2021年已經進入四月春天的季節了
最近很少更新部落格，大家都好嗎？

三個月前自己的身體出了一些狀況
那天半夜突然醒來
呼呼困難，心臟痛，覺得缺氧，呼吸不到空氣，心跳急速跳動，快到我很怕心臟會突然停了

完全沒辦法控制自己的心臟
身體突然不是你的那種感覺真的很可怕
覺得快撐不過去⋯想要自己叫救護車
但那時美國每日確診人數高達四十幾萬人
因為疫情很嚴重不敢去緊診室
心裡很怕如果我怎麼了，老公和孩子怎麼辦

半夜在家裡走動，自己坐在後院
想盡辦法讓自己保持呼吸
很無助，只能不停的禱告
看著天空滿滿的星星
對著天空請在天堂的家人幫我撐過去
一整晚沒睡，感恩最後有撐到早上🙏

之後兩三天心臟都很弱
很幸運有認識的朋友是UCSD心臟科醫生
謝謝朋友馬上安排醫院照心跳圖和網路看診
之後要再照心臟超音波
還好當時有認識的醫生才能鬆了一口氣

來美國20年只看過婦產科醫生
上個月第一次看了內科醫生
做了基本的抽血檢查，報告出來正常🙏
但有高血壓的症狀還需要繼續試著改善
就在覺得沒事的時候，醫生聽到我常半夜頭痛到痛醒，馬上要我去照腦部MRI
在美國要醫生願意讓你照MRI是很難的事
突然聽到醫生要我去照，心裡又擔心了起來⋯
這段時間就這樣默默的在種種的擔心害怕裡渡過

自從一月心臟出問題，很怕會再發生一次
這幾個月都在試著調適自己的身體，調整自己的情緒
試著不要焦慮，改變飲食，不再看有關疫情的新聞
除了繼續保持運動，開始在社區走路30分鐘
也再次開始聽Joel Osteen的教會演講
希望這一整年身體所有的不適會好轉

一過完36歲生日身體就發出警訊
結婚後一心只想著顧好老公和孩子們
現在能夠好好的呼吸真好
會開始好好照顧自己，因為我想照顧他們到很久很久

媽媽們照顧好另一半和孩子們之外，也要有更健康的自己
一起為健康加油

寒流來襲高血壓注意!讓專業的 醫師來教你如何預防！冬天進補愛吃薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋...的你，吃了暖呼呼，血壓升高高！究竟湯頭裡面含有什麼，會有這樣的影響呢?
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#卡哇伊
#心臟關節眼睛皮膚回診紀錄

近期因為狀況不穩定，每個月一次的回診，改成兩週一次！雖然說卡哇伊精神還不錯，但是體力、行動力明顯不好，體重也在39/40g之間徘徊，今天看上門牙沒有明顯長長，下門牙有點過長，牙根略為鬆動，牙齦有些紅腫感覺，有跟醫生提到最近常常聽到卡哇伊在咬樹洞木頭的聲音，醫生表示：不正常的磨牙可能是疼痛或身體不舒服引起。
最近觀察心跳的感覺也略快，滿擔心心臟部分可能惡化，上次醫生有提到這一個月卡哇伊明顯變瘦不排除跟心臟病有關係，因為長期血液含氧量不足、循環不好、代謝、吸收力也會變差！心臟病發至今已經長達6個月多了～吃藥不會好只是控制，這顆馬達一直耗損著，卡哇伊身體各方面機能正快速下降中！
醫生趁著麻醉磨牙的時間，順便做更深入檢查（醫生開玩笑說是小美容），會進行磨牙、剪指甲、拔除眼睫毛（因為長期角膜發炎）檢查香腺、聽心音⋯等！
醫生檢查結果：
@發現口腔偏紅有疑似高血壓的症狀—需要吃控制血壓的藥

@香腺附近則是發炎蠻明顯，延伸範圍擴大—需要吃抗生素、消炎藥

@心音部分—出現非常明顯雜亂的現象，麻醉後醒來時也明顯昏眩、喘的感覺⋯
這部分是最令人擔憂的、表示心臟循環運作已經明顯出現問題—開立低量利尿劑、回家給予氧氣幫助他呼吸減輕心臟的壓力！

