2017/8/22/tue/breakfast
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💖雀兒專為健身者設計的
美顏抗氧化的超豐盛減脂早餐
🍉水果：西瓜＋紅火龍果
🍹Myo-Band草莓高蛋白奶昔灑Harry P蛋白質穀片
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[315kcal/41g Carbs/4g Fats/34g Protein]
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今天是豐富滿滿蛋白質與纖...
2017/8/22/tue/breakfast
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💖雀兒專為健身者設計的
美顏抗氧化的超豐盛減脂早餐
🍉水果：西瓜＋紅火龍果
🍹Myo-Band草莓高蛋白奶昔灑Harry P蛋白質穀片
。
[315kcal/41g Carbs/4g Fats/34g Protein]
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今天是豐富滿滿蛋白質與纖維和營養素的豐盛早餐!!!超飽足才315卡!而且有足足34g蛋白質^_^
來跟大家小小介紹這兩樣我超愛的早餐神品
✌兩大我最愛的組合
🅰英國Myo-Band 女性高蛋白飲
🅱德國Seitenbacher的Harry P可可蛋白質穀物
💯💯💯
蛋白質穀物在早餐吃麥片網站 @morningshop.tw 買的到，他是專門為健身者設計的穀片~
成份有大豆片(非基因改造)、
燕麥片、黑糖、
天然豌豆蛋白、米、
水解小麥蛋白、可可脂、
全脂奶粉、低脂可可粉、
斯佩耳特小麥、果糖、
小麥，原料很天然~
口感甜甜脆脆的但超不膩，
擺在公司下午嘴饞就會來兩口~
感覺像在吃CEREAL
可是卻也可以補充滿滿蛋白質^___^
100g含有30g蛋白質！
還有BCAA~小介紹一下BCAA：
支鏈胺基酸BCAA主要幫助蛋白質的合成、
肌肉組織的修補，避免肌肉損傷與分解、
提升運動能力與減緩疲勞感～
。
這穀麥片只能用不可思議來形容~Seitenbacher在德國是很有名的牌子~我問了很多德國朋友都知道~是品質很優良名聲很好的品牌!
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高蛋白是☞英國Myo-band的Diet Plus，裡面的成分是專為女性設計，幫助「燃燒脂肪」「增加肌肉」!營養的成分特別適合早晨與運動後飲用💕
。
🗨我會推薦給…..👇
🔼不喜歡吃肉但蛋白質缺乏的妳
🔼正在尋找優質高蛋白的妳
🔼想增肌同時燃脂的妳
🔼正在尋找健康早餐代餐的妳
。
【英國Myo-band 女性高蛋白特色】
添加綠茶、巴西莓、CLA、Glutamine、Lysine、Taurine……等，幫助妳👇
✔打軟體脂肪
✔抗氧化
✔皮膚光滑
✔膠原蛋白
✔燃燒脂肪
✔促進新陳代謝
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🚩官網購買👉www.myo-band.com.tw
🌟輸入專屬折扣碼：Chels05
💰享有95折優惠💗 。
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【德國Seitenbacher的Harry P可可蛋白質穀物】
⛦哪裡買?早餐吃麥片網站
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🍋雀兒的更多食譜🌸Facebook🔎雀兒喜的快樂生活
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高蛋白奶粉哪裡買 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
今天要來做三道的優格料理！
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
趕快看這些料理是怎麼做的吧！
00:00 開場
00:23 優格的好處
01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
07:13 試吃時間
10:03 結尾
10:47 問題QA
