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[爆卦]高層次前吃什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇高層次前吃什麼鄉民發文沒有被收入到精華區：在高層次前吃什麼這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 高層次前吃什麼產品中有190篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅葉揚，也在其Facebook貼文中提到， 1. 收到一個曾經合作的專櫃品牌， 海洋拉娜的邀約， 今年度， 她們想談談自身的品牌精神， 主題是"自己定義獨特的經典"， 因此也想要我寫寫心目中， 關於女人如何自成經典的想法。 本來想要寫張愛玲，佐野洋子，伊莉莎白．庫伯勒， 這些我覺得活得很痛快的女人， 最後想來想去， 還是決定寫身邊的人。 ...

　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

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高層次前吃什麼 在 小雞翅 翅董日常? Instagram 的精選貼文

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高層次前吃什麼 在 雨靜也可以，大餅也可以 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 13:00:16

來了！鬆一口氣的報告！ 影響我們決定要不要分享👶🏻喜悅的關鍵就是你！ 其實我們才沒在管什麼三個月禁忌，這麼值得開心的事，跟家人朋友們分享多好！但就在拿到媽媽手冊那天，知道除了健保的那些基本檢查，現在有更多進一步的檢測可以更知道寶寶是不是身體健康，所以我們決定：等檢查報告出來在跟大家說吧。 #這段日...

高層次前吃什麼 在 Miss Atomic Bomb Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 10:31:34

又到了即將中秋節送禮的時間到了～～～ 每到逢年過節，變胖是無可避免的，但美食是必須吃的！！！！ ⁡ 發現台灣人真的很愛吃糕餅，不管什麼節慶，送禮或是自己嘴饞貪吃，都不能少了傳統糕餅❤️ ⁡ 然而講到這個大家都愛的台式甜點，最推薦的當然是「陳允宝泉」啦！ ⁡ 陳允宝泉就位在台中自由路上，而這裡更是糕餅...

  • 葉揚

    高層次前吃什麼 在 葉揚 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-16 21:43:21
    有 3,018 人按讚

    1.
    收到一個曾經合作的專櫃品牌，
    海洋拉娜的邀約，
    今年度，
    她們想談談自身的品牌精神，
    主題是"自己定義獨特的經典"，
    因此也想要我寫寫心目中，
    關於女人如何自成經典的想法。

    本來想要寫張愛玲，佐野洋子，伊莉莎白．庫伯勒，
    這些我覺得活得很痛快的女人，
    最後想來想去，
    還是決定寫身邊的人。

    一個是我媽媽，一個是彼得的媽媽。

    2.
    為什麼想寫母親作為人物側寫的主角呢?
    因為最近是開學季節，
    基本上所有的媽媽都如營火一般，
    熊熊燃燒起來了吧?

    某天經過一家便利商店，
    看到玻璃上貼著角落生物的圖片，
    我突然想到，
    這一生中，誰比媽媽更加角落生物呢?

    舉我自己當例子，
    我這一個月(目前只過了一半......)，
    一直都在角落裡吸氣吐氣，
    無論是校園門口某個有陰影的角落，
    (中午接小孩那個烈日很驚人)
    安親班外面等待的小椅子，
    連在家裡，
    看著羅比寫功課的書桌，
    我也是擠在小角落的後頭，
    爪子捏著聯絡簿，
    如小鸚鵡那般伸長著脖子。

    數學習作，國語甲本，
    聽本土課程的CD片，
    隨著音樂樂譜打拍子，
    圈圈看連連看拼拼看，
    通通都要試試看......

