讓女兒寫個在家自學一年的心得，她躊躇了一陣子，前天一動筆，三、四個小時寫出了五千字，寫的欲罷不能，超過我要求的字數。

寫的頂好的！

～～～～
自學一年心得
不知不覺間，我已經自學一年了，想想有些感嘆，就稍微和我的爸爸聊了聊這件事，結果，他思路清晰，很快的給了我一句話：「哦，自學滿一年啊，那就寫一篇三千字的心得吧，這是功課。」當下聽到有點無語，好吧，自己挖的坑自己跳，於是就有了這篇心得，來聊聊我這一年的經歷與學習。
為什麼會自學呢？一開始我自學時，身邊的同學與朋友是不相信的，一直以來我在學校的人緣都還行，雖不到真的很多朋友，但也不致邊緣，成績也沒有真的爛到哪去。
但事實上，我在學校的生活過得並不好。學習的部分，自從升上七年級開始，我的成績可以說是一落千丈，大約就是從第七名變成倒數第七名，生物數學地理變得困難，英文更是像開啟了新世界的大門，變得完全聽不懂，更要命的是學校一星期有五堂英文課，其中更有一堂是外師，全部都是英文，在得知有這堂課時，我的內心是崩潰的。
於是，在艱辛的七年級學業路上，只剩勉強過得去的歷史與公民，還有我唯一的希望國文。因為曾經遇過好老師，我的國文可以稍微自豪一下，在某次國文考試中似乎還得過全班第五名，為此我開心了很久；如果說國文可以稍微自豪一下，那麼作文就可以再自豪一點，我一直都很喜歡寫作，除了一次四級分，剩餘都是五級分以上，也常常被國文老師表揚。
但除此之外，就只能用一個「慘」字形容。隨著時間推移，我的數學開始跟不上，生物的難度也逐漸加大，社會科勉勉強強，原本就夠悲劇的英文更是變得慘不忍睹，偏偏英文的比重與考試是最多的，有成堆的英文考卷、講義，三個英文老師的功課更是讓我喘不過氣，那時，我很討厭考單字，因為我都是零分，不論怎麼努力都背不起來。
雖然，有許多熱心的同學幫助過我，有人會細心地告訴我錯的題目是為何而錯，有人甚至會在外師的課上幫我翻譯(在此深深感謝幫助過我的同學們，謝謝你們讓我撐過好一段時間)，但還是無法彌補我的程度與考試範圍之間的落差，我開始逃避這一切，在上課時間寫小說，因為只有這樣，才能讓我的校園生活過得開心一點。
在進入小說的世界後，與世隔絕，一切都是我能掌控的，不用被幾個成績欄的數字束縛，不用因為不擅長的事情而否定自我，雖然是個惡性循環，寫出來的作品質量也不好，但，那至少是我當下能想到的最好辦法。
除了成績與考試外，令我困擾的事情還有一件，我很怕吵，不喜歡和太多人相處，但學校就是一個群體生活的地方，每天一定要接觸到人，去接受他們的情緒，那時我對自己還不太了解，也嘗試融入人群，但發現好像沒有辦法，於是，我向我爸媽提起了自學。我的哥哥也曾是個自學了四年的自學生，爸媽在我表達完觀點後，便同意讓我自學，於是從八年級開始，待在家中自己學習。

