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在 高血壓藥禁忌產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 高血壓運動建議與注意事項 高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病。由於動脈血管壓縮使得血流受阻。 傳統的第一期高血壓定義為收縮壓140-149mmHg或舒張壓90-99mmHg之間。 高血壓產生的併發症可能讓其他器官受損，像是： 心臟病變：心室肥大、心臟衰竭、冠心症（如心肌梗塞）等，這也是高血壓致死...
高血壓藥禁忌 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳貼文
2020-10-07 16:53:55
【中秋吃柚三禁忌】#營養師杯蓋 大家柚子還剩很多嗎❓快分享給柚子吃不完的朋友‼️ (順便教教杯蓋還有什麼吃法吧🤣) 中秋柚子是不是吃很多啊! 這邊跟大家分享三個柚子的禁忌 👇🏻有以下症狀千萬要注意⚠️ 一、腎臟疾病者不要吃 柚子鉀含量很高，容易加重腎臟負擔，要注意! 二、...
高血壓藥禁忌 在 林熊熊 Instagram 的精選貼文
2020-08-22 05:07:18
我現在看到葡萄柚的興奮程度 就如同看到 滋滋作響的牛排上桌時是一樣愉快的，哈哈~ 葡萄柚是很珍貴的健身營養素攝取來源，它可以幫助我們體內增肌環境的打造，我們台灣也有種植，大部分的時候並不便宜，但最近我有在愛國超市看到兩顆26元的台灣產葡萄柚，讚！ 我今天中午和三位美女在 我家牛排九如店用餐，四客...
高血壓藥禁忌 在 Facebook 的最佳解答
高血壓運動建議與注意事項
高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病。由於動脈血管壓縮使得血流受阻。
傳統的第一期高血壓定義為收縮壓140-149mmHg或舒張壓90-99mmHg之間。
高血壓產生的併發症可能讓其他器官受損，像是：
心臟病變：心室肥大、心臟衰竭、冠心症（如心肌梗塞）等，這也是高血壓致死的主因
動脈病變：動脈粥狀硬化、血管瘤、大動脈硬化、主動脈剝離等
腦部病變：腦栓塞、腦內出血（出血性中風）、蜘蛛膜下出血等
眼部病變：眼動脈狹窄、視網膜出血、黃斑部水腫等，嚴重會失明
腎臟病變：腎衰竭、蛋白尿等
周邊血管病變：末梢動脈硬化
高血壓程度的不同，對於運動的指引也不同。
第一階段 140-159/90-99：借低強度高次數訓練使血壓不會升高
第二階段 160-179/100-109：可能有器官的受損，這類患者建議有氧運動為主比免勞損以及高舉的活動
第三階段 180以上/110以上：心臟或器官的受損嚴重，所以禁止運動
對於高血壓的運動禁忌：
收縮壓如果超過170mmHg，應該延後至*140mmHg以下。
*舒張壓110mmHg以上不可運動。
*未得到醫生的同意而進行的訓練。
*會導致收縮壓到達175mmHG的運動也在禁忌之列。
對於高血壓患者運動和飲食的建議：
1. 中低強度並且密切監測。
2. 進行一周四天以上，每天至少30分鐘的運動。
3. 結束需要較長的緩和時間，留意抗高血壓藥物可能突然停止運動時使血壓過低。
4. 可進行單邊運動(單手/單腳)組成的適當阻力訓練-減少大面積使用。
5. 避免高舉過頭的運動和憋氣(努責現象)。
6. 注意藥物對運動的影響-詢問醫生。
7. 藥物抑制心率，不可將心率作為運動強度的指標。
8. 藥物削弱體溫調節能力，須留意熱耐受不良的情況。
9. 禁止姿勢:頭下腳上(增加腦壓、中風機率)、不憋氣、不雙腳推、不離心訓練或超負荷。
10. 低鹽低飽和脂肪的飲食。
資料來源：
澳洲SSI特殊族群教練證照/中華民國防高血壓協會/美國心臟協會/Heho網站
高血壓藥禁忌 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【中秋吃柚三禁忌】#營養師杯蓋
大家柚子還剩很多嗎❓快分享給柚子吃不完的朋友‼️
(順便教教杯蓋還有什麼吃法吧🤣)
中秋柚子是不是吃很多啊!
這邊跟大家分享三個柚子的禁忌
👇🏻有以下症狀千萬要注意⚠️
一、腎臟疾病者不要吃
柚子鉀含量很高，容易加重腎臟負擔，要注意!