    而且羅比第一次穿運動服，
    那件衣服就弄到黃黃的污漬洗不掉，
    我在夜裡又匆匆出門去買了一件，
    並且重新縫名牌。

    心得是:
    媽媽不只需要月子中心，
    我覺得小一新生時期，
    新手媽媽也需要來個日間特別看顧中心啊。

    #這時收到一瓶海洋拉娜裝在美麗的紙袋裡
    #感覺有如及時雨嘩啦啦地滋潤了乾枯的土地
    #嗚嗚角落生物也需要關懷的

    3.
    也就是這樣，
    最近我對於其他的媽媽，
    是怎麼把孩子養大的這件事，
    格外有興趣。

    彼得的媽媽是家庭主婦，
    根據彼得所說
    他認為他媽媽如果不當家庭主婦，
    她會是很好的"社會觀察家"，"目擊證人"，
    或是"刑事局裡負責蒐證的調查員"。

    原因是彼得媽有個過目不忘的能力。

    彼得媽的這個特異功能，
    連我都不禁嘖嘖稱奇，
    有一次我掉了一個紙袋，
    回家後才發現，
    我問彼得你有看到紙袋嗎一問三不知，
    彼得說:
    你打電話問我媽啦......

    我問了婆婆，
    婆婆立刻問:
    你是說紅色的還是黃色的紙袋?

    我:應該是.......黃色的......吧?

    婆婆接著鉅細靡遺地說出她的記憶:

    我下午X點X分時看到你左手提著紙袋，
    X點X分時那個紙袋換成(彼得)妹妹在提，
    吃飯的時候，
    紙袋放在你跟兒子中間的椅子下面，
    後來吃飽，你又提著那個紙袋去上廁所，
    接著(彼得)爸爸把你的紙袋放到車子後座......

    #身為一個紙袋如此備受矚目
    #是不是此生無憾了
    #彼得驕傲地挺胸
    #就跟你說我媽是職業目擊證人吧

    4.
    除了過目不忘，
    彼得媽也經常跳脫框架問出驚人的問題。

    之前我好像有說過，
    那年懷羅比時，
    有次彼得媽陪我去照高層次超音波，
    醫生檢查好所有器官與手指腳趾後，
    問我有沒有其他問題，
    我搖搖頭說沒有，
    醫生又轉頭問我婆婆，
    那阿媽你有沒有問題要問呢?

    彼得媽立刻舉手說:
    我有問題喔!!!

    醫生:
    好啊，盡量問。

    彼得媽:
    那個醫生你長這麼帥結婚了嗎???

    #好想把超音波探頭放到醫生尷尬的臉上

    5.
    這陣子彼得突然提到關於媽媽的一個故事:

    他說:
    小時候我跟妹妹想去電影院看電影，
    可是電影票要很多錢，
    所以我們又不敢花錢......

    結果有天我媽在改衣服聽廣播時，
    發現主持人在有獎徵答送電影票，
    我媽就幫我們馬上打電話去call-in回答問題，
    得了兩張電影票喔......

    這故事雖然不太起眼，
    但我覺得莫名感動，
    因為媽媽就是會為了孩子，
    作這種出人意表的事情不是嗎?

    我想著年輕的彼得媽媽，
    工作到一半，
    慌慌張張地站起來拿起電話筒，
    報上自己的姓名(來自台北的顏媽媽)，
    認真回覆有獎徵答的問題，
    那個積極爭取電影票的模樣，
    就覺得非常可愛耶。

    6.
    接著講講我媽媽。

    我媽媽是職業婦女，
    小時候我經常打電話去找她，
    總機就會問:
    林總編嗎?請問哪裡找?

    我會說我是她女兒，
    接著一陣音樂後，
    聽到媽媽的聲音，
    我總是拿著很無聊的事情煩她。

    媽媽:
    哈囉小孩你下課了嗎?
    (我媽都叫我小孩)

    我: 媽媽你晚上可以買麥當勞回家嗎?

    我: 媽媽你知道上次訂書機放在那裏嗎?

    或者是:
    我: 媽媽你桌上的口紅我可以玩嗎?

    #如果是問我我就會說當然不可以
    #但我媽回答都是有一支XX顏色的
    #那支快用完了妳可以拿去玩

    7.
    說來是蠻驚人的，
    三十多年來，
    我的媽媽從來沒有對我發過脾氣，
    一次都沒有，
    最多她就是有些不贊同地低聲說:
    吼喲......

