※ 引述《iback (沖三小)》之銘言：
: 回首我過往的例子來說
: 我也是跟著朋友一起練球
: 沒有教練指導
: 每週練習一次約三小時
: 其中真正練習揮桿的時間應該頂多一小時
: 剩下都是聊天或是觀摩別人打球
: 就這樣練了七、八個月
: 中間偶而還偷懶休息
: 主要拿一支七號鐵凸全場
: 開球用五號木
: 配合P、SW、推桿
: 帶著五根球桿我就上場開苞
: 這樣也是可以玩得很開心
: 雖然成績真的不怎樣
: 打了12X
: 但是沒下場怎能去驗收平日練習的結果
: 更無法知道自己哪裡要改進
: 別擔心被人笑
: 只要花點時間能練到破百
: 就很合適與客戶下場交際應酬
: 就算和朋友去切磋
: 也應該會打出一些令人驚豔好球
: 就是多練習
: 總會有好結果的

建議初學者下場的時候 請誠實的紀錄竿數
我現在的差點25 我會把每一洞分成

Driver
Iron
Putting

針對你弱項練習

每個人最好能建立一套自己的及球順序

讓你在場上擊球不會緊張, 在練習場每擊一次球就當你在場上一樣謹慎

我提供我的流程大家參考,

我會先在球位後方設定擊球路徑 接下來進入擊球位置雙腳併攏

讓你的雙腳夾線能垂直擊球方向, 之後根據你的球竿設定球位

我個人是七鐵在中央, 大一號左移半顆球, 反之右移

Driver球位大概在左腳內側延伸線上, 站定之後,後退一個腳掌距離

練習揮竿一次到兩次 把你自己提醒自己的事想一遍(練球中會掌握一些tip)

試揮之後進入擊球位置 什麼都不想 順順的給他打下去就是了

無論是在練習場或是球場都使用此一流程, 自然不會緊張

放鬆的肌肉 一定會提供你必要的竿頭速度擊出理想的距離

不要想說 這一竿一定要轟上果嶺, 球打直距離就會慢慢出現

球場是練習場的延伸, 球上場不可能打的比練習場更直更遠(我不是比賽型)

但是如果能讓球場的表現逼近練習場的表現 就是成功的下場

因為練習場沒成績壓力, 沒有人在旁邊看, 可能連續10球都用同一支竿子

當然又直又遠, 下球場不同, 有地勢起伏, 有長草短草, 每下竿一次都是不同

狀況, 所以我在練習場都會先切一些短球熱身 之後每支竿子練10~20顆

從7I 5I 3I 5W Driver 練回7I 8I 9I P S

整套打完 可以模擬5洞 按照擊球流程演練

目標就是在練習場能打出穩定距離跟落球位置

下場不緊張 就會越來越進步, 但是從12x到9x很快

從9x要到8x我還在摸索, 有各單差點朋友跟我說多練50yard內切球跟Putting

就會進步 我還在努力中, 以上提供一些練球經驗給各位參考

: ※ 引述《zasdee (阿呆)》之銘言
: : 近日有幸跟朋友一起接觸到高爾夫，想想年紀也到了在進行體能的運動
: : 也拼不贏年輕小夥子，至今揮杆過三小時，覺得還蠻有趣的
: : 但也察覺高爾夫的博大精深，似乎是個技術門檻很高的運動
: : 想問問版友，如果每週有三小時可以練習，大約要練多酒可以勉強到上場打球
: : 不會被笑的程度，感謝指教

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※ 編輯: ponglee 來自: 68.63.165.209 (08/29 10:26)