雖然這篇高雄一對一健身教練鄉民發文沒有被收入到精華區：在高雄一對一健身教練這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 高雄一對一健身教練產品中有1109篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心，也在其Facebook貼文中提到， 【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】 #成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍 長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因 ❶熱量攝取太少 想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！ 另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗ ❷只練到小肌群 不該只著重訓練單一部位 應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸 ❸睡眠時間不...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過914的網紅I TAIWAN LIFE玩樂創意，也在其Youtube影片中提到，要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法，因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練，為您量身訂做專屬精準塑身課程，透過健康諮詢服務分析個人身體狀況，以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解，再以個人需求洽談後，建立正確的運動健身觀念，並訂出預計達成的...
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高雄一對一健身教練 在 Dolly Wang Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:20:01
練肩就是帥，練到手舉不起來😆，晚上煮飯拿鐵鍋看要怎麼辦啦😝 最近真的很認真在練，覺得自己的體力不能太差，不然怎麼帶學生啦😆 等等要抓時間打一下學生的資料，還要整理家裡，要把日子過得很充實❤ #Dolly的自律人生 #一對一教學 #高雄自由教練 #力邁斯健身運動廣場 #體態評估 #歡迎諮詢 ...
高雄一對一健身教練 在 朱宇森Zhu Yusen Instagram 的精選貼文
2021-09-16 07:43:32
身為熱愛舉重的人，回高雄一定要來一趟 @crazyenjoy_gym 才對，原本想說要輕鬆練，結果練一練不小心又再挑戰前高。 高雄價值優質場地： @crazyenjoy_gym 舉重必穿訓練束褲： @tumazapparel 免運碼cf01 #WHPH #豬豬戰隊 #crossfitbox ...
高雄一對一健身教練 在 吳馨 Wendy 溫蒂愛運動 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 02:40:08
你想要擁有什麼樣的身材 就看你有多努力付出 確實的做好每一個動作 不是只是為了完成 敷衍了事的話 那你的身材也會很敷衍的回饋給你喲！ 如果你常常光說不練 是永遠不可能有所改變 當你在偷懶 想放鬆一下 或是 拖一天是ㄧ天的 每天找各種不同的藉口混時間的同時 你知道嗎！ 有非常多 比你更努力 更認真的人...
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高雄一對一健身教練 在 I TAIWAN LIFE玩樂創意 Youtube 的最佳解答
2020-03-26 17:36:58要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法，因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練，為您量身訂做專屬精準塑身課程，透過健康諮詢服務分析個人身體狀況，以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解，再以個人需求洽談後，建立正確的運動健身觀念，並訂出預計達成的目標成效來規劃課程。
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#SuperFIT #女性健身 #高雄一對一健身教練![post-title]()
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高雄一對一健身教練 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳貼文
2019-02-15 00:42:10筑筑過年連續大吃大喝9天，好不痛快！體重也隨著水漲船高…該來的，總是要來，年假結束後，就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了！聽說「SuperFIT」評價很高，裡面不但有帥哥教練，而且還是專人一對一的！基於以上種種，筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」！
來到「SuperFIT」，跟筑筑印象中的健身房不太相同，是屬於較私人、較隱密的空間，「SuperFIT」給筑筑一個人整個二樓的空間！好舒適啊！（這個帥哥教練是我的，在這段時間誰都搶不走娃哈哈～）；在外面大型健身房，肥肉橫飛的樣子全部都會被旁邊的人看清楚，被鄙視的眼光會讓人不想再踏入健身房啊～（各種不運動的理由）
親切的教練接下來開始教導我一些基本動作，很細心的指導著，每個動作前都會先示範給筑筑看，再讓筑筑做，並告訴我這個動作是用到哪個部位的力氣，免得用錯力或傷害到我的其他部位。帥哥教練一邊鼓勵著我，搭配有節奏的音樂，讓我覺得運動真的變有趣了！
我照片中這些是顧客第一堂教練會指導的幾個動作，第一堂課不可能就操起來，會想要先了解你們身體狀況。接下來的幾堂課，「SuperFIT」會極度塑身，雕塑你的身材和健康。女生其實不用擔心做重訓會很容易練成金剛芭比，能雕塑出線條就很值得嘉勉了！
「SuperFIT」的教練幫我量體重、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、身體年齡、基礎代謝率，並一一告訴我正常值，筑筑只能說自己太標準了，每項都很OK，所以若是我要來健身房，教練會建議我選擇增肌的路線。
「SuperFIT」是全台最大營養師進駐的連鎖私人健身會館，台北和高雄都有分店，「SuperFIT」不只是健身，它還有一對一私人營養師替你飲食規劃，並要求你每週2次50分鐘來運動，要是你無法到，還得請假呢！超適合那種三分鐘熱度的人（簡直就是在說我X”D）「SuperFIT」不會讓你繳完錢就不來，一對一私人教練絕對會逼你來！因為這是「SuperFIT」私人教練的責任與使命。
價錢公開透明，有2種方案：
1.有私人營養師&私人教練，雙管齊下，飲食和運動都包了→42900元