一開始自學，也像是打開一道新世界的大門，門後的世界是精采美麗的，不會被課表切割時間，不會有成堆的考試等著我，可以在平日和爸媽出去玩，能在家自由自在的生活，愛做什麼做什麼。
不過，最讓我高興的依然是能將大部分時間精力投入到小說創作，一天中，我花最多時間作的事是寫作，架構世界觀，寫出一個個完整的角色，將它們之間的情感糾葛寫成一本精彩的小說，我非常享受這樣的過程，有時一寫就是好幾個小時。
我寫小說的這條道路還滿特別的，是在我五年級的那年，爸爸出了作業，要我和哥哥一天打字十分鐘，哥哥去玩打字遊戲，我則是想到可以寫小說，一開始的創作毫無章法，就寫了一點點奇幻校園故事，講述一群人打妖怪的故事，也就隨便寫寫，打發時間，直到五年級升六年級的暑假，暑假作業之一是要完成一千字的小說，那時，班上同學隨口說了句：「老師，如果寫到一萬字會怎麼樣？」那時班上氣氛歡樂，老師也開玩笑似的隨口回了句：「寫到一萬字就不用寫其他暑假作業了。」我默默地將一萬字這個數字記在心裡，並且在接下來的兩個月中，將原本八百字的奇幻校園故事完成，一共一萬零八百字。
從此以後，我便愛上寫小說，我喜歡寫奇幻故事，更是偏好暗黑驚悚，目前進行中的十二本小說，有奇幻、校園、異世界、現實等主題。
漸漸的，小說從逃避現實的工具變成我與世界溝通的媒介，我每天花大把的時間在創作與發想，寫作能力也漸漸提升，從以前的一天只能寫三百字到現在能一天六千字，而爸爸也給了我一個機會，去出版一本小說，於是，我開始將注意力放在一部作品上，也就是如今已經出版的「傷痕」。
「傷痕」其實跟我一開始的寫作風格差的很多，畢竟我是寫奇幻世界起步的，也沒想過會拿一個「連續殺人魔」當主角。
書中，一名童年被霸凌的少女得了創傷壓力症候群，精神疾病令她無法好好生活，也影響到她的思考模式，她堅信，只要殺了霸凌過她的人，她就能獲得「救贖」，她開始逐一解決霸凌過她的六人，在過程中有悲傷、痛苦，也有過後悔，隨著得知她慘痛的經歷，她心中的感受只剩下恨，最終殺了霸凌過她的六人，也殺光了教會中一半的人，這樣的方式並沒有令女主角獲得救贖，故事的結尾也非常悲傷。雖然小說終究是假的，但我覺得女主角這樣的人是真的有可能存在的，她的心生病了，令她做出極端的事，但凡教會中多一個人關心她悲劇都不會發生，偏偏卻沒有，這本小說也是我想告訴大家，要友善的與人相處，不然可能會釀成大禍。
在這本書中，我用了一種奇特的方法詮釋，分成了三個階段，現在、夢境(過去)、獨白。現在的部分主要是在描寫殺人的過程以及主角心境的變化，夢境是過去發生的事情，主要描寫主角被霸凌的故事及過程，獨白則是死亡的人沒說出來的心聲。
很多人問我，為什麼寫出這樣的故事，我給的答案都是「抒發心情」，對我而言，創作與寫作是有意義的，就是說出心中想說、表達想發聲的事情，而「傷痕」有更深層的意義，它是給不可改變的過去一個機會，也給了我一個機會。「傷痕」畢竟是我的第一部作品，各方面都很稚嫩，也不可能是我最好的一部作品，但他卻是對我而言最重要的一部作品，令我放下了許多執念，令我的心理狀態變得更加健全。
故事永遠都是故事，但卻能帶來如此神奇的功效，我想，這就是寫作的魅力吧！在自學的過程中，我會一直不懈的去創作故事，從而去理解世界與人心，我想成為一個厲害的作家，用文字成為他人的光，用作品去讓他人得到所謂的救贖，我不能阻止世界上發生悲傷的事，但我想盡我所能，讓更多人能感受到世間的美好。
傷痕出版後，我感受到了很大的快樂，除了親朋好友的好評，還有賺到了錢的快樂，也要感謝贊助我出書、為我這本書奔波勞累的阿嬤，感謝鼓勵我創作此書的哥哥，還有理解我的父母，我也會更加努力學習的。

如今我的十二部作品中，有許多提到精神病的故事，精神病是我想去了解的領域，因為想要去看看所謂「與正常人不一樣」的人心中究竟在想些什麼，去深入了解這社會中很多人不理解的「常態」，從而去創作真實又殘酷的劇情。
於是，我便開始研究「變態心理學」及「精神病學」，找到了一個北大的變態心理學課程影片，教授講的很好，我便看著影片學習。
我是真的很喜歡變態心理學，雖然不擅長的生物學模型有聽沒有懂，但心理學模型我還是上的津津有味，在心裡學模型的四個學派中，我最喜歡精神病分析學，意識、前意識和無意識和本我、自我、超我的概念是我很認同的。
異常心理與精神病是我在寫作中很喜歡提的，因為在童年成長過程所遭遇的事情會影響一輩子，在上課時教授也時常提起童年經歷等相關事情，我也喜歡將童年描述的悲慘，去營造一個更加立體的角色，這也就是為何我的作品中時常會有過去的描寫。北大的變態心理學課程很難，其中還會接觸到生物學、腦神經科學及遺傳基因等，都是我不熟悉的領域，雖然上課進度緩慢且要花更多時間精力去釐清，但卻是我自己心中所喜歡的，在過程中是快樂的，所以我很喜歡學習變態心理學。