    小學時我因為討厭某個老師，
    不願意去上英文補習班，
    她說:
    真的嗎?
    完全受不了老師喔?
    吼喲......
    (接著打電話去補習班問退費辦法)

    某次我剪壞頭髮，吵著要買假髮時，
    她說:
    有那麼醜嗎? 還好吧?
    吼喲......
    (但還是幫我買了)

    就連最近我媽問我:
    欸，妳小說寫得怎麼樣?

    我說:
    千萬別問，
    我一點點都寫不出來。

    我媽媽也是說:
    妳加油啦，
    不要讓編輯在那邊空等，
    一天寫一點嘛，
    吼喲......

    8.
    這次收到海洋拉娜的邀請，
    一開始得知時，
    我想說:
    之前寫過了喲，不知道還能怎麼寫.....

    但打開它們家的經典乳霜，
    過了這麼多年，
    相同的瓶身，
    那份香氣與質感，
    仍舊是經典。

    我想，
    媽媽們大概從來沒想過，
    自己會被看作經典的女性吧?
    應該都覺得自己是平凡的歐巴桑，
    每天淋雨曬太陽，
    替小孩整理書包送課本......

    甚至，會有一種感覺，
    覺得自己就是從生了小孩以後，
    人生越變越平凡的感覺。

    但反過來看，
    每當我聽別人說自己的母親，
    總是能聽到特別深刻的故事。

    或許經典本來就不是新年新希望，
    大樂透對獎，那種一次性的事件，
    經典的概念，
    大概是用平凡的日子去作一件事，
    每天每天，不願半途而廢，
    作到令人深信不疑的程度。

    舉例來說，
    過了這麼多年，
    我已經長成了一個邁入中年的孩子，
    每當我想起我的媽媽時，
    她就是一個，
    遇事鼻孔會發出吼喲吼喲的好人模樣。

    我相信彼得看他的媽媽，
    那雙有如老鷹的雙眼，
    照相機般的神級記憶大師，
    也有相同的感覺。

    個人小小結論:
    不論經典女人或是經典品牌，
    我猜這件事，
    都得經過多年的確認後才能擁有的資格吧，
    所以說起來，
    經典還是無法言之過早的。

    後記:
    我在網路上看了許多愛用評鑑，
    以及諮詢了身邊的親友，
    發現海洋拉娜之所以能站上經典乳霜的地位，
    是來自於它溫和而能快速穩定膚況的能力，
    並且能順利通過敏感性肌膚的考驗。

    上次我得到第一瓶海洋拉娜試用時，
    媽媽剛好臉乾脫屑，
    法令紋兩邊都是紅紅乾裂的一片，
    所以剩下的半瓶就給她帶回家，
    而她的肌膚問題也很快就緩解了。

    #海洋拉娜MiracleBroth奇蹟活凝金萃
    #成分以深海藻類與礦物質為主
    #12年超過6000次實驗改良

    PS.永遠的經典品牌，也送給心目中的經典女性吧~

    海洋拉娜乳霜，和經典熱銷週年慶活動這裡看：
    https://www.lamer.com.tw/2021cremedelamer

    也歡迎長期追蹤臉書粉絲團，獲得更多品牌訊息：
    https://www.facebook.com/LaMerTaiwan/


    這次海洋拉娜也有神秘的小禮物，
    放在留言裡喔。

  • 高層次前吃什麼 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-14 20:58:27
    有 2,322 人按讚

    這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。

    「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏

    生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？

    不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。

    世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。

    看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。

    講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔

    「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教

    不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。

    瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。

    簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。

    #為什麼要用油保養
    重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。

    建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

    中古小姐試用感想
    #值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
    Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

    ★新品之益生元私密平衡護理油
    這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
    ，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
    換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。

    我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。

    總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️

    ★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
    它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。

    平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

    ★椰子香草私密護理油
    味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

    另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏

    ★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
    這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。

    其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

    #新版好眠鎂乳霜
    鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。

    改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。

    在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可

    ❤️要交往一輩子的好物團購連結
    https://gbf.tw/bixdn

  • 高層次前吃什麼 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-04 20:00:42
    有 1,241 人按讚