二、有吃藥的人要注意
柚子裡面含有呋喃香豆素這個成分，會抑制肝臟代謝酵素CYP3A4的作用
這樣子就會增加藥物在血中的濃度，藥物濃度過高，像是安眠藥，如果濃度過高很有可能就會昏迷喔!
(高血壓藥也要注意!!!)
三、拉肚子的人要注意
柚子容易加重拉肚子症狀
有拉肚子千萬不要吃!
👆🏻以上是柚子的三大禁忌，快分享給柚子吃不完的朋友!
⚠️⚠️⚠️千萬要注意⚠️⚠️⚠️
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高血壓藥禁忌 在 林大熊 Facebook 的最讚貼文
我現在看到葡萄柚的興奮程度 就如同看到 滋滋作響的牛排上桌時是一樣愉快的，哈哈~
葡萄柚是很珍貴的健身營養素攝取來源，它可以幫助我們體內增肌環境的打造，我們台灣也有種植，大部分的時候並不便宜，但最近我有在愛國超市看到兩顆26元的台灣產葡萄柚，讚！
我今天中午和三位美女在 我家牛排九如店用餐，四客牛排，一共是1595元，以振興券付費只要1495元，每人平均約375元，自助吧的菜色很有誠意，「蝦蟹螺魷，雞豬青蔬，十種水果，鮮脆沙拉，咖啡茶包，糕點繽紛」。
#真正的營養都在原型食物中而不在瓶瓶罐罐裡
#辨識天然食物中的營養素比鍵入營養品折扣碼更能掌握實際攝取的是什麼
※葡萄柚的營養價值，資料來源自網路：
葡萄柚有豐富的營養及功效，含有蛋白質，維生素，葉酸等，吃葡萄柚，可以增強記憶力，平緩情緒，促進消化，養顏美容，補充精力，保持活力，還可改善胃口，增進食慾，增強發質等。
葡萄柚的營養價值-葡萄柚的功效與作用
葡萄柚的介紹
葡萄柚，又名西柚，有豐富的果肉，汁多，味道偏酸但是十分清香，因而頗受消費者青睞。葡萄柚既可直接食用，也可以榨成汁，還常被加工成化妝品或者護膚品。葡萄柚外形圓而有些扁，果實比較小，表皮比較薄，研究表明，葡萄柚屬於中國柚子的變異性或者雜交種。葡萄柚含有豐富的營養成分，比如蛋白質，維生素，葉酸，膳食纖維，無機鹽等等，常被食用以促進消化，促進減肥，利尿排毒，養顏美容，亮發祛濕，降血脂降膽固醇等等，非常適合減肥人士，高膽固醇患者，發質差，髮根疏鬆者和女性食用。
葡萄柚的營養價值
葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，葉酸，無機鹽，纖維素等等，據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
另外，葡萄柚還含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，還可增強身體的抵抗力，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵。葡萄柚還含有豐富的鉀元素，吃葡萄柚，補充鉀元素，維持體內的酸鹼平衡，維持肌肉神經的正常。
葡萄柚的營養元素很豐富，每100克葡萄柚就含有以下多種營養元素：
能量 32.00(大卡) 維生素A 210.00(微克) 碳水化合物 9839.00(毫克) 維生素C 74.20(毫克) 鈉 51.00(毫克) 纖維素 5600.00(毫克)
葡萄柚的功效與作用
葡萄柚有豐富功效，比如促進減肥，美容養顏，降低膽固醇，增強發質等等。
1、促進減肥。研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。
2、美容養顏。葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。
3、降低膽固醇。據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。
4、增強發質。葡萄柚可以促進毛髮生長，鞏固毛根，滋養毛髮，增強發質。
葡萄柚的適用人群
葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的營養豐富，吃葡萄柚可以補充營養，促進消化，增進食慾，美容養顏，降低膽固醇等等，
1、適合肥胖症患者食用。研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，葡萄柚減肥法在世界上很流行，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重。
2、適合高膽固醇患者和心血管患者食用。據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
3、適合毛髮疏鬆，發質差的人食用。葡萄柚可以促進毛髮生長，鞏固毛根，滋養毛髮，增強發質。
葡萄柚的食用禁忌
因為葡萄柚會影響高血壓藥物的代謝，增強高血壓藥物的濃度和作用，如果服用高血壓藥物的人吃葡萄柚的話就要注意監測血壓。