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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
「高蛋白餅乾costco」的推薦目錄
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- 關於高蛋白餅乾costco 在 Yen-Chun Instagram 的最佳貼文
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高蛋白餅乾costco 在 ??? Instagram 的最佳貼文
2021-06-16 12:00:11
自己在家做健康高蛋白麥脆雞 或下方留言標記你🐷隊友幫你做😂(味道的部分…恩…🤢) #少婦的烹飪遊戲 來哩✨ 最近跟鄰居借了氣炸鍋來玩 目的是想知道未來的家是否需要購入這酷東西 於是就做了高蛋白低油脂 健康簡單的優格麥脆雞 看大家都在吃麥當勞跟BTS聯名的肯瓊醬 不然等風潮退去在買比較不用等 先在...
高蛋白餅乾costco 在 管海邊的營養獅|白話營養.減重減脂.健康生活 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 13:50:52
《超營養大補給》第12話 在減重、減脂時,但肚子很餓、或是很嘴饞的時候可以吃什麼呢? 洋芋片、餅乾、巧克力好罪惡,有什麼替代的選擇嗎? 如果你有以上心聲,本篇文章絕對要繼續看下去,然後收藏起來,忘記再回來👀! 🌞本次入圍的有—— @嘴饞時的好朋友 🔹希臘優格🥛 1. ...
高蛋白餅乾costco 在 Yen-Chun Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 02:30:16
0428 不用上班但要去處理工作 早餐弄了好吃的花生醬起司牛肉熱壓堅果吐司🥰 活力猴花生醬+哈伐第起司+costco買的醃燻牛肉 好吃 - 中午回宿舍吃高蛋白水果優格麥片 加了兩種水果還有奇亞籽、蔓越莓乾、on雙倍巧克力高蛋白 最後再加兩種麥片吃 大滿足👍🏻 - 下午上了堂芭蕾課+很累的雙人課後就吃...
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高蛋白餅乾costco 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
2021-08-06 15:30:05【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
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在逛網頁時發現了庇護園丁銷售的防疫箱,裡面有好多各式各樣的商品:
餅乾、茶包、濾掛、醬料、手工皂^ ^ 超像百寶箱!小菜也回購了幾款喜愛
的商品,一起開箱跟大家分享唷!喜歡的朋友們也可以參考下方連結~
好吃好用又好有愛 💏
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【庇護工場】是長期幫助身心障礙者就業而,所成立的庇護性就業服務機構,身心障礙的朋友們也很努力的奮鬥著,希望大家不要忘記他們,在我們有餘力時能給予他們溫暖。
#庇護園丁 #愛不囉嗦庇護工場 #勝利廚房 #愛肯樂活工場
#馬偕紀念醫院附設喜樂工作坊 #小貝殼工作坊 #糕菲庇護工場
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逛超市時發現米糧俱樂部專櫃,因一直都有購買國產米糧習慣所以特別熟悉。從小在台南鄉下長大,還記得收割時期三合院的門口晒滿了稻穀,奶奶會要我穿上雨鞋在稻穀裡面走,剛好翻一翻稻子晒的更均勻乾燥。米~養育了一代又一代人!
這次挑選了"蓬萊米粉"來做蛋糕、餅乾,不需要什麼專業烘焙工具,也不花太多時間;拌一拌攪一攪送入烤箱就能完成,你沒聽錯!就是這麼簡單好上手^ ^
米穀粉無麩質的特性也是很大的優點,做烘焙、料理又多了一款好用的食材唷!
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又到了本月的好市多開箱啦! ^ ^
這次偶然買了威猛先生除霉劑,去逛五金大賣場時才發現,
好市多這個組合,有俗!價格還差蠻多的,最近大家多少都
會大掃除有需要的朋友可以留意一下唷!別買貴了~
真實開箱!到底哪一款受到青睞呢?看下去就知道啦!
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#punk的減肥日記
今天把莓果味的動姿纖窈高蛋白奶昔加優酪乳,好喝到炸
超級想Costco之前很紅的草莓派的液體版🤣
今天也像被大食怪附身,胃口大開😑
上次跟大家推薦毛豆當零食,今天推薦一個也很健康的止饞好物-大蕃茄!
大蕃茄是蔬菜;小蕃茄是水果!!!
