📢【高雄市疫情警戒降至2級，防疫指引阿凱報你知！】 📢
　
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🎯餐廳
👉座位須採ㄇ字型隔板
👉不同桌人員距離1.5公尺以上間距
👉每次翻桌必須消毒
👉餐飲內用期間，廁所每30分鐘清消一次
⛔️禁止共食
　
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🎯市場、夜市
👉有條件開放內用：同桌採ㄇ字型隔板，不同桌保持距離1.5公尺
⛔️禁止共食、邊走邊吃、巴檯區飲食
　
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🎯休閒娛樂
👉娛樂漁業漁船：開放漁船載客、出海觀光
👉公園、綠地、兒童遊戲場：兒童遊具、體健設施不開放。涼亭開放，保持社交距離1.5公尺)， ⛔️禁止群聚泡茶飲食
　
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🎯風景區
👉室內上限50人，距離1.5公尺以上
👉開放50人以下旅遊，遊覽車上限20人/台(採梅花座)
⛔️禁止開放公共溫泉spa
　
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🎯休閒農場
👉全場人流管制降載6成，室內人流管制降載5成
👉室內上限50人，室外上限100人
　
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🎯壽山動保教育園區及燕巢動保關愛園區
👉室內上限50人，室外上限100人

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🎯托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
👉工作人員應施打疫苗14天以上、未施打者每7日快篩檢驗
👉所有工作人員，恢復收托服務前都完成快篩
　
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🎯教育場域
👉室內上限50人，室外上限100人
📍幼兒園：服務前所有工作人員80%以上完成接種，並全面快篩。服務後每7天定期快篩。每週1次全員及中央空調清消。家長、訪客禁止入園
📍補習班、課照中心：工作人員服務前應提供工作前3日快篩陰性證明，且工作後每3-7天定期快篩。保持安全距離。用餐前後清消，使用ㄇ字型隔板。機構應每週清消。⛔️禁止開放無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間
📍社區大學：開放受理秋季班招生報名(不開放實體課程)。工作人員服務前3日應提供快篩證明，且每3-7天定期快篩
📍高中以下校隊訓練：室內上限20人，室外上限40人。所有受訓人員、工作人員提供受訓/工作前3日快篩陰性證明，且每3-7天定期快篩。⛔️ 禁止跨校訓練
　
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🎯教育學習
📍圖書館：室內1小時內上限100人，座位間隔1.5公尺。⛔️禁止實體活動
📍室內展覽空間：1.5公尺社交距離，團體預約上限50人。⛔️暫停提供穿戴式、互動式、觸控式展覽設備
📍表演場館：座位採間隔、梅花座，觀眾距離舞台3公尺以上。演員須提供３日內快篩陰性證明，拍攝期間每7天定期快篩檢測
　
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🎯運動
📍開放式內外用動場館。⛔️ 不開放游泳池
📍健身房：教練每7天快篩一次。廁所每1小時清消一次，且使用後立刻清消。 口罩⛔️禁戴支架。⛔️不開放蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池與有氧/飛輪等教室。跨縣市會員限制。
　
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🎯婚宴
👉建議暫緩，若要舉辦依餐廳規範辦理
　
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🎯宗教祭祀
👉宗教場所室內上限50人，室外上限100人
👉舞台與觀眾席距離3公尺以上
⛔️禁止具聯誼社交性質之餐宴
⛔️禁止進香、繞境、遊行等非固定地點活動
　
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❌❌一律禁止 ❌❌
👉非同住者室內非必要聚會：打麻將、玩撲克牌、橋牌、桌遊、泡茶、室內聚會
　
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📢📢📢高雄市33處快篩站聯絡資訊📢📢📢
https://reurl.cc/zeLyoa

📌指揮中心宣布自7月27日至8月9日調降警戒為二級
📌高雄市政府今日宣布相關指引及因應作為

🔔解封原則：積極管理、有效開放
🔔配套措施：全程佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、提升疫苗接種率
🔔非同住者，室內非必要社交聚會(打麻將、撲克牌等)一律禁止

