[ 大二上ㄟ回憶碎碎念]
A review of the first semester of my sophomore year
總結:這大概是我回台灣後目前最爆肝的學期,當然收穫也最多🤍 我在這學期好像終於找到了適合自己的讀書方法,也因為習慣了台灣讀書的環境於是讀起來更有效率+找到讀書的意義了😂...
[ 大二上ㄟ回憶碎碎念]
A review of the first semester of my sophomore year
總結:這大概是我回台灣後目前最爆肝的學期,當然收穫也最多🤍 我在這學期好像終於找到了適合自己的讀書方法,也因為習慣了台灣讀書的環境於是讀起來更有效率+找到讀書的意義了😂 .
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🤍見識醫院 跟門診
大二見識醫院的課程給了我這個小菜雞一個機會進到醫院去稍微了解一下醫生看診的日常是什麼~ 跟查房比起來我個人偏好看門診,比較能夠深度的了解病人的故事跟需求,可能我本身步調就比較慢,查仿在每個病人上最多停留兩分鐘就得趕緊到下一床,對一個小小醫學生來說我很難去get到新的資訊⋯ 像看門診時可以學到一些慢性病常用的藥、清理feeding tube過程、體驗觸診、看檢驗報告結果⋯etc
但在查房奔波時,腦中只有不斷的想聽懂護理師在說什麼XD
比較遺憾的是這次沒體驗到開刀房QQ .
穿上白袍的那刻 覺得自己帥氣度+99😎
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🤍考駕照
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2019暑假快結尾的時候我才鼓起勇氣去報名駕訓班,因為一直以來都覺得台灣路上三寶已經夠多了(不
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好險碰到了很有耐心的教練,讓我對自己的開車技術添加了許多自信,也帶我上路快十次真的很感激XD 拿到駕照的時候真的熱淚盈眶,也很驚訝自己居然筆試一次ok⋯題目真的很難背!!🥺 .
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🤍醫用英文
除了生化正課以外我覺得最耗精力的大概就是這門課了⋯ 這門課主要是以小班制在上課,一班大概10個人左右然後每個人一學期都必須上台自己簡報2次,一次就要講一整節課😫 畢竟是英文類別的課,所以上課的過程還有報告都是要用英文,報告內容主要是關於自己抽到的article/自己找的article
人生中從來沒有自己在台上講那麼多,更別說帶討論,當你本身就不太會聊天很尬還要在台上帶一些討論就會很想要整個人原地爆炸QQ
不過因為是小班制+我們老師真的很nice,所以我一直以來內心都還蠻喜歡這門課,也跟同學們混得蠻熟ㄉ,也讓我比較不害怕在課堂中舉手發言了🙋🏻♀️ .
🤍生化實驗 與 PBL
實驗課跟pbl是兩個禮拜上一次,我覺得這樣的安排真的很棒XD 因為生化正課要讀的量很多所以有時候可以趁禮拜一沒事情的時候來惡補一波,也可以拿去打工賺錢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 只是生化實驗本身我覺得是在長庚上過最冗的實驗課⋯很多實驗要花費的時間很長所以助教們會擔心我們做錯要重來的話時間不夠,因此常常我們都只有做到實驗最後幾個步驟 甚至連藥劑都不會碰到😢
但實驗的內容都是跟臨床有蠻大的相關性/跟生化正課裡面學到的有相關,像是測血糖血脂阿 creatine阿,測一些特定的protein或觀察一些特定的胞器之類的,只是有些method比較過時XD
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PBL也是小班制但我個人prefer這門大於醫用英文,因為都是在討論一些比較特別的病例,也跟生化正課有很多相關性,加上老師很幽默就讓上課過程蠻愉快ㄉ!! .
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🤍生物化學⋯&分子生物學 .
課程全名太長了記不起來XD 這門課真的讓我開始體驗爆肝的生活,一個月一次大考,一次大考都有7-8個ppt要讀,每個ppt至少要讀3天才能滾瓜爛熟⋯所以這學期每個月考完緊接著就要開始準備下一個考試,完全沒有一刻是閒置的😭😭 在學期初我買了一台ipad來輔助學習,真的非常非常非常有效,ppt、練習題、paper,都濃縮在一台ipad裡面,做筆記或修改都很方便也提高了我讀書的效率👍🏻 上課也不必帶一堆書/紙 輕鬆許多🤍 .
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🤍共筆初體驗 .
這學期是我們第一次體驗做共筆
是個還算蠻有趣的體驗,看到成品也蠻有成就的XD 有些ppt又很冗長不知道重點在哪裡,在最後複習的時候只需要看一下共筆就可以立刻知道要記什麼😎 .
🤍體育打高爾夫 .
這個還蠻random的,但這學期體育出乎我意料的好玩?!第一次打高爾夫才知道這個運動怎麼那麼難😫 大概是我最認真上體育課的一學期XD .
