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在 高敏敏產品中有2044篇Facebook貼文，粉絲數超過269萬的網紅TVBS 新聞，也在其Facebook貼文中提到， 即使很營養，編編我還是...先PASS好了...大家是三色豆派的嗎？...
同時也有148部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店，也在其Youtube影片中提到，本集來賓：孫國豪、林道遠、茵茵、劉雨柔 營養師：高敏敏 家醫科醫師：陳柏臣 《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點 千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量 ●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.l...
高敏敏 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:44:53
你能吃苦嗎？苦中苦 人上人👍🏻但你知道為什麼苦瓜會苦嗎？ 要怎麼去除苦味呢？ 👩🏻⚕️奉上 #苦瓜 #營養師懶人包 👉🏻苦瓜之所以會苦 是來自它的白色內膜 ->內膜裡面含有 #葫蘆素 苦雖苦卻具有很好的抗氧化能力 可以幫助消除疲勞、減緩老化、 ->苦瓜還含有 #苦瓜素 在烹調的時候會產生甘苦味 ...
高敏敏 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
現在人呀～大毛病沒有 小毛病不斷⋯這集要聊：別忽略身體給你的警訊⚠️ 曾經在臨床上遇過一個老大哥 入院的時候就已經被診斷出肝癌他很錯愕 因為平時飲食習慣沒有很糟！也沒有什麼抽菸喝酒的習慣⋯ 他還笑說說：以前出去談生意的時候，別人應酬喝酒阿～他都不吃的，別人在那邊勸酒 他笑笑地說 我就吃花生就好！我...
高敏敏 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
抓住連假的尾巴！中秋節快樂！趁工作室正式裝潢前 在露台的最後開烤❤️室內則是親子Pizza DIY～ 有沒有發現 烤爐上幾乎都是蔬菜跟原型食物🦑🌽 特意在每個肉串上都穿插蔬菜😆 啊～吃到7分飽就趕緊離開現場 希望連假後 大家都還是體脂機上的小仙女🧚♀️ 中秋愉快。 . #中秋烤肉 #工作室 ...
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高敏敏 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 00:00:13本集來賓：孫國豪、林道遠、茵茵、劉雨柔
營養師：高敏敏
家醫科醫師：陳柏臣
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV
《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO
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🛵《11點熱吵店》官方Instagram▶️https://www.instagram.com/chopchopshow07/
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高敏敏 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 19:30:10自己還在癌症觀察期中，不願意想起難過的事情來影響身體。
#全嘉莉 #癌症 #正能量
賣私密物反遭襲臀！馬妞曝遊覽車產業內幕
👉https://youtu.be/doxYyQkbmj0
憑實力單身的男人？擇偶條件曝光被噴爆
👉https://youtu.be/aACcakSyKm8
好友移民便宜賣地 老兵一個決定悔不當初
👉https://youtu.be/F_H34SJZ3j8
【癌症家人該怎麼照顧？張鳳書正能量救父】
完整版請點▶▶https://youtu.be/jugbHW0sqYo
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】
http://www.facebook.com/newswawawa
#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021![post-title]()
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高敏敏 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
2021-09-28 19:30:04父親做完化療後沒想到不到一周，癌細胞就死灰復燃。
#癌症 #化療 #高敏敏
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👉https://youtu.be/aACcakSyKm8
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完整版請點▶▶https://youtu.be/jugbHW0sqYo
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每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
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高敏敏 在 TVBS 新聞 Facebook 的精選貼文
即使很營養，編編我還是...先PASS好了...大家是三色豆派的嗎？
高敏敏 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
便當配菜排行榜常勝軍很營養
這樣有改變你對 #三色豆 的看法嗎？🤔
高敏敏 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種？
#水蜜桃
熱量：37kcal
碳水化合物：9.7g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：131 IU
礦物質鉀：205mg
#甜蜜桃
熱量：36kcal
碳水化合物：9.6g
膳食纖維：2g
維他命C：6.6mg
維生素A總量：17 IU
礦物質鉀：224mg
#脆桃
熱量：40kcal
碳水化合物：11.1g
膳食纖維：2.5g
維他命C：6.1mg
維生素A總量：108 IU
礦物質鉀：217mg
#蟠桃
熱量：43kcal
碳水化合物：11.3g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6.8mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：185mg
#玫瑰桃
熱量：48kcal
碳水化合物：12.8g
膳食纖維：1.7g
維他命C：6mg
維生素A總量：433 IU
礦物質鉀：200mg
#福壽桃
熱量：42kcal
碳水化合物：11.9g
膳食纖維：3.1g
維他命C：8.5mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：238mg
#鶯哥桃
熱量：38kcal
碳水化合物：10.5g
膳食纖維：2.7g
維他命C：7.4mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：249mg
#白油桃
熱量：33kcal
碳水化合物：9.3g
膳食纖維：2.6g
維他命C：2.7mg
維生素A總量：0 IU
礦物質鉀：182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔！
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏：如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病：桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病：糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷～推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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