在八年級下學期時，我的媽媽接到了一個三年級國小老師的工作，於是，非常閒的自學生我本人便接下了家中伙食處理的重要任務，開啟了我的廚娘生活。
我對煮飯是很有興趣的，之前也煮過幾次，不過要包辦全家人的三餐還是一項挑戰，我開始研究菜單，研究家人的口味，來煮出全家人都能接受的食物，一開始當然不太順手，跟廚房不熟，也多次燙到自己，在一次炸肉時更是差點把手炸掉，至今手上還有一道淺淺的疤痕，不過我不斷嘗試，越來越好，甚至被哥哥的高中同學們大力稱讚，聽說他班上同學很喜歡吃我做的燉飯，帶去的便當常常被搶，讓我非常的開心，還有一陣子幫哥哥的朋友也準備一份便當，賺一些小錢。
在煮飯的過程中，我了解了一些道理，第一便是和人一起生活有相同的口味是很重要的，我們家的口味還算相近，也能互相配合，比如我、爸爸和哥哥都不喜歡紅蘿蔔，我們家的咖哩裡面就不會放紅蘿蔔，改成全家人都喜歡的地瓜，但有些時候無可奈何，主廚就要辛苦一點，比如我哥哥不吃辣，但我和爸媽很喜歡吃部隊鍋，這種時候就要另外幫哥哥準備一鍋不辣的鍋物，不過因為過於麻煩，現在學乖了，我和爸媽會在平日中午哥哥去上學時吃有辣的東西。
第二個道理便是預算控制的重要性，爸爸給了我一定的預算讓我學習控制，起初幾個月預算常常超支，導致月底要吃的很簡單，不過也是愈來愈好，漸漸的還能留下一些預算，對於食物的價錢概念也愈來愈強。
我認為，會煮飯算是一項滿好的技能，能自己控制吃什麼、什麼時候吃，健康又省錢，如果有時間，學習煮飯真的是一個很好的選擇。

我一直很喜歡音樂，從小就也學習鋼琴，雖然現在漸漸荒廢，但我對歌唱的興趣也愈來愈高，尤其喜歡中文說唱，喜歡強大的節奏感以及富含意義的歌詞。
會接觸到中文說唱是因為鄧紫棋和潘瑋柏合作的「死了都要愛」，我便愛上了說唱的感覺，但是真正讓我想要學習說唱，是因為VAVA改編的「Life's a struggle」，叛逆又強勁的歌詞，無畏又悲傷的聲線令我決定開始練說唱。
我在說唱上有點天分，節奏感與生俱來，在說唱的過程中，我能感受到強烈的快樂，我也嘗試寫過幾首歌，雖然不成熟，但作詞作曲編曲都是我完成的，其中我最喜歡作詞，寫的大多是饒舌，唯一寫過一首旋律較多的歌是送給閨密的生日禮物。
相對來說，我歌唱的能力並沒有那麼強，也沒有特別喜歡的歌，直到聽到歌手黃霄雲唱的「打開」，我突然想要飆高音，便去找我的發聲老師爸爸學習，也愈來愈喜歡唱歌。
自學不久後，爸爸買了一台混音器，我便常常使用它，去磨練我的歌聲在麥克風中的樣子。
經過了爸爸的教導，我的唱歌實力不斷提升，以前唱起來吃力的歌也變得輕鬆，我很喜歡唱歌與說唱，也曾經參加「聲林之王3」的網路海選，雖然並未成功，不過也累積了些經驗。