    ▍讚美，是語言中的鑽石

    ═════════════════════════
    溝通與人際關係，決定一個人未來有多成功，
    而學會真誠的表達感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
    ═════════════════════════

    現在台灣的交通真方便，從宜蘭到台北幾十分鐘就到了。有一次去宜蘭演講，記得那一天外面下著大雨。

    我在市政府站下車後，趕快把雨傘撐開，後面跟著我下車的是位年輕人。他問我是不是黑幼龍先生？我說是啊！他說中學時受過卡內基訓練，對他幫助很大。他表示自己個性太內向，常常不好意思跟別人互動，特別是表達讚美和感謝。受訓後覺得好多了。現在在新加坡的一家電子公司工作，然後我們就在大雨中互相道別。

    記得我走了幾步以後，不知哪裡來的靈感，我又轉過身去，看了一下這位年輕人的背影。我不由得想像，這位年輕人要是一直不好意思讚美和感謝他人，現在會是什麼樣子？

    ￭ 學會表達感謝與讚賞，就擁有好的人際關係

    我曾經說過：「性格會決定一個人的命運。」這是心理學家榮格所說的。好性格會為我們帶來好的未來，為我們帶來好事業，好的家庭生活，身心健康。而這種好性格有幾個主要成分：自信、溝通能力、良好的人際關係等。

    幾年前哈佛大學發表了一項持續了七十五年的調查報告，這項報告證明了幸福、健康的人之於他們的學問、能力，甚至與有多努力工作，都關聯不大。說起來真的有點不可思議，這項報告證明了溝通與人際關係，決定了一個人未來有多成功，甚至身體有多健康。

    學會真誠的表達我們的感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。

    此刻我要與你分享的，是我一生中最寶貴的體驗，即使給我一百萬元，我也不願意交換，我好想與普天下的父母分享這個體驗。

    做父母的想要孩子在哪方面變得更好，有一個很簡單卻不容易的方法，你一定很想知道，那就是「多讚美他」。

    我想我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後會越做越好。我在小學四年級時，有位老師說我的作文寫得很好，結果我就愛上了寫作。以至於到了八十歲還在寫，而且還出版了三十幾本書，你看讚美就是這麼奇妙。

    我常常想，要是我的數學老師也常讚美我，算術答錯了，不會罵我怎麼那麼笨，我的數學可能會很好，後來我可能就往理工方面發展了。

    一九八○年我做了一個重大的決定，離開休斯飛機公司，轉到光啟社工作，這個重大決定改變了我的一生。

    為什麼我會放棄原來高薪的工作？因為丁松筠神父欣賞我，對我的領導管理能力有很高的期望。坦白說，那時我也不知道自己有沒有他所說的那麼好，但既然他真的相信我很會領導與管理，我就真的努力活出了他的期望。

    ￭ 讓孩子覺得他很重要，最有驅動力

    父母也常對孩子有這樣的期望有多好！他們也會活出父母的期望，人為什麼會這樣？特別是孩子？

    知名教育家、哲學家約翰．杜威（John Dewey）認為，人性本質中，最強的驅動力就是重要感。你可以用要求、命令、威脅、處罰等方法，促使孩子用功念書，或改掉壞習慣。但這位哥倫比亞大學教授，實用主義的教育家，也是胡適的老師──杜威博士卻認為，讓孩子覺得他很重要最有效。

    人在受到讚賞、激勵、肯定的時候，最有重要感。

    威廉．詹姆斯（William James）是哈佛大學教授，現代心理學之父，認為人內心深處最強烈的需求是，渴望被肯定。

    人性心理學始祖馬斯洛的需求層次理論，也將重要感列為高層次的需求。

    尼采更倡言，人一生做任何事都是為了獲得重要感，有的人會藉著罵人、打人、惹禍來獲得重要感。真的很可悲。

    能在家中藉著積極正向的方法，滿足周邊人的重要感，特別是在成長階段的孩子，你們家會是三贏的狀況：孩子「好」，爸媽不操勞，親子關係更好。

    ￭ 間接讚美讓人心服口服

    一九七六年我們住在美國加州的時候，有一天我們的鄰居和他十五歲的男孩從我們家前面院子經過。當時我正好在草地上跟小孩玩，他們經過我身邊時，鄰居對我說：「我真的為這個小子覺得驕傲。」

