市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門， #高雄好家載把大海送到你家，港都職人嚴選「 #海量海味箱」，699元就可以在家享受大海味
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●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
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○每箱699元起，也有1,000－1,500元升級版
○20公里內免運費
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
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●即日起，本中心服務時間調整為 #週一至週五 8：30至12：00、13：30至17：30，欲查詢相關資料的鄉親們，請於服務時間內前往喔！不便之處請鄉親們多多包涵。
此外，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒，前往本中心時仍須記得配戴口罩，並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔！
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫

●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口｜都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓｜高雄市小港區鳳林路80巷33號｜電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407

●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中，但變種病毒也引人關注，今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異，但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19，疫苗絕對不能少！
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html

防疫期間，健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務，還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台，進行意願登記及預約接種，還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人，要快點行動了!

健保署南區業務組林純美組長表示，民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP，只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿，至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼，即可將家人健保APP綁定在個人手機上，進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約，同時關心家人健康。

民眾可參考下列圖示步驟，進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP，「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務，相關作業如有不清楚或有疑問，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食　市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html

面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。

聰明挑 創意煮 吃得營養又健康

民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡，國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家也能輕鬆健康吃一餐。

1. 聰明選購：購買時看清「營養成分標示」多比較，選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品，並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。

2. 均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等，烹調時適量加入，美味、營養都升級。

3. 健康烹調：烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等，減少油炸、糖醋及勾芡等方式，像是烹調泡麵或調理食品時，將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過，簡易去油，吃起來更健康無負擔。

國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存，每次取出需要量即可；調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手；若一次製備較多，在食用前，就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍，可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃，也要注意食品衛生與安全，才能吃得健康，提升免疫力！
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠：嚼檳不會影響他人健康嗎？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061

許多人認為嚼食檳榔屬個人行為，並不像抽菸會散布二手菸影響他人，國內研究指出，嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩，發生代謝症候群達2倍以上，嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生，代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子，因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。

檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌，且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病，嚼食檳榔有害身體健康，呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾，拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。

資料來源：
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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【 光復香港時代革命 】

久等啦～文宣已發送到全台灣，首波擺放名單出爐。我要先感謝全台灣店家的熱烈響應，尤其是幫忙分送的店長老闆們！也謝謝61Chi一票好友相挺助印，這邊就不一一列名了，真的很感謝！

各位，我有兩個請求～🙏🙏🙏
1. 除了拿免費文宣以外，請以實際消費支持這些願意擺放文宣並支持香港反送中社運的台灣「黃店」，點一杯飲料、買一本書都好。
2. 請戴口罩遮右眼，拿著文宣拍照並回傳給我 （貼在連儂牆的照片也可以），之後會集中一個相簿，目標100張！

⭐️小海報+貼紙免費索取點：

👉香港
壹雙雜貨店 1 in 2 Zakka

👉大台北
基地書店
讀字書店
Mangasick
酷馬廚房
一分之一工作室
美好工作室
小小書房（永和）
圈外咖啡 Kengai Coffea（請洽櫃檯）
以及12月14日CWT53 攤位B18「61Chi Art」現場

👉桃園
只是光影 獨立咖啡廳
地下伏流Underflow
瑯嬛書屋

👉新竹
Pain de mie 胖多米
域室 CitiSelect
江山藝改所 Jiang Shan Yi Gai Suo
玫瑰色二手書店
泊藝空間 / Art-Park LOFT
嗨賴文具工作室

👉苗栗
日榮本屋 The Way We Wish

👉台中
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👉高雄
離席咖啡館
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路人咖啡2號店Ruh Cafe - 冰滴專門外帶吧
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灰咖啡 Hway Coffee , Taiwan.（12/4後）
三餘書店（暫定12/4後）
MoriMirror 墨里鏡子x鋼筆工作室

👉屏東
三品本舖（東港）
有情書
南國青鳥
在地方人文空間

👉基隆
見書店 Sea To See Bookafé
月讀女僕咖啡基隆館
(其他可能鋪點待補)

👉宜蘭
Stay旅人書店
靈感青年旅舍 Yilan Inspiration Hostel
扯貓尾
夏至咖啡
Norimori Shop & House
巷光咖啡 To Light Coffee Roasters
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父刻 理髮廳 Engrave barber shop

👉花蓮
雨樵懶人書店
花蓮日日/Hualiendaily
璞石咖啡館
小一點洋行
時光二手書店
時光1939
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👉台東
晃晃二手書店
(其他可能鋪點待補)

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拿不到的請自己印，別客氣！

👉中文版圖檔下載連結：http://drive.google.com/open?id=1pSaQ65WU3H4x1K02rUIhiRmbJENNakhZ

👉英文版圖檔下載連結：http://drive.google.com/open?id=1_Sw8hrmfgTDgB7AdhaEdAzPlDgZrhSHR

👉嚴禁商業用途
⭕️印出來貼家裡、學校、連儂牆、里長辦公室等～OK
⭕️印出來掛在店面裡～OK
❌印成商品販賣～不可以
❌把圖賣給別人（報紙雜誌之類）～不可以

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香港人你們不孤單，台灣做你們的後盾。
無論國際或台灣香港都不應鬆懈或麻木，反送中社運還沒有結束，be water and be safe，累了請休息，再繼續抗爭！台灣撐香港！

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