自學的過程中，大部分時間都在與自己相處，於是，我慢慢去了解自己，漸漸的，我接觸到了「高敏感族群」這樣東西。
「高敏感族群」這樣的人大概就是會深度處裡事情，常常被過度刺激，同理心高且情緒反應強烈，是十分敏感的一類人。高敏感通常來自遺傳，我去做了測試，指數很高，其實不用到太驚訝或感到稀奇，畢竟世界上有20％的人是高敏感族群。
得出這個結果，便回顧了一下我的人生，好像真的是這樣的，我在人群中待不了太久，容易覺得吵雜，很在意別人的微表情與情緒，小時候也很多人說我內向，更嚴重的例子是，只要有人在我旁邊罵人，我都會感到害怕，不管他罵的是誰、因為什麼事情而罵。
印象深刻的是在國小的時候，有一位老師因為我們班的男同學太過不乖而氣哭，明明跟我毫無關係，我卻去跟老師道歉，還哭了，因為我能感受到老師的無奈和悲傷，我也是打從心裡覺得對不起老師，即便那堂課我完全沒有吵鬧。
不過，在了解自己是高敏感族群後，我的生活反而輕鬆了不少，因為知道我不是故意不融入人群，不是故意不去與人相處，只是先天的容易疲憊，自學待在家不去接觸人群也令我感到輕鬆，不禁再度感嘆自學這個決定的美好。
現在我接觸人的機會很少，除了去教會和買菜以外幾乎不與人接觸，朋友也是非常的少，但我活得很開心，因為這樣的狀態對我而言是最好的狀態。
高敏感對於我的寫作有很大幫助，因為對於情緒感受敏感，我能去創作飽滿的人物與劇情，這也是有人說「高敏感是種天賦」的原因吧！

說到底，自學最大的好處仍是「能學自己想學的東西」，畢竟人都有擅長與不擅長的東西，我認為沒必要對著教科書照單全收，去學習自己喜歡且有天分的東西對學習的效率與品質有也很大的影響，如果不自學，我根本不可能在十四歲完成一本小說，也不可能去研究什麼變態心理學，但既然我自學了，我就要對我所選擇的事物全力以赴，做到最好，這樣，才無愧於我的十四歲，無愧於我的國二。

如今已經邁入了自學的第二年，我也要抓緊時間去學習，好好運用我的天賦與努力，去寫作、創作，並且過的快樂、充實。
不知不覺間，本是三千字的心得也寫到了五千字，或許我真的很喜歡文字吧？就像是喜歡我的人生一樣。

小說「傷痕」博客來連結:https://pse.is/3ju946

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耶！！✌️千呼萬喚的媽媽救世文終於來啦！！
還沒放暑假前，里長伯就已經收到一堆媽咪們的SOS求救私訊~🆘
非常強烈感受到阿木們的惶恐慌張、崩潰無奈～～哈哈哈🤣
更不用說一放暑假，三級警戒又延長😱
媽咪們敲碗敲到破就是要趕快敲出這篇，
畢竟不怕孩子在家吃肥，就怕孩子沒事耍廢過完一個暑假沒學到半樣東西啊！😆
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學學GO- #口袋學校 就是一個可以隨身帶著走的個人一對一補習班~
(從國小一年級到國中三年級課程都有/ 9月還會有高中版本）
#裡面師資都是補教界名師，
還有私人管家幫各年級孩子量身定制每天的學習計畫表跟記錄表
讓家長們也能監督小朋友的學習進度跟成績，不怕白花錢~🥰
最厲害的是不管學校用的是哪套教材
（ #康軒、 #翰林、 #南一 等等.....）全部都有分章節的詳細解說!
其實從五月疫情警戒在家網課後，阿木著實感到很不踏實，
也沒有畢業考可以驗收孩子學習成果～
一路放到開學真的很怕A姐會銜接不上國中，
且對很多沒有看過的科目產生挫折感～
（小孩上國中阿木比小孩還慌的概念～～😱
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我們一路上口袋學校到現在即使已經放暑假一個多禮拜，
A姐每天還是按照管家排的課程表在上國中銜接課程，
另一方面也還是養成孩子每天學習的好習慣，
疫情無法出門在家也是可以為孩子做好國小、國中各年級的銜接準備！
口袋學校裡面的講師跟動畫都很有趣，
讓A姐每天都願意自動拿出iPad安安靜靜的上課~
#針對國小生可以先做升級的預習，開學後也可以針對平日不懂的貨考前做總複習！
而國小畢業生也可以先上 #國一修銜接課程
會先從複習小六課程慢慢延伸到國中基本觀念
＃漸進式學習 讓孩子能提早別人家小孩先適應國中~
裡面的 ＃名師教學很仔細又帶點幽默
自然科還會用 #小實驗幫助理解和記憶
A姐自己看一看還會笑出聲來，問他怎麼了結果說老師很好笑😂
果然補教界名師都是紅的有道理的（阿木笑歪🤣
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還有一點很值得提的是
在 口袋學校裡可以 #直接提問
回答的都是老師，而且有時候還會用手寫的方式幫助理解~
就像老師上課用黑板講解一樣，超有溫度超用心～
不像有些軟體都是制式化的解答不懂的還是不懂
口袋學校真的有很多讓阿木我很驚豔的用心之處，
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＃讓孩子學習高人一等就是這麼輕鬆簡單
#早收到早上課不耍廢
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【自學：在資訊爆炸的環境中，走一條適合孩子的自學路】