    因為他的小孩剛剛通過童子軍羅浮第七級的測驗。我聽得出來，他是要講給走在前面的兒子聽的。但他這個讚美激發了我的思考，怎樣才能真誠的讚美我的小孩？

    另一個故事是，我的二兒子黑立國念醫學院的時候，他的一位好同學家住在阿拉斯加。放暑假的時候，他邀黑立國去玩，在他家裡住了一個月，我的小兒子黑立行也跟著一起去了。

    他們在阿拉斯加玩得很開心，常常一起去釣魚，到山谷健走去看大禿鷹飛翔。當他們要回家的時候，這位同學的爸爸也是一位醫師，跟我的兩個孩子說：「你們回家以後，請幫我跟你的爸媽說，他們真的很會教養好孩子。」

    我知道，這位醫師是要讚美黑立國和黑立行，可是他用了這麼好的方法來表達對我孩子的讚美，真的令我羨慕。

    我問黑立國，你們在他家有什麼特別好的表現嗎？立國說，他不記得有什麼特殊的表現，只記得每天早上一定會問候同學爸爸早安，會清潔自己的衣服、自己做早餐。

    這些事讓我想到，他們在自己家裡也這樣做，我怎麼從來沒有讚美過他們呢？讚美有很多種方法和方式，有時用直接的，有時候是間接的，還可以用問問題的方法來讚美，其可信度更高。

    ￭ 問題式讚美可信度更高

    三、四年前我女兒帶著小孩回台灣玩，住在我們家，有一天只有我跟十七歲的Andy 在家。我不知道哪來的靈感，很自在的問Andy，請告訴我你的三個優點。

    你可以想像得到，一個十七歲的男孩是多麼愛耍酷，他立刻回答說：「沒有。」

    我沒有放棄，我跟他說，一定有，於是我就先講了自己的一個優點，然後等他回答。

    一會兒後他說：「我覺得我很Positive（正向）。」我問他怎麼知道的？他說他很愛打排球，雖然他們班上的排球隊屢戰屢敗，他還是很愛玩排球。

    我就跟他說：「你還有一樣事情，證明你真的很正向。記不記得你跟上一個女朋友分手的事？你難過了一下子，立刻就恢復正常了，你們依然是同學朋友，你真的很正向，沒有因此陷入低潮。」這時他的兩個眼睛瞪著我，表情滿正經的。

    接著我就問他第二個優點呢？他很快就回答我說：「我覺得我很關心（Caring）。」我也問他為什麼覺得自己很關心別人，他舉出的是一件小事情，好像是牽一位老太太過馬路的經過。

    我就告訴他小時候他就有這個特質，幼兒園老師跟我和他媽媽說過，園裡有個自閉症的小朋友，每天都不知道排隊領點心牛奶。

    老師留意到，常常都是Andy 去牽他的手，帶他去排隊領食物，也常常會看到
    Andy 牽著這個小孩的手散步。「哇！你真的很關心別人！」Andy 的兩個眼睛更有神了。

    還有第三個優點呢？他說他很能自律（Self-discipline）。他很愛打電腦線上遊戲，又了解不該花那麼多的時間在電腦遊戲上。於是他就自己規定，只有在星期五、六晚上才可以玩，結果真的做到了。

    我聽完後就跟他說：「你真的很自律，記不記得你曾經要求自己，在復活節前一個月不吃冰淇淋。小時候，特別是一家人去遊樂場玩時，幾乎人手一支冰淇淋。你一個人躲得遠遠的，眼睛閉起來，強烈自我要求做到自己的承諾。」

