【絕不放棄，我們守住啦！！】

玉山大水窟山的夜色中，有橘紅的火光和濃煙瀰漫。森林護管員（對，是我們的巡山員，不是消防員）衣衫蒙灰、神情疲憊，卻吞下緩解高山症的丹木斯，一手拿砍刀、一手拿火拍、肩上還扛著鏈鋸，繼續往煙點所在的山稜前進⋯⋯

💥5月16日上午5:05林務局嘉義林管處接獲火災通報到現在，已經來到第８天了…….

火場海拔高度超過3千公尺，現場沒有水源，除了每天幾架次的空中支援灑水外，都是靠動員自各林管處的百名森林護管員與火搏鬥苦戰
😭森林護管員們連日著重裝、戴面罩，奮力砍樹開闢防火線與清除地被植物，避免火勢蔓延！
連續８天已經奮力開闢超過一千六百多公尺的防火線
就在昨天，眼看著一場烈焰熊熊襲來……

🧓指揮官：請各隊匯報防火線狀況！
👷🏼🧑‍🚒👮‍♀️各隊守住防火線，火未越過！！！
各隊守住防火線！！！

一起來看看這感動人心的一刻。（影片記得開聲音）
謝謝所有偉大的森林護管員，真的辛苦了！！

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🔥林火小教室
當林火燒很快的時候，再怎麼追趕都無法滅得比燒得快，因此必須搶在火到達之前先開闢一條阻止火前進的界線，讓火沒有燃料可再往前延燒，到此為止！！

👉怎麼做？
精準預測火的燃燒行進方向，超前部署在研判火燃燒行進方向前有一段距離的稜線或山溝處，將林木與中下層植物移除、腐植質層清除（植物、枯枝落葉是森林火燒的燃料），也就是清除燃料，防止火勢蔓延。
補充：為了要開設森林防火線，必須砍倒移除樹木。直立的樹木一旦被烤乾而燃燒，燃燒速度比平躺的樹木還要快，加上直立燃燒產生的對流，下方的負壓產生火場本身強烈的風勢，有時加上外在風會產生團火（spotting fire），此時如果防火線寬度不足，火源就可能會越過，繼續延燒，非常危險。

【阿賢碎碎念】~ 賞高山杜鵑也要小心高山症

最近平地的桐花開得不錯，高山上則是高山杜鵑綻放；人多到還要警方協助疏導。

有鑑於大家的行程多為當天往返，單日的海拔變化很大，還是要煞風景地提醒一下注意高山症，特別是人車眾多，可能會增加在高海拔的停留時間。

基本上，合歡山公路，在翠峰管制站 (海拔2374公尺)後，就即將進入可能會出現高山症的海拔2500公尺區間；6公里後到了鳶峰，海拔就已經到2750公尺了。

一般而言，高山症會在高海拔暴露 (2500公尺以上) 後的6小時左右出現，是身體無法快速適應高海拔環境所出現的症狀。(當然有些易感族群可能超過2000公尺，或更短的時間，例如4小時就有症狀出現。)

急性高山病，常見的症狀有：
1. 頭痛
2. 虛弱無力
3. 噁心嘔吐
4. 頭暈

看到這兒，是不是覺得和暈車有點像？不過請記得，高山症是在高海拔暴露後一陣子才會出現，基本上不管路再怎麼塞，應該從翠峰管制站到武嶺也不用兩個小時；如果你的症狀是在下車玩耍一陣子後，或是賞花賞到一半才開始出現，就要考慮是不是高山症發作了。

解決的方法也很簡單，既然是在高海拔才會出現的症狀，「下降高度」就可以解決了，還好公路交通很方便，基本上，撤到翠峰管制站，或要更下去便利商店休息，都沒問題。(如果是另一側的話，大禹嶺的海拔為2565公尺，應該大多數人的症狀也可以緩解。)

※ 另外，還要注意高海拔肺水腫，可能不需出現急性高山病的症狀，就直接出現肺水腫；如果喘得很誇張，請不要管什麼花了，快點下山就對了。

最後總結一下，1個重點和3個提醒事項：

高山症的黃金治療準則就是『下降高度』

○ 如果你只是去昆陽、武嶺拍拍照、賞賞路邊的花，就下山了，那高山症的風險相對低。
○ 如果你想去東峰、小奇萊，甚至是北峰步道賞花，在高海拔的時間可能就會到6小時左右，請自已提高警覺，有狀況請快點下山。
○ 如果你打算住在松雪樓，好好享受合歡及奇萊的美景；如果時間充裕，那建議前一天在清境睡一晚做高度適應，如果沒有時間，要直接衝上山，那有症狀請洽松雪樓櫃台人員，他們經驗應該非常豐富了。

