「維他命C大騙局」 還記得上化學課時，鮑林這個名字嗎？ 如果忘記，價鍵理論、混成軌域、共振理論這些他發明的折磨學生方法，總該有印象了吧☺️ 鮑林拿過兩次諾貝爾獎：1954 年榮獲諾貝爾化學獎，1962 年獲頒諾貝爾和平獎。是史上唯二在不同領域拿諾貝爾獎的人，另一位是居禮夫人。 但在晚年不知是否用腦過度，提出荒謬理論，反讓一世英明最後留下了污點。 . . . . . 1960年代，鮑林(Linus C. Pauling)在一次演講表示「自己應該要長命一點才能跟上科學的發展」。 演講後，一位觀眾寄信給鮑林，推薦他使用維他命C就可以延年益壽。鮑林不知為何就相信了，即使完全沒有科學根據。 鮑林宣稱吃了之後身體變強壯，再也不會感冒，甚至逐漸上調維他命C劑量。據傳最後達到18000毫克。(這是什麼概念？一顆善存高劑量的維他命C錠不過500毫克) 鮑林還走火入魔寫了一本書叫做《維生素C與普通感冒》來宣揚他的理念。之後又寫了更多書來佐證自己，不過那些證據都只是奇聞軼事罷了。 . . . 最後鮑林甚至宣稱癌症、愛滋病，都能靠高劑量維他命C治療。如果當時有YouTube，他應該會黑的發紅。 有醫師跳出來批評這是無稽之談，許多研究也發現維他命C根本無法治癒感冒，遑論癌症。 但維他命C治病論已經深植民眾心底，直到現今，還是有人花大把鈔票特別去買維他命C補充錠。 . . . . . 適當補充維他命C確實有益，近年的研究顯示可以抗老、抗氧化。 但是高劑量維他命C卻可能導致白內障、結石、致癌，建議劑量為「每天100~200毫克」💡即可，有均衡飲食的人輕易能辦到！ 其實醫生不是愛斷人財路。 只是如果有人得了癌症不做治療，反而選擇吃20顆維他命C，保健食品廠商可不會負責呢。 #維他命c #維他命 #鮑林 #化學 #歷史 #謠言 #醫學 #醫師 #醫生 #醫院 #醫護 #衛教 #小知識 #vitamin #vitaminc #medicine #controversial

D+2💪🏼 昨晚發現還是躺著最舒服，於是晚上七點天黑就躺回床上🛏️。發現「躺回床上」這個動作需要一點功夫，畢竟假如跟平常一樣先坐上床再躺下，會摩擦到傷口。所以只能先把腳站在床旁邊，用手撐住身體慢慢往枕頭的方向移動，就定位之後腳再上床。尿袋放床旁邊，身體稍微斜到尿袋的方向。 大概因為前晚幾乎沒睡，八點左右就睡著了。飯店比診所安靜多了🤫，氣密窗對整天車水馬龍還有飆車族的名古屋來說真是必備設施啊！ 依然整夜淺眠，但十點醒來時發現傷口竟然幾乎完全不痛了😧！是那種客觀感覺上還是會痛、但已經可以完全忽略存在感的感覺。還特地用指甲掐了一下自己的手，確認不是止痛藥的作用——七點左右吃了一顆Loxoprofen止痛藥，但現在應該早就代謝掉了。 倒是變成間歇性一陣一陣脹脹的感覺，不過並不會癢、也沒發燒，所以應該不是發炎，說服自己是身體在修復傷口吧！也間歇性的心悸，不知道是哪顆藥💊造成的？幸好這次把前陣子調的複方精油帶來了，打開來深呼吸聞幾下，心情比較放鬆。等一週後再開始拿來按摩吧💆！ 先前一直擔心的事情還是發生：因為手術後突然降低運動量，所以睡不好😪。都是睡兩個小時就會醒來一次，直到早上四點多，覺得也睡不著了，就慢慢起來，也是用手撐住身體蠕動的方式下床，等到屁股超出床的範圍之後再站起來。 洗淨雙手，去廁所換個紗布，發現從出院後到現在，短短半天竟然又流了那麼多血，患部還是一堆紅紅的😱⋯⋯幸好醫師給我的尿布褲包覆力很好，血液完全沒滲到睡衣上。換個角度想，我這幾天會流的血量，頂多就跟月經來一次差不多，不會怎樣的。可是這樣流血居然不痛，也是挺奇妙的？也看得出女性外陰的形狀了，止血消腫以後應該會挺漂亮的💕～ 洗臉時發現臉超油，術後荷爾蒙真的會不平衡，也可能是突然停掉安得卡造成的反彈？倒是沒長痘痘粉刺之類，應該是空氣品質或術後吃得特別清淡的關係。 既然今天不痛了☺️，也就更能舒服坐著，甚至往前坐一些，利用體重壓在坐墊中空處的前側，對傷口施加一點壓力幫助止血。 還是決定不下樓吃早餐，繼續消耗禮拜一買的麵包🍞和補給品。飯後除了醫師處方抗生素和胃藥照三餐吃，打算BCAA也照三餐，並把平常每天各吃一顆的B群加鐵、1000mg高劑量維他命C、鈣鎂鋅錠和Q10加倍成早晚吃。雌激素暫時也是早晚各一顆好了，回台灣再去驗血。 倒是發現右肩又習慣性脫臼了😩，八成是拉行李或臥床姿勢不良造成。幸好至少還能活動，只是有異音，但這樣回台灣就有得忙了，要找婦產科、要驗荷爾蒙、還要去物理治療⋯⋯ 早餐吃飽不久終於有了便意，畢竟手術前排得很空。上次排便是兩天前，想想人體內一直都有超過一天份的宿便💩也挺驚人的，人往往要在某些特殊場合更能了解身體的某些部分😉。 小心翼翼把導尿管用透氣膠帶固定，脫下尿布開始大便，發現這也要一番功夫習慣，畢竟下體一用力，就整個是一起的，一用力傷口就會開始痛。慢慢出力終於順利排出，發現其實主要還是心理因素作祟。日本旅館的免治馬桶這時就超方便，溫水清洗再用衛生紙往後擦乾，清潔溜溜，完全不會沾到傷口👌🏼。 早上生理需求完成✅，就坐回去一邊聽音樂一邊寫鋼筆✒️，回過神來發現尿液已經從前兩天的橘黃色恢復正常淡黃色了🆗，表示我飲水充足👍🏼。 雖然現在感覺OK，還是有件事懸在心上：手術完成到現在，醫師完全沒幫我清潔或消毒傷口，只靠抗生素撐。於是中午去了一趟松本清，買白藥水和更多的滅菌紗布。順便去全家買吃的，不過飯店客房只有冰箱沒有微波爐，所以就買些涼麵🍝飯糰🍙和沙拉類🥗，就能安心足不出戶的吃飽飽囉～ 吃飽又排便一次之後，決定來看看傷口。姐妹推薦的圓形LED燈化妝鏡真的很好用，看得一清二楚，樣子就跟照片上的一樣，只是整個都還紅紅的，倒是比我想像中乾淨，幾乎沒有血塊。還是仔細用棉花棒和白藥水清潔一遍，整個過程都不痛，而且也幾乎止血了，只有尿道口周圍還在緩慢流血。清理完更安心了☺️，應該沒幾天就會癒合，抓一些緩衝時間的話，十天拆線拔導尿管應該沒問題～ #快速恢復中 #鋼筆練習