    ￭ 你可以講出孩子的三個優點嗎？

    哇！那一天我真的度過了一個美妙的夜晚。

    我用問問題的方法，幫助年輕人去思考自己的優點，找到證據並幫助他肯定自己的優點。相信他會因而更喜歡自己，再接受自己是一個有價值的人，以後會更上進，變得更好。

    既然讚美這麼有用，能為孩子帶來這麼強烈的重要感，能幫助孩子發揮自己的潛力，能幫助他們更有自信，克服挫折感，為什麼我們還是做不到呢？

    最大的問題是，我們常常留意的、跟小孩說的，都是他的缺點、做得不好的事情。他做得很好的事情或者優點，都視為理所當然。

    記得我在慢養父母班，上課的第一天早上，我請每位同學想想出孩子的三個優點。有位媽媽說她一個都想不出來。結果到畢業的時候，這位媽媽想到了孩子的四個具體的優點，她寫信告訴我，她是多麼的興奮，而且想再回來複習。

    其次是我們由於不習慣，或者小時候也沒有受到父母的讚美，所以現在要說出口，會覺得很肉麻、很尷尬。

    記得有一次我在上海教父母班，有一對從河南鄭州來的父母，他們帶孩子一起來。當時這個訓練課程是在旅館的會議室舉辦，他們就住在旅館裡。所以在練習讚美的時候，我請他們回房間當面讚美小孩。十五分鐘後再回來上課。

    回來後我問他們，練習讚美的效果如何？

    這對夫妻彼此看看說，小孩在看電視，所以沒有讚美。可見要突破自己的舒適圈真的不容易。可是一旦做到了，那種感覺真好！

    其實表達讚美，有很多種方式可以幫助我們突破舒適圈，好比寫信就是一個很好的方法。

    有些話面對面時不好意思說出來，可是寫信的時候就能表達得很感人。每隔一段時間，我的四個小孩都會收到我給他們的信，信中常常是我對他們的真心讚美。

    因此如果你的孩子在外地念書，也可以定期寫信，向他表達你的讚賞，效果也是一樣的強烈。孩子會有很深刻的印象，也會好好保留你的信。

    由於工作的關係，我會常常遇到許多感人的案例。例如在工研院的課程中，在練習寫信的那堂課上，有位女士寫信給婆婆。信中告訴婆婆，她多麼的感謝婆婆，生了這麼好的一個兒子給她當老公。結果婆婆感動得不得了，送了她一顆大鑽戒，她在全班同學面前分享這故事，全班同學都很開心。

    ￭ 學員給父親的一封信，讓他永生保存

    還有一位人力資源高階主管說，她上卡內基訓練的時候，寫信的對象是她爸爸。幾年後爸爸去世了，兄弟姊妹都回到家中，在整理爸爸的遺物時，在書桌抽屜裡發現了這封信。信封上面寫了一句話：「此信永久保留。」她當場把這封信內容念出來，家人都淚流滿面。

    另一位高雄的電子公司董事長，他給我的賀年卡上寫了一段話。他說在培訓期間，我要他們每個人都寫一封信給最敬愛、影響自己最深的人。於是他寫信給父親，那時父親的身體已經不太好了，過一段時間就去世了。但令他覺得安慰的是，爸爸是帶著這樣的好心情走的。

    這也證明了連我們成年人得到肯定後，也會覺得這麼的貼心，孩子更是如此。他們會因重要感得到了滿足，而踏上一條康莊大道。

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    黑老師的教養叮嚀
    我們每個人都有類似的經驗，得到肯定與讚賞後，會越做越好。

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    本文摘自
    《#不管孩子_比管孩子還難！》
    黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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    作者：黑幼龍

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    各位朋友好：

    您可以說出自己的三個優點嗎？

    我超級喜歡心理學，也花很多時間研究各種心理學，我很認真去面對我喜歡的事物，我也不太去講人的閒言閒語……

    我有時講我的優點，會被說自戀。所以沒什麼特別的場合，我通常不會講。但我喜歡跟孩子談，談孩子的優點，然後雙方都愉快。

    肯定他人，然後自己愉快，這筆生意多划算。就不要講其他還附帶超多好處的，對人對己都有益。

    祝願您，能覺察文化對我們的制約，多享受能看見美好的喜悅！

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