繼雙北停課後，昨日教育部規定，今天起，全國高中職以下學校一起跟進，全體實施停課不停學措施，中南部所有學校一同加入在家自學的大環境。

在北部，我自己身為母親，實施了兩天在家自學之後，深深感覺：這真是考驗父母耐性的時刻。

其實考驗父母的，除了孩子在家彼此摩擦的耐性，還考驗父母如何學會學校各科老師會用到的線上軟體，該如何視訊學習，更別說一堆學習資訊不斷的湧進，各個教科書出版社熱心提供老師們與家長們的教學電子書。

昨日我親身體驗了各種感受：「老師給的平台上不去的無力感」、「學校提供的教學影片吃不消的難受」、「同儕媽媽給的學習資訊讓自己瞬間變成知識恐慌症患者」等等。

置身在資訊太多又太亂的世代，我又是身為三個孩子的母親，每一個孩子可能要的不多，假設一個孩子只要學習兩個科目，那麼加在媽媽身上的，就會有六個科目齊發的窘境，這簡直是魔術秀，在魔術師的身上，插了六把利刃，通常魔術師不會死，但媽媽早已氣絕身亡。

更何況老大三三是小學四年級的年齡，科目就更多更複雜了，每個老師都貼一個學習網（但老師很用心，貼的學習影片連結通常不會只有一個XD），母親光要消化這些學習的資訊，就得耗去太多精力，更別提孩子若遇到影片看不懂，網路連不上，系統不會用等「罵罵號」的時間，在家停課不停學的善意，簡直成為「家長的地獄」。

如果你也有上述的情況，那麼給你一個解方，那就是：停！

是的，通通停下來。

停下來之後呢？

緩慢調整你的呼吸，把紊亂的資訊，先從你的腦袋排除出去，專注於你的呼吸，讓我們一個一個來。

首先，你得先釐清你的孩子是否夠大，是否能讓他獨立作業，如果他能輕鬆適應網路的學習，那就放手讓他自己學習。父母只要做一件事，就是關心他的眼睛，詢問他用什麼方法來保護自己的眼睛健康？可有足夠的休息時間？是安排在每一科目的中間嗎？

簡而言之，可以獨立作業的，父母就安心當一個暖人，關心孩子健康身心即可。

至於年紀較小，較無法獨自作業的孩子，父母可能需要多負擔指引者的角色，但，有個天大的好消息是，年紀小的孩子，課業都相對簡單，因此你可以陪著孩子安排屬於他的學習進度與方式。

而進度的安排，則從每天晚上，自學的「句點」開始。

所謂句點，就是換口氣，重新出發。

因此一到晚上，我會請孩子們將這一天的學習進度表，以及學習的所有內容，拿到我面前，讓我檢核她們的學習狀態。

核對完孩子學習狀態之後，為了明天的學習，記得請孩子依照課表，先做好隔天的進度表，如此依序下去。

而陪伴孩子學習的過程，可以提供幾個要點，父母可以從這幾點著手並注意：

一、自學入魂式的檢測

因為是自學，所以按照孩子們自己規劃的進度表來核對內容很重要，因此父母可以藉由觀看她們讀的課本內容同時，隨意詢問幾個問題，如：這個課文的重點是什麼？角色是誰？

父母的提問對孩子的學習，有著級別上的重要性，孩子是囫圇吞棗，還是已經到了入魂的學習狀態，透過提問，就能讓孩子覺知自己的自主學習，是否有跟上狀態，也能讓父母理解是否該修正陪伴孩子自學的方式。