我今天下午好想吃餅乾,最後忍住拿了準備好的大蕃茄😌
早上出門我也想拿太陽餅,但轉過來看完熱量就默默放回去了🤣
🥣早餐:
打拋豬厚片
厚片*1、起士*1、打拋豬*1/3碗、生菜*5片、荷包蛋*2、無糖拿鐵
🥣午餐:
昨天沒吃完的拉麵,自己買了一盒豬肉補充蛋白質~
🥣點心:
同事早餐沒吃完的煎蛋吐司
🥣晚餐:
動姿纖窈高蛋白奶昔、無糖優酪乳、米粉1/3碗、小雞腿*3隻、茄汁蝦仁*5隻、牛肉乾一大片~🙈
高蛋白餅乾costco 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的最佳貼文
#低碳零食推薦清單
嘴饞的時候怎麼辦?一陣飢餓感來襲,這時候如果抽屜裡備一些低碳零食,就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦!
今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃,碳水也不會太高的❤️(不分排名)
❤️ Julian bakery 的低碳麥片,加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃,高蛋白很有飽足感,他也有賣鹹脆餅乾,也不錯喔!
這裡買麥片:https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾:https://iherb.co/3LAdqhgc
❤️ 海苔片:低卡低碳,還可以補充碘,各大超市都可以買到(在美國的話Costco、亞超、韓超有賣)
❤️ 堅果類:低碳生酮的好朋友,堅果準沒錯!選擇無調味的,無糖、無鹽比較好,有加鹽的實在太刷嘴,一不小心就會過量(小提醒:堅果熱量頗高,過量也是會胖唷)
推薦: 堅強大叔 の 堅 強 堅 果
❤️ 優格:補充蛋白質、益生箘,幫助腸胃蠕動!優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了,是低碳食物!
❤️花生醬、堅果醬:吃個兩大匙解饞!如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃,點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦:Urmart 奇亞籽花生醬,大顆花生脆脆的,奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart
❤️ Lily's 無糖巧克力:用甜菊糖調味,但沒有怪味道,蠻好吃的!可惜iHerb停售了😭!如果有來美國可以囤貨個幾包,美國很多超市都有賣(Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)
❤️ 起司!低碳補鈣,我喜歡嘗試不同款式的起司,最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego(我在美國好市多買的,也許台灣也會有),搭配水果、堅果一起享用真的超滿足!😍
❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤,直接放在沙拉上吃,清爽帶著淡淡的乳酪香,不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔
❤️講求方便的話,起司條也是不錯的選擇!
你會吃低碳零食嗎?有哪些零食你推薦的?好想知道大家都吃什麼,台灣應該有賣不同的零食吧🤣
====堅強堅果團購發燒中===
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❤️小提醒:開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷!
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好市多必買減脂清單-1
接下來會出一系列的
如果你喜歡或者想看什麼系列
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✅藍莓
好市多的藍莓非常的好吃
雖然他是冷凍的商品
但是因為方便性以及他們的保存方式
還是很推薦可以買來當每日水果攝取
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✅冷凍鯛魚
如果家裡有微波爐或者烤箱
你只需要放一些調味料醃製
或者撒鹽巴就很美味了😋
而且他的脂肪量很低喔
✅綜合蔬菜
這個蔬菜我超級推薦
這個世代什麼都講求快
大家都很忙碌
每當我們要求要吃蔬菜
學生都是反應沒有時間買菜
現在好市多一大包在這裡
不能有藉口了😆
✅冷壓初榨橄欖油
記得要買初榨的喔
因為初榨橄欖油雖然純度不高
但是品質很高
精煉過後的橄欖油雖然純度很高
但是品質不高
初榨橄欖油裏面富含了
㊙️微量元素
㊙️維生素
㊙️礦物質
㊙️抗氧化物
✅凱撒肌肉沙拉
好市多限定
每次去都必吃的沙拉
立面的搭配非常適合減脂時期來吃
✅MP高蛋白
這款高蛋白是我人生中第一次買的高蛋白
當時什麼都不知道
傻傻的以為只要喝了高蛋白
就可以跟影片的人一樣
變成一位巨巨
傻😂
這款是巧克力餅乾口味搭配無糖豆漿
超級好喝
但是我是嗜甜的螞蟻
所以怕甜的朋友不要嘗試
趕快@需要減脂的朋友吧
一起區好市多採買囉
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