#關於睡覺這件重要的小事 #寶寶床墊選擇🛏️💤 今年7月底時 Bonnie因為整隻快把床擠爆 我們決定讓她從床邊床畢業 而我在同一個位置 幫她佈置了一個全新的小床 每每在動態中拍到她在小床翻滾的畫面 就會有人詢問我是哪一牌的床 #她的床真的很舒服😌 - 因為很常被問到這問題 決定在這篇一起說給大家聽 我就先來解釋一下 其實床墊下方也不是真的床架… 我們家除了當時用的床邊床外 也有一張Kimi小時候的嬰兒床 嬰兒床比床邊床大許多 我們主臥旁邊的走道擺不下原本的嬰兒床 Kimi剛出生那半年確實有睡嬰兒床 當時擺放的位置因無法靠我們的大床 半夜有動靜都得下床去確認處理 而Bonnie則因為從月中返家就睡床邊床 我已經好習慣一轉身就能看到她 一直在想要怎樣讓她繼續跟我們一起睡 其實嬰兒床也就只差0.5公分不到 但就是放不進去…. 因為主臥床架是木工做固定式的 想挪這麼一咪咪的距離也沒辦法 #這時候就要奉勸買屋裝潢真的要在走道預留嬰兒床位置💡 #我們家是老公當初單身時裝潢的他完全沒想到這一點 好吧 床放不進去 但床墊可以‼️ 而且寬度剛剛好‼️ 最後我們是用家裡原有的韓國四折地墊 共兩大塊當底墊高 最邊邊一道縫隙用其他東西補平 放上一塊原本嬰兒床附的床墊後 #再補上最重要的這塊透氣床墊‼️ 是不是很波折….^^” 但現在睡起來是真的很舒服 連哥哥都搶著睡 最後這塊床墊真的功不可沒 以下就來分享一下這厲害的角色👍🏻 - #安全 這塊床墊是專為新生兒/兒童打造的 #pamabe二合一水洗透氣嬰兒床墊 從內到外做到95%透氣 如果是嫩嬰時期用 不用擔心寶寶在睡覺時因翻身而產生安全上的疑慮 #好睡 當初收到床墊時 一開箱就立刻跟爸爸說這質感好好 而且很訝異它的內芯如此厚實又富有彈性 我拿捲尺實際測量有5公分厚 彈力內芯就像無數個獨立筒彈簧支撐身體 支撐寳寳發育中的脊椎 讓孩子骨骼順利成長 #原本嬰兒床附的床墊除了不透氣也偏軟 #太軟的床墊易造成脊椎彎曲 目前床墊我實際躺過是真的很舒服 軟硬適中 完全不輸我們大床的獨立筒 Kimi也認證好舒服 三不五時就霸佔妹妹這個位置 所以偶爾是哥哥睡在這😄 #抗敏 很棒的是這個床墊 #可以水洗 💦 床墊內芯三段式切割 (組合後躺上去完全不會感受到分界) #哪塊髒了就洗哪塊 例如嬰兒時溢奶吐奶 大一點的孩童尿床 都不用擔心清潔問題 內芯可以直接拿去浴室蓮蓬頭直接沖洗 遠離細菌塵螨 切割成三塊還有個好處就是 要帶出門過夜也很方便 有附提袋方便過夜用好貼心 #涼感 這床墊兩面皆可用 觸感略有不同 但都一樣的舒服 有時如果看到整個白色沒有圖案 不是我們換了床墊 我們只是反過來用喔! 純白這面為PAMABE涼感面 讓寶寶能睡得更舒適安穩 K&B遺傳了我們倆怕熱又易流汗的體質 半夜冷氣房裡我包緊棉被時 這兩隻仍然可以滿頭大汗上演濕背秀 但換了床墊後真的有較改善 #安全認證 內芯使用環保材質製造 通過SGS安全認證 不含膠水 無甲醛 不含重金屬 對人體無害 而床墊外層的鳥眼布x涼感布 則是通過OEKO-TEX紡織品一級認證 (一級 : 僅供給0-3歲寶寶使用 最為嚴格) #保固 一般商品保固都是一兩年 他們做到三年保固 相信對自家產品很有信心! 