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在 高師大課表產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅李佳燕醫師，也在其Facebook貼文中提到， 開啟台灣首發的2016 動動兒－數位敘事工作坊，今天晚上在高師大正式開跑~我晚上九點看完門診，立刻衝到現場，一定要去親睹久聞大名的王慰慈老師~~ 跟大家分享此次堅強陣容的無敵師資及課表啊~戲劇班的學生看到這樣的師資，大為驚嘆啊~~ 謝謝講師對於此工作坊的大力支持~還有影視專業的兩個助教以及鹽埕國中輔...
高師大課表 在 林 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 00:41:09
距離全運結束也一段時間了， 終於能勇敢的面對，hahaha - 二十公里進終點的當下， 三位教練們都上來給我擁抱， 深怕我會很難過，心疼的對著我說 ：雯姿妳已經很棒囉！ 但自己其實都知道，還可以再更好。 不想用上課時間長導致訓練時間不足又或者是因為學校外在事太多，而影響到競賽成績的理由來帶過。 學校...
高師大課表 在 李丞霖｜Lee Dios(22） Instagram 的最讚貼文
2020-08-11 19:04:06
20180318 «Mizuno cup 🔚» 大學不是競技的墳墓 只是看你還想不想精進而已 大學自主兩年了，每一年都有驚喜🎉。 / 睽違半年游泳比賽(上一次全民運救生) 也是第一次代表高師大參賽🦁 這場比賽自己視為全大運的賽前賽 再次檢視自己的訓練狀況 外務與訓練、傷後復健與課表安排 要訓練也要復...
高師大課表 在 長笛姐姐?♂️Lily Flute Instagram 的最讚貼文
2020-05-11 03:54:13
2019 臺灣國際長笛音樂營報名只剩8天⌛️ 所有對於長笛姐姐演奏曲目、樂譜、長笛姐姐同樂會、長笛姐姐雲端教室有興趣的朋友，今年寒假齊聚高雄吧！我們不見不散🤘🏻 - 課程都開出來囉～還在等什麼👍🏻👍🏻 寒假強檔長笛冬令營，可分單堂報名也可多堂報名，線上填寫表單、訂下課表時間，1/15日前完成匯款有8...
高師大課表 在 李佳燕醫師 Facebook 的最讚貼文
開啟台灣首發的2016 動動兒－數位敘事工作坊，今天晚上在高師大正式開跑~我晚上九點看完門診，立刻衝到現場，一定要去親睹久聞大名的王慰慈老師~~
跟大家分享此次堅強陣容的無敵師資及課表啊~戲劇班的學生看到這樣的師資，大為驚嘆啊~~
謝謝講師對於此工作坊的大力支持~還有影視專業的兩個助教以及鹽埕國中輔導老師跟班協助!相信學員們的生命故事，必定精彩。
還有~還有，有人不想具名發表，不必擔心，到時可以匿名發表~~雖然已經進行完第一堂課，還是歡迎臨時參加喔！還有，還有，大人當然可以參加!
報名電話：07-536-9826 陳小姐或韓小姐
上課地點：高雄師範大學
高師大課表 在 絕世好Body Facebook 的精選貼文
12/30課表：
1k×5（高師大間歇跑），每趟中休5分鐘
暖身加慢走15分鐘
第一趟：3分48
第二趟：只跑了800m，2分53
第三趟：3分55
第四趟：3分57
第五趟：4分09
緩跑1k，4分30
放鬆10分鐘
■
持續觀注我的好友們應該都還記得，秋末那一陣我跑出來的速度最好，心肺能力也最穩定。但十一月四天的阻力教練課（加上上課場地太冷罹患感冒咳了一個月），還有之後的小車禍（A到腳踝），又被迫休跑兩個多禮拜——再回操場，起跑那瞬間，我就知道完了。
原本跟我很熟的下半身，忽然間不認得我了；還有我的心肺，跑個6公里33分鐘就喘的要死是怎麼回事？直到那時我才明白教練為何一再再叮嚀提醒要小心，千萬不要受傷，只是為時已晚。
我還好，受傷的原因不是運動傷害。醫生也確認沒傷到筋膜，只是受傷隔兩天想說沒事不會痛，開心跑了12k，才讓傷勢轉惡——啊，說到底還是自己的問題……（捂臉）
放上跟教練的對話。
教：「以後跑1k間歇，中間不要停下來休息，緩跑200。」
教：「妳現在能力不用停下來休息。」
我：可是真的很累耶！！
教：「妳休五分鐘太長，等於是完全休息。」
教：「妳先跑四分半，緩跑二百，跑四組看看。」
教：「重點是妳休太久了。」
教：「因為妳變強了，所以要休少一點。」
我：我不覺我很快說……跑到快吐了。
教：「表示這個速度對妳太快了。」
教練說對了，下午練跑時，我每趟起跑前，都還要深吸口氣才有勇氣邁開步伐......
跑步跑到會怕跑步，應該就是揠苗助長了吧。
不妥、不妙，還是修正的好。
原本以為，間歇就是拼命跑到快吐，沒想到裡邊還有學問。
我也以為，受傷後，只要不會痛，就可以馬上開始跑步。
這些事，不切身經歷一次，還真學不到教訓……