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☑餐飲業、市場、夜市等相關指引

🔔市場、夜市
｜鼓勵外帶、預約外送，內用需符合相關條件
｜自治會或管委會需提防疫計畫書，經市府審核，進行整場管制
｜吧台區禁食
｜同桌者採三面隔板
｜採個人套餐、不共鍋
｜禁止試吃活動、禁止邊走邊吃
｜顧客不得自助取餐，由工作人員服務
｜每個攤位均需落實顧客實聯制
｜飲食、熟食攤需加裝遮罩或隔板
｜不同桌必須保持1.5公尺
｜餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則，火鍋類限個人火鍋。

🔔餐廳
｜依中央指引
｜同桌者採三面隔板
｜用餐環境維持良好通風
｜不同桌必須保持1.5公尺
｜餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則，火鍋類限個人火鍋。
｜場所全面定期清潔消毒
｜每次翻桌後必須消毒
｜每日落實廁所衛生清潔消毒、內用廁所30分鐘再清消
｜西式自助餐以專人夾菜服務

🔔婚宴暫緩舉辦

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☑教育業相關指引

🔔幼兒園
｜80%以上工作人員均需完成疫苗接種，所有工作人員開始服務前全面快篩，且每7天定期快篩
｜家長、訪客、幼兒或其同住成員有居隔/居檢/自主健康管理者、有發燒或急性呼吸道感染之幼兒暫不開放入園
｜調整課程、遊戲、用餐、午睡分流
｜使用個人餐具及水壺，用餐位置固定，設置隔板
｜環境需定期清消、交通車需符合相關指引
｜每日傳送入園人數

🔔補習班、課照中心
｜所有工作人員開始服務前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜學生座位固定，非該班學生不得進入教室
｜如有用餐需有三面隔板，用餐前後清消
｜每周環境定期清消，無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間不開放

🔔高中以下學校運動團隊訓練
｜人員造冊，禁止跨校訓練
｜訓練場所同時段以室內20人、室外40人為上限
｜所有人員首次訓練前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜工作人員全程佩戴口罩及面罩
｜不開放住宿

🔔高中以下學校暑期教學活動
｜開放暑期課業輔導、夏日樂學、學習扶助等靜態、校內、室內、具固定座位成員之教學活動
｜所有工作人員(含教師)開始服務前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜環境定期清消，容量管制
｜不開放暑假住宿或赴校外之活動

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☑幼兒及長者照護指引

🔔托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
｜依中央指引，但需有下列配套
｜托嬰中心、輔具資源中心工作人員應施打疫苗14日以上，且恢復收托前，所有工作人員應完成快篩、未施打疫苗者每7日應快篩。
｜無風、無法保持通風之室內空間不開放
｜托嬰中心內採分散角落式收托照顧
｜早療中心之口語訓練暫緩實施

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☑運動場域相關指引

🔔教育場域室內外場地
｜開放室外運動如籃球場、溜冰場、體能訓練場、漆彈場
｜開放室內場館，限50人以下。

🔔高中以下學校戶外場域
｜開放學校外戶外操場、但不開放籃球場、遊具設施、單槓、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等
｜民眾入內禁止飲食，需實聯制
｜校方可管制人流，開放時間提前公佈

🔔室內外運動場館
｜開放式內外運動場館，包含保齡球館、撞球場等
｜團體運動及競賽開放
｜游泳池暫不開放

🔔健身房
｜全程佩戴口罩、保持社交距離
｜容留限制
｜教練開放前需全面快篩，每7日快篩
｜廁所及置物櫃每1小時清消，使用後立刻清消
｜不提供可攜式器具
｜蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池、有氧飛輪教室不開放
｜非高雄市會員暫不開放
｜高耗氧量之運動器具建議公告控制速度