今天是與光泉頂級鮮奶優酪合作 光泉優酪 - 簡單就很優
而且是家庭號增量版，有900公克！
我自己也都會買他們家的優酪來吃
這次的「大好瓶」也推薦給大家
哪裡買呢：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。
光泉頂級鮮奶優酪
✓使用100%光泉純鮮乳，無添加奶粉、無香料、無加糖、無人工添加物，口感綿密、濃郁奶香。
✓使用光泉100%鮮乳
✓無添加奶粉、無添加香料、無添加糖
✓口感滑順、濃郁奶香
✓可自行添加於水果、沙拉，美味再提升
✓可做為輕食代餐的最佳選擇
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\ 美！時髦人也能入手的奶粉盒 /
#奶粉盒系列新色上市
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承襲舊款不變的高機能，
這次新的奶粉盒從配色著手，
設計師特調色 #菈藍 #貝粉
大人使用起來也0違和！7分甜！
隨意組裝、靈活使用，
除了顏色的變化，
讓感受再升級！
讓你隨心訂製所屬心儀的
#夢幻奶粉盒
#奶粉盒還可以怎麼用？
✔可放360ml奶粉量_搭配大奶瓶使用
✔泡夜奶秒快_即倒即泡
✔奶粉不黏_就是如此滑溜溜
✔層層獨立_不混味保有好味道
✔靈活使用_裝奶粉裝副食品
✔還有健身必備高蛋白粉
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恣意泡奶通道 https://pse.is/R3YDP
全省經銷門市都買的到！
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【自己做的最安心❤️優格機團購組合低至65折！】文末抽獎唷😍
記得去年分享過的超方便安心的優格機嗎？最近我們終於又開團了！不需要插電、不用買牛奶、不需備料、只要熱開水與冷開水就能完成👌看著兒子女兒吃著媽媽親手做的優格津津有味，讓我有種萬能媽媽的驕傲感（其實是這優格作法過分的簡單啊哈哈哈哈😂）
三分鐘自己在家做EasiYo天然優格👉 https://reurl.cc/1Wjy9
之前第一次合作這台優格機試用的時候，我一打開包裹看到就驚了一下，立馬叫我媽來看「天哪好懷念！這是你們小時後我做給你們吃的那台啊！！」然後我娘就馬上跑去廚房拿出20年前她做優格用的罐子，那罐子已經有20年歷史了，她都拿去裝中藥所以瓶子黃掉哈哈哈哈，我想表達我真沒騙人！這是我國小就開始吃的老牌子❤️ 真的很神奇，以前媽媽做給我吃，現在換我做給我兒女吃🥰
在我國小四年級的時候，我娘有一天不曉得從哪裡買了一台優格機，興沖沖的說要自己做優格給我們吃，當時看她只是在廚房燒水、往瓶裡倒水蓋蓋子，然後回頭就說明天妳們就有新鮮優格可以吃囉！因為我還小，困惑的事每天都在發生，所以隔天吃到媽媽做的新鮮優格只覺得很有愛（但至今回想起還是很困惑🤣）
Easiyo優格的特色幫大家整理一下：
✅ 市售唯一不需要加牛奶的優格粉，可常溫保存
✅ 口味眾多，連我最愛吃的高蛋白質含量希臘優格都有😍
✅ 每湯匙可以吃到億萬乳酸菌
✅ 免插電，操作超級無敵簡單，大人小孩都能上手👌
使用它做優格後，終於解開我國小充滿困惑的優格製作過程，不是優格難懂，而是這台機器原理太神奇！將優格需要的原物料（包含奶粉、菌種）直完整乾淨的裝成一包，倒入內瓶加入冷開水，外瓶注入熱開水。我是晚餐後做的「只花了三分鐘」！隔天早上七點起床就有早餐吃囉👏 吃起來就和20年前媽媽做給我們吃的味道一樣❤️
作法非常非常非常的簡單，看圖片有超簡單步驟示範。基本上只要會燒開水、倒優格粉、攪拌均勻蓋上蓋子，然後等8-12小時之後就能吃到優格了！！
我最喜歡這台優格機的地方是，它完全不需要插電，只要能燒開水就做的出來，優格粉也不需要存放在冰箱，製作過程不用買牛奶、不需備料，真的很方便又很安心健康！我可是從國小就開始吃了耶😆 我媽說她以前要特地跑去國外買優格粉，現在網路這麼方便了，這邊就可以買到！
這次團購價格真的超級無敵划算（不划算我也不會開團😏）團購在這邊👉 https://reurl.cc/1Wjy9
這次佛心廠商人超好的，不僅價格超便宜之外，還要讓我們抽獎😍獎品實在是太誇張！直接送你優格機+優格粉！快留言告訴我你最喜歡什麼口味並分享這個貼文，收團後會抽出三位送你豪華獎品唷！獎品👇👇
☑️優格機一台
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