共8週，每週2次1小時，共16+1小時
學生每天吃了哪些食物都要傳給營養師和教練看，減脂和增肌有不同的吃法，營養師會搭配著數據調整；每個人的進度不同，若進度很慢，營養師和教練會去找原因，減脂減到差不多的時候，營養師和教練會再度調整飲食，改成增肌，比較像保母的方式全方位改善，這樣的運動和飲食模式，就是由營養師&私人教練幫助你找到想要的模式與適合的方法，若學生真的有心，營養師&私人教練都願意幫你好好改變飲食和運動。
2.純教練課
(1)8堂→16000元
(2)16堂→28000元
(3)32堂→48000元
建議每週2次1小時
價錢不時會搭配著不同的優惠方案，最新的方案是里民（本人信件或公司行號的名片）再打79折；非里民打85折。
官方網站➡ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
Youtube➡ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
Instagram➡ https://www.instagram.com/superfit_tw/左營博愛館 (捷運巨蛋站2號出口)
高雄市左營區博愛二路312號
(07)5569267
LINE預約諮詢: @pvl2828m
延伸閱讀
第一篇：算得了帳卻算不贏卡路里的塑身之旅
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/267217636-
%3CSuperFIT%E6%88%90%E6%95%88%E6%96%87%E7%AB%A0%3E%E7%AE%9
7%E5%BE%97%E4%BA%86%E5%B8%B3%E5%8D%BB%E7%AE%97%E4%B8%8D
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8%BA%AB%E4%B9%8B%E6%97%85
第二篇：孩子的媽，只要願意還是可以輕鬆的瘦下來！！｜營養師,健身房
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268424696-%3csuperfit評價%3e孩子的
媽%ef%bc%8c只要願意還是可以輕
第三篇：減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268151152-%3CSuperFIT營養知識庫
%3E減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
第四篇：掰蝴蝶袖 居家訓練讓妳擁有性感手臂線條
https://blog.xuite.net/superfit.diet1/blog/585997258
第五篇：蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗?
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268057788-%3CSuperFIT居家健身菜單
%3E蜜桃臀要深蹲!%20為什麼卻越蹲腿越粗![post-title]()
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高雄一對一健身教練 在 I TAIWAN LIFE玩樂創意 Youtube 的最佳貼文
2019-01-15 17:30:44減少體脂肪不復胖，最重要的關鍵是肌肉；而精準的飲食規劃與追蹤，才是成功瘦身的關鍵。我只能說，有專業的健身教練一對一教學真好，能加速身體肌肉組成、改變身體比例，這樣就離夢想體態更接近了!更多內容:https://itaiwanlife.com/superfit
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高雄一對一健身教練 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的精選貼文
【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】
#成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍
長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因
❶熱量攝取太少
想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！
另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗
❷只練到小肌群
不該只著重訓練單一部位
應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸
❸睡眠時間不足
睡眠對肌肉修復和生長肌肉非常重要
想要增肌，一定要好好休息好好睡！
最後，你還有關於肌肉生長的疑問嗎？
歡迎詢問我們的教練，或是請教專業人士😉
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🔺特別提醒高雄的朋友：
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可進場💥
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✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
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▌蘆洲館 (02) 82866600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 89928388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 29880701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口館(02) 26069616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 22473898
臺中市北屯區崇德二路二段218號
▌高雄館(07) 5369638
高雄市苓雅區忠孝二路三號
高雄一對一健身教練 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Facebook 的最佳貼文
感謝澎湖女孩學員的反饋🥺
也㊗️妳回澎湖生活一切順心如意💙
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我是教練Vicky～妳的健身閨蜜👭🏻
女教練一對一或一對二客製化健身課程💪🏻
每月限量名額開放報名中💌
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高雄一對一健身教練 在 曹澄睿 演員 Facebook 的最讚貼文
三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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