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☑學習場館、展覽空間、表演場館等指引

🔔教育學習
｜開放圖書館，但自修室、幼兒使用空間、電腦區、視聽區暫不開放
｜圖書館間隔一律保持1.5公尺

🔔室內展覽空間
｜容量管制、預約參觀
｜暫停穿戴式、互動式、觸控式之展示設備

🔔表演場館
｜安排間隔座位或梅花座
｜表演者與觀眾分流動線
｜第一排觀眾與舞台距離至少3公尺以上
｜演員均要提供3日快篩陰性證明且拍攝期間每7天實施快篩

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☑宗教等相關指引

🔔宗教祭祀與宗教祭祀
｜依照中央指引
｜不得辦理具聯誼與社交之餐宴、繞境、進香、遊行
｜可辦理中元普渡、酬神戲，廟方如有大型普渡活動之必要，需提報防疫計畫

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☑影視、遊憩等相關指引

🔔魚市場及魚貨直銷中心
落實實聯制、酒精消毒、量測體溫、容量管制、每日需進行場域消毒

🔔娛樂漁業漁船
｜開放漁船載客出海觀光、落實實聯制

🔔公園綠地、兒童遊樂場
｜遊具、體健設施暫不開放
｜開放涼亭，民眾需保持社交距離，且禁止群聚、泡茶、飲食

🔔影視劇組拍攝
｜已實施快篩、PCR檢測或有疫苗接種紀錄逾14日表演者，拍攝期間每7天實施快篩

🔔休閒農場、壽山燕巢動保園區、風景區
｜均依照中央指引
｜公共溫泉SPA禁止開放
｜水域遊憩活動開放，需遵守不群聚、不接觸、衝浪划水上岸後立即戴上口罩
｜開放50人以下旅遊、每台遊覽車上限20人，採梅花座

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🔔高雄市針對部分區域人員，要求全數通過快篩陰性才可開放

針對警戒標準降至二級，下列場域之人員，市府提供快篩服務，需完成快篩後，其場域才可開放。
｜駕訓班教練
｜運動場所教練
｜健身房教練、運動教練
｜課照中心、補習班
｜高中以下暑期教學活動
｜幼兒園、托兒所、托嬰中心
｜失智據點
｜長照機構工作人員
｜日照中心
｜早療中心
｜演出人員

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今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課
這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心
是我自己的夢幻組合
可以慢慢地感受身體，又可以像動物一樣玩，還可以練個屁屁，最後又回到與自己的心在一起。
最重要的是
讓我們一起，在此刻接受這就是我的身體現在的樣子
也不批判想要改變想變美想要性感的自己
兩個看似相反的矛盾，當它們巧妙的交會，碰！
答案就在這裡
-
不管你花了一秒、一個月、還是十年、二十年
也都沒有浪費，因為那些所有的過程都讓你了解
瞭解你自己，也同理其他人。
你絕對不相信，我是一個將近二十年都為自己身體所苦惱的人，國中畢業只有145公分，吃過各種轉骨藥，只有有任何偏方名醫媽媽就會帶我去，土龍粉什麼都吃，但沒有長高只有往橫長。
從十八歲開始看著身邊的人都越來越像女人，就覺得自己怎麼不夠瘦、沒有胸部，不夠女人味。
我試過很多種減肥方式，低碳飲食、防彈飲食、Nuskin代餐、飯水分離、不吃澱粉，大概除了沒有吃瀉藥或催吐。
你可能會覺得，怎麼可能，你ㄧ直都瘦瘦的呀。這就是最弔詭的地方，我自己不喜看見的地方，我麼會讓其他人看見。
我是ㄧ名表演者，我的母親是一名導演。你說，不要在意身材，但是站在舞台上的人，她就是需要她的身體是準備好的樣子。
或者，就是需要事導演要的樣子。
「你不要再吃了」「你竟然把飯吃完了」「你的腰好圓喔」「水桶腰」「你的手臂好像火腿」「虎背熊腰」「肩膀好寬好厚」
也曾被美國導演直接說，你需要減肥，變胖就是不專業、不節制的演員」
這是我成長過程裡揮之不去的聲音，沒有人是故意的，但是我的心卻一直記住。但我從來沒有問，我什麼時候會變胖？我為什麼胖了？什麼時候的我又瘦了。
不管我的身體是什麼樣子，我的自卑與對身體的厭惡都仍然存在。
我討厭看到鏡子裡赤裸的自己。我罵她、嫌棄她。
然後再嫌棄膚淺的自己，怎麼可以在意外表，內在才重要。
我希望愛我的人愛全部的我，不管我高矮胖瘦，陽光還是孤僻。
但我卻對我自己的愛有所要求，唯有她達到標準我才會愛她
一路上不斷地鞭策，當然這些也會是禮物，但最終的一關，還是愛。
我可能會再一次忘了愛她，又有點自卑。我的身體還是回變大、變小與變老。我希望這一刻的我自己，會穿越時空告訴那個時刻的我
「我愛你～你很美喔！全部都很美！一直都是」
-
重點來了
我其實是想問大家，想許願什麼課程或分享
我覺得我準備好了，可以變魔法了。
『課程』
自由舞蹈,
靜坐慢行
野獸派動物身體
「我的辣自己加」感覺內在性感舞蹈引導（女性）
身體內在覺察放鬆冥想,
瑜伽課
或是像今天一樣全都包
『分享』
心靈類別（阿卡西紀錄、家族系統排列、內觀修行、靈境追尋、身體自我療癒、信仰、葛印卡內觀、ㄧ行禪師梅村、清邁內觀朗本寺、尼泊爾藏傳佛教科盤寺、Psych-k潛意識平衡）
身體類別（從小學習擊鼓、武術；也在國高中學習體操、舞蹈、神聖舞蹈；接觸皮拉提斯、亞歷山大技巧、瑜伽，以及Grotowski表演系統的身體訓練；也曾攀岩、潛水、溯溪、爬山，我都不是這些面專業的，但是我走過，我可以談身體）
表演類別（義大利Grotwoski劇團、優人神鼓訓練、表演者溯源、劇場是什麼、聲音與歌是什麼）,
山野類別（撿拾碎光工作室：追蹤、潛行、深入部落家屋山林、與夥伴小八）,
女性探索（與母親的關係、愛情/吸引/關係/開放式關係、性障礙與性愉悅、陰暗面與孤獨）,
看小ㄈ表演（唱歌或跳舞）
我也會繼續開設一起來運動
歡迎下次一起來