在網頁上也可以看到多位專業物理治療師的推薦 讓媽媽特別放心 #透氣枕 然後我們還搭配了同款圖案的4D透氣枕 一樣是水洗速乾內芯 整顆裡裡外外皆可以沖洗 當天洗就能當天用(速乾) 一樣兩面皆可以使用 涼感面舒適涼爽 鳥眼布透氣親膚 枕頭還符合人體工學設計 很貼心的在中間及左右兩邊設計不同的軟硬度 仰躺時能貼合 平衡頸椎壓力 側睡時能支撐肩頸 放鬆肌肉 4.5公分的高度我覺得挺剛好的 這顆枕頭原本是要給妹妹的 但Kimi也是愛不釋手 我在熬夜打文的這晚 這張床墊和這顆枕頭 又被Kimi霸佔了…..😅 目前用了一個半月 真心給讚 以上提供給大家參考!! 🛒 哪裏購買: @oceanbaby_taiwan 可到代理商洋誠國際的IG首頁點連結唷! 官網介紹得很詳細👍🏻 - #PAMABE #4D兒童水洗透氣枕 #兒童枕頭 #兒童床墊 #防螨枕頭 #洋誠國際 #OCEANBABY #育兒生活 #育兒好物 #防滿床墊 #床墊推薦 #嬰兒床墊

『…如果有一日，當我們跌落下來的時候、當我們離開的時候，就只有我自己一個人難過了。所以我是個聰明人，我一定會走早點！』 . 9月12日生日快樂：「哥哥」張國榮（Leslie Cheung，1956－2003） . 在遙遠的東方港口，曾經一顆令人傾城忘返的海上明珠，誕生了一位獨一無二的星星，他是張國榮，也是香港「九七回歸」之前，近代華人演藝圈最具影響力的實力派演員、偶像歌手，甚至是詞曲製作人和電影工作者。對西方人來說，更是西元二十世紀八零年代少數成功登上國際舞台的香江藝人，在「歐巴」韓流席捲台、港的當下，可能很多人不知道，「哥哥」其實正是第一位打入排外南韓娛樂市場的外籍巨星… . 處女座（當然是處女座！）的他，出生在英屬香港九龍的名洋服裁縫之後，在十個兄弟姊妹中排行老么，13歲遠赴英倫求學，還以傑出成績領取高額獎學金，於英國里茲大學（University of Leeds）攻讀紡織學和英國文學… . 擠身港澳社會菁英的夢想，沒想到卻在父親中風癱瘓後化成泡影，哥哥只好在大一那年被迫放棄就學計畫，收拾細軟返港。熱愛電影《亂世佳人》，更以演員Leslie Howard之名作為其英文名Leslie的他，在失去經濟奧援下，為了餬口謀生，最早是從事販賣鞋類與牛仔褲的工作，西元1977年，在因緣際會中，隨著奪下亞洲業餘歌唱大賽香港區亞軍的好成績，張國榮獲得經紀公司青睞，正式踏入了香江星河… . 但說來好友們您或許不相信，剛出道時的哥哥，連續發行的兩張英、粵語唱片，或許歷練了低潮時的世態冷暖，也提前看清了人世間的無常，所以舉手投足間充斥著異類、反叛的末世情懷，既是浪漫，也是浪蕩，即使被視為香港狄恩（James Dean），但這可不受到多數香港保守派樂迷的歡迎... . 