二、父母是自學的陪伴者，非老師，更非法官

這是很重要的一點，父母雖然是孩子最初的老師，但在自學的過程，孩子的年齡不同，各科學業的難易度也不同，身為父母雖然比孩子年長二三十歲，但對於科目內容早已到了近鄉情怯的地步，因此在孩子自學期間，孩子才是要角，因此讓孩子主動，才是自學的精神，所以在審視孩子的學習內容時，請孩子擔任小老師，讓孩子介紹今天她的學習內容，會的有哪些，看不懂的又有哪些。這是非常重要的動作，這個舉動，是為了看見孩子自主學習的成果，也是為了避免媽媽成為檢察官，更避免孩子把所有功課都丟給媽媽，讓媽媽自己去翻找的窘境。

三、自學內容跟著課表走，健康生活好精神

孩子做學習進度表，最好也最方便的方式便是按照學校課表，如此一來，生活作息不僅能維持如上學時的正常時間，學習的課表建置也不費神。如第一堂國語，就是讀國語課本，第二堂數學，就讀數學內容，如此一來，省去孩子重新規劃的時間，也減緩學習系統不一的窘境。

四、自學進度貴在精，不在多

每天課業進度父母要有一個良好觀念，那就是「只要學習有前進，就是好進度」，因此別小看一天兩頁的進度量，只要把這兩頁的課文練熟，進度目標降低，讓孩子學習是有興致的，自學的狀態就是成功的。

五、學習不為別的，就為擴增自己新知

在學習的過程，孩子過去總有老師可以依賴，依賴老師畫圈詞，考試的時候也只讀老師在意的部分。然而學習不為別人，應該為補足自己不會的，因此讓孩子自己將不會的詞句圈起來，自己給自己圈詞，讓自己成為學習的主人，才是學習的長久之計。

六、自己先讀一遍，不懂的地方再找線上資源

現在網路學習平台隨便一撈沒有上千也有上百，有時看的眼花繚亂，不知道跟隨哪一個好。如果你暫時還無法選擇，可以請孩子先念課文2～3遍，因為課文通常是最基礎的知識。唸完之後，孩子若有提出不會的地方，再回頭找看看老師是否有提供該科目的學習連結或影片，以「不會時，再查找」的方式來學習，一來自學提倡主動學習，因此遇到不會的科目再想辦法解決，是很重要的能力，二來，在學習目標清楚之下，比較容易安定自己內在，可以省去面對資訊量一下子太過龐大的恐慌感，讓自己身處穩定的健康狀態。

七、學習的持續，建立在欣賞與價值上

孩子在家自學，需要大人的鼓勵與欣賞，才能培養出孩子學習的自信。

因此，在家中不管是檢測孩子學習的內容或看見孩子有任何學習上的認真，都該給予大力的掌聲與欣賞。

也許孩子讀書的內容一知半解，然而父母得知道，過去孩子從未自己自學過，如今面臨停課的考驗，這可是他們自學的重要起步，因此只要父母提問孩子有回答，父母就可以大膽的欣賞孩子，若孩子回答的不確定，也可以欣賞孩子勇敢提出自己想法，是一件非常難得的事，藉此孩子奠定學習的動力，種下良好的學習種籽：自己讀書得到更多稱讚。

以上是孩子在家自學兩天的體悟，以及多年在自學團擔任閱讀課老師的經驗，希望有助於全台灣的父母，能以更輕鬆的方式面對孩子在家自學的時代。

自學，是讓孩子主動學習，因此凡事讓孩子自己動手，是很重要的習慣養成，一開始建立好習慣，爾後的學習父母就會越來越輕鬆了。

＃明天想刊登三三自學中的日記大家想看嗎

♥疫情時代來臨，自學時代也來臨，大家一起快樂自學吧！

♥文章歡迎分享，也歡迎大家將自學困境提出來，可以提供我的作法大家參考。