＃嗨未來小ㄈ
＃這是2021年的你

新系列來了!!!
高等微積分~~
而且同步進軍Podcast
用聽的學數學 :)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
可收聽平台
Firstory: https://ppt.cc/f2Z9Jx
KKbox: https://reurl.cc/ra0Nv1
Spotify: https://reurl.cc/WEbpN7
Apple podcast: https://reurl.cc/OX6xr9
Google podcast: https://reurl.cc/V32y06
Pocket cast: https://pca.st/fp7r1tcr
Youtube: https://youtu.be/uEk1b440388
........................................
Hello！我是Bonnie，大家最害怕的高中數學老師。
因為有感於現今網路多媒體遠比課本紙筆更有吸引力，所以決定除了在學校外，也在網路上分享我的生活、教學、自修以及與學生相處的小心得。
如果你還是學生，你可以發現老師其實沒那麼討人厭😂如果你已經畢業，你可以在這裡找回一點青春回憶👩‍🎓👨‍🎓
Enjoy it and have a good time！
.........................................
IG: charmingteacherbonnie (Bonnie老師)
粉絲專頁: 寶妮老師
https://www.facebook.com/%E5%AF%B6%E5%A6%AE%E8%80%81%E5%B8%AB-Charming-Teacher-Bonnie-290462364959770/

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如果你還是學生，你可以發現老師其實沒那麼討人厭😂如果你已經畢業，你可以在這裡找回一點青春回憶👩‍🎓👨‍🎓
Enjoy it and have a good time！
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2015.10.17（六） 接棒啟蒙計畫在雲林斗六高中舉辦生涯探索「KNOW」活動。這是一個為學生舉辦，接棒啟蒙計畫自主設計，具有主動學習概念的實體活動。其中元素有專家交流，創意激發，團隊­合作，解決挑戰，正式簡報。

活動中，同學們可以主動挑戰沒有標準答案的問題，進行團隊合作，針對一個沒有標準答案的挑戰，協作完成一個解決方案。過程中不但可以和各領域專家進行互動，還會運用敏捷式管理形成共識的技巧，上台做一場正式的簡報，樂趣無窮！
thebatonproject.org/features/knowevent/

▲活動內容
在KNOW活動中，我們嘗試達成下列幾個目的：
1.為高中職學生提供一個開放式學習，打開視野的有趣課外活動。
2.為高中職學校提供一個有趣且有效的生涯規劃課程的方案。
3.為社會上的善意與專家的經驗提供一個適當發揮的平台。
4.促進接棒啟蒙計畫對於高中職學生的了解。

▲主辦單位
接棒啟蒙計劃，是一個非營利志工組織，我們的成員來自各行各業，對台灣教育有著一份熱­忱。我們的初衷是想幫助高中職學生開始去了解其天分與熱情。

進一步了解請看這裡：
http://thebatonproject.org/what-is-the-baton-project/

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發現美好的天份與熱情，為人所用 - 接棒啟蒙計畫
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