預約回診時～醫生說：一個月然後忽然看了我苦笑說不知道能不能那麼久，有明顯喘或是異常可以縮短時間回來！
上次聽到醫生這樣跟我說是小香最後一次心臟回診～再上次是毛球⋯⋯我大概知道醫生應該覺得卡哇伊整體狀況真的不太好了，不然她不會這樣說！

回來趕快幫鼠寶們的籠具做了調整，幫卡哇伊換到k036,裝上了氧氣機，卡哇伊看起來也比在醫院時好很多，沒有那麼喘了！
會的、我們會一起跨過2020然後在2021去回診的～

#卡哇伊加油
#一歲七個月
#影片是麻醉後剛醒來呼吸還不是很好的樣子

在香港，很多人一頭痛就會服食成藥，這是很普遍的做法，但這樣又正確嗎？心臟科專科黃品立醫生就指，其實大部份人的頭痛都應該沒大問題，大部份市面上的止痛消炎藥，對大部份人亦沒甚麼害處，但他補充如服食成藥後未見好轉，其實都應盡快看醫生。

黃醫生表示，頭痛的確是高血壓的症狀，因為當血壓異常地高或屬於急性時亦會導致頭痛。但雖如此，大部份血壓高的人都不會頭痛，其實每一百位血壓高的人有少於五位會頭痛，即是頭痛是血壓高的症狀，但多數血壓高的人是沒有的。血壓高其實很常見的，香港就差不多有多於20%人患有，不過知道的只有一半，十個人中會去看醫生的只得五位，五位看醫生又食藥的只得2.5位，食藥有效的又只得1.25位，所以有如此多人因心臟病、中風、腎臟衰竭而斃命或殘障。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/KLRkTiWHrTY)

#果籽 #醫生 #高血壓 #頭痛 #香港人 #止痛藥 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

本集主題：「掌握基因 健康好簡單」新書介紹
　
專訪作者：陳怡芳 博士
　　　
內容簡介：
你還在用既有的觀念去看健康問題嗎？
你還在用一般健檢去做健康預防嗎？
本書將帶給您新健康80/20法則，
帶您了解基因，提早教育、預防或治療！
　　
一樣的生活條件，為什麼有人會得到癌症，有人不會？
同樣的化妝品，為什麼我跟朋友使用起來，效果差這麼多？
為什麼我們的家人，都會有高血壓的症狀呢？
為什麼隔壁家的小孩，彈鋼琴學好快，我們家學半天還在小星星？
　　
這些日常生活中，很常碰到的狀況，大多只是簡單解釋，因人而異。
其實，都是基因在作祟！
孩童的潛能天賦、成人的健康狀態，我們都有機會事先知道，
提早教育、提早預防或治療。
想要知道我們的起跑點在哪，就讓本書輕鬆地引領大家，
一起進入基因的奇幻世界！
　　
作者簡介：陳怡芳
高雄醫學大學基因研究權威
　　
經歷：
達易特生醫集團創辦人
廣州毅得健生物科技有限公司　總經理
國際精準大健康發展聯盟　召集人
　　
　　畢業於高雄醫學大學醫學研究所，創辦達易特生醫集團，將專業基因健康服務推至全球發展。作者多年來致力於基因研究領域，除了積極從事基因分析的專利研發，更是以人為本，進行更多健康、醫學領域上的應用開發，其中還包括孩童天賦潛能分析與教育、醫美與營養個性化商品......等。
　　
　　作者陳怡芳博士多年來在世界各地巡迴演講，推廣預防醫學概念時發現，現今社會環境對於這方面的理解，仍然不足；但透過預防醫學的推廣，不但可以大幅縮減國家的醫療成本，也有效提升我們的生活品質。基因系列的書籍，也因此催生；她希望透過淺顯易懂的內容，讓大家輕鬆獲得正確的健康新觀