祝大家賞花愉快，如果內急需要在野外解決，請一定要把衛生紙帶下山，不然最後不知道是在賞杜鵑花還是小白花了。(反正帶什麼上山就帶什麼下山)

#高山症
#無痕山林

⛰️三天兩夜玉山行⛰️

🌱由來

這次的玉山行起因是我一對和我同樣在一月回台的台英夫妻朋友，先生提到想爬玉山，我說我也有興趣想跟團。結果我從跟團變主揪🤣，聯絡了兩間朋友推薦的專業登山社，選了其中一間七人成團的在我的FB問誰想去爬玉山？很快就找齊三位朋友和一位朋友的妹妹報名。

我們都知道爬玉山最困難的點在抽排雲山莊的床位（我平時沒在爬山完全不考慮單攻），於是鎖定難度稍低的平日週間，並且空下整個四月打算連抽四周看能不能抽到。真的都抽不到就放棄。

結果我們運氣超好，第一次就抽到了！一抽到我趕快跑去買登山鞋開始每天穿也四處搜集其它裝備。借用了不少家人的也自己買了一部份，迪卡儂真是好地方😅
我的教練幫我調整訓練菜單，加強下肢肌力。

🌱出發

🚌旅行社包一台九人座小巴，第一天從台北拉車到南投望鄉部落民宿（海拔900m），中間停集集午餐。

⛰️第二天早上六點起床、早餐後開往塔塔加停車場辦理入山證後轉搭接駁車到玉山登山口（海拔2610m）。今日目標是走到海拔3402m的排雲山莊，全長8.5公里。我們早上九點出發，抵達排雲山莊約下午兩點左右。五點用過晚餐後早早上床睡覺，準備隔天的攻頂看日出。我回台之後每天跟小玫瑰八點就上床躺平，已經早睡習慣了即使床很硬很難睡還是很快就睡著了。

🌄第三天是重頭戲➡️玉山攻頂看日出！

凌晨1:30起床、2AM吃早早餐，吃完兩點半出發。這段路程2.4公里，到山頂快要五點。當我爬到懷疑人生我到底在幹嘛為什麼要來的時候就忽然到山頂了😂

一上山頂我們躲到崖壁另一側避風，嚮導立刻燒水煮茶煮咖啡怕我們冷，山上真的風超大超冷。等了四十分鐘看到日出，輪流和玉山主峰的石頭拍照後再原路下山。下山天色已亮，風景絕美感覺這一路的辛苦都值得了。回到排雲八點，用過早午餐🍜熱湯麵後退房準備下山。

我們這一團出了一個羚羊，九點二十分出發，朋友的先生十點四十五分就跑到了山下登山口再過去的檢查站！只花了一小時25分鐘，根本不是正常人！😱其它人中間沒有大休息的走到登山口是下午一點十分，我們有大休息的幾個是一點半到。

我們此行天氣超好，一路晴天直到第三天上午才起了點薄霧，下午看到山頭黑色雨雲籠罩時我們已經在搭車下山的路上了。

路上我們還停下來買高粱和信義鄉農會的梅酒，慶功宴直接開喝🍻。吃飯時聊起來發現我們這團裡竟然每一個人都有長期在國外念書/工作的經驗，七個人裡有四個博士，也算是一種巧合。這趟玉山行圓滿結束，人生要嘗試的清單又少了一個✅

回家呈現一個到處都肌肉酸痛的狀態，我在我家的按摩椅躺了一個早上都不想起來～🤣

Ps: 我這次全程服用高山症藥物丹木斯，每12小時吃半顆。爬山過程有經歷一些輕微高山症的症狀想吐頭痛，坐下休息可以緩解。另外我有增加氣喘類固醇噴劑的用量預防激烈運動引發氣喘，除了規律早晚兩次，我在兩天出發爬山前都有再追加一次噴劑，一路平安無事。

長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事。
每個女人都可以有一個美麗人生，
和是否美麗無關，和以下9種能力有關。
會自我減壓 活得漂亮的女人都很會自己緩解壓力，
不管身處怎樣的逆境之中，都能淡然面對，寵辱不驚。
在疲憊的日子裡，偶爾有陽光，
偶爾有風雨，有時候她們會痛哭，
但哭夠了就去打仗，用一次旅行，
一本好書，轉移難過的小情緒。

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