔！

✔需要外送服務的話，需要前一天去電訂購（基本上10個以上可外送，如果少量但距離近的話老闆也許可以送），記得先去電詢問喔！

✔便當供餐時段為平日午餐！
晚餐＆假日是沒有便當的喔，但有其土雞鍋或是其他套餐選擇~
非便當供餐時段，如果是團體訂購的話，可以先去電詢問是否可以製作喔！