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🤍關於所謂醫學人文課程
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真的不太懂這些課程的意義
醫病關係 醫德 人際相處 是真的可以透過上課就學到或影響一個人的嗎⋯我也不清楚,因為我只覺得這些東西都是要在實際人與人相處中,慢慢培養訓練,醫德什麼的也是跟醫生本身的觀念/理念/成長背景還有受環境影響的吧⋯
anyways 還是有學到一些蠻好玩的理論
但我不覺得需要開那麼多堂課,因為生化正課loading已經很沈重,這些醫學人文課又要求要拍片+做各式各樣的報告讓人壓力很大,當下是感覺把我分成兩個人都做不完😢😢 .
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🤍最感謝的人與物品(?)
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最感謝我的ipad、陪我讀書的室友們
一起製作共筆的人們與審查人員
還有路易莎咖啡館 😇 (原本已經在收心ing卻收到延後開學的訊息心裡很糾結r 感覺在家裡廢太久了😢) #studygram #study #medschool #cgu #sophomore #studyblr #讀書 #讀書帳 #notes #lab #experiments #license #ipadpro #notetaking #20 #大學 #高中 #studying #biochemistry #medicine #student #university #studymotivation
高爾夫教練考試 在 Soccer Fun Hong Kong Facebook 的精選貼文
【技術分享】短傳
短傳,係一個由細開始踢波一個識嘅技術黎。有啲朋友睇完個標題會諗🤔__你咩?傳地波都要教。版主都知道傳地波係踢波嘅都識,但撇除傳球角度。單純傳波嘅質量黎講又係咪咁好呢?所以今次講嘅技術分享指係集中喺傳球質量嘅上面。
一般傳地波嘅要求
1️⃣個波要貼地
通常比波嘅時候個波要貼地,一黎個波夠去。當個波彈彈下嘅時候,個波嘅阻力大左,而且當你傳個彈彈波比隊友。隊友要用更多時間去控制同修正,特別你啲隊友控波唔叻,一個貼地嘅地波更容易控。佢控得好,冇比人搶,幫到就係自己。
2️⃣直線路徑
一般面對面嘅傳球,最希望係直線,一黎個波食得「應」,唔使用咁多力去比波,而且控起上黎就拎起用腳內檔一控就係。因為有啲朋友用chok 波嘅方法比波。個波一落西,有機會彈走。
3️⃣大細力適中
點解大細力咁緊要,因為太大力會彈走,太細力又會被對手「欄途截劫」。大力反而唔難搞,因為只要係控球高手,將成度力卸走就唔成問題。但太細力就好多時個波去唔到隊友。而一般稱位「醫院波」嘅傳球就係因為太細力。可能係腳腕鎖唔實。又或者擦邊球。所以多數食得唔夠應。
今次嘅技術分享集中去講個動作,而傳球質素都係原於動作質量。
基本傳球動作常犯錯誤❌
1️⃣腳腕鎖唔實
呢個係幾常見,特別係有啲未受過訓練嘅朋友,鎖腳腕對於佢地黎講係非常困難。好多時唔識將腳掌向上壓。令到腳腕處於放鬆狀態,腳腕下垂,當以腳內檔踢球時,難以將力量傳遞到足球上。用個簡單嘅例子,你去一拳打落人地度都會緊握拳頭,手腕鎖緊。對方先會受力。但係好多時踢波嘅時候都係唔鎖。
2️⃣Chok 波擦邊球
首先個人唔反對用呢個方法去傳球。只係有部分角度需要呢個方法去形成弧線傳球。但一啲面對面嘅傳球,一chok波就好難準。甚至需要更長嘅傳球距離時欠缺足夠力量。
3️⃣重心腳企唔穩
好多踢波嘅時候只集中喺踢球腳,而忽略重心腳 (Standing Foot),其中一個唔穩定嘅原因係重心腳企唔穩,「咬」唔實地下,因為踢球腳擺動時支點不穩,導致明明好用力,踢出黎個波冇咩力。其實就係支點動作唔平衡。令到力量流失。
點樣先可以傳到一個靚地波🤔
1️⃣身體方向
如果有留意,好多傳球時身體方向(Body Direction)唔係向住你嘅傳球目標,咁好大機會你傳球嘅時候你嘅腳內檔係Chok住咁比波。要傳個靚地波,當然係要掃把腳「食」當個波。咁你個身體都對唔正個目標,就好難食得中。個波都唔會傳得直,所以身體向你傳球嘅目標拉一條直線。你就容易擺到大腿去踢直個波。
2️⃣企後一步
當你岩身體方向嘅時後,為左個波踢得順。人垂直企喺球波後面約一步距離。而踢球腳就正正同個波成一條直線,就好似你去篤波之前拉直左條路線。當重心腳踏起個波嘅隔離,踢球腳就可以順勢向前擺。
3️⃣企穩重心
當踢波前,重心腳要緊緊踩實地下,形成一個有效嘅支點去平衡身體,身體保持挺直,而且想個波貼地。仲可以稍稍向前傾,令腳向檔正正對住個波中心偏下嘅位置。踢波時,身體切勿向踢球方向傾側,除左會好容易失平衡令力力量流失,而且係更容易令足球偏離原本嘅傳球路線。所以當踏下重心腳時,要確保整個腳掌由拉弓至踢球後都可以保持原位。有需要將重心腳膝頭微曲,令到身體更易平衡。而且重心腳鞋頭同身體方向一樣,都指同同一個傳球目標。
4️⃣鎖腳腕
當踢球腳鎖緊時,腳內檔位置向住波嘅中心點。腳腕只需稍稍用力向上拉起。好多時唔識發力嘅朋友就連大腿肌肉都收緊,令到踢球動作唔流暢。其實只需要用力將腳掌向上屈曲。放鬆髖關節順勢前擺。由踩實重心腳後輕輕提起踢球腳至踢後後,腳腕都保持鎖緊狀態。
5️⃣順推順擺
用一個簡單比喻,如果打高爾夫球入果嶺轉用推桿。雙手都係捉緊手柄,其它身體部位放鬆發力。記住一個動作要順勢踢落個波度,唔使將小腿提得太高影響活動流暢度。踢中個波之後順勢將個波「推」埋出去 (Follow Through)。
練習方法👍🏻
數節奏
將踏重心腳至踢球動作分成兩個節奏,會較容易順踢之餘,亦容易搵到需要改善嘅地方。
喺個波後一步準備,當踏落重心腳時數1️⃣,踢球時數2️⃣,緊記嘅係當中要連貫。唔好停一停再數第二下。