直到西元二十世紀八零年代中期，憑藉著《Monica》一曲劃時代的勁歌熱舞，短時間攻上銷售四白金的哥哥，總算突破香江樂壇過往稍嫌落伍的抒情曲風，不只躍居為真正的偶像歌手（和譚詠麟並列舞台雙雄），還以破紀錄的個人演唱會舉辦場次奠定了他日後的樂壇聲望，至於他在西元1987年所發行的《愛慕》，更順利征服南韓流行娛樂圈的高牆，超過200,000張的熱銷佳績，장국영三字，是當時韓國純情少女們最熟悉的亞洲人面孔！而伴隨大螢幕裡的嶄露頭角，不論是《烈火青春》、《#英雄本色》、《#倩女幽魂》與《#胭脂扣》，哥哥亦剛亦柔的身段，票房與口碑的雙重認證，再再都讓名氣一路扶搖直上。 . 西元1988、1989年，以個人寫真集開男性歌手先河，並堂堂獲選第一位百事可樂亞洲區代言人的同時，哥哥竟毅然選擇從流行音樂圈淡出，並接連在韓、日、星、馬等地舉行告別演唱會後，九零年代起開始轉型大螢幕的專責演出…透過《#阿飛正傳》、《#霸王別姬》、《#東邪西毒》與《#春光乍洩》等佳作，張國榮不只「不瘋魔不成活」，每個扮相，程蝶衣、旭仔、何寶榮等都足以寫入教科書，此時的他揚威國際影壇，年年被提名為國際各大影展最佳男主角，還被外媒譽為是當年香港影壇的指標影星。 . 『張國榮怎麼可以能夠演得這麼好？』，說話的是誰？安東尼也，黃秋生大哥。 . 西元1995年，哥哥重返歌唱舞台，甫推出個人大碟《寵愛》馬上就引起市場轟動，當年更以僅僅單張賣座全亞洲超過200萬張的專輯，榮登全港個人年度唱片總銷售量排行榜的第一名！影歌雙棲的他，除了被媒體公認為香港絕色之首，無人相與匹敵外，進一步化身成香港的娛樂文化大使！ . 『為什麼只能愛一種就不能愛另一種呢？應該允許戀愛的space更寬廣一些。』 . 然而，長期身處鎂光燈下的壓力，加上香港傳媒狗仔隊無孔不入的刺探，種種戲裡戲外不為人知的沉重包袱，也讓哥哥的身心無法獲得平靜，處女座那自我的高度期許，媒體或衛道人士的放大檢視，自比雙性戀傾向的他，跌入了疑似抑鬱症（Persistent Depressive Disorder）的網羅，一分一秒，無聲無息地侵蝕了哥哥的靈魂與健康... . 就在西元2003年的4月1日，西方愚人節當晚，在前一次自殺未遂獲救之後，張國榮，人生岔路前或許是服裝設計師的Leslie，在港島五星級文華酒店的24樓，是勇敢？還是逃避？他拋下了疲憊不堪的肉體，選擇了最為孤獨的方式，告別親朋好友與無數粉絲，用自殺尋求最終的永恆解脫。 . 『Depression! …多謝各位朋友…這一年來很辛苦，不能再忍受…我一生沒做壞事，為何這樣？』（節錄自張國榮遺書） . 闔眼的電光石火間，如果真宛如走馬燈的回顧，哥哥的眼底，會是哪個角色呢？ . 書生？戲角？ . 還是， . 全然一抹的空白… . 哥哥離開塵世，至今已屆18個寒暑，往昔五光十色的香港演藝圈，近年來已不斷褪色、蒙塵，雲海彩虹被灑上黑墨，獅子山的日出已不再耀眼，縱然新生代的歌手影星不斷發聲，但回顧過去香港電影大量輸出的黃金年代，寧采臣的純真與熱愛，我們是否已不復見？「夢裡依稀、依稀有淚光、何從何去、覓我心中方向、風幽幽在夢中輕嘆、#路和人茫茫」…想想，誠如美國CNN對哥哥的評論： . 『他，是獨一無二的。』 . 尾聲： . 按下enter鍵送出前，猛然想起《霸王別姬》裡的台詞，『人，得自個兒成全自個兒。要想人前顯貴，必得人後受罪！』 . 哥哥，還是那樣純真地微笑著。