傳地波呢個Topic係當年版主教練班考試抽到其中一個題目,就咁踢一腳可能好多人都識,但要傳到條直線,有啲半途出家嘅朋友就未必做得好。先唔講傳球視野,最基本有力傳得直係要有嘅,當再精準一啲就要傳去佢左腳定右腳,方便隊友用邊隻腳控球,因為你嘅傳球除左會影響到隊友使唔使用時間修正,甚至方便佢作出下一個選項。但可惜當我教波嘅時候,會見到上述情況。當你話傳好啲,其實未受過訓練,未必知道個準則係點。而呢篇文章我預會好多人睇到個Header 就唔會再睇,當你睇到尾嘅時候,版主除左感謝之外,希望當中呢啲心法可以幫你改善一下傳球質量。加油💪🏻
#少少技術分享 #足球技術提升 #短傳 #短傳訓練 #Soccerfunhk
高爾夫教練考試 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的最佳貼文
在參加考試研習時
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在廁所拍下這張有點帥的照片
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發現自己蠻適合混黑色豪門😂
難怪沒人敢坐我旁邊覺得孤單
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後來終於有人開口跟我說話了:
Are you form Thai?
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我回答:
窩不是ㄊㄞ國人
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她先是回頭大聲的說:
喂、她不是外國人啦、她講普通話
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然後繼續說:
呼,好險,大家都在想怎麼用英文開口問妳體能問題、現在可以問了
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於是就這樣一連串的回答了不知道幾個問題後
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其中有同學又說
欸、妳普通話講的真不錯、妳是哪兒的混血兒?
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然後我說
大概是O型混B型吧、老師要上課了我們進去吧
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於是接下來的日子
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我也開始懷疑我的身世 不得好眠😑
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高爾夫教練考試 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的精選貼文
總算
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被弄亂的樂高有了美麗的重塑
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三天沒有白費 學費沒有白費 機票住宿沒有白費 臨時特休沒有白費 熬夜看書做筆記沒有白費 平常的訓練沒有白費
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分離的思念 也沒有白費的
努力 順利的在北京通過考試了👏
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同學們都留下來觀光 只有我來匆匆去匆匆
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在去機場的路上
甜蜜寶貝們分別和我視訊
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轉眼間
妳們的小臉 澎皮臉 漸漸變尖變長
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不變的是
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妳們看到我時 那充滿撒嬌 開心的神情
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謝謝妳們 不管我飛到哪個角落
總是等待著我
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那讓我充滿著回家的動力
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此刻 我想念妳們嬌滴滴的聲音 軟軟的身體 還有頭髮的味道 跟總是露出來的小屁股
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謝謝妳們來做我的女兒
我真的很幸運 成為你們的馬麻
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現在我只想做一件事
就是回家好好的抱妳們 親妳們👩👧👧
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只有妳們 是我往前 是我回家的動力
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還有 香包別買了 我們自己來縫吧👛
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