防疫期間，變腫病毒來襲，我靠著吃生菜及運動安然度過了這場風波（掩嘴笑）。 前陣子因為防疫期間，我們常常在家燒烤，吃太多美味燒肉除了長肉也容易膩口，幾餐下來我發現用生菜包肉比較解膩，加上認識的越南交換學生閒聊時常說她靠著吃大量生菜包肉，除了不易胖每餐還能吃飽飽，這麼健康又有口福的方式最適合我。 朋友們每天看著我限動上的豐盛餐點，讚嘆我能邊帶小孩\打扮\煮飯\健康煮食，其實一切都源自於我的時間管理心法：選擇有效率的方法節省時間。 我找到了好吃生菜─ #NICE GREEN美蔬菜；每一株美蔬菜從播種生長採收到包裝，全程採用全環控密閉型植物工廠，無塵潔淨，避免環境污染與氣候的干預，高規格的品管，來達到無農藥、無重金屬、低硝酸鹽、低生菌數，也不會有致病細菌的產生，是比水還乾淨的頂級生菜，強調打開就能直接食用呢！ 原本我不大給小孩吃生菜，就是由於過去美生菜受到大腸桿菌汙染的新聞時有所聞，美蔬菜卻在植栽時完全克服了這個問題，讓我在做菜時只需要洗手不用洗菜，開封即食，小孩也能跟著適量食用，尤其是柚子原本就很怕菜味，還會說出芹菜是青菜中的霸主這種話，可見菜味對小孩來說多敏感，美蔬菜卻完全沒有菜味或土味，鮮甜爽口，拿來做沙拉、包肉捲都很適合。 也因為選擇無菌免沖洗的生菜，每天準備晚餐時，只要多花個十分鐘擺上舒肥雞胸肉切片及配料，就能完成隔天中午的生菜便當，上班整個月來，我的身形跟氣色都變得更好了，忙碌媽媽及上班族怎能不感激這劃時代的產品誕生呢！ 此外，我還要大讚一下美蔬菜的冷凍地瓜，我喜歡吃退冰後冰涼口感的黃金地瓜，或是將紫金地瓜切片放進生菜裡增色，讓美味加分，阿福也超愛，常常一次吃掉二三條，然後露出害羞的笑容說，我很喜歡，瞬間就把我融化。 另一款萵苣高麗菜豬肉水餃則是舍監最愛的宵夜良伴，有時候洗完澡，自律的舍監會跟我說想吃點熱騰騰食物，太太我就化身為料理小當家，一鍋熱水煮開瀝起綠色萵苣水餃們，就著昏黃燈光與熱氣懸繞的溫馨氛圍，吃下的都是幸福滋味。 👉這裡買：https://pse.is/3csaxr 👉輸入折扣碼【N520】現折100元 👉即日起至9月5日指定7-11超商店取，不限金額免運喔！ 👉NICE GREEn冷凍食品 : https://pse.is/3jyrch 👉即日起至8月31日在官網消費滿$2,500或訂單內含有中秋禮盒/保養品/保健食品即可抽TOFFY咖啡機(美到我直接想訂一台) @nicegreen.tw #新鮮現摘 #生菜宅配 #推薦生菜 #植物工廠 #冷凍食品宅配 #無塵室裡的菜 #最頂級的生菜 #比水純淨 #健康來自純淨 #美蔬菜NiceGreen #超商免運 #綠橡木葉 #綠松皺葉 #波士頓奶油萵苣 #義大利綠捲葉 #紫金地瓜 #黃金地瓜 #萵苣高麗菜豬肉水餃 #舒肥雞胸肉 #時間管理食材 #吃出好